لماذا تشعر المرأه بالبرد اكثر من الرجل 2024.

لماذا طھط´ط¹ط± المرأة ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط¯ أكثر من ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ؟؟؟؟

اكتشفوا الان !

على الرغم من أن المرأة تختزن كمية من الدهون

أكثر مما يختزن الرجل …. فإنها تشعر بالبرد أكثر منه

فما ا لسـبب فى ذلك ؟؟؟

تتمثل الإجابة على هذا السؤال فى …………

فى أن الدهون التى يحتويها جسم المرأة عادة ما تكون متركزة

فى مناطق معينة لتبقى باقى أجزاء الجسم

بلا واقى يحميها من البرد .

وعلى الع**

فإن الدهون التى يحتويها جسم الرجل

عادة ما تكون موزعة بطريقة متوازنة على كل أجزاء الجسم

لتحميه من الشعور بالبرد .

ومن ناحية أخرى فإن كثرة الدهون فى الجسم تؤدى إلى : –

ضعف العضلات التى من شأنها توليد الحرارة داخل الجسم

حتى فى حالة عدم الحركة

منقوووووووووووووووووووووووووووووول

سبحان الله
وانا اشوف اخواني مايبردون مثلي ؟؟!!!
يسلموووووووووووو
الوفااا N اااء
ع المعلومه

البرونزية

سبحان الله
مشكوره الوفا ويعطيك ألــف عافيه ع هالمعلومه

شكرا لك يعطيك العافية

تشرفت بمروركم حبيبااتي

سبحان الله

سلمت يمينك يالغالية
ع الطرح القيم
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود
البرونزية

البرونزية

تشعر المراة بالبرد اكثر من الرجل
عشااان يدفيها

خخخخخخخخخ

يــســلمــوووووو يـالـغـلا

عالم المرأه واناقتك فى اختيار اكسسواراتك 2024.

البرونزية
الحلي تلعب دورا هاما مع ثياب المرأة الأنيق فكل امرأة ترغب في أن تشعر ذات مرة بأنها أميرة وتخطف القلادة الفاخرة الأبصار وتبرز شخصية المرأة التي ترتديها غير أن الحلي ينبغي أن تزيد من جمال الفستان فقط وألا تخطف منه الأنظار ولكن ينبغي أن تعرف المرأة أنه ليس كل قطعة حلي تكون مناسبة لكل قطع الثياب حيث تلعب قصة البلوزة وفستان البوستير فستان بصدرية وفستان السهرة دورا كبيرا في ط§ط®طھظٹط§ط± قطعة الحلي المناسبة

البرونزية

موضة الحلي
هناك عددة اتجاهات تتربع على عرش موضة الاكسسوارات والحلى والذهب والمجوهرات حاليا ومن أبرز هذه الاتجاهات ما يعرف باسم قلادة مريلة الطفل والتي تعد بديلا للكوليهات الضخمة وعلى الرغم من ذلك مازالت قطع الحلي الضخمة مقاس XXL والقلائد متعددة الصفوف ذات اللآلىء تمثل أحد أبرز صيحات الموضة وايضا تواجد الاكسسوارات البسيطة كالأقراط الحلقان الحمصى الصغير والسلاسل والعقد ذات الدليات الصغيرة والاساور السنبل مع الخواتم الضخمة
قاعدة أساسية
بوجه عام كلما كان الفستان فخما وغنيا بالألوان الزاهية ينبغي أن تكون الحلي أكثر بساطة ورقة وعلى العكس من ذلك يجب استعمال قطع حلي تنطق بالفخامة لإضفاء لمسة جمال وأناقة على الثياب التي تتحلى بالبساطة

