الوسم: السعادة

مشكـــووورة ..
حبيبتــــي…:w27:

[IMG]http://3ashegaldam3ah.******.com/سلمت%20يداك.gif[/IMG]

الله يعطيك الف صحه وعافيه اجل بنكثر من الفشار

يسلمــــــــــووغلاااتي

البرنامج الأول لمدة ثلاث أيام:

قبل الإفطار بنصف ساعة: كأس لبن رائب + كأس ماء.

الفطور: برتقالة + ربع رغيف أسمر + جبن أبيض وحبة بندورة، كوب شاي الأعشاب الصيني الأخضر.

بين الوجبات: كوب ترمس أو كوب حليب ساخن قليل الدسم أو لبن،7 – 10 حبات لوز، كأسين ماء، 3 خيارات.

عند الجوع في أي وقت: كأس عرق سوس أو كركديه ثم تفاحة، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز.

الغداء: كوب حليب بالكاكاو، كوب شاي أعشاب + حبة بطاطا حلوة، 2 كأس كبير ماء، حبة موز، 3 خيارات، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز، صحن تبولة أو مأكولات بحرية متنوعة وبأي كمية.

ملاحظة : مع المأكولات البحرية يفضل عدم تناول الحليب.

العشاء: كوب حليب ساخن بسكر وفاكهة مع ملعقة كاكاو، كأس عرق سوس أو كركديه أو نعناع مغلي، قطعة بطيخ أحمر كبيرة، كوب ترمس أو 7 – 10 حبات لوز، صحن سلطة خضراء أو تبولة مع صدر دجاج كبير.

ملاحظة : يفضل تناول ملعقة من مطحون الحبة السوداء + ملعقة عسل وتذاب في كأس ماء دافئ ويتم تناولها قبل النوم بنصف ساعة.

البرنامج الثاني لمدة يومان:

الإفطار: 2 كوب ماء ثم 3 خيار وخس و2 حبة جزر و2 شريحة توست أسمر + 2 ملعقة جبنة أو مربى دايت.

الغداء: كأس ماء 4 – 8 حبات فول + برتقالة وصحن أرز عادي صغير ( 100 جرام)، صلصة بندورة بصل ومشروم وكوسة وجزر وفلفل أخضر مع لحم أو دجاج مسلوق أو مشوي بالإضافة إلى سلطة خضراء أو تبولة.

قبل العشاء بنصف ساعة: ملعقة خميرة بيرة + كأس ماء كبير.

العشاء: كأس ماء 4 – 8 حبات فول أو لوز + برتقالة، 2 كوب ماء + صدر دجاجة مع السلطة الخضراء أو تبولة.

وقبل النوم بنصف ساعة: ملعقة خميرة بيرة + كأس ماء كبير.

ما هي اهم ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و للصبايا

السعادة مفيدة للصحة: هذا بديهي. لكن ما هو السبب الذي يجعل السعادة مفيدة للصحة الجسدية، بقدر ما هي مفيدة للصحة النفسيّة؟

الإجابة الموثّقة حملتها أخيراً دراسة علميّة، ستعجب جميع السعيدات، لكنّها لن تروق للمهمومات والحزينات من قارئات "أنا زهرة". الدراسة بريطانية، شملت أكثر من ثمانية آلاف موظف وموظفة في المملكة المتحدة يبلغ معدل أعمارهم 49 عاماً. وخلص الباحثون المشرفون على الدراسة التي نشرت أخيراً في "أوروبيان هارت جورنال"، إلى أنّ الأشخاص الراضين عن حياتهم لا يعانون من أمراض القلب والشرايين، على عكس الأشخاص الذين يعانون من القلق والهمّ.

وشملت الدراسة العديد من النواحي في الحياة النفسية للمشاركين، أبرزها الحياة العاطفية، ونوع العمل، والحياة العائلية، والهويات وأوقات التسلية. وبعد استطلاع مختلف الحالات النفسية للموظفين الذين شملتهم الدراسة، تمت مقارنة نسبة السعادة بالملفات الطبية لكلّ واحد منهم. وتبيّن أن أمراض الشرايين التاجية، والنوبات القلبيّة، عند الأشخاص السعداء، انخفضت بنسبة 13 في المئة، بالمقارنة مع غيرهم.

وتبيّن للعلماء أنّ النتائج هذه لا تفرّق بين رجل وامرأة. إذ أنّ المعايير الأساسية للحفاظ على صحة القلب والشرايين كانت نفسها عند الجنسين: العمل، العائلة، الحياة العاطفية، والهويّة. وجاء النجاح في هذه المستويات دليلاً على صحة جيّدة.

