الوسم: الاولى

صيدلية طµظ†ط¯ظˆظ‚ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ مدينة الرياض 2646255

مشكورة يالغلا ..

بالتوفيق بس ممكن الاسعار ؟

ما هو ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ المميز في ط§ظ„ط´ظ‡ظˆط± ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ و الشهور الاخيرة

تتسائل العديد من النساء الحوامل عن نوعية الغذاء الواجب تناوله خلال فترة الحمل حيث يعتبر غذاء الأم الكامل والصحيح شرطاً أساسياً لتكوين الجنين ونمو أعضائه بالشكل الصحيح.

وينقسم غذاء المرأة الحامل إلى ثلاثة مراحل رئيسية وهي :

1. غذاء المرأة الحامل في النصف الاول من فترة الحمل :

في المرحلة الأولى من الحمل يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول الأطعمة ومراعاة وجود كمية كافية من البروتينات (بما في ذلك البروتين الحيواني) بالإضافة إلى الدهنيات شرط أن لا تقل كمية الدهن النباتي (من الزيوت النباتية ) عن 15% مما تتناوله الحامل من دهون وكربوهيدرات.

2. غذاء المرأة الحامل في النصف الثاني من فترة الحمل :

في المرحلة الثانية من فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أكثر من الغذاء و خاصة البروتين الذي يعتبر مادة أساسية لتشكيل الأعضاء والأنسجة عند الجنين، وحتى تحصل المرأة الحامل على ما تحتاجه من البروتين عليها الإكثار من تناول اللحم والسمك و البيض إضافة إلى الحليب و مشتقاته .

3. غذاء الحامل في بعض الحالات الإستثنائية :

قد تتعرض المرأة الحامل إلى حالات تجبرها على تعديل نظامها الغذائي كأن تصبح شهيتها للطعام ضعيفة أو أن تتعرض لحالات من التقيؤ والاستفراغ خاصة في المراحل الأولى من الحمل ،أو التعرض لأنواع من السمنة و الزيادة السريعة في سرعة الوزن.

وفي هذه الحالة ننصحك سيدتي بمراجعة الطبيب المختص ليحدد لك ألية الغذاء المفيدة و الصحيحة.

المصدر : طبيب.كوم

يعطيكي العافيه

طرح رائع

صيدلية ط¯ظˆط§ط، ط§ظ„ط¯ظˆط§ط¯ظ…ظ‰ ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ الدوادمي 6421345

صيدليه ط®ط§ظ„ط¯ بن طµط§ظ„ط­ ط§ظ„ط±ط´ظˆط¯ظٹ ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ ط¨ط¨ط±ظٹط¯ظ‡ بريده 3239469

جزاك الله خير
مجهود قيم

جزاكي الله خيرا
جمييييييييييييييل جدا
إنشاء الله تكون من أصحاب الفردوس

صيدلية ط§ظ„ظˆط±ظٹظپ ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ ظ„ظ„ط§ط¯ظˆظٹظ‡ ساجر 4034389

مـــشـــكـــورة

آلعفؤٍ

صيدلية ط«ط±ط¨ط§ظ† ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ مدينة الرياض 4600299

مشكورة

ما هو ظ…ط®ط§ط·ط± و ط§ط¶ط±ط§ط± و طھط£ط«ظٹط± ط§ظ„ط¬ظˆط§ظ„ على ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† في ط§ظ„ط´ظ‡ظˆط± ط§ظ„ط§ظˆظ„ظ‰ و الاخيرة

مشكورة غناتي