تسعة تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 2024.

البرونزية

مجموعة من الصور المتحركة تشرح طھط³ط¹ط© تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر.

بسم الله نبدا…

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

مع تمنياتي للجميع بوافر الصحة والعافيه

مشكورة قلبي
يعطيك ربي العافية على تميزك

مشكورة اختي يعطيك العافية

مشكوره حياتي
ويديك ري الف الف عافيه

تحياتي

*رعش قلبي*حسنه*ملكة بكبريائي*

البرونزية

بارك الله فيكي سويتها كلها مع الصور .مشكووووووورة

شكرا لك يعطيك الف عافية

سلمت يمينك يالغالية
طرح رااائع وقيم

ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود

البرونزية

يعيطيج العافية حبووو

مشكوووره حياتي
ويعطيك الف عافيه

ديكورات غرف الجلوس صور ديكورات غرف الجلوس 2024.

ديكورات غرف ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ صور ط¯ظٹظƒظˆط±ط§طھ غرف الجلوس ، ديكورات غرف الجلوس صور ديكورات غرف الجلوس ، ديكورات غرف الجلوس صور ديكورات غرف الجلوس ، ديكورات غرف الجلوس صور ديكورات غرف الجلوس ، ديكورات غرف الجلوس صور ديكورات غرف الجلوس

البرونزية

البرونزية

البرونزية


البرونزية


البرونزية


البرونزية


البرونزية


البرونزية


البرونزية


البرونزية

البرونزية

البرونزية


البرونزية

روووعة سلمت يمناك عالاختيار

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

وااااو روعه

صور سجاد و موكيت للبيت و للشقة و للصالة و للمجلس و لغرفة الجلوس من القفاري 2024.

صور ط³ط¬ط§ط¯ و ظ…ظˆظƒظٹطھ ظ„ظ„ط¨ظٹطھ و ظ„ظ„ط´ظ‚ط© و ظ„ظ„طµط§ظ„ط© و ظ„ظ„ظ…ط¬ظ„ط³ و ظ„ط؛ط±ظپط© ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ من ط§ظ„ظ‚ظپط§ط±ظٹ ، صور سجاد و موكيت للبيت و للشقة و للصالة و للمجلس و لغرفة الجلوس من القفاري ، صور سجاد و موكيت للبيت و للشقة و للصالة و للمجلس و لغرفة الجلوس من القفاري بالصور على الموضة صور سجاد و موكيت للبيت و للشقة و للصالة و للمجلس و لغرفة الجلوس من القفاري ، صور سجاد و موكيت للبيت و للشقة و للصالة و للمجلس و لغرفة الجلوس من القفاري

البرونزية

البرونزية

سجاد و موكيت للدرج لدرج البيت

البرونزية .

مجموعة اخرى للصالونات

البرونزية

البرونزية .

البرونزية

البرونزية

البرونزية
.
البرونزية

البرونزية
.
البرونزية

البرونزية

البرونزية

مرررره ذوق يسلموووو

البرونزية

عجبوني كتيررررررررر
يسلمووو وردشان

البرونزية

جنااااااااااااااااااااااااااااااااان
مشكوره اختي

جناااااااااااااان’’’
يسلملي هالذوق,,,,

يسلمووووو

عجبوني كتيررررررررر
يسلمووو وردشان

اضرار هز الرجل اثناء الجلوس 2024.

اضرار هز ط§ظ„ط±ط¬ظ„ ط§ط«ظ†ط§ط، الجلوس

*****

كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم اثناء ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ , سواء كتصرف عصبي يدل على
التوتر , او كعادة , وبكل الاحوال هناك خطرعلى القلب.

دراسةامريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز
سيقانهم بطريقة عصبية اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ
خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة في الشهر.

ويعلق رئيس طبالحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا "ان هؤلاء
الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة
اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب ,
وارتفاع ضغط الدم والله أعلم

*****
م / ن

*****

ماشاء الله معلومة مهمة
بارك الله فيكي

يسلمووووووووووو يالغلا

الله يسترٍ أنآ كذآ أهزٍ لآتوٍترٍت وٍالله ينجينآ بَسٍ

مشـــكوٍرٍة يآقلبيٍ

منووووووورات الموضوع بطلتكم

سوسو خلاص بطلي هالحركه بعد اليوم أهم شئ صحتك

خلطة وصفة أوضــآآع الجلوس على الركبيتيــن بالصــور المثيــرة . . . / بليـــز +21 ‏ لل 2024.

