لايفتكم تعليق السعوديات على موضوع مصريه ههههههه احلئ عيديه لكم مني وسعوا صدوركم 2024.

لايفتكم طھط¹ظ„ظٹظ‚ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ على ظ…ظˆط¶ظˆط¹ مصريه

السلام عليكم

الموضوع انهردة هتناقش عن ازاى المراة تحافظ على زوجها

اول حاجة

لازم تغيرى من اسلوب حياتك يعنى مثلا تتصل به عند تأخره في العمل وأسأل عنه و تمدحى الأشياء التي اشتراها و تعمليلة الوجبة التي يحبها تغير مكان الأثاث في المنزل بين فترة وأخرى

التغيير الشكلي أمامه بين حين وآخر كقص الشعر ووضع المكياج وغيرها ( إن هو يحب ذلك ) .

كمان خلى بالك من الحاجات دى :

أن الزوج لا يحب المرأة الكثيرة الشكوى والتي تتلقاه عند الباب لتلقي إليه بأكوام الشكايات وقد جاء متلمساً لشيء من الراحة بعد عناء طويل.. اطرحي همومك في الوقت المناسب واختاري أكثرها ألماً لكِ وستجدين العناية التي تبحثين عنها.

كمان ياريت تبقى رومانسية

استخدمي حبات الفاكهة الصغيرة ( الكرز ـ العنب ـ الفراولة .. ألخ ) لتكتبي بها عبارة "أحبك" وسط طبق الفاكهة الكبيرة .

ضعي مكعبات ثلجية على شكل قلب في كأس العصير الذي سيشربه .

ضعي وردة داخل الكتاب أو الصحيفة التي يقرأها .

في يوم الإجازة حضري له إفطاراً دافئاً وقدميه له في فراشه .

علقي صورته في مكان بارز .

أرسلي رسالة عاطفية رقيقة ومختصرة بالفاكس إليه أثناء العمل .

بعد الاستحمام ارسمي على مرآة الحمام بإصبعك صورة قلب على البخار ليراها وهو داخل بعدك .

ارفعي درجة برودة المكيف قليلاً والتصقي به التماساً للدفء

لو عملتى كل دوت الراجل هيبقة زى الخاتم باصبعك

ــ ام مالك ــ

———————————————————-

هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه

آسسسسفه ياقلبي غصبن عني قسم بالله

الله يوسع صدريتس بالعافيه

جاري التطبيق ( ورده لابسه تنكري فراشه)

——————————————————————————–

إقتباس »

ارفعي درجة برودة المكيف قليلاً والتصقي به التماسا للدفء

طيب اذا رفسها وقالها عندك البطانيه

——————————————————————————–

الله لايجعله اكبر همي ……………

يا ذا الرجل الي هبل فيكم ………………

تقول ……….انفضيه نفض الردا …………..ون كان فيه نصيب ماغدا

————————————————————-

إقتباس »

علقي صورته في مكان بارز .

هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههه ياقلبيييه

ذكرت وحده معلقه صورة رجلها في الصاله بس تعرفي لييييه ؟؟؟ ئلتي ليه

عشان تروع بها بزرانها لايزعجونها هههههههههههههههههههههههههههه

تقول اذا شافو صورته يركدوون < بالله هالاشكال ينفع معهم رومنسية والا كلام فازي

————————————————————

هههههههههههههه نصائح ذهبيه

لكن للسعودي مافي الا حل واااااااااااحد ويصير خاتم باصبعك

عبي السفره بالكبسه والمحشي والحلى والخ وعيوووووونه تزغلل ويروح فيهاا

بس مو مره تودينه للعنايه المركز ه

مشكورة اختي

———————————————————–

جعله مارجع للبيت وش هالدلع بيته ترى قبل لايكون بيتي ماابيه اصلا انا يجي البيت خير شر الا اذا خفت وصار شي يصير بوجهه انا لايصير فيني شي

اقول بس يااااااااازين بيت اهلي

—————————————————————-

هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه هههههههههه>>>>>غصبن علي وقسم..

ياستي هالحركات تصلح عندكم حنى طعوووووووووووووس ..

يعني لو هالمسكينه سوت شي من اللي قلتي ..احلى كف وطالىء بالتلاته ..

النصيحه السنعه قالتها وحده ردت قبلي ..

