الوسم: الأسبوع

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…70&action=show

تســلمينِ غلآتيِ

رجيم ط§ظ„ط£ط³ط¨ظˆط¹ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ من ط±ظ…ط¶ط§ظ† سهل و ط¨ط³ظٹط· و ط³ط±ظٹط¹ و لذيذ

نظام الأسبوع الثاني هو نظام غذائي كيميائي يسمح للصائم بفقد من 2 إلي 3.5 كجم من الوزن خلال هذا الأسبوع. عند تناول الإفطار يجب تناول كوب عصير برتقال أو جريب فروت قبل تناول طعام الإفطار يوميا.

اليوم الاول

الافطار
لحم مشوي أو فراخ مشوية او مسلوقة اي كمية مع سلاطة خضراء
السحور
2 بيضة مسلوقة+ سلاطة أو كوب زبادي

اليوم الثاني

الافطار
فراخ مسلوقة أو مشوية مع سلاطة طحينة
السحور
فواكهة طازجة اي كمية ماعدا الممنوع

اليوم الثالث

الأفطار
لحم مشوي أو فراخ مشوية أو مسلوقة + سلاطة
السحور
فواكهة طازجة اي كمية ماعدا الممنوع

اليوم الرابع

الافطار
2 بيضة مسلوقة أو 2 قطعة جبن قريش+ سلاطة
السحور
فراخ مسلوقة أو مشوية + سلاطة خضراء

اليوم الخامس

الافطار
فواكه طازجة اى كمية عدا المننوع
السحور
2 بيضة مسلوقة أو 2 كوب زبادي أو 2 قطعة جبن قريش

اليوم السادس

الافطار
لحم مشوى + سلاطة
السحور
فواكهة طازجة اي كمية ماعدا الممنوع

اليوم السابع

الافطار
سمك مشوي أو تونة مصفاة+ سلاطة
السحور
2 بيضة مسلوقة أو كوب زبادي وسلاطة من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية

مشكورة عزيزتي رجيم لذيذ ويشبع

مشكوره يالغلا

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…19&action=show

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

تسلمينِ يآعسل

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…32&action=show

تســـلمينِ يآلغلآ

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…48&action=show

مشكورة

تسلمينِ يآعسل

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…79&action=show

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…99&action=show

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

تســــلمينِ غلآتيِ

هذا ط§ظ„ط£ط³ط¨ظˆط¹ أتحفتنا نجمات هوليود بأجمل الفساتين و الإطلالات التي تألقن بها سواء على السجادة الحمراء أو في خرجاتهن المسائية العادية، و ارتأيت اليوم أن أشاركك هذه المجموعة من ط£ط¬ظ…ظ„ ظپط³ط§طھظٹظ† ط§ظ„ظ†ط¬ظ…ط§طھ التي بدون شك ستبهرك، كل نجمة و ستايلها الخاص الذي خطفت بخه الأضواء و كانت به حديث مجلات الفاشن و الموضة، و حتى تتعرفي على جديد إطلالات النجمات، إليك سيدتي هذه الصور ط§ط³طھظˆط­ظٹ ظ…ظ†ظ‡ظ† ط§ظ„ط£ظ†ط§ظ‚ط© و التألق. و لا تنسي أن تخبرينا برأيك.

فساتين النجمات التي نوافيك بها سيدتي مميزة و في منتهى الأناقة، و لاشك بمشاهدتك لهذه الصور ستكتشفين أن الخيار الرائج و المعتمد بكثرة هو الألوان الفاتحة و الزاهية كالزهري و الأحمر و الأزرق مع حضور للطبعات الناعمة و الأنثوية كطبعات الورود و أحجار الكريستال التي تزين الفساتين و تجعلها تبدو براقة و صالحة لتتوهجي بها في سهراتك، و بين البساطة و الرقي اختلفت أذواق النجمات إلا أن الأناقة حضرت في أشكال مختلفة و مميزة.

على الدوام كانت إطلالة النجمات محط الأنظار و حديث كل المجلات و هذا ليس بالغريب أبدا نظرا لجمال إطلبالة بعض النجمات التي تلهمنا و توحي لنا بأجمل الموديلات التي يمكنك سيدتي أن تتألقي بها كذلك، و كان الطاغي في هذه التشكيلة قصة الفساتين القصيرة و قصة Crop top التي ما تزال حاضرة هذا الموسم، مع اكتساح للخامات الناعمة و التي تنساب على الجسد بشكل مثالي، ط´ط§ظ‡ط¯ظٹ و استوحي إطلالتك من أجمل ظپط³ط§طھظٹظ† ط§ظ„ظ†ط¬ظ…ط§طھ الموفقة و المميزة.

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…59&action=show

تســــــــــــــلمينِ يآلغآلية

الحمل و ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† في ط§ظ„ط£ط³ط¨ظˆط¹ ط§ظ„ط«ط§ظ„ط« والثلاثون

مشكورة حبيبتي