العلاج من حالات الادمان 2024.

تصنيف المخدرات
كثرت أنواع المخدرات وأشكالها حتى أصبح من الصعب حصرها، ووجه الخلاف في تصنيف كل تلك الأنواع ينبع من اختلاف زاوية النظر إليها، فبعضها تصنف على أساس تأثيرها، وبعضها يصنف على أساس طرق إنتاجها. ولا يوجد حتى الآن اتفاق دولي موحد حول هذا التصنيف، ولكن على العموم كانت أشهر التصنيفات على حسب العناصر التالية:

أولاً: بحسب تأثيرها
1. المسكرات: مثل الكحول والكلوروفورم والبنزين.
2. مسببات النشوة: مثل الأفيون ومشتقاته.
3. المهلوسات: مثل الميسكالين وفطر الأمانيت والبلاذون والقنب الهندي.
4. المنومات: وتتمثل في الكلورال والباريبورات والسلفونال وبرموميد البوتاسيوم.

ثانياً: بحسب طريقة الإنتاج
1. مخدرات تنتج من نباتات طبيعية مباشرة: مثل الحشيش والقات والأفيون ونبات القنب.
2. مخدرات مصنعة وتستخرج من المخدر الطبيعي بعد أن تتعرض لعمليات كيمياوية تحولها إلى صورة أخرى: مثل المورفين والهيروين والكوكايين.
3. مخدرات مركبة وتصنع من عناصر كيماوية ومركبات أخرى ولها التأثير نفسه: مثل بقية المواد المخدرة المسكنة والمنومة والمهلوسة.

ثالثاً: بحسب الاعتماد (الإدمان) النفسي والعضوي
1. المواد التي تسبب اعتماداً نفسياً وعضويا: مثل الأفيون ومشتقاته كالمورفين والكوكايين والهيروين.
2. المواد التي تسبب اعتمادا نفسيا فقط: مثل الحشيش والقات وعقاقير الهلوسة.

رابعاً: بحسب اللون
1. المخدرات البيضاء: مثل الكوكايين والهيروين.
2. المخدرات السوداء: مثل الأفيون ومشتقاته والحشيش.

خامساً: تصنيف منظمة الصحة العالمية
1. مجموعة العقاقير المنبهة: مثل الكافيين و*****وتين والكوكايين، والأمفيتامينات مثل البنزدرين وركسي ومئثدرين.
2. مجموعة العقاقير المهدئة: وتشمل المخدرات مثل المورفين والهيروين والأفيون، ومجموعة الباربيتيورات وبعض المركبات الصناعية مثل الميثاون وتضم هذه المجموعة كذلك الكحول.
3. مجموعة العقاقير المثيرة للأخاييل (المغيبات) ويأتي على رأسها القنب الهندي الذي يستخرج منه الحشيش، والماريغوانا.

سادساً: بحسب التركيب الكيميائي
وهناك تصنيف آخر تتبعه منظمة الصحة العالمية يعتمد على التركيب الكيميائي للعقار وليس على تأثيره، ويضم هذا التصنيف ثماني مجموعات هي:
1. الأفيونات
2. الحشيش
3. الكوكا
4. المثيرات للأخاييل
5. الأمفيتامينات
6. البابيورات
7. القات