اشغليه بالأكل يصير خاتم باصبعتس

——————————————————————————–

احط ورده بكتاب ولاجريده خخخخخخخخ ليه ماخذه محمود ياسين

اقول بس بلا حركات المصاخه وخليه ينقلع برى البيت لطفش

والله المفروض هو اللي يدلع مرته ويجيبلها بوكيه ورد مو كفاية قاعده بالبيت تنظف وتطبخ

ابروز صورته خخخخخخخخ

——————————————————————————–

تكفين قولي استهبل <<كاتمه الضحكه

مشكله اللي تقرا الكلام وتجي تكتبه ليستفيد الجميع وهي ماتعرف وشلون تطبقه من اساسو

اتمنى الفائدة تعم ارجاء وطنك المعمور

——————————————————————————–

لا لا نصايح ثمينة الصراحة

إقتباس »

تنكري بزي ارنب ولا بزر واجلسي تخيبلي عنده شوي وشوفي وش بيسوي فييييك

يلقط أقرب بندق << خرمان أرانب

——————————————————————————–

امس بجريدة اليوم وحده بالحساء ماتبي تتزوج لبست كفن بدل الفستان وحطت زفتها

هذه جهنم التي كنتم توعدون) مسويتها ماتبي المعرس ياحسافة التجهيزات بس والمعازيم هههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه

——————————————————————————–

حلو ان الزوجه تدور راحة زوجها بس عاد موب انشب له

كله كوووم وحركات التنكر كوم… ولا الي تسوي ليله كزابلانكيه اسيويه شرقيه رومنسيه

وتلصق ابو ريالين كله على جدار الغرفه هههههههههه

وبعدين خن يطلع ويوسع صدره لو بيجلس بالبيت طول الوقت انا بمل موب هو

ترا الرجال حليلين بس عطوهم جوهم

وبعدين الفطور خميس انا اجيب له وخميس يجيب لي

>>دوريه موب فطور

——————————————————————————–

طيب انا الحين اللي طفشانه منه,,, وش تنصحينه يسوي عشان يبعد الطفش عني

استغفر الله بديت احس ان الزوج كنه صنم من زود التقديس,, ياليل الفضاوه اذا طفش الله لايهينه

يمسك الباب ويروح يتسدح بااستراحته وانا اضمن لك مليون بالميه يجيك وفاق الكشره يضحك

اما اني بقعد اهول بعمري عشانه يجيب الله مطر

——————————————————————————–

ترى الرجل يتشتت من كثره هالخزعبلات !

وبعدين الرجال شخصياتهم تختلف عن بعض تماماً ! وعمر الرومانسيه ما كانت ورده ولا تنكر خخخ كأننا حفلة روضه خخخ و لا ابروز صورته !

وبعدين وش فيكم على رجالنا أعطو سداح فرصه والله انهم طيبين ويجي منهم !

——————————————————————————–

ههههههههههههه

إقتباس »

و تمدحى الأشياء التي اشتراها

وإذا صرنا مطفرين في نهاية الشهر وش امدح فيه

إقتباس »

ضعي وردة داخل الكتاب أو الصحيفة التي يقرأها .

تهقين لو حطيت برسيمه بتنفع

إقتباس »

لو عملتى كل دوت الراجل هيبقة زى الخاتم باصبعك

تقولينه صادزه لو سويت كل دوت راح يكون زي الخاتم بس اي خاتم ذهب والا فالصوا

——————————————————————————–

أنا بصراحه أحس الأجواء الرومنسيه المصطنعه ماتناسب العائله السعوديه ككل

لا من ناحية تقبل الزوجه ولا الزوج للوضع

أمس وحده في منتدى الحريم تقول لبست لبس تنكري لزوجها قام قالها

شكلك زي القليلات الأدب

هذا عاد قليلة فيه ضربة الشبشب

المجتمع مايتقبل منظر الزوج والزوجه بهذا التفكير

ممكن اذا كانوا من الجيل الجديد المتفتح فـ ممكن

ملطووووووووووووووووووش

عن نفسي عجبتني افكار المصريه وماني مصدقه ان في حريم بهذي العقليات <<< وممكن ماالومهم يمكن شايفين منهم الويل
بس الموضوع مرررررره فطسني ضحك ورحمت المصريه يالرغم من افكارها مره حلوه وتجيب اي رجال وتخليه خاتم باصباعها

