هل طھط¤ط«ط± ط§ظ„ط§ط±طھظپط§ط¹ط§طھ أو ط§ظ„طھط؛ظٹظ‘ط± في ط¯ط±ط¬ط§طھ ط§ظ„طط±ط§ط±ط© على ط§ظ„ط؛ط«ظٹط§ظ† الصباحي؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":
قد يؤدي الارتفاع في المكان أو درجات الحرارة إلى إصابتك بالغثيان (اللعيان أو اللوعة)أو زيادة شعورك به. بشكل عام، يخفّ هذا الشعور بمجرد تكيّفك مع البيئة الجديدة، وعادةً ما يكون ذلك خلال 3 إلى 5 أيام. لا تستعجلي فترة التأقلم، خاصة إذا كنت قد بدأت تعتادين على المرتفعات. تعتبر الإصابة بالجفاف أمراً شائعاً في المناطق المرتفعة، لذا تأكدي من أنك تشربين الكثير من السوائل. إذا استمرت لديك أعراض غثيان المرتفعات، مثل الصداع، أو التهيج، أو الغثيان، عليك التفكير في العودة إلى منطقة أكثر انخفاضاً.