طريقة العلاج لبروفيسور نزارالييف علاج إدمان المخدرات والكحول: تم الحصول على براءة الاختراع من قبل المؤلف بروفيسور جنيشبيك نزارالييف في عام 1998. وتستند هذه الطريقة على البرنامج يتكون من اربعة مراحل. في المرحلة الأولى والثانية يتعرض الجسم الى عملية إزالة السموم، وانتعاش الجسم من الداخل، والمرحلة الثالثة تتضمن بداية التحول النفسي، بما في ذلك تقنيات التامل الشرقية وكنتيجة للعلاج يولد الشخص واعيا ولا شعوريا مع رفض المخدرات. يتعلم المريض أن يعيش في وئام مع نفسه من خلال احتياطيات العاطفية الخاصة، دون الحاجة إلى المنشطات الكيماوية (الرفض ليس فقط من المخدرات، ولكن أيضا من مضادات الاكتئاب، التي غالبا ما توصف للمرضى عيادات علاج الإدمان). المرحلة الرابعة النهائية تكمل المرحلة الثالثة. وتشمل تدريب تغيير النفسية، والجلسة المماثلة مع التنويم المغناطيسي – العلاج النفسي الإجهاد الطاقي، اعتمادا على الخصائص النفسية للمريض فرصة اختيار العلاج البديل- الحج 250 كيلوميتر سيرا على الأقدام. بالإضافة إلى العلاج لمدمن المخدرات يضم في المركز الطبي لدكتور نزارالييف تصحيح الصحة النفسية والنفسانية لأشخاص الذين يسمون الشخص المرافق. لبدء العلاج، يجب على المريض الاعتراف بأنه مريض. 7 يونيو 2024 في موسكو اثناء الاجتماع المشترك للمجلس العلمي للادمان التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية والمجلس الأكاديمي للمركز القومي للبحوث التابع لزوارة الصحة تم نشر التقرير البحثي يوصف طريقة العلاج. كالنتيجة للاجتماع، تم التحقق من صحة وفعالية طريقة العلاج نزارالييف، ووافقت طريقة للاستحدام على الاراضي الروسية. ومع ذلك، لا يزال البروفيسور للعمل في وطنه ويستقبل المرضى من كل انحاء هذا الكوكب. مئات المرضى من أوروبا والولايات المتحدة ورابطة الدول المستقلة والعالم العربي، وأستراليا كل عام يتعالجون من قبل طريقة بروفيسور نزارالييف. في عام 2024 بروفيسور جنيشبيك نزارالييف أظهر طريقته في علاج إدمان المخدرات اثناء المشروع التلفيزيوني "Doctor Life"
https://www.youtube.com/watch?v=-XtdLzcZ0J4

دعوه للسرقه والادمان والقتل بدون ان يتم عقابك 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البرونزية

من منكم يرغب أن يتعلم السرقة …والإدمــان …. ظˆط§ظ„ظ‚طھظ„ … وعلى ضمانتي .. دون أن يحاسبه القانون ..؟

بل ستكون هناك مكافأة …. أن أتقنت الدرس جيدا … ولما العجب … تعال معي نتعلم السرقة والإدمان والقتل .. بطريقة صحيحة

البرونزية

دعوه لسرقة… بعض من وقتنا … لنفعل أمرا خيرا … نزور المريض …ونصل الأرحام … نعطف على اليتيم … و نقرأ القرآن …

البرونزية

دعوه لسرقة… الابتسامة … فقد أثقلتنا همومنا …وآلامنا …ومشاكلنا …فأصبحنا لا نبتسم ألا لمجاملةهذا وذاك

البرونزية

دعوه لسرقة… الامل … فقد تسرب الى داخلنا اليأس …وأحتل نفوسنا … وضاق عالمنا بنا …

البرونزية

دعوه لسرقة النور …. فيكفينا العيش في الظلام ألا يستحق هذا أن نسرقة …ونجازف بسرقتة

إذن اسرقوا … الآن

البرونزية

و ط¯ط¹ظˆظ‡ لتعلم الأدمان … دعوه لأدمان ذكر الله … فألسنتنا قد جفت فرطبها بذكرالرحمن … دعوه لأدمان دفــع الزكاة والتصدق… فهو رصيدك في الأخره … فلا تبخل على نفسك

البرونزية

دعوه لإدمان مد يد العون … فكم هناك أشخاص بحاجة لعونك

البرونزية

دعوه لإدمان التثقيف … … ألم نيأس ونمل من الجهل الذي نحن به …

البرونزية

دعوه لإدمان الابتسامة … فالابتسامة فيوجه أخيك صدقه ..وهي نور للوجه

البرونزية

دعوة لإدمان الصدق …. فكم نحن بحاجة إلى المصداقية في حياتنا

البرونزية

دعوة لإدمان الإحسان وفعل الخير …. لما لذلك اجر عند الله في الدنيا والآخرة يستحق هذا أن ندمنه…ونجازف بإدمانه

إذن أدمنوا … الآن

البرونزية

ودعوة لتعلم القتــــل … دعوه لقتل … الجهــــــل … لتستنير عقولنا بامور دنيانا وديننا … دعوه لقتل… الأفكار الباليه ..التي كانت سببا في تخلفنا …