وا الـــــــــــــــــــــحب … ماله مكان ولا زمان ولا ينتمي لاي بلد …….. الحب والاحترام موجود فيي كل مكان بمعنى فيه كثير بيوت سعوديه وخليجيه ومصريه وعربيه مليانه حب .ورومانسيــــــــــــه…… وفيه كثير بيوت مليانه جفاء وبرود وقلة احترام بين الزوجين برضو ممكن تكون سعوديه اومصريه او حتى امريكيه ….. .. لاني اعتقد ان الضغوط في الحياة خاصة الماديه قضت عاى الكثير من المشاعرررررر … تحياتي لاختي المصريه

واخييييييييرا الدعوه ضحك ووناسه

وااااااااااااااااااااااااي قطعوووووووووووها من كثر التريقه
ماصااااااااارت بالعكس في ازواج رومنسيين
يسلموووووووووووو عرررررروب

ههههههههههههههههههههه
روووووووووووووووعه

في كثير رجال سعودييين رومانسيين والله بس يمكن بعض شخصيات من الأزواج مايعبرون عن الحب باالكلام يعني من النوع الصامت (وليس الجفاف اللي تظنه كثير من الزوجات وتتهمه بعدم الرومنسيه) والله مافي رجال مورومانسي والزوجه الذكيه هي اللي تقدر بمليون طريقه تلاحظ وتكتشف الجانب الرومانسي للزوج وهذا الشي راح يوضح لها من افعاله وحركاته بطريقه غير مباشره وفيه رجال عنده الجرئه في الكلام بس

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااا
جزيلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا

هههههههههههههههه
روعة مو كل السعودين موهم رومنسييين في بعض رومنسيه

انتو الى بتقولوا على رجالكم انتو ادرى

اخذت دوره تجميل تدعم السعوديات 2024.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استفدت من هالمنتدى كثير وأحب افيدكم وبقول لكم عن تجربتي
اخذت ط¯ظˆط±ظ‡ طھط¬ظ…ظٹظ„ شامله عند خبيرة التجميل دلال البطي صاحبة حملة سعودة الصالونات
ومازلت في الدوره وماشاء الله استفدت منها كثير مع العلم اني ما كنت امسك الكحل لآكن الله يجزاء من دلني عليها خير
طريقه شرحها سهله وواضحه واتقنت المكياج بأسبوع الحمد الله وهالأسبوع بنتدرب على الصبغات والقص بإذن الله
واحسن شئ في هالدوره انها على رأس العمل مع التدريب وهذا الي يخليني اتقن بشكل السرع والفتره مفتوحه الين اتقن
ودلال البطي تضمن وضيفتي اول ما اخلص من الدوره وتكون قريبه من بيتي بعد وبراتب زين إن شاء الله
ياريت الي كان لها تجربه معاها تذكرها لنا عشان الكل يستقيد وونشجع بعض
وقريب إن شاء الله بعرض مكياجي هنا بالمنتدى بس ادور مودل تقبل اعرض عينها في المنتدى
وبإذن الله يعجبكم مكياجي وتسريحاتي بعد والله يابناتا اول ما كان عندي اي خلفيه
لآكن الحين الحمد الله مع التدريب والعزيمه صرت واثقه من نفسي والي حابه تدخل معانا بالدوره الله يحييها
وربي ما راح تندم وما حطيت الموضوع إلا عشان تستفيدون
مثل ما استفدت ولأنها حملة سعوده وتوفر لكي وظيفه قريبه من بيتك والي اخذة توره عند خبيره التجميل دلال البطي
يارييييييييييييييت تطرح تجربتهااااااا خلونا نستفيد من بعض انتظركم والي حابه اخدمها عيوني لكم البرونزية

هلا والله انا اعرف احط مكياج بس الكحل مااضبطه
ياريت والله تفيديني لاني حاولت ادخل في منتديات بس مااستفدت شي
ياريت تساعديني اذا ماعليكي امر

يابعد قلبي انتــــــــي والله اني اموت بالتجميل

ونفسي اتدرب

اتمنى تفيدينــــــــي ياقلبي

..لاتبخلي على اخواتك بالفائده
بالتوفيق

الي حابه تنضم لنا تراسلني

هذا رقم التسجيل للي طلبوه

0542775004

لو سمحتي اختي وين في اي مكاااان

هلا فيك اختي الدوره في الرياض
وبتكون في اقرب مشغل او صالون
متعاون مع حملة سعودة الصالونات

uuuuuuuuuuuuup

سبحان الله وبحمده

شاهدو بنات السعوديات بالصور 2024.