شكل الياقة ومايناسبها
– القصة المستديرة تناسبها مثلا قلادة تزدان باللآلىء ملتصقة بالرقبة ويمكن أن تكون مكونة من عدة صفوف فهذه القلادة تبرز الرقبة وتتخذ شكل القصة غير أن مصممة الأزياء آخرى تنصح بارتداء قلادة لا يتطابق شكلها تماما مع شكل القصة معللة ذلك بقولها وإلا فسيضيع تأثير الحلي والقصة وبالإضافة إلى ذلك تنصح النساء قصيرات القامة بأن يجعلن القلادة تبرز داخل قطعة الثياب حتى أسفل عظمة القص قليلا موضح أن ذلك يزيد من طول قامتها بصريا

– إذا كانت الرقبة المستديرة تزدان باللآلىء أو الأحجار القديمة المقلدة فينبغي عدم ارتداء قطع حلى ذلك أن الرقبة المستديرة التي تزدان بالحليات تعتبر في حد ذاتها قطع حلي وبدلا من ذلك تنصح بتشتيت الانتباه عن القصة الديكورية بواسطة الخواتم والأساور والساعات

– مع فستان البوستير ينصح بارتداء قلادة صغيرة تتسم بالرقة ويجوز أن تكون ذات دلاية وللحصول على طلة في غاية الجمال والروعة تتناغم الأقراط الكبيرة أو الكوليه الفخم المصمم على شكل قلادة قصيرة مع فستان البوستير أيضا

البرونزية
– بالنسبة للقصة على شكل حرف V يمكن ارتداء القلائد القصيرة والطويلة على حد سواء فحلقات القلائد يمكن أن تكون صغيرة حتى متوسطة الحجم
– مع قصة V العميقة كما هو الحال مع الفساتين الملفوفة Wrap dress ينصح بارتداء القلائد الطويلة ذات الدلايات فالقلائد الطويلة جدا التي تلف حول الرقبة مرتين تضفي أيضا لمسة جمال على الفستان الملفوف

عند ارتداء قطع فوقية ذات حمالات حول العنق Neckholder ينصح بأن تتخلى عن قطع الحلي تماما موضحا أنه يجب هنا تسليط الضوء على الوجه ويلفت إلى أنه على العكس من ذلك يسمح بارتداء سوار وربما أقراط أيضا وبينما تبرز الخواتم جمال اليد يسلط السوار أو الساعة التي تزدان بالفن التخريمي الضوء على الذراع
البرونزية

حلي السهرة والفساتين السوارية
الإكسسوارات العصرية مثل الخواتم الضخمة أو القلائد المصنوعة من خامات مختلفة تعد عصرية للغاية ولا تناسب فستان السهرة الكلاسيكي وبناء على ذلك تعد الإكسسوارات الكلاسيكية مثل القلائد القصيرة والمستديرة والقريبة من العنق مناسبة للغاية لفساتين السهرة ويمكن أن تكون هذه القلائد مصنوعة من الذهب الأبيض أو الأصفر أو الفضة وتزدان بدلاية مصاغة بالفن التخريمي وينبغي ألا يزيد طول القلادة على 46 سنتيمترا وللحصول على طلة في غاية الأناقة خلال السهرة ينصح بالإضافة إلى ذلك بارتداء طقم حلي حيث يكون هناك تناغم بين الكوليه وأقراط الأذن والأساور و هذا كله مرتبط بالموضه فى اكسسوارات 2024

تسلمي غلاتي وينقل لقسمه

تسلمي حبيبتي

تسلمين علطرح لرائع

تسلمووووووووووووو

شكرررررررررررررررررا

بسم الله ماشاء الله

شكرا على الموضوع الممتاز

شكررررا على الموضوع الممتاز

بالتووووووووووووووفيق

.نصف دموع المرأه هي منك ايهاالرجل . 2024.

نصف ط¯ظ…ظˆط¹ ط§ظ„ظ…ط±ط£ظ‡ هي منك ايهاالرجل

البرونزية

البرونزية

ليس بأتهام ولكنها الحقيقة نصف دموع المرأة هي..
منك أيها الرجـــل.

والنصف الأخر هي الـدموع الذي تذرفها لحال قلبها.