البرونزية

دعوه لقتل… الغـيرة … فهي نار لا تحرق إلا صاحبها …

البرونزية

دعوة لقتل … الكذب … فهي أول درجات السقـوط إلي الهاوية …

البرونزية

دعوه لقتل… الظلم … فدعوة المظلوم ..ليست بينها وبين الله حجاب … فأحذر ذلك

البرونزية

دعوه لقتل .. الصمت … في وقت نحن في أمس الحاجة بها للأفعال …

البرونزية

دعوه لقتل… الحسد …. لما فيه من شر على الغير إلا يستحق هذا أن نقتله …ونجازف بقتله

إذن اقتلوا
منقوووول

يسلموووووووووووووووو يالغلا

يسلموووووووووووو غلاااااااااااااااااااااتي

شكرا لمروركم الغالي

روووووعة يسلمو حبيبتي
يعطيكي العافية

يسلموووووو
موضوع رائع

مروركم الاروع

يسلموووووووووووووووووووو

موضوع رائع تشكرين علية

الحملة العلاجية الخيرية لمكافحة وعلاج الادمان 2024.

المنظمة غير الحكومية الرابطة العالمية" العقل من دون المخدرات" تطلق ط§ظ„ط­ظ…ظ„ط© العالمية ط§ظ„ط®ظٹط±ظٹط© "العالم بحاجة اليك!".

"العالم بحاجة اليك!" – هذه دعوة لمدمني المخدرات في جميع أنحاء العالم. الدعوة التي تحفز المكافحة ضد الإدمان من أجل الأسرة، والأقارب و لمصلحة المدمن نفسه. عندما يغرق الشخص في وهم المخدرات،فإنه ينسى لماذا جاء إلى هذا العالم. نريد أن نذكر مرضى الإدمان على المخدرات، كيف يمكن ان تكون إفادتهم لذلك المجتمع والأسرة وانهم يستحقون مكافحة الرغبة في تناول المخدرات.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية 3٪ من سكان العالم يعانون من إدمان المخدرات. الملايين من الناس بحاجة إلى العلاج وإعادة التأهيل، الناس الذين يمكن ان تحسن حياتهم، وأيضا يساهمون في تنمية المجتمع والبلاد التي يقيمون فيها.

للمشاركة في الحملة الخيرية وطلب العلاج املىء الاستبيان

وفقا لشروط الحملة "العالم بحاجة اليك!" سوف نعطى شهر واحد لكل بلد. خلال هذا الشهر، يكون الجميع قادرين على ملء الاستبيان على الموقع .nazaraliev.com ثم الرابطة العالمية ستحدد عشوائيا من الطلبات التي وردت وتدعي شخص واحد للقيام بإعادة التأهيل في جمهورية قرغيزيا. فإن عملية المعالجة بأكملها تكون متاحة لعامة الناس، ليس فقط في بلاده، ولكن العالم بأسره.

لمشاهدة الحلقة على قناة MBC1 عن طريقة العلاج د. نزارالييف

الرابطة العالمية "العقل من دون المخدرات" على استعداد لدعمكم في اتخاذ هذا القرار الصعب. شعارنا "نحن لا نعد، نحن نعطي الفرصة!" يمكن أن يكون نقطة الانطلاق لجهودنا.
نتمنى لكم حظا سعيدا!
الأسئلة حول العلاج في المركز الطبي لدكتور نزارالييف
00996556556567 د. ابراهيم بدران
سوف تجري حملة العلاج المجاني في جميع الدول العربية
البرونزية

جزاك الله خير على الموضوع القيم

مسكووووووة

الادمان من البدايه الى النهايه 2024.

هههههههههههههههههههههههاي
قمة الأدمان

يسلمووووووووووووووووووا ياعسل

ههههههههههههههههههههههه
تهبببببببببببل

هههههههههههههه
راحت فيها المسيكينه
عوااافي قمرررر

ههههههههههه يسسسسسسسسلموٍوٍ غنآتيٍ

ههههههههههه والله صدقت
يسلمووو

البرونزيةالبرونزيةالبرونزية

ما هو سبب الادمان على القهوة 2024.