خلطة ظˆطµظپط© ط£ظˆط¶ظ€ظ€ط¢ط¢ط¹ ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ على ط§ظ„ط±ظƒط¨ظٹطھظٹظ€ظ€ظ† ط¨ط§ظ„طµظ€ظ€ظˆط± ط§ظ„ظ…ط«ظٹظ€ظ€ط±ط© . . . / ط¨ظ„ظٹظ€ظ€ظ€ط² +21 ‏ للبشرة ، ط®ظ„ط·ط© وصفة أوضــآآع الجلوس على الركبيتيــن بالصــور المثيــرة . . . / بليـــز +21 ‏ للبشرة ، خلطة وصفة أوضــآآع الجلوس على الركبيتيــن بالصــور المثيــرة . . . / بليـــز +21 ‏ للبشرة ، خلطة وصفة أوضــآآع الجلوس على الركبيتيــن بالصــور المثيــرة . . . / بليـــز +21 ‏ للبشرة ، خلطة وصفة للبنات للحريم للصبايا اجمل اروع احلى افخم وصفات خلطات لتنعيم لتنظيف البشرة أوضــآآع الجلوس على الركبيتيــن بالصــور المثيــرة . . . / بليـــز +21 ‏ للبشرة

حـركـه جمـيلـه مثـيره للمـتزوجـين
هـل تحـب أن تُمـتع زوجـتـك أو تسـتمـتع أنـت بحـركـه مثـيره ؟
إليـك التـالـي :
البرونزية
الوضعيـة الاولى

الصور اضغط هنا

هـناك حـركـه جمـيلـه ورائعـه للـرجـل وتسـتلـذ بهـا الـزوجـه بـالطـبـع
وانت بالجماع العادي أي المرأه تحت وانت فوق ورأسك مقابل رأسها ورجليك فوق ارجلها

الوضعية الثانية

الصور اضغط هنا

تحرك قليلا الى اليمين بمعنى ان تصيروا على شكل حرف ( X ) بالانجليزي هنا تبدأ لذه جديده وعالم أخر حيث المتعه بزوجتك من ناحيه ومتعه الخيال من ناحيه أخرى وكذلك الزوجه تتمتع بزوجها وبخيالها وهنا تكمن سر هذه الطريقه فـتخـيـل مـاسـيفـعـلـه قضـيبـك

الوضعية الثالثة

الوضعية الرابعة

الوضعية الخامسة

الوضعية السادسة

الوضعية السابعة

[IMG]http://www.ashkra.com/news/photos/ashkra_***2.jpg[/IMG]

ماصحة ثني الركبة والجلوس أثناء التشهد في الصلاة بعد عملية المفصل الصناعي للركبة 2024.

تسأل عمّا كان بإمكانها ثني ط§ظ„ط±ظƒط¨ط© ظˆط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„طھط´ظ‡ط¯ في ط§ظ„طµظ„ط§ط© بعد ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„ظ…ظپطµظ„ ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹ للركبة؟

– في السنوات القليلة الماضية تم اختراع العديد من المفاصل الصناعية ظ„ظ„ط±ظƒط¨ط© ذات درجات ثني عالية تقارب ما يحدث في الركبة الطبيعية. هذه المفاصل تعرف باسم (Deep-Flexion) أو (Hi-Flexion) وتوفر أقصى درجة من المرونة للركبة بعد زرعها. وعلى الرغم من ذلك فإن هناك عوامل أخرى تحدد إذا ما كان المريض قادراً على الجلوس في وضعية التشهد بعد هذه العمليات مثل درجة الثني قبل العملية ومدى فعالية العلاج الطبيعي بعد العملية ووزن المريض وحجم الساقين لديه أو لديها وحالة العضلات المحيطة بالركبة. وفي معظم الحالات يمكن للمريض المشي بسهولة وصعود الدرج وقيادة السيارة والدراجة وممارسة الرياضة والجلوس على الأرض في وضعية التربيعة وفي بعض الحالات يمكنه أيضاً الصلاة على الأرض. ولكن يجب التذكير دائماً بأن الغرض من العملية هو إزالة الألم في المقام الأول ليتمكن المريض من المشي والحركة بشكل طبيعي بإذن الله.