تبكي بكاء الطير عندما ترى الم غيرها
عندما يجرح إصبعها تبكي وكأن الذي جرح هو قلبها
تبكي عندما تصرخ بوجهها
عندما تفتح لك قلبها وتجد منك كل صد وإهمال.

فهل تحتويها وتهدهدها
وتمسح دمعها وتنام بين تلك اليدين كطفل،
أم ان تكبرك وشموخك يمنعك من ذلك.

فإن لم تكن أنت ذلك القلب الرحيم الكبير فمن أنت إذاً.!

أنت بين ناظريها لست فقط الرجل بعينيها
أنت الحلم وفارسها وعاشقها
وحبها ودمعها ووريدها..
وإن بكت فهي تريدك أنت قبل أي إنسان لأنها
خلقت من ضلعك وإنها تستظل بين أضلعك لتبقى مدى الدهر بحماك.

اهتمامك بمشاغلك عنها تجاهلك ألامها
تشعر ان الدنيا تأخذك منها،
أصبحت تبدي الحياة عنها ولهوك بها عن ذلك القلب الذي
ينتظر منك كلمه طيبه تكون دوائها وارتوائها.

تموت هي ألف مره
تجن عندما ترى دموعك،
وتذوب الأحاسيس جميعها لك أنت فقط.
أما تحتوى أدمعك وتشاركك البكاء
وتصمت أنت بين أعماق حنانها
وتظل هي تبكي ولا تقف الم عليك
وترقد وهي تشهق بالبكاء.

تبحث المرأة عندما تبكي عن شاطئ تتنفس منه الهواء
وأنت شاطئها فلماذا كل ذلك الجفاء.

أنا اعلم كما يعلم الجميع أن من الرجال من هم أعظم
وما العظمة إلا لله وحده

إنهم بقمة الروعة والعاطفة المتبادلة
يستطيع ان يشعر بدموع المرأة التي
تختنق بحنجرتها بنظره منه.
>>ويداوي جرحها قبل ان تذرف دمعها.

أليس الرجل فنان بشاعريته وقلبه.

ولكن قليل من كثير
ومنهم من يشعر ومن يرى ان الدموع تملا عيناها
ولكنه يجبر نفسه بالتجاهل،
إما تجاهله لذلك حتى لاترى ألمه ودمعه عليها
لأنه يبقى الرجل
وإما انه لايبالي ولاتعني له تلك الدموع غير مضيعه للوقت.

.

اعلم انك بحياة المرأة
تبقى الشمس التي تنير قمرها للحياة
اختفائك من حياتها اختفاء نورها وموتها بين أحضان الليل
ولن يكون هنالك قمر مضيء..
إلا باحتوائها بجميع حالاتها.

.:: لحظات مع النفس ::.

فهل تحتوى أيها الرجل دموع المرأة إلى صدرك؟

أتمنى أن الكلمات لم تكن قاسية

فما هي إلا حقيقة تؤلم المرأة وتدميها مدى الحياة !!البرونزية

تســلمين يالغــلا

المرأه كالاله الموسيقيى 2024.