[CENTER][SIZE=5]

[/SIZE][SIZE=5][COLOR=Blue]اغتصاب بنت عمرها 14 عام ط¨ط§ظ„طµظˆط± والفيديو عافانا الله[/COLOR][/SIZE][SIZE=5]

[URL="http://www.plsten.com/vb/showthread.php?t=4597"][COLOR=Red]أضغط هنا[/COLOR][/URL]

[/SIZE][SIZE=5] [/SIZE][SIZE=5][COLOR=Purple]اغتصاب بنت امام 22 اخ عافانا الله[/COLOR][/SIZE][SIZE=5]
[/SIZE][SIZE=5]

[URL="http://www.plsten.com/vb/showthread.php?t=4597"][COLOR=Red]أضغط هنا[/COLOR][/URL]

[/SIZE][SIZE=5] [/SIZE][SIZE=5][COLOR=DarkGreen]شاهدو ط¨ظ†ط§طھ ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ بالصور[/COLOR][/SIZE][SIZE=5]
[/SIZE][SIZE=5]

[URL="http://www.plsten.com/vb/showthread.php?t=4597"][COLOR=Red]أضغط هنا[/COLOR][/URL]

[/SIZE][SIZE=5][COLOR=Magenta]بالصور فمانات عرب عاريات[/COLOR][/SIZE][SIZE=5]

[URL="http://www.plsten.com/vb/showthread.php?t=4597"][COLOR=Red]أضغط هنا[/COLOR][/URL]
[/SIZE][/CENTER]

صور مكياج الممثلات الخليجيات و السعوديات المطربات الخليجيات 2024.

صور ظ…ظƒظٹط§ط¬ ط§ظ„ظ…ظ…ط«ظ„ط§طھ ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ظٹط§طھ و ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…ط·ط±ط¨ط§طھ الخليجيات ، صور مكياج الممثلات الخليجيات و السعوديات المطربات الخليجيات ، صور مكياج الممثلات الخليجيات و السعوديات المطربات الخليجيات

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية
.
البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

روعة
مثل
عنونتس
وردشان

يسلموووووووو يالغلا

روعه

جنون

يسسسلمووو يالغلااااا

مشكورررررررررررة ياعمرى

رررووووع ـــة

متــل

صــحابتــهـآآأأأأأأإ

حلوووو المكياج رووووعه

يعطيكِ العافيـة أختي على الصور الروووعه

ودمتِ بكل الخير

أسمى الحروف

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

وظائف للسعودين والسعوديات 2024.

لـلسعوديـين والـسعوديات فقط بمدينة الرياض

تتوفر لدينا الآن فرص عمل لوظائف دوام كامل

مطلوب

استقبال (نساء ورجال)
مبرمجين حاسي الي (نساء ورجال)
معقبين في مدينة الرياض (رجال)
مدير موارد بشرية(رجال)
الشروط
سعودي الجنسية
خبرة في ادارة الموارد البشرية لمدة لا تقل عن 3 سنوات على الاقل
الاطلاع والمعرفة على أنظمة العمل والعمال
الاشراف على وضع مخطط الاحتاجات من القوى العاملة
5-وضع سياسة تقييم وتحفيز الموظفين
الاشراف على عمل وتغطية الهيكل التنظيمي للمنشأة مع عمل اللوائح الداخلية

المميزات
راتب مع بدلات + تأمين طبي
يومين اجازة بالاسبوع
دوام واحد يومياً
نضم إلينا إن كانت لديك الخبرات و المهارات اللازمة ، وترغب في فرص عمل مثمرة

الافضليه لمن لديه اللغه الانجليزيه

الرجاءتحديد الوظيفة

الرجاء ارسال السيرة الذاتية على ايميل

——ممنوع——–

الرجاء التقيد بالقوانين

بالتوفيييييييييييق

الايوجدوضايف بثانويه العامه ومن دون طلب خبره

وطائف نسائية لغير السعوديات بالرياض 2024 جديدة 2024 في الرياض 2024.

وطائف ظ†ط³ط§ط¦ظٹط© ظ„ط؛ظٹط± ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ ط¨ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ 2015 ط¬ط¯ظٹط¯ط© 2016 في الرياض

لمتابعة احدث الوظائف و اجمل اروع وظيفه نسائية خقق
http://career.alriyadh.com/JobSeeker/Home.aspx

وظائف نسائية بجدة لغير السعوديات 2024 الجديدة 2024 2024.

وظائف ظ†ط³ط§ط¦ظٹط© ط¨ط¬ط¯ط© ظ„ط؛ظٹط± ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ 2015 ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© 2024

للمراسلة على الرابط التالي
مسوقة من البيت
[email protected]

الراتب 800 ريال

بالتوفيق للجميع

ما هي نسبة البدانة بين السعوديين و السعوديات 2024.