ما هو سبب ط§ظ„ط§ط¯ظ…ط§ظ† على القهوة

دراسة جديدة: اكتشاف سر زيادة الرغبة بالقهوة

قال علماء أمريكيون إنهم عثروا على اثنين من "جينات القهوة" يزيدان من رغبة الإنسان في تناول تلك المادة، بعد فحوص على عشرات آلاف الأشخاص.
فقد قام باحثون من المعهد القومي للسرطان بجامعة هارفارد وجامعة كارولينا الشمالية بفحص المجموع الوراثي لأكثر من 47 ألف شخص وحللوا بيانات استهلاكهم لمادة الكافيين سواء عبر ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© والشاي والكولا أو عبر أطعمة أخرى.
وركز الباحثون في دراستهم التي نشرت نتائجها في مجلة (بلوس ون جينيتكس) على الاختلافات في الجينين (سي واي بي 1 أيه 2) و(إيه إتش آر) لدى هؤلاء الأشخاص. ويعتقد الباحثون أن هناك علاقة بين الجين الأول وامتصاص الجسم لمادة الكافيين وتحويله إياها إلى طاقة، في حين أن جين "أيه أتش آر" له دور في توجيه الجين (سي واي بي 1 أيه 2). وتبين للباحثين أن الأشخاص ذوي تركيبة وراثية معينة يستهلكون في المتوسط 40 ميللغراما إضافية من القهوة يوميا عن الأشخاص ذوي التركيبة الجينية التي يعزى لها استهلاك أقل من الكافيين. وحسب الباحثين فإن كمية 40 ميللغراماً من الكافيين تعادل ثلث فنجان من القهوة أو علبة كولا صغيرة. ويربط العلماء بين مادة الكافيين وسلسلة من التأثيرات على الصحة، سواء تأثيرات ضارة أو نافعة، حيث تؤثر هذه المادة على نوم الإنسان وقوة أدائه ومزاجه. وربما أدى المزيد من البحوث على هذين النوعين من الجينات لمعرفة العلماء شيئا عن عملية امتصاص الجسم للكافيين وتحويله إلى طاقة ومدة بقاء الكافيين في الدم.

جريدة الرياض

مشكورة غناتي

هل حبوب يستعمل كبسولات الجنسيانا تسبب الادمان 2024.

الأخ م. ي. ط يقول انه ظٹط³طھط¹ظ…ظ„ ظƒط¨ط³ظˆظ„ط§طھ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹط§ظ†ط§ منذ مدة عدة سنوات بمعدل كبسولتين كل صباح ويشعر بأنه أدمنها ويسأل فيما إذا كان الجنسنج يسبب الإدمان أم لا؟

– الأخ م. ي. ط لم تحدد الجرعات التي تستخدمها كم كميتها هل 200 ملجم ام اكثر ولم تذكر فيما إذا كنت تتعاطى ادوية أخرى ام الجنسيانا فقط. حيث ان الجنسيانا تتعارض مع أدوية مرض السكري ومع أدوية الضغط ومع المنشطات وحتى مع الكافئين نظراً لأن الجنسنج منشط والكافيين منشط فيزيد التنشيط وعليه فإن الاستمرار على استعمال الجنسنج عدة سنوات فيه مجازفة والمفروض ان لايزيد استعمال الجنسنج عن ثلاثة أشهر فقط وبجرعات لاتزيد عن 500 ملجم مرتين في اليوم.

تســـــــــــــلمينِ خيتوِ

ماهي أسباب الإدمان على الأدوية و علاج الادمان على الادوية 2024.

ماهي ط£ط³ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط¥ط¯ظ…ط§ظ† على ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ط¯ظ…ط§ظ† على الادوية

أكثر الدراسات تؤكد صعوبة التغلب على المشكلة أو الشفاء منها 2/2

الإدمان على الأدوية … قد يعجل في الإصابة بالزهايمر !

