الوسم: البورون

ماهو ط§ظ„ط¨ظˆط±ظˆظ† وما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ظ‡ ظˆط£ظٹظ† ظٹظˆط¬ط¯طں

البورون (Boron) عبارة عن معدن يوجد بتركيز عال في غدة الجارات الدرقية، وهو طبيعي ولا يصنع ويوجد في المواد التالية: التفاح، الجزر، والخل، العنب، الحبوب بأنواعها، البقوليات، الجوز، الخضروات، ومن فوائده المحافظة على العظام، يخفف من هشاشة العظام ويزيد من امتصاص الكالسيوم والايض، يساعد على النمو، يعالج هشاشة العظام، يحسن من مستوى المناعة وربما يخفف ضغط الدم.

يســـــــــــــــلمؤِ يآلغلآ

ما هو ط§ظ„ط¨ظˆط±ظˆظ† وما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ البورون

* أبو حافظ من جيزان يقول: ما هو البورون؟ وما هي فوائده؟

– عزيزي أبو حافظ من جيزان البورون هو معدن مهم للحفاظ على عظام قوية وسليمة، يزيد عمليات التمثيل الغذائي (الأيض) للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور، يحسن من عمل المخ لوظائفه ويقوي الذاكرة والانتباه، كما يقي من هشاشة العظام وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل.

المصدر جريدة الرياض

.تسلميييين وردههه

البورون ظˆظ…ط§ظ‡ظٹ ظپظˆط§ط¦ط¯ظ‡ ظˆط£ظٹظ† يوجد

البورون (boron ) عبارة عن معدن ظٹظˆط¬ط¯ بتركيز عال في غدة الجارات الدرقية، وهو طبيعي ولا يصنع ويوجد في المواد التالية: التفاح، الجزر، والخل، العنب والحبوب بأنواعها، البقوليات، الجوز، والخضروات ومن فوائده المحافظة على العظام، يخفف من هشاشة العظام ويزيد من امتصاص الكالسيوم والايض، يساعد على النمو، يعالج هشاشة العظام، يحسن من مستوى المناعة وربما يخفف ضغط الدم.

يســــــــــــــلمؤِ خيتوِ

يسلمو خيتو وربي يعطيكـ العافيه ياغلا

وعسنا ما ننحرم منك معلومات جدا قيمه

تحياتي لكـ:احلاهم واتحداهم,,,

مشكوره ياختى

د.جابر بن سالم القحطاني
البورون معدن يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لسلامة ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… وللتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور وهو أيضاً له دور كبير في تنشيط وظائف المخ ويزيد حدة الانتباه الذهني. يوجد معدن البورون في التفاح والبيرة والجزر والخل وماء الشرب والحبوب والعنب وأوراق الخضروات والجوز والكمثرة. كما يوجد بكمية كبيرة في جارات الغدة الدرقية. يقوم البورون على منع الإصابة بهشاشة العظام في النساء فوق سن اليأس من المحيض، كما يساعد على بناء العضلات. وقد أجريت دراسة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية على مجموعة من النساء في مرحلة اليأس من المحيض وتم إعطاؤهن مكملاً للغذاء من البورون بجرعة قدرها 3ملجم يومياً على مدى ثمانية أيام وتبين أن معدل فقدهن للكالسيوم قد نقص بنسبة 40% ومعدل فقدهن للمغنسيوم قد نقص بمقدار الثلث، كما نقص قليلاً معدل فقدهن للفوسفور عن طريق البول، وذلك بالمقارنة بوضعهن السابق قبل تناولهن لمكمل معدن البورون. ومعظم الناس لا يعانون نقصاً في البورون، ومع ذلك فإن كبار السن يستفيدون عادة من تناول مكمل يحتوي على 2-3ملجم من البورون يومياً نظراً لكثرة تعرضهم لنقص امتصاص الكالسيوم. ونقص البورون يزيد حدة نقص فيتامين د. زيادة معدن البورون يسبب قيئاً ودوخة وفقدان الشعر وطفحاً جلدياً وصداعاً وإسهالاً. يجب عدم تناوله من قبل الحامل والمرضع.

ما هي ظپط§ط¦ط¯ط© زيت ط¬ظ†ظٹظ† ط§ظ„ظ‚ظ…ط­ و ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ…ط¹ط¯ظ† البورون

أم علي من الخرج تقول " أود معرفة فائدة زيت جنين القمح ومعدن ط§ظ„ط¨ظˆط±ظˆظ† ؟ عزيزتي أم علي بالنسبة لزيت جنين القمح فهو يحتوي على فيتامين ه و ب المركبين وهو مقوّ عام كما أنه يخفض الكوليسترول بشكل جيد بالإضافة إلى تقويته للبصر ويعطي مرونة للعضلات . أما معدن البورون والذي يوجد في نبات الملفوف وفي الهندباء والبقدونس وهو يستخدم على نطاق واسع في علاج هشاشة العظام حيث يقويها . كما أنه يزيد عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور والمغنسيوم المهمة لكتلة العظم . كما أنه يحسن وظائف المخ ويقوي الذاكرة . كما يستخدم في التهاب المفاصل وتصلب الشرايين .

الدكتور جابر القحطاني

تســـلمينِ