هذه النتائج لا تحمل اكتشافاً جديداً أو ثورياً بحدّ ذاتها، لكنّها جاءت لتثبت علمياً وبالأرقام حقيقة يعرفها كثيرون. غالباً ما يربط الأطباء بين الإكتئاب وأمراض القلق والأمراض العضوية على رأسها أمراض القلب والشرايين. لكنّ الجديد الذي تقدّمه الدراسة، هو التأكيد على أن السعادة تتمتع بأثر إيجابي على الصحة، قد يكون أكبر من الأثر السلبي للإكتئاب. وهذا الطابع تحديداً من البحث العلمي، يحتاج إلى تعميق وأبحاث إضافيّة… لعلّ العلماء يكتشفون إكسيراً ما للحفاظ على السعادة والفرح، وبالتالي على صحة القلب.

ورغم أنّ هذه النتائج لا تزال أوليّة، لكنها ستفيد العلماء في المستقبل، للفصل بين آثار الحزن وآثار الفرح على الجسم، وربما تعديل بعض العلاجات المتعلّقة بالجلطات، وبمرضى السرطان أيضاً
من البرونزية المصدر أنا زهرة للمرأة العربية

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله.

أختي المسلمة:

من أهم ما يتميز به المسلم والمسلمة اللذان تعلق قلباهما بالله وطبقا في حياتهما شرعه، وامتثلا أمره، تلك الراحة النفسية والاطمئنان القلبي، فلا تراهما إلا مبتسمين حتى في أحلك الظروف وأقسى الحالات، فهما يدركان أن ما أصابهما لم يكن ليخطئهما، وأن ما أخطأهما لم يكن ليصيبهما، فلا يتحسران لفوت محبوب،ولا يتجهمان لحلول مكروه، فربما كان وراء المحبوب مكروهاً، ووراء المكروه محبوباً وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَيْئاً وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ وَاللّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ [البقرة:216].
لا تغرهما زخارف الدنيا وإن كانا يتركان نصيبهما منها وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الْآخِرَةَ وَلَا تَنسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا [القصص:77].
لمعرفتهما أن الدنيا يقصر عمرها وامتلائها بالغصص والنكد لا تستحق أن يغضب الإنسان من أجلها، ولا أن يتحسر لفوت شيء منها، فهي لا تساوي شيئاً مع الآخرة دار القرار، حيث النعيم الأبدي، فيها ما لا عين رأت، ولا أذن سمعت، ولا خطر على قلب بشر، للمؤمنين الصادقين.

أختي المسلمة:

لو صفت الدنيا من الأكدار، وخلت من المصائب – وذاك محال – فإن مجرد تذكر الموت يجعل حلوها مراً، وكثيرها قليلاً، وطويلها قصيراً، وصفوها كدراً، هذا لو ضمن الإنسان عمراً طويلاً، فكيف وهو إذا أصبح خشي ألا يمسي، وإذا أمسى خشي ألا يصبح، وإذا أنقشعت سحابة مصيبة أقبلت أخرى، يروعه فقد الأقربين، وموت الأصدقاء، وعندما يحس بألم عارض في عضو من أعضائه، أو يخيل إليه زيادة في خفقان قلبه، أو يحس بقلة شهية للطعام، يرتسم شبح الموت أمام ناظريه، فإذا هو يفزع ويخاف فيزداد مرضاً وتخيم عليه الوحشة، وكأن ذلك الخوف مانع من نزول الموت أو مبعد له.
يا لضعف الإنسان، ما أحقره وأقل شأنه. تراه شاباً مكتمل الحيوية والنضارة والنشاط، ممتلئ الجسم فلا يلبث العمر أن يطوح به إلى خريفه فإذا هو محدودب الظهر، متغضن الوجه، يتعبه أدنى جهد، ويهده أقل عمل.
وتراه غنياً يسكن القصر الشامخ، ويركب السيارة الفارهة، ويجلس على الفراش الوثير، ثم تنقلب به الأيام فإذا هو يسكن ما كان يأنف من سكناه، ويركب ما كان يزدري ركوبه، ويلبس ما كان يستخشن لبسه، ويأكل ما كان يعاف أكله.
إن لذة الحياة وجمالها، وقمة ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© وكمالها، لا تكون إلا في طاعة الله التي لا تكلف الإنسان شيئاً سوى الاستقامة على أمر الله وسلوك طريقه، ليسير الإنسان في الحياة مطمئن الضمير، مرتاح البال، هادئ النفس، دائم البشر، طلق المحيا، يعفو عمن ظلمه، ويغفر زلة من أساء إليه، يرحم الصغير ويوقر الكبير. يحب قضاء حاجات الناس، ويكون في خدمتهم، ويتحمل أذاهم، ثم هو لا يفرط في صغير ولا كبير من أمر الله، بل يحرص على كل عمل يقربه إليه ويدنيه منه، فإذا نزلت به المصائب تلقاها بصبر ورضا، وإذا جاء الموت رأى فيه خلاصاً من نكد الدنيا، ورحلة إلى دار الخلود.