البرونزية
لكل آله موسيقيه مميزاتها كذلك ط§ظ„ظ…ط±ط£ظ‡ لكل منهن طابعها ونغماتها وسحرها وكما أنه لا يوجد موسيقار يجيد العزف على جميع الآلات الموسيقيه كذلك لايوجد من ينتصر على كل امرأه في كل معركه.
* * * * * * * *
من النساء من تشبه (الناي) نحيلة القوام متأججة العواطف مسرفة الخيال تتوق للموسيقي البارع الذي يبث فيها الحياه لتستجيب له وتسمعه أعذب ألحانها.
* * * * * * * *
وهناك المرأه التي تشبه (الطبل) انها المرأه الشرسه لايمكنك التفاهم معها الا بالدق على دماغها وتعاملها بحزم لتدب فيها الحياه ويدوي صوتها عاليا ولكنها لاتخلو من ميزات أهمها الصبر على المتاعب التي تجلبها.
* * * * * * * *
ومنهن المرأه (البيانو) المرهفه التي تتصدر الصالات ولا تنتقل من مكانها الا بحساب وهي لا تذهب اليك ولا تبحث عنك ولكنها تحملك على البحث عنها والجلوس بين يديها وتستمع لها ليست فائقة الجمال ولكنها واسعة النفوذ في عالمها ويكفيها فخرا أنها أوصلت عشاقها مرتبه عاليه.
* * * * * * * *
ومنهن (القربه الموسيقيه) التي لاتخرج أنفاسها الا اذا امتلأت بالهواء فاذا خلت منه انكمشت فهذه المغروره بجمالها يعيش قلبها على المديح ولا تعيش الا في الجو الذي تظهر به نفختها الكذابه.
* * * * * * * *
وهناك من تشبه (الكمنجه) الرقيقة المزاج التي تشبه الدمعه الغاليه لا تستطيع أن تعزف عليها وتسمع سحر ألحانها الا اذا حملتها على ساعدك برفق ولمست بحنان أوتار قلبها لترسل لك الألحان المفعمه بالحنان والحب ولاتنسى أن تعيدها الى العلبه المخمليه التي أخرجتها منها لئلا يصيبها العطب.
* * * * * * * *
ومنهن(الجيتار)لا تطيق الكلام طويلا بل تكتفي بعبارات مقتضبه فيشعر المستمع بما تنطوي عليه من غموض ساحر.
* * * * * * * *
ومنهن من تشبه (العود) تحتاج دائما الى من يحنو اليها ويعاملها برفق كي تستجيب له انها مثال المحبوب الناعم الذي زعم أن قطرات النسيم تجرح خديه والويل للزوج الذي لا يقيم لعواطفها وزناً …
آي الآلآت آنتــــــــــــي ؟!!
تقديري واحتراامي ….
البرونزية

مشكورة اختي يعطيك ربي العافية

البرونزية
رعش قلبي
ربي يعطيك الف عافيه على ما قدمت
أسعدني مرورك وتواجدك
بصفحتي الشااامخهـ,,,
البرونزية

وهناك من تشبه (الكمنجه) الرقيقة المزاج التي تشبه الدمعه الغاليه لا تستطيع أن تعزف عليها وتسمع سحر ألحانها الا اذا حملتها على ساعدك برفق ولمست بحنان أوتار قلبها لترسل لك الألحان المفعمه بالحنان والحب ولاتنسى أن تعيدها الى العلبه المخمليه التي أخرجتها منها لئلا يصيبها العطب.
يعطيك العافية

البرونزية

ابتسامه خجوله
تقديري وامتناني لمرورك العطر
اسعدني وشرفني وجوودك في متصفحي الصغير
،
،
،
مداد شكري لسموك

البرونزية

مشكوووووورة على الموضوع الرائع الحميل

مشكوووووووووووووووره على الموضوع المميز

موووووووضوعك رهيييب لكن المراة احلى من الموسيقى بكثير؛؛؛

لماذا سميت المرأه من والرجل مان عند ؟؟؟ 2024.

لماذا ط³ظ…ظٹطھ ط§ظ„ظ…ط±ط£ظ‡ من ظˆط§ظ„ط±ط¬ظ„ مان

الانجليز

البرونزيةالبرونزيةالبرونزيةالبرونزيةالبرونزيةالبرونزيةالبرونزية

وجدت المرأه للقافه ولتسأل زوجها دائمآ ::w27::w27:

من قابلت ؟

ومن شفت ؟

ومن اتصل بك ؟

ومن رحت معه أشوفك كاشخ ؟

ومن ركب معك ؟

مغير المرتبه !!

ومن .. ومن …..

لذا سميت المرأه باللغه ا لانجليزيه :

(( ومن ))

وخلق الرجال للمصاله والاعتراض وسموه الانجليز

(( مان ))

مانيب موديكم !