البرونزية
تناول ط§ظ„ط§ط¯ظˆظٹط© تحت اشراف طبي

تواصلا للحديث عن الإدمان على الأدوية والذي أشرنا فيه إلى أنه قد يكون وصل إلى أن يُصبح ظاهرة في الولايات المتحدة الامريكية وبعض الدول الأوربية كما أكدنا أن الإدمان على الأدوية أصبحت الآن مشكلة صحية حقيقية في بعض الدول إن لم يكن في جميع العالم ، وبرغم توخي الحذر في صرف الأدوية التي يُدمن عليها مثل الأدوية المهدئة (Sedatives) و الأدوية المضادة للألم (Narcotics) و المنشطات (Stimulants) و كذلك بعض الأدوية الأخرى ، إلا أن عدد الأشخاص الذين يدُمنون على الأدوية في إزدياد.
وذكرنا الأدوية التي يتم الإدمان عليها
1- المهدئات
2- الأدوية المضادة للآلم (المخدرات) :Narcotics
3- المنُشّطات (Stimulants):
واستكمالًا لذلك نتطرق إلى الأعراض التي قد تظهر على الشخص الذي يتعاطى الأدوية ويكون مدمناً عليها:
1- بطء الكلام : قد يُعاني الشخص الذي يتعاطى الأدوية من صعوبة في الكلام بسهولة ، فقد يُصبح يتكّلم ببطء ، مثل الذي يكون ثملاً من تناول الكحول ، و يكون هذا مع الأدوية المهدئة و الأدوية المضادة للآلم ، إذا أُخذت بكميات كبيرة.
2- التشّوش (Confusion): الأشخاص الذين يتعاطون هذه الأنواع من الأدوية ؛ سواء كانت المهدئة أو المضادة للآلم و كذلك المنشطة قد تقود إلى أن يُصبح الشخص مشوّشاً ، بمعنى أنه لا يعرف أين هو أحياناً ، وكذلك الوقت ، قد لا يعرف الوقت و لا يعرف كذلك الأشخاص. هذا العرض خطير وقد يؤثر على قيادة الشخص للسيارة وكذلك عند تشغيله الآت ثقيلة. لذا يجب على من يتعاطى هذه الأدوية أن يمتنع عن قيادة السيارة حتى لا تحدث حوادث سير يروح ضحيتها الشخص الذي يتعاطى هذه الأدوية وكذلك أشخاص أبرياء لا ذنب لهم إلا أنهم كانوا ضحية شخص مدمن على أدوية مهدئة أو أي نوع من الأدوية الخطيرة.
3- فقدان الذاكرة: للأسف الشديد هذه الأدوية ، خاصة الأدوية المهدئة إذا أُخذت بكميات كبيرة فإنها تجعل الشخص يفقد الذاكرة ، وكثرة تعاطي هذه الأدوية ( المهدئة) قد تجعل الشخص يفقد الذاكرة و قد تُعجّل في جعل الشخص يُصاب بالزهايمر. وفي دراسة فرنسية ، قال حوالي 11% من الفرنسين بأنهم يتناولون الأدوية المهدئة و المنوّمة ، و أن الأشخاص الذين يتعاطون هذه الأدوية المهدئة والمنوّمة أصيبوا بالزهايمر أكثر من الأشخاص الذين لا يتعاطون أدوية مهدئة أو منومة.

البرونزية
الأدوية أصبحت الآن مشكلة صحية حقيقية في بعض الدول

4- الوقوع المتكرر و الحوادث: الأشخاص الذين يتعاطون هذه الأدوية يحدث لهم وقوع متكرر قد يؤدي إلى إصابات بدنية و جروح. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للألم من التي ذكرناها وكذلك الأدوية المهدئة لا يتمكنون من المحافظة على توازنهم ، لذلك قد يقعون ، وأحياناً قد تكون بعض الإصابات في الدماغ و تقود إلى نتائج وخيمة ، وكذلك الحوادث كما ذكرنا من قبل فهم معرضون لحوادث سيارات وكذلك حوادث أخرى مثل الحرائق أو حوادث أخرى بسبب تناول جرعات زائدة من هذه الأدوية ، وللأسف كثير من الناس لا يعرفون مقدار الجرعات التي يتعاطونها و مدى تأثير هذه الجرعات من الأدوية المهدئة والمنوّمة ، وكيف أنهم قد يتجاوزون الحد المسموح به من هذه الأدوية دون أن يعرفوا ذلك.
ماهي تأثيرات هذه الأدوية على الشخص الذي يتعاطاها:
1- التأثيرات الصحية: الأدوية التي ذكرناها جميعاً تؤثر على الحالة الصحية للشخص الذي يتعاطاها فهي تُسبب مشاكل في الجهاز العصبي والجهاز الدوري ، وقد تجعل الشخص يفقد شهيته للأكل فيفقد وزنه ، كما أن الأدوية المنشطة قد تقود إلى أمراض عقلية خطيرة تُشبه الإصابة بمرض الفُصام من حيث أعراضه الذُهانية ، فقد ثبت بأن المواد المنُشّطة التي ذكرناها عند استخدامها بشكلٍ متواصل فقد تُعرّض الشخص إلى أن يُصاب باضطرابات ذُهانية ، وقد تُرسّب هذه الأدوية المنُشّطة كذلك الاضطرابات الذُهانية مثل مرض الفُصام أو الاضطراب الوجداني ثُنائي القطب إذا كان الشخص لديه استعداد وراثي و جيني للإصابة بهذا المرض.