أختي المسلمة:

في هذه الصفحات مجموعة إرشادات، وثلة توجيهات عندما تطبقينها في واقع حياتك، وتحرصين على التشبث بها، وتندمين على فواتها، ستنقلب حياتك من شقاء إلى راحة، ومن تعاسة إلى سعادة، بل ستحسين للحياة طعماً آخر، وتنظرين لها نظرة أخرى، وقد دفع إلى كتابتها حب الخير وابتغاء الأجر والرغبة في الإصلاح، فإلى تلك الأزاهير وفقك الله.

الكـــلام

أختي المسلمة:

1. احذري الثرثرة وكثرة الكلام، قال تعالى: لاَّ خَيْرَ فِي كَثِيرٍ مِّن نَّجْوَاهُمْ إِلاَّ مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ أَوْ مَعْرُوفٍ أَوْ إِصْلاَحٍ بَيْنَ النَّاسِ [النساء:114].
واعلمي أن هناك من يحصي كلامك ويعده عليك: عَنِ الْيَمِينِ وَعَنِ الشِّمَالِ قَعِيدٌ (17) مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ [ق:18،17]. وليكن كلامك مختصراً وافياً بالغرض الذي من أجله تتحدثين.
2. اقرئي القرآن الكريم، واحرصي أن يكون لك ورد يومي منه، وحاولي أن تحفظي منه قدر ما تستطيعين، لتنالي الأجر العظيم يوم القيامة. عن عبدالله بن عمرو رضي الله عنهما عن النبي ، قال: { يقال لصاحب القرآن: اقرأ وارتق ورتل كما كنت ترتل في الدنيا، فإن منزلك عند آخر آية تقرؤها } [صحيح الترمذي:2329].
3. ليس جميلاً أن تتحدثي بكل ما سمعت، فإن في هذا مجالاً للوقوع في الكذب. عن أبي هريرة أن النبي ، قال: { كفى بالمرء كذباً أن يحدث بكل ما سمع } [رواه مسلم].
4. إياك والتباهي ( الافتخار ) بما ليس عندك لأجل التكثر و الارتفاع في أعين الناس، فعن عائشة رضي الله عنها أن امرأة قالت: يا رسول الله، أقول إن زوجي أعطاني ما لم يعطني؟ قال رسول الله : { المتشبع بما لم يعط كلابس ثوبي زور } [متفق عليه].
5. إن لذكر الله تأثيراً عظيماً في حياة المسلم الروحية والنفسية والجسمية والاجتماعية، فاحرصي أختي ط§ظ„ظ…ط³ظ„ظ…ط© أن تذكري الله كل حين على أي حالة كنت، فقد مدح الله عباده المخلصين بقوله: الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَىَ جُنُوبِهِمْ [آل عمران:191].
وذكر عبدالله بن بسر { أن رجلاً قال: يا رسول الله، إن شرائع الإسلام كثرت علي فأخبرني بشيء أتشبث به. قال: "لا يزال لسانك رطباً من ذكر الله" } [صحيح الترمذي:2687].
6. إذا أردت الحديث فإياك والتعاظم والتفاصح والتقعر في الكلام، فهي صفة بغيضة إلى رسول الله حيث يقول: { وإن أبغضكم إلي وأبعدكم مني مجلساً يوم القيامة الثرثارون والتشدقون والمتفيهقون } [صحيح الترمذي:1642].
7. ليكن لك أسوة برسول الله من إطالة الصمت وطول الفكر، وعدم إكثار الضحك والإستغراق فيه ؛ فعن سماك قال: { قلت لجابر بن سمرة: أكنت تجالس رسول الله ؟ قال: نعم، فكان طويل الصمت، قليل الضحك، وكان أصحابه يذكرون الشعر وأشياء من أمورهم فيضحكون وربما تبسم } [المسند:5/86].
· وليكن حديثك – إن تحدثت – بخير وإلا فالصمت أولى بك ؛ قال رسول الله : { من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيراً أو ليصمت } [رواه البخاري:8/60].
8. إياك ومقاطعة الناس أحاديثهم أو ردها عليهم أو إظهار الاستخفاف بها، وليكن حسن الاستماع أدباً لك، والرد بالتي هي أحسن شعاراً لشخصك.
9. احذري كل الحذر من السخرية بطريقة كلام الآخرين ؛ كمن يتلعثم في كلامه أو عنده شيء من التأتأة أو اللثغة، قال تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَومٌ مِّن قَوْمٍ عَسَى أَن يَكُونُوا خَيْراً مِّنْهُمْ وَلَا نِسَاء مِّن نِّسَاء عَسَى أَن يَكُنَّ خَيْراً مِّنْهُنَّ [الحجرات:11].
· وقال رسول الله : { المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يخذله ولا يحقره.. بحسب امرئ من الشر أن يحقر أخاه المسلم } [رواه مسلم].
10. إذا سمعت قراءة القرآن الكريم فاقطعي الحديث أياً كان موضوعه ؛ تأدباً مع كلام الله، وامتثالاً لأمره حيث يقول: وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُواْ لَهُ وَأَنصِتُواْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ [الأعراف:204].
11. اجتهدي على وزن الكلمة في نفسك قبل أن يقذفها لسانك، واحرصي أن تكون الكلمة صالحة طيبة في سبيل الخير، بعيدة عن الشر وما يوصل إلى سخط الله، فللكلمة مسئولية عظيمة، فكم من كلمة أدخلت صاحبها إلى الجنة، وكم من كلمة هوت بصاحبها في قعر جهنم.
فعن أبي هريرة رضي الله عنة عن النبي قال: { إن العبد ليتكلم بالكلمة من رضوان الله لا يلقي لها بالا يرفعه الله بها درجات،وإن العبد ليتكلم بالكلمة من سخط الله لا يلقي لها بالا يهوي بها في جهنم } [رواه البخاري:6487].
وفي حديث معاذ رضي الله عنة عندما سئل النبي : { و إنا لمؤاخذون بما نتكلم به؟ قال : ثكلتك أمك يا معاذ، وهل يكب الناس في النار على وجوههم إلا حصائد ألسنتهم } [صحيح الترمذي:2110].
12. استعملي لسانك – وهو النعمة العظيمة من الله عليك – الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، والدعوة إلى الخير، قال تعالى: لاَّ خَيْرَ فِي كَثِيرٍ مِّن نَّجْوَاهُمْ إِلاَّ مَنْ أَمَرَ بِصَدَقَةٍ أَوْ مَعْرُوفٍ أَوْ إِصْلاَحٍ بَيْنَ النَّاسِ [النساء:114].

التعلم

أختي المسلمة:

13. التعلم أمر محمود وسبيل كريمة،عن الشفاء بنت عبد الله قالت: { دخل علينا النبي وأنا عند حفصة، فقال لي: "ألا تعلمين هذه – يعني حفصة – رقية النملة كما علمتيها الكتابة" } [رواه أحمد:6/372].
14. ليس المراد من التعلم نيل الشهادات وبلوغ الرتب والحصول على الوظيفة والعمل، بل معرفة أمور الدين، وإدراك أحكامة،وإجادة قراءة القرآن الكريم، حتى تعبد المرأة ربها على بصيرة،كما أن مقصودات، التعلم إدراك طرق التربية السليمة، كما تمثلها حياة الرسول وحياة أصحابه وسلف هذه الأمة، لتعيش المرأة في سعادة وهناء.
15. ابتعدي كل الابتعاد عن الاستهزاء أو السخرية بغير المتعلمة من اخواتك، ومن الترفع على منهي دونك في التعلم، وليكن التواضع وخفض الجناح يزداد بارتقائك في سلم التعلم، وإلا فإن علمك وبال عليك، عن كعب بن مالك رضي الله عنة قال: سمعت رسول الله يقول: { من طلب العلم ليجاري به العلماء، أو ليماري به السفهاء، ويصرف به وجوه الناس إليه أدخله النار } [صحيح الترمذي:2138].

السمع

16. نزهي سمعك عن سماع الموسيقى والغناء والكلام الفاحش.

اللباس

17. أنت مسلمة فلابد أن يكون ثوبك داخلا تحت مواصفات الثوب الشرعي، فيكون فضفاضا لا يشف ولا يصف.
18. إن ما يسمى "نصف الكم وربع الكم" واتساع ما حول العنق "الدلعة" دعاية لتقليس الستر ؛ لأن المرأة أثناء ذهابها وإيابها وركوبها السيارة ونزولها ربما انكشف منها ذلك.

الاجتماعات

19. احذري – حفظك الله – من حضور مجالس السوء والاختلاط بأهلها،وسارعي – رعاك الله – إلى مجالس الفضيلة والخير.
20. إذا جلست مجلسا وحدك أو مع بعض أخواتك فليكن ذكر الله دائما على ألسنتكن حتى ترجعن بالخير وتحظين بالأجر.
قال رسول الله : { من قعد مقعدا لم يذكر الله تعالى فيه كانت علية من الله ترة، ومن اضطجع مضجع لايذكر الله فيه كانت علية من الله ترة } [سلسلة الأحاديث الصحيحة:78]. أي حسرة وندامة وتبعة يوم القيامة.
واذا أردت القيام من المجلس فلاتنسي أن تقولي: { سبحانك اللهم وبحمدك. أشهد أن لا اله الا أنت، أستغفرك وأتوب إليك } [صحيح الترمذي:2730]، حتى يغفر الله لك ماكان من لغط في ذلك المجلس.
21. طهري – أختي المسلمة – مجلسك من الغيبة والنميمة،امتثالا لامر الله وخوفا من عقابة، فإنها من الصفات المرذولة والأخلاق الممقوتة،قال تعالى: وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضاً أَيُحِبُّ أَحَدُكُمْ أَن يَأْكُلَ لَحْمَ أَخِيهِ مَيْتاً فَكَرِهْتُمُوهُ [الحجرات:12].
22. اذا بدر من إحدى الحاضرات كلمة نابية أو خطأ، فإن من واجبك النصح لها بعد إنصرافها من المجلس بكلام لطيف وأسلوب طيب.