مانيب جايبكم !

مانيب مخليك تروحين معهم

مانيب مقدم على شغاله

مانعرفهم لا تروحين لهم !!

ياذكائهم الانجليزى

ه ه هه حلوِة

يســـــــــــــلمؤِ غنآتيِ

هههههههههههه
تسلمين

{{فن لا يقدر عليه الا المرأه}} 2024.

السلاااااام عليكم…..موضوع عجبني عن قدرات المرأة …….وحبيت اخذ رايكم فيه…

تغيير طباع الرجل فن لا تقدر ط¹ظ„ظٹظ‡ الا المرأة ..
يخطئ الزوج الذي يعتقد أن بإمكانه تغيير عادات زوجته بين ليلة وأخرى ،
كذلك تخطيء الزوجة التي تعتقد أنها بضغطها وإلحاحها الشديدين تستطيع
إعادة تشكيل الزوج وتغيير عاداته التى تراها سلبية فى وقت قصير ..
فالعلاقة الزوجية تفاعل حر طويل الأمد قائم على التأثير والتأثر ،
واذا كنت تشكين من عادات زوجك السيئة ، فليس إمامك الا إتباع مهاراتك
وذكائك وحكمتك لتغيير طباعه ، وستنجحين حتما ، ولكن بالتقسيط الممل
. والوصفة كما بلى :
قليل من الحب ،
مع شيء من سعة الصدر ،
ومقدار من الصبر والاحتمال ..
امزجي كل ذلك فى إطار الحوار الهادئ
الذي يراعى ما نشا عليه الرجل من مفاهيم موروثة وعادات سلوكية ..
وستحصلين على ما تريدين .. ابحثي عن نقاط الاتفاق بينك وبينه ،
تجاهلي نقاط الاختلاف ثم غيري .. قدر الإمكان .. عاداتك السلبية التي
يرفضها حتى يشعر بحبك له وبأنك تضحين من اجله ، لعل ذلك يشكل
حافزا له لكى يغير من عاداته السيئة فى نظرك ..
لا تتذمري ، ولا تقلقى فبقدر توافر المشكلات ثمة حلول لا حصر لها ،
المهم أن تستخدمي مواهبك التي حباك بها المولى فى ابتكار وسائل
التأقلم وطرق إيجاد الحلول .. وحاولي أن تتعرفي على أسباب العادات التى
ترينها سيئة فى زوجك ، من أجل ان تساعديه على التخلص منها .
تغيير الذات اذا هى المدخل لتغيير الاخر ولكن لماذ يتوجب على المرأة
أن تكون دائما هى الطرف البادئ بالتغيير الذاتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
(( بالله عليك فى حالة إحباط ، او حزن .. اما خطر ببالك هذا السؤال ؟
لماذا يتوجب على المرأة التنازل ؟؟))
انه ليس تنازل عزيزتي ..
ولكن هى سفينة قبطانها الرجل خارجيا ..
ولكن لو تمعنت لوجدت بأنك انت القبطان فى تسيير تلك السفينة إلى بر الأمان …
وفى الواقع لا احد يشترط ان تكون البداية من المرأة ولكن حتى لو حدث ذلك
فليكن من أجل عيون العلاقة الأحب الى قلبك أليس استمرار الحياة
الهانئة جدير بالقليل من التضحية.
منقووووول..

كلام رائع
مشكورة الهيبه على النقل الرائع

مشكوره يالهيبه بنسبه للتظحيه طبعا من كلا الطرفين مو بس المراءه
سليمت يداكي

مشكورهـ يالهيبه طرح رائع الله يجزاكـِ خير

شوفوا خيانةالرجل ووفاء المرأه وين واصله؟؟ 2024.