تســــلمينِ عزِيزِتيِ

ديكورات لغرف الجلوس 2024.

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

[IMG]http://www.****crave.com/wp-content/uploads/2017/08/marcel-wanders-moooi-boutique-sofa_1_msp.jpg[/IMG]

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

ط§ظ„ط¨ط±ظˆظ†ط²ظٹط©

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

[IMG]http://dc03.******.com/i/01045/6ggc074f7ud1.jpg[/IMG]

[IMG]http://dc05.******.com/i/01042/xn24dwom895t.jpg[/IMG]

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

ماشاء الله
يعطيك العافيه حبيبتي
كثير حلوه

كـثـيييــر نــايــس

الله يعطيكـِ العـــافية

بصراحة صور روعة

لبى الخاقوققققققققققققققققققققققققققققققي

مرررررره حلووه يعطيك العافيه

شكرا

نوتي الموضوع بتواجدكم

يسلموو يا قلبى

هل الجلوس بالقرب من شاشة التلفاز ظاهرة طبيعية 2024.

* ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ ط¨ط§ظ„ظ‚ط±ط¨ من ط´ط§ط´ط© ط§ظ„طھظ„ظپط§ط² أيمكن أن يكون ط¸ط§ظ‡ط±ط© طبيعية؟

– إن المصابين بقصر النظر لا يستطيعون رؤية التلفاز بوضوح ولذا فإنهم يقتربون منه بشكل ملحوظ وعند ملاحظة ذلك فان ذلك الشخص يجب عليه أن يجري فحصا للبصر لمعرفة ما إذا كان مصابا بقصر في النظر، وهناك ميول عند الأطفال بالذات إلى الاقتراب من شاشة التلفاز وذلك لا يعني عدم وضوح الرؤية لديهم وإنما ظن منهم أن الأشياء التي تظهر في الشاشة ستكون في حوزتهم وفى متناول أيديهم وذلك نابع من غريزة حب التملك عند الطفل، والذي ينصح به هو إجراء فحص للبصر لدى الطفل للتأكد من عدم إصابته بقصر النظر كما ننصح بابتعاد الطفل عن الشاشة مسافة لا تقل عن مترين خاصة إذا كانت شاشة التلفاز ذات حجم كبير..

يســــــــــــــلمؤِ خيتوِ

فوائد فائدة تغيير وضعية الجلوس على الكرسي للبنات و للمراهقات 2024.

فوائد ظپط§ط¦ط¯ط© طھط؛ظٹظٹط± ظˆط¶ط¹ظٹط© ط§ظ„ط¬ظ„ظˆط³ على ط§ظ„ظƒط±ط³ظٹ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات

غالباً ما يُصاب الموظفون بشد عضلي نتيجة جلوسهم لساعات في وضعية واحدة. وسرعان ما يؤدي ذلك إلى الشعور بآلام في عضلات الظهر والكتف والرقبة. وللوقاية من ذلك وإدخال المزيد من النشاط الحركي إلى الحياة اليومية، ينصح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية في مدينة كولونيا غربِ ألمانيا، بضرورة تغيير وضعية الجلوس مراراً وتكراراً، وكذلك الوقوف لبعض الوقت أكثر من مرة.

وفي حال عدم إتباع ذلك، سيتسبب الجلوس في إضعاف العضلات عند تثبيتها على هذا الوضع المشدود طوال الوقت. ومن ناحية أخرى، سيؤدي ضعف العضلات إلى الضغط على المفاصل بصورة خاطئة. وبذلك تصبح فقرات الرقبة والعنق غير مستقرة بشكل كاف. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

يسلمو يا قمر

صور موضة كنبات ألوان لغرف الجلوس روعه جذابه في غاية الجمال للشقق و للفلل 2024.

تســلمين غلاتي

رااااائعه اختي
كل الشكر ويعطيك العااااااااافيه