المكتبة

23. احرصي على اقتناء الكتب المختارة المفيدة لتجعلي منها مكتبة منزلية، يستفيد منها جميع أفراد الأسرة.
24. أحذري أختي المسلة أن تضيعي وقتك في قراءة الأشياء غير المفيدة، وابتعدي كل الابتعاد عن قراءة الاشياء الضارة كالامجلات الصاقطة والروايات الهابطة التي يحاول كتابها نشر الرذيلة واشاعة الفساد، واياك ودخولها بيتك، وكوني حربا عليها.
25. من المفيد أن تكون المكتبة منوعة تلبي جميع الاحتياجات، وتعالج شتى الموضوعات، فالمسلم والمسلمة بحاجة إلى معرفة أحكام دينها وأمور عقيدتهما، والاطلاع على أخبار العالم الإسلامي والتعرف على مشكلات المسلمين، وإدراك الوسائل التي تعينها على تربية أنفسهما وأسرتهما، والنظر في سير السلف الصالح وأخذ العظة والعبرة.
26. إذا أعجبك كتاب مفيد فحري بك أن تعرفي أخواتك المسلمات عليه وتحثيهن على قراءته، وإذا وقع بيدك كتاب ضار أو مشتمل على أخطار وجب عليك تنبيه أخواتك المسلمات على ضرره وما فيه من أخطاء.
27. القراءة أمر مهم وضروري، فحاولي – أعانك الله – اغتنام الفرص واستغلال الأوقات للتزود بالعلم والمعرفة.

الخروج إلى السوق

28. لا تحرصي – على الخروج – إن وجدت من يقضي حوائجك، وإن اضطررت إلأى الخروج فليكن خروجك في مدة قصيرة على قدر حاجتك.
29. إذا خرجت إلى السوق فإياك والتطيب والزينة وارتداء الملابس الجميلة التي تلفت النظر إليك، فعن أبي موسى عن النبي قال: { إذا استعطرت المرأة فخرجت على القوم ليجدوا ريحها فهي كذا وكذا } أي زابية [رواه أحمد:4/400]، ولتكن ملابسك فضفاضة ساترة لجميع أجزاء البدن.
30. إذا كنت في السوق أو في طريقك إليه فلا تكثري الالتفات، فللبصر مزالق خطيرة، وإذا وجدت حاجتك فإياك وكثرة الكلام مع البائعين، فإنه مما يغيض ماء الحياء ويفتح باب الفتنة.
31. إذا رأيت منكراً في السوق أو في طريقك إليه وجب عليك إنكاره، ولو لم تستطيعي إلا بقلبك من مقت المنكر وبغضه، قال تعالى: وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاء بَعْضٍ يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ [التوبة:71].
32. بعض النساء تتخذ الخروج إلى السوق نزهة يومية، فتخرج كثيراً فتراها كل يوم غادية رائحة إلى السوق، وأعوذ بالله أن تكوني من هذا الصنف، فهو أكثر الناس تعرضاً للفتنة وإزهاقاً للوقت.
33. رفقاً بنفسك وبزوجك، فليس من الضروري أن يكون في البيت فرع للسوق، فلا تشتري إلا شيئاً أنت بحاجة إليه.