البرونزية
لكل دواء آثار ايجابية وسلبية

2- التأثير على عائلة الشخص : من يتعاطى الأدوية بشكل إدماني يضع عائلته في مأزق اجتماعي صعب ، فإذا كان شخص شاب يعيش بين والديه و أخوته فإن هؤلاء سوف يُعانون من مشاكل اجتماعية كبيرة ، فالشخص المدمن على الأدوية ، مثله مثل الشخص المدمن على المخدرات ، فهمه الأول الحصول على هذه الأدوية ، وقد يسرق أو يفعل أي شيء مقابل حصوله على هذه الأدوية التي ليس من السهل توفّرها ، ويضطر الشخص المدمن إلى شرائها من السوق السوداء ( المروجين و المهربين ) بمبالغ أضعاف سعرها الحقيقي الذي تُباع فيه في الصيدليات الرسمية. ما يمكن أن يفعله المدمن أمر معروف و قد يلجأ إلى الجرائم للحصول على الدواء الذي يُدمن عليه. كل هذا يضع الأسرة في مشاكل مع القانون لا يتخيّل أحداً المدى الذي تصل إليه.
3- مستقبل الشخص الوظيفي و المهني: كثيراً ما يقود سوء استخدام الأدوية أو الإدمان عليها إلى مشاكل وظيفية و مهنية للشخص ، فالشخص المدمن على الأدوية المهدئة والمضادة للألم ( المخدرات الطبية) قد يُصبح كثير الغياب في العمل ، وكذلك استخدامه بكثير لهذه الأدوية تجعل التركيز عنده ضعيفاً مما قد يؤدي إلى ارتكاب الأخطاء ، خاصةً في من يعملون في مهنٍ يدوية أو على أجهزة أو آلات ثقيلة. سوء أداء الموظف الذي يُدمن على الأدوية المهدئة أو المسكنة للآلم أو المنُشّطة قد تقود إلى أن يخسر الشخص وظيفته و تجعله من الصعب أن يجد وظيفة أخرى حتى و إن كان يحمل مؤهلاً جيداً.

البرونزية
الادمان عليها قد يصعب الشفاء منه

4- علاقة الشخص المدمن على الأدوية وعلاقته بأصدقائة و بأفراد المجتمع: يُعاني الشخص الذي يُدمن على الأدوية من مشاكل مع أصدقائه وزملائه و بقية أفراد المجتمع ، إذ أن الشخص الذي يُسيء استخدام الأدوية أو يُصبح مدمناً عليها فإنه يقع في ورطة أخلاقية مع المحيطين به ، ويجعله يخرج من مشكلة ليقع في مشكلةٍ أخرى.
هل هناك شفاء من الأدمان على الأدوية؟
للأسف الشديد فإن أكثر الدراسات تقول بأن الأشخاص الذين يُدمنون على الأدوية فإنه من الصعب أن يتغلّبوا على هذه المشكلة ، لذلك فإنه يُقال بأن الشخض المدمن على الأدوية قد لا يُشفى من هذا الإدمان.
ماهي أسباب الإدمان على الأدوية؟
للإدمان بكل أنواعه أسباب متعددة أهمها:
1- الوراثة والجينات
2- طبيعة شخصية المدمن
3- ضغوط من قِبل الرفاق والزملاء.

الله يعطيك العافيه يالغاليه