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

يستااااااااااهل

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
يستاهل اكثر

هههههههههههههههه يستاهل

هههههههههههههههههه حلوه صدق انه يستاهل
وانا صدقت انها خبله و طيبه زياده عن اللزوم

*رعش قلبي*لجين*زهور الحور*

البرونزية

ههههههههههههه
شكرا لك

هههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه

هذا ما خل أحد الا وخان زوجته

وهى مسويه طيوبه ههههههههههه

مالت على الزوجين كل واحد عايش على هواه هههههههههههه

احسن ……….. خخخخخخخخخخخ …………… يستتاهل
مشكورة يالغلا

يستاآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآهل
البرونزية

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
يستاهل اكثر

ماذا تكره المرأه 2024.

البرونزية

البرونزيةتكره ط§ظ„ظ…ط±ط£ظ‡ عدد من الامور في الرجل ( زوجها ) ومن هذه الامور

ماذا طھظƒط±ظ‡ المرأة في الرجل

-انحرافات الزوج الأخلاقية وعلاقاته المشبوهه والتي تكون بسبب البعد عن الله والعبادات مما يضعف الوازع الديني لديه

2-كثرة الخروج من البيت لأسباب غير مبرره

3-التدخين في المنزل ….

4-الأنشغال بمتابعة القنوات الفضائية والفيديو والانترنت …ولا تنسون البلاي ستيشن

5-كثرة الدعوات للضيوف في أوقات غير مناسبة

6-البخل … البخل …. البخل

7-الأهتمام المفرط بالهندام عند الخروج للأسواق ( بعض الرجال يغازل وزوجته معه )

8-ضعف الشخصية خصوصاً أمام الاهل والأقارب ( تبعية الفكر)

9-عدم الاهتمام بالمظهر والنظافة والشكل داخل المنزل

10- سطحية التفكير وضعف الثقافة وقصر البصيرة

11- الأنانية

12- محاولة فرض الامر الواقع على الزوجة بدون ذكر أسباب مقنعة
………………………………………….. ……..

يعطيك العافية يالغلا

مشكوِرِة يآعسل

يعطيك العافيه ،،،

موضوع اجتماعى عن الرجل والمرأه مع النهدى للعناية الصحية 2024.

معكم اعزائنا دائما بكل الحب والود

” إزرعــــــي الحب في قلب زوجـــــكِ الذي لا يحـــبك ”
المرأة الذكية هي التي تعرف جيدًا أن عدم حب زوجها لها لا يعني نهاية المشوار ولا استحالة ولادة الحب من جديد..

وهي التي تستغل الحزن والقهر الموجودين بداخلها كطاقة هائلة لزرع شجرة حب رائعة

بدلاً من البقاء صامتة وسلبية ومتقوقعة على ذاتها،

ومستسلمة لتلك الصدمة تاركة الحزن يأكل قلبها..

ولكن يبقى السؤال: كيف أزرع الحب في قلب زوجي الذي لا يحبني ؟ ؟ ؟

نصيحة الخبراء وتجارب الاخرين مع …………………..

الرجاء التقيد بالقوانين

العناية ببشرة المرأه الحامل قبل وبعد الولادة. 2024.

البرونزية


فترة الحمل هي فترة مضنية للمرأة ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ يتخللها حصول العديد من التغيرات في جسمها. بعد الولادة، تكون الأم الجديدة مشغولة برعاية الطفل وفي بعض الأحيان تهمل صحتها والاعتناء بجسمها. من المهم مواصلة ط§ظ„ط¹ظ†ط§ظٹط© ط¨ط¨ط´ط±ط© الحامل وشعرها كما كان الأمر قبل الولادة وقبل فترة الحمل، وخصوصا على ضوء التغيرات التي تحصل في الجسم وتأثير الحمل عليه.
أثناء فترة الحمل تحدث في جسم المرأة تغيرات هرمونية وجسدية كثيرة تؤثر أيضا على البشرة، على الشعر وعلى الجسم كله. تختفي معظم هذه الأعراض بعد فترة قصيرة من الولادة، ولكن البعض منها يصعب إخفاؤه للغاية وبعضها يسبب عدم الراحة أثناء الحمل. من خلال العناية المناسبة واعتماد اسلوب حياة سليم باستمرار، يمكن تجنب الكثير من هذه الأعراض. يمكن اجتياز فترة الحمل بأمان والعناية بالبشرة والحفاظ عليها صحية وحيوية، خلال فترة الحمل ظˆط¨ط¹ط¯ الولادة أيضا.

بقع الجلد البنية

التعرض لأشعة الشمس، سوية مع التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى المرأة أثناء الحمل، تزيد من احتمالات ظهور بقع الجلد البنية (Pigmentation) على الوجه. هناك الآن زيادة في الوعي بشأن حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية UVA ( أشعة الدباغة) وتجنب التعرض لأشعة الشمس، ولكن الكثيرين لا يعرفون أن ما يقرب من 85 ٪ من بقع الجلد الناجمة عن أشعة الـ UVA، التي نتعرض لها، ليست فقط نتيجة لتعرضنا للشمس وانما أيضا بسبب التعرض للضوء القادم من النوافذ ومصابيح الإضاءة التي تحيط بنا. لهذا السبب، ينصح بشدة باستخدام مستحضرات الوقاية من الشمس في كل أيام السنة، وليس فقط في الصيف، والحرص على دهن المستحضرات الواقية من الأشعة فوق الـبنفسجية الطويلة (UVA) والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة (UVB). كذلك، بما أن الجلد يكون حساسا جدا خلال فترة الحمل، يفضل أيضا استخدام المستحضرات ذات الحماية الفيزيائية، وليست الكيميائية. هذه الحماية تعمل بحسب مبدأ المرآة، بحيث تنعكس أشعة الشمس ولا تخترق الجلد، وبذلك تقلل من تهيج الجلد.

علامات التمدد

ظهور علامات التمدد على الجلد هو واحد من الأعراض الأكثر شيوعا خلال فترة الحمل. علامات التمدد تحدث بسبب التغيرات في النسيج الضام في الجلد وتمدده، الامر الذي يضر بألياف الكولاجين والإيلاستين المسئولة عن قوة ومرونة الجلد.
بعد ظهور علامات تمدد الجلد يكاد يكون من المستحيل معالجتها. ولهذا السبب، ولكي لا تبقى علامات دائمة، للوقاية اهمية بالغة. الاستخدام اليومي للكريم المرطب للجسم، وكذلك تدليك المناطق التي قد تعاني من أعراض تمدد الجلد، يزيدان من مرونة الجلد ويمكن أن يمنعا تماما ظهور علامات تمدد الجلد.

البثور والاحمرار على الوجه

نتيجة للتغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تحصل زيادة في أعراض معينة، مثل البثور (أيضا على الجسم)، الدهنية الزائدة، الاحمرار والتهاب الجلد (Seborrheic dermatitis). السبب لظهور هذه الظواهر هو زيادة إفراز (Sebum)، وهي طبقة الحماية والرطوبة الطبيعية التي ينتجها جلدنا. لمعالجة هذه الأعراض والعناية ببشرة الحامل، يجب مساعدة الجسم على موازنة إفراز الزهم، وذلك بمساعدة بعض الطرق:
1 . التغذية السليمة
من المهم الحرص على اتباع نظام غذائي بشمل الكثير من الخضروات، ويفضل منها خصوصا العضوية غير مطبوخة، كما ينصح باستخدام البروتينات الخالية من الدهون والدهون النباتية ذات الجودة العالية، مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا. ويجب الامتناع تماما عن استخدام الزيوت المهدرجة، مثل السمنة، الموجودة في الحلويات والمعجنات التي يتم شراؤها.
2 . استخدام مستحضرات الترطيب المناسبة.
يوصى باستخدام المستحضرات التي تستطيع أن توازن إفرازات الزهم.
3 . الحرص على شرب الماء.
يوصى بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا وتجنب تناول المشروبات الغازية.

م/ن