الدعـاء

34. أنت ضعيفة ومحتاجة ومفتقرة إلى الله فارفعي أكف الضراعة إليه دائماً طالبة منه العفو والعافية والتوفيق في الدنيا والآخرة،ترجعي بالخير منه سبحانه، قال رسول الله : { إن ربكم حيي كريم يستحي من عبده أن يرفع إليه يديه فيردهما صفراً } [صحيح ابن ماجه:3117].
وإياك واستعجال الإجابة ؛ فقد قال رسول الله : { ما من عبد يرفع يديه حتى يبدو إبطه يسأل الله مسألة إلا آتاه الله إياها مالم يعجل. قالوا: يا رسول الله، وكيف عجلته؟ قال: يقول: قد سألت وسألت ولم أعط شيئاً } [صحيح الترمذي:2853].
وابدئي دعاءك بحمد الله والثناء عليه، والصلاة على رسول الله ، واختميه بذلك، وأقبلي على الله بصدق، قال رسول الله : { ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة، واعلموا أن الله لا يسجيب دعاءً من قلب غافل لاهٍ } [صحيح الترمذي:2766].
وإياك والدعاء بالإثم أو قطيعة الرحم. وإذا لم تري استجابة ظاهرة لدعائك فلا تحزني لذلك، فقد يدخره الله لك في الآخرة، أو يكفر به عنك ذنوباً، أو يصرف به عنك مكروهاً سيحيق بك.
35. تقربي إلى الله بالفرائض والنوافل وأنواع القربات، تنالي الأجر العظيم، وترتقي إلى الدرجات الرفيعة، وتكوني من أولياء الله الذين لا خوف عليهم ولا هم يحزنون، يستجيب الله دعاءهم، ويذهب همومهم، ويملأ بالسكينة قلوبهم، قال رسول الله : { إن الله تعالى قال: من عادى لي ولياً فقد آذنته بالحرب، وما تقرب إلي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضته عليه، ولا يزال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به، وبصره الذي يبصر به، ويده التي يبطش بها، ورجله التي يمشي بها، ولئن سألني لأعطينه، ولئن استعاذ بي لأعيذنه } [رواه البخاري:6502].
36. إذا رأيت مسلمة متمسكة بدينها، مستجيبة لأمر ربها، معتزة بعقيدتها فأشعيرها بالحب واتخذيها خليلة، فللحب في الله منزلة عالية، قال رسول الله : { قال الله عز وجل: المتحابون في جلالي لهم منابر من نور يغبطهم النبيون والشهداء } [صحيح الترمذي:1948].
37. إن الوقت إذا لم تحسني تقسيمه ضاع عليك، فأنت بحاجة إلى استذكار دروسك – إن كنت طالبة – والقيام بواجبات أهلك أو زوجك والاطلاع النافع والقراءة المفيدة وزيارة الأقارب.
38. زيارة الرحم تجلب البركة في العمر والرزق، فاحرصي على زيارة أقاربك، ولتكن زيارتك لهم ذات فائدة، فترغبينهم في الخير، وتخوفينهم من الشر، وتدفعينهم إلى النافع، وتحذرينهم من الضار، وتعظينهم بالتي هي أحسن مع اطمئنانك على صحتهم، وسؤالك عن أحوالهم. قال رسول الله : { من أحب أن يبسط له في رزقه، وينسأ له في أثره فليصل رحمه } [متفق عليه].
39. لا يغرنك كثرة المخالفين لأمر الله والمهاونين بتطبيق شرعه، فسيأتي يوم يعض الظالم على يديه، ويفرح المؤمن بنجاته فرحاً كبيراً، وهو يرى أهوال القيامة فلا يملك إلا أن يقول وهو يمسك كتابه بيمينه هَاؤُمُ اقْرَؤُوا كِتَابِيهْ (19) إِنِّي ظَنَنتُ أَنِّي مُلَاقٍ حِسَابِيهْ [الحاقة:20،19].
40. ازرعي في قلبك الرحمة والعطف، فارحمي الصغير والكبير بل والدابة، قال رسول الله : { من لا يرحم لا يرحم } [البخاري الفتح:10/6013].