الثقافة الغذائية السعودية… دراسات تقابلها عادات

هــوازن العتيبي*
أقيمت العديد من الدراسات والأبحاث في شتى المجالات الطبية، وتطالعنا بين فينة وأخرى هذه الدراسات بأرقام ونسب تثير الرعب في نفوسنا أحيانا والدهشة أحيان أخرى، ونحن إذ نتحفظ على دقة الأرقام والنسب، ولكننا لما نوليه من اهتمام بصحتكم وسلامتكم فقد انتقينا أفضل النتائج التي نعتقد بأنها الأقرب للواقع وأن لدى من قاموا بها مصداقية والتزام وإليكم نتائج بحثنا:
* 45%- 52% تلك هي ظ†ط³ط¨ط© ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© بين ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹظٹظ† والسعوديات على التوالي.
* 25% من أطفال المدارس في السعودية يعانون من البدانة، وهذه تربة خصبة للأمراض المزمنة كالسكري في المستقبل.
* تشير الأبحاث الحديثة أنّ زيادة الوزن تخفض متوسط العمر المتوقع بحوالي سبع سنوات في سن 40 سنة .
* إنّ السمنة تزيد من معدلات الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 50% في البالغين من الرجال والنساء.
* مرض السكري القاتل الثاني في السعودية بعد حوادث المرور.
* إنّ ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة وارتفاع نسبة الدهون في الدم ومرض السكري تسببت في ازدياد معدلات الإصابة بتصلب الشرايين في السعودية، حيث أكدت الإحصائيات اصابة 74% من السعوديين بها مما هم فوق سن 45 عاما مع وجود عامل زيادة الوزن.
* زيادة الوزن تزيد من خطر ضعف الانتصاب بمقدار 30-90٪ بالمقارنة مع الأوزان في الحدود الطبيعية. وقد أثبتت الأبحاث أنّ السمنة وزيادة الوزن لها تأثيرات سلبية عديدة على القدرة الجنسية للرجل، بل ايضاً على القدرة على الإنجاب.
* السمنة وبتعبير أدق الخلايا الدهنية تعمل على تكسير هرمون الذكورة بالدم وتحويله إلى هرمون أنوثة فهى تزيد معدل هرمون الأنوثة في دم الرجل، وفى نفس الوقت تقلل معدل هرمون الذكورة فيه بالإضافة الى أنّها تعمل على زيادة معدلات هرمون الحليب (البرولاكتين) في الدم وهو بالطبع ذو تأثيرات سلبية كثيرة على الذكورة والخصوبة فى الرجل والمرأة أيضاً.
* إنّ السيدة التي تعاني من زيادة في الوزن تحتاج إلى وقت أكثر حتى يحدث الحمل، وهذا يعني أنّ زيادة الوزن قد تؤخر الحمل أي تمنعه بشكل مؤقت، وذلك بسبب عدم انتظام الإباضة كما أنّ فرصة استقبال البويضة في بطانة الرحم تكون أقل بسبب خلل في بطانة الرحم وأنّه حتى مع استعمال الأدوية المنشطة للمبيض وإجراءات المساعدة على الإنجاب يبقى الوزن الزائد عامل سلبي في فرصة نجاح الحمل بسبب الإضطرابات الهرمونية التي تسببها زيادة الوزن.
* إنّ زيادة الوزن رفعت من احتمالية الإصابة بسرطان القولون والكليتين والبنكرياس وكذلك سرطان الثدي عند النساء اللائي انقطعت عنهن الدورة الشهرية حسب الدراسة الذي نشرها المعهد الأمريكي للسرطان.
وماذا بعد؟ ماهي ردة فعل الفرد منّا ومؤسسات الدولة والمجتمع من هذه التقارير والإحصائيات المخيفة في دلالاتها المستقبلية والمتسارعة في تفاقمها خصوصاً بعد وصولها الى معدلات وبائية خطيرة ومهددة على المستوى الصحي للفرد والإقتصادي للدولة.
إنّ الصورة الملتقطة للثقافة الغذائية السعودية اليوم توضح مدى رداءتها، وذلك بعدم تنوعها واعتمادها فقط على النشويات المكررة والدهون وافتقارها للألياف والخضروات والفواكه لتلوينها مما يدل على ضعف أو غياب الوعي الصحي الغذائي إن صح التعبير، إنّ الكثير منّا يلقي باللوم على المدنية وماجاءت به من أطