الوسم: الرغبه

لقد اتخذت قرار البدء بإنشاء عائلتك. لكن هل أنت مستعدة للأمر؟ عبر إجراء بعض التغييرات القليلة الآن في نمط حياتك، يمكنك منح طفلك أفضل بداية ممكنة. اطبعي قائمتنا وضعي علامة على كل هدف في اليوم الذي تحققينه. (للحصول على معلومات عن الاختبارات والفحوصات التي تحتاجينها، اقرئي قائمة الاستعداد الجسدي لدينا.)

• تحسين نظامك الغذائي: تعتبر التغذية السليمة أمراً ضرورياً لحملٍ صحي وطفلٍ سليم.

• بلوغ الوزن صحي: ربما تؤثر الزيادة أو النقصان في وزنك على قدرتك على الحمل، فضلاً عن تأثير المسألة على صحة طفلك.

• وضع خطة للتمارين الرياضية (والالتزام بها!): ابدئي الآن برنامجاً يمكنك الاستمرار فيه خلال فترة الحمل.

• البدء بتناول فيتامينات الحمل: احرصي على الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك أو الفوليك أسيد والمغذيات الأخرى التي سيحتاجها طفلك.

• الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يضعف التدخين خصوبتك ويضر بطفلك.

• القضاء على المخاطر البيئية: قد لا يكون عملك آمناً كما تعتقدين…

• التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل: قد يحتاج جسمك وقتاً للعودة إلى وضعه الطبيعي قبل أن تتمكني من ط§ظ„ط­ظ…ظ„ بحسب وسيلة منع الحمل التي تستخدمينها.

• ترتيب أوضاعك المالية: تأتي الأمومة مع ثمن باهظ، والكثير من المسؤولية.

• فكري في قرارك جيداً: هل أنت متأكدة من أن دور الأمومة يناسبك حقاً؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

.تسسلميييين قلبيي …

٭ أنا حامل في الشهر الثاني وأعاني من ط؛ط«ظٹط§ظ† شديد ورغبه شديدة ظ„ط£ظƒظ„ ط§ظ„طھط±ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط·ط¨ط§ط´ظٹط± فما هو السبب؟

– إن الغثيان ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ من العلامات الطبيعية للحمل وهو يحدث أحياناً في أول حمل كما يمكن تكرار حدوثه في كل حمل وهو ناتج عن ارتفاع هرمون hcl أثناء الحمل وغالباً ما يختفي بعد انتهاء الشهر الرابع من الحمل وفي النادر قد يستمر إلى الشهر التاسع ويصاحب غثيان الحمل عادة تقلب في العادات مثل كراهية بعض أنواع الطعام أو الروائح أو فقدان الشهية أو أحياناً اشتهاء نوع معين من الأكل. أما بالنسبة للرغبة في أكل التراب أو الطباشير فقد يكون طبيعياً ولكنه قد يدل على نقص الحديد لدى ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ لذلك يجب إجراء فحص الدم للتأكد من عدم وجود فقر الدم في هذه الحالة يتحسن الوضع كثيراً عند استخدام الحديد أما بالنسبة للغثيان غير المصاحب لفقر الدم فإنه يتم استخدام عقار النافيدوكسين للحامل فهو آمن وليس لديه آثار جانبية على الجنين وأحياناً قد ينفع إستخدام فيتامين ب للغثيان كما يجب التأكد من أن الحمل بجنين واحد حيث إن حمل التوأم يصاحبه غثيان شديد أكثر من الحمل بجنين واحد كما أن الحمل العنقودي يصاحبه أيضاً غثيان أشد من الطبيعي لذلك يفضل إجراء الأشعة الصوتية للحمل في حالة وجود استفراغ شديد أو غثيان شديد.

يســـــــــــلمؤِ غنآتيِ

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ و ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط؛ط«ظٹط§ظ† ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ و ط§ظ„ط±ط؛ط¨ظ‡ ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ط© ظ„ط£ظƒظ„ ط§ظ„طھط±ط§ط¨ و الطباشير

يسلموو

أنا حامل في الشهر الثاني وأعاني من غثيان شديد ورغبه ط´ط¯ظٹط¯ط© ظ„ط£ظƒظ„ ط§ظ„طھط±ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط·ط¨ط§ط´ظٹط± فما هو السبب؟

– إن الغثيان الشديد من العلامات الطبيعية للحمل وهو يحدث أحياناً في أول حمل كما يمكن تكرار حدوثه في كل حمل وهو ناتج عن ارتفاع هرمون hcl أثناء الحمل وغالباً ما يختفي بعد انتهاء الشهر الرابع من الحمل وفي النادر قد يستمر إلى الشهر التاسع ويصاحب غثيان الحمل عادة تقلب في العادات مثل كراهية بعض أنواع الطعام أو الروائح أو فقدان الشهية أو أحياناً اشتهاء نوع معين من الأكل. أما بالنسبة للرغبة في أكل التراب أو الطباشير فقد يكون طبيعياً ولكنه قد يدل على نقص الحديد لدى الحامل لذلك يجب إجراء فحص الدم للتأكد من عدم وجود فقر الدم في هذه الحالة يتحسن الوضع كثيراً عند استخدام الحديد أما بالنسبة للغثيان غير المصاحب لفقر الدم فإنه يتم استخدام عقار النافيدوكسين للحامل فهو آمن وليس لديه آثار جانبية على الجنين وأحياناً قد ينفع استخدام فيتامين ب للغثيان كما يجب التأكد من أن الحمل بجنين واحد حيث إن حمل التوأم يصاحبه غثيان شديد أكثر من الحمل بجنين واحد كما أن الحمل العنقودي يصاحبه أيضاً غثيان أشد من الطبيعي لذلك يفضل إجراء الأشعة الصوتية للحمل في حالة وجود استفراغ شديد أو غثيان شديد.