وروى أبو هريرة أن رسول الله قال: { بينما رجل يمشي بطريق اشتد عليه العطش فوجد بئراً فنزل فيها فشرب ثم خرج، فإذا كلب يلهث يأكل الثرى من العطش، فقال الرجل: لقد بلغ هذا الكلب من العطش مثل الذي كان بلغ بي، فنزل البئر فملأ خفه ثم أمسكه بفيه فسقى الكلب، فشكر الله له فغفر له }. قالوا: يا رسول الله، وإن في البهائم أجراً؟ فقال: { في كل ذات كبد رطبة أجر } [البخاري:6009].
وعن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما أن رسول الله قال: { عذبت امرأة في هرة، حبستها حتى ماتت جوعاً فدخلت فيها النار } [البخاري:2365].
41. احذري دعاة السوء وأدعياء التقدم الذين يجلبون بخيلهم ورجلهم على إفساد المرأة المسلمة، وإخراجها من الصون والعفاف إلأى العري والإسفاف، مستخدمين مختلف الوسائل وشتى الطرق، وحذري أخواتك من الوقوع في براثنهم والانخداع بمقولاتهم.
42. كوني معتزة بدينك متعالية بعقيدتك وَأَنتُمُ الأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ [آل عمران:139]، وإياك والاستحياء من إظهار شعائر دينك والاستخفاء بها.
43. غذي ثقافتك الإسلامية باستماع المحاضرات الإسلامية والندوات المفيدة، ولو عن ط·ط±ظٹظ‚ الشريط، واحرصي على الاطلاع على المجلات الإسلامية النافعة.
44. ساعدي على نشر الخير والفضيله، والخلق الجميل، والعلم النافع في بيتك ومدرستك ولدى أقاربك وبين صديقاتك.
45. احرصي على مساعدة أمك في أعمال البيت، فإن في ذلك براً بها ورداً لبعض معروفها. كما أن فيه تدريباً لك حتى تكوني – بإذن الله – ناجحة في حياتك المستقبلية.
وإياك والإخلاد إلى الراحة والكسل باسم التفرغ للدراسة والذاكرة وأداء الواجبات المدرسية.
46. كوني مبتسمة دائماً، فإن هذا لا يكلفك شيئاً، وهو في الوقت نفسه يعود عليك بحب الآخرين كما تحظين بالأجر. قال رسول الله : { وتبسمك في وجه أخيك صدقة } [صحيح الترمذي:1594].
47. إياك والغضب والانفعال، عن أبي هريرة أن رجلاً قال للنبي : أوصني. قال: { لا تغضب فردد مراراً قال: لا تغضب } [البخاري:6116]، واعلمي أن الغضب من الشيطان، قال رسول الله : { إن الغضب من الشيطان، وإن الشيطان خلق من النار، وإنما تطفأ النار بالماء، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } [رواه أحمد:4/226].
والغضوب لن يجد من يصبر عليه من الناس، فتزيني بالحلم وتحملي أخطاء الناس وهفواتهم.
48. احذري من تقليد الكفار في عاداتهم وتقاليدهم وطرائقهم في الأكل والشرب واللباس وغير ذلك، قال رسول الله : { من تشبه بقوم فهو منهم } [رواه أبو داود:4031].
49. كثير من النساء يتهاون في موضوع الصلاة فتؤخرها عن وقتها، وذلك عند انشغالها بأعمالها أو لهوها بالكلام الفارغ مع غيرها وبخاصة أثناء الولائم. وأعوذ بالله أن تكوني من هذا الصنف، وأنت تقرئين قول الله تعالى: فَوَيْلٌ لِّلْمُصَلِّينَ (4) الَّذِينَ هُمْ عَن صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ [الماعون:5،4]، أي يؤخرونها حتى يفوت وقتها.
50. للصيام منزلة عالية وأجر عظيم، كما أن له دوراً كبيراً في تطهير النفس وتهذيب الوجدان، فحبذا لو عودت نفسك على صيام التطوع كستة أيام من شوال، وثلاثة أيام من كل شهر.
وصلى الله على محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

