كيف ظٹظ…ظƒظ† ط·ط±ظٹظ‚ط© طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط±ط§ط¦طط© ط§ظ„ظپظ… الكريهة
من اسنان دوت كوم
يعطيك ربي الف عآإفيه
كيف ظٹظ…ظƒظ† ظٹظ…ظƒظ†ظ†ظٹ طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† للبنات و للمراهقات و للصبايا
مشكورة غناتي
٭ ظ…ط§ظ‡ظٹ ط§ظ„ط£ط¹ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ…ظ†ط°ط±ط© ط¨ط§ططھظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† الثدي؟
ام سليمان
– هنالك العديد من الاعراض التي قد تنذر بحدوث سرطان ط§ظ„ط«ط¯ظٹ وهذه الاعراض والعلامات تتضمن وجود افراز حليبي دموي من الحلمة خارج فترات الرضاعة كذلك التغير في حجم وشكل الثدي ربما يعطي دلائل على حدوث تغيرات ربما تؤدي إلى مرض السرطان كما أن الشعور بالنتوءات أو الكتل في الثدي يستوجب مراجعة الطبيب المختص للتأكد من سلامة هذه النتوءات التي تكون في الغالب حميدة ولكن نسبة قليلة قد تكون ناتجة عن تغيرات سرطانية ولا ننسى بأن هنالك احتمالاً ولو كان بسيطاً بأن وجود ورم حميد في الثدي ربما يتحول إلى سرطان. ان البلوغ المبكر وعلاقته بافراز مفرط لهرمون الاستروجين قد يلعب دوراً في نشوء الورم وان نسبة الاصابة بسرطان الثدي هي اكبر لدى العذارى اللواتي لم يتزوجن أو تزوجن ولم ينجبن أو انجبن في سن متأخرة وتتزايد احتمال الاصابة بالسرطان مع تقدم السن.
يســــــــــــــلمؤِ يآلغلآ
كيف ظٹظ…ظƒظ† طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ‚ط±طط© الفم
يعطيك العافية
ماهي ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط¯ظٹ الى ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ظ…ط±ط¶ طھط±ظ‚ظ‚ ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… قد
العوامل التي تؤدي الى الإصابة بمرض ترقق العظام
* يعتبر المرض وراثياً بنسبة 60-80 ٪ حيث أنه يصيب بعض الأسر أكثر من غيرها، وكذلك ينتشر المرض في بعض المناطق الجغرافية أكثر من غيرها مثل منطقة القوقاز وشرق آسيا وشبه الجزيرة العربية أكثر من غيرها من البلاد العربية..
* نقص هرمون الأستروجين عند إنقطاع الطمث أو نتيجة لإستئصال المبيضين قبل سن ال 40 أو القصور في وظيفة المبيضين في سن صغير عند المرأة.
* التقدم في العمر، بالنسبة للسيدات من فوق سن ال45، وعند الرجال فوق سن ال55
* تناول علاجات طويلة المدى من الأسترويدات والكيرتيزون ومضادات التشنج وكذلك التعرض لأمراض سريرية مزمنة، تتطلب ملازمة السرير لفترة طويلة وعدم الحركة
* أمراض زيادة نشاط الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى والكبد المزمنة
* زيادة الوزن، وكذلك نقص الوزن أو ضعف البنية الأساسية في في فترة المراهقة.
* ممارسة بعض العادات صحية غير سليمة
– التدخين والكحوليات
– الإسراف في تناول القهوة والمشروبات الغازية
– عدم ممارسة الرياضة بإنتظام
– عدم التعرض لأشعة الشمس
– تناول أطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة وعدم الحرص
مشــــــــــكوِرِة غنـآإَتيِ
شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيد ♥
ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط§ط²ط¯ظٹط§ط¯ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بالزهايمر
السمعة السيئة للبيض كمسبب لارتفاع الكوليسترول ساهمت في ازدياد الإصابة بالزهايمر
د. شريفة محمد العبودي
يسسسسلموو يالغلا
هل ظٹظ…ظƒظ† ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ أن ظٹط¹ط§ظ†ظˆط§ من ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط·طظ† الأسنان
عادة ما يقوم الأطفال بطحن أسنانهم وهم نائمون. يجهل الجميع الأسباب التي تدفع الطفل على فعل ذلك ولكن يؤخذ بعين الاعتبار بعض الأسباب الصحية التي تشمل:
يعطيك العافيه
يسلموووو
تنتشر في الآونة الأخيرة نسبة زيادة أمراض ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ في العالم العربي. وتشير إحصاءات جديدة إلى أنّ 34% من العرب معرّضون للإصابة ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ القلب خصوصاً بعد الأربعين. وتعتبر ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© أكثر عرضة من الرجل لهذا النوع من الأمراض الخطيرة، فنسبة ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بأمراض القلب تبلغ 29% عند النساء مقابل 27% عند الرجال بعد الأربعين. أما هذه النسبة فتتجاوز 60% عند النساء مقارنة بحوالي 45% عند الرجال بعد الـ 60 عاماً. وتجدر الإشارة هنا الى أنّ نسبة الإصابة الأكبر بأمراض القلب تتركّز في دول الخليج العربي.
أسباب الإصابة
هناك العديد من ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط²ظٹط¯ خطر الإصابة بأمراض القلب عند المرأة. وأبرزها:
– الإكثار من الوجبات السريعة.
– تناول كمية كبيرة من المقالي.
– الإكثار من تناول الحلويات.
– عدم تناول الخضار والفواكه.
– ازدياد الوزن.
– ارتفاع الكوليسترول في الدم.
– ارتفاع ضغط الدم.
– تكدّس الدهون في منطقة البطن.
– عدم ممارسة الرياضة.
– انخفاض هرمون الإستروجين.
– التدخين.
نصائح للوقاية من أمراض القلب
اتباع بعض الإرشادات الوقائية هي الخطوة الأولى للتخفيف من خطر أمراض القلب قبل الانتقال الى العلاج الدوائي أو الجراحة. لذلك، تقدّم “أنا زهرة” لك اليوم مجموعة من النصائح التي تبعد عنك شبح أمراض القلب:
– اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضار والفواكه الصحية.
– التخلص من الوزن الزائد.
– استبدال كل أنواع النشويات البيضاء بمثيلتها السمراء كالخبز والمعكرونة.
– تناول السمك مرتين في الأسبوع على الأقل.
– التخفيف من استخدام الملح في الطهي ومن تناول الأطعمة الغنية به كالمعلبات واللحوم المصنعة.
– الامتناع عن استخدام السمنة والزبدة واستبدالها بالزيوت النباتية كالكانولا أو دوار الشمس.
– ادخال البقوليات الى غذائك مرة في الأسبوع على الأقل.
– استبدال كل أنواع المأكولات كاملة الدسم كمشتقات الحليب بمثيلتها الخالية من الدسم.
– التخفيف من الأطعمة المقلية.
– تناول حبوب الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.
– اختيار اللحوم الخالية من الدهون والإبتعاد قدر المستطاع عن تلك الحمراء.
– شرب كميات كبيرة من المياه.
– الإمتناع عن التدخين.
– ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