[IMG]http://abeermahmoud07.******.com/873-Thanks-AbeerMahmoud.gif[/IMG]

أحبابي الكرام هذه أول مشاركه لي اتمنا ان تنال أعجابكم ورائيكم يهمني جداً

كلمات جميلة جدا
يسلموووووووووو

[FONT="Arial Black"]كلمات رائعه يسلموووووووووووووووو[/FONT

يسسسلموو يالغلآآآآآآ

شكرآ لكي 🙂

يسلموووووووووووووووووووووو

من جد انك ذووق دوم هالتمييز

السلااام عليكم

المقادير :
– أربع أكواب من المحبة
– كوبان من الاحترام
– كوباً واحداً من الوفاء
– نصف كوب من التسامح
– غالون كبير من المرح
– خمسة ملاعق من التفاهم
– ماعقتان من الحنان
– ملعقى كبيرة من الابتسام
– رشة من الايمان
طريقة التحضير:
ضع الاحترام والوفاء في وعاء التفاهم اخلطهما بكثير من الحنان بعد أن تضيف اليهم رشة الايمان ثم امزج الخليط بتسامح,وإذا اشتد رش عليه بعضاً من المرح بين الحين والآخر,ثم اطهه بحميم المحبة الدافىء وبعد ذلك قدمه بكل ابتسام لأفراد أسرتك ولمن يزورك.
هل تعتقد أنه سيكون مذاق هذه الوصفة طيباً؟ إنني أسلم بصحة مكوناتها لأنها قيمة في عناصرها الغذائية للروح والجسد معاً,فهي تتضمن عناصر أساسية للحياة السعيدة :المحبة:الحوار/التفاهم,والاحترام.
1- لماذا المحبة؟
لأنها إكسير الحياة :هي يقظة الروح وهي يقظة الروح السامية انتصار للإنسان على اغترابه وعزلته وانفصاله الاجتماعي,المحبة الحقيقية تجعل ايا منا في اتصال مع الذات الأخرى التي تنعكس فيها "الأنا" انعكاساً صادقاً.
ان المحبة المثمرة هو أن نفكر بعضنا ببعض أن يجل الصغير الكبير والكبير يعطف على الصغير,أن يبادر كا منا – كفرد في العائلة – بتقديم العطف والحنان من أعماقنا تجاه الآخر.
2- لماذا الحوار؟
هل لاحظت مما يشتكي منه أفراد الأسرة اليوم؟ بعض الأبناء يشكون من أن أباءهم لايستمعون اليهم والى مناقشاتهم,دائماً يخاطبونهم بطريقة فرض الرأي بحكم دورهم كآباء أو أمهات,الأب من جهته يقول بأن الابن يثور ويتكلم بعصبية عندما يريد أن يشرح وجهة نظره,كذلك يريد الزوج من زوجته ان تفهمه وتريد هي منه ان يحبها,والأجداد يعيبون على الأجيال الصاعدة منتقدين تصرفاتهم,والجيل الجديد بدوره يأخذ على الكبار تحفظهم وتقليديتهم,مما يجعل الحوار أو التواصل بينهم مشوشاً وغير ذي نفع.
3- لماذا الاحترام؟
قلة الاحترام بين أفراد الأسرة يجب ألا تقطن في أي بيت تسوده المحبة والالفة,من المفيد ان يدرك الجميع حقوق وواجبات بعضهم البعض.
فأنظمة السلوك القيمة في أي أسرة توفر شعوراً بالأدمان في أنماط الحياة المختلفة,وتقديم الكبار أنفسهم نموذجاً في الاحترام من شأنه أن يفعل فعله كقدوة صالحة ولقول المربي الألماني "هنري بستالونزي" :"إن اجمل مارأيته هو أن شجاعة تقوم بتعليم أولادها,فالأمر معها يختلف عما هو في حجرة المدرسة,فقد لايستفيد الولد من دروس المعلم كما من تعاليم آبائه,لأن التربية الحقة تتم بالأمثلة الصالحة لا بالوصايا,فليست وصايا معلم المدرسة,كن عاقلاً,كان مطيعاً,كن مجتهداً هي التي تؤثر في نفس الولد,فالآباء العاقلون يمرنون أولادهم على الاحترام دون أن يكلموه بأمره ويعودون قلبه على الرحمة دون أن يقولوا له كن رؤوفاً.."
لذلك من المهم إيجاد الاحترام المناسب داخل الاسرة ذلك ان عدمه يكون سبباً لعدم التكيف الاجتماعي خارجها,فقد تبين من إحدى الدراسات الاجتماعية أن 70 – 90% من المنحرفين جاؤوا من بيوت مضطربة,أو اسرة مفككة كانت تفتقد الى الحب والدفء لاتؤمن لأفرادها العاطفة والطمأنينة والاحترام.
والملفت للنظر أن البيئة المنزلية السليمة ترفم من نسبة الذكاء عن أفرادها حتى 20%,لهذا إن اي اسرة:
– يعتمد أفرادها على أنفسهم.
– ويستقلون برأيهم.
– ويشعرون بالمسؤولية تجاه بعضهم.
– ويتبادلون الاحترام القائم على روح الود والتفاهم.
– ويتفاعلون بشكل حميمي.
تعتبر من المبادىء الهامة التي يجب ان يصبو اليها كل بيت وأسرة تهدف الى سعادة وطمأنة بال

1- لماذا المحبة؟
لأنها إكسير الحياة :هي يقظة الروح وهي يقظة الروح السامية انتصار للإنسان على اغترابه وعزلته وانفصاله الاجتماعي,المحبة الحقيقية تجعل ايا منا في اتصال مع الذات الأخرى التي تنعكس فيها "الأنا" انعكاساً صادقاً.

شكرالك…….موضوع رائع……….

و الله انتم المشكورين على الرد

مقال ط§ط¬طھظ…ط§ط¹ظٹ طµط­ظپظٹ عن ط§ظ„ط³ط­ط± و ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© و ط§ظ„ط³ظ„ظˆظƒ و السواك

ياليت الاخوات يساعدوني في كتابة
مقال اجتماعي صحفي
عن السحر و السعادة و السلوك

• مفتاح دار السعادة
  • [ ظ…ظپطھط§ط­ دار ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© – ابن قيم الجوزية ]
    الكتاب : مفتاح دار السعادة ومنشور ولاية العلم والإرادة
    المؤلف : محمد بن أبي بكر أيوب الزرعي أبو عبد الله
    الناشر : دار الكتب العلمية – بيروت
    عدد الأجزاء : 2

• التحميل

• 3198

جزاكِـ الله كل خير..

وووووااااااوووو صور رائعه ومعبرة
تسلم يدك ياعسل ويعطيك العافيه…

الله يعطيك العافية صور رائعة ومؤثرة

االله يخليكم

يـ ع ـطيك الـ ع ـافيه

الله يعافيك

طرح جميــــــــــــــــــــــــــــــــل جدآ جدآ

يعطيكي ألف عافيــــــــــــــــــــه غنالتي

وبإنتظار جديدك

شكرا

من جد ابدااااااااااااااااااااع
تسلمي

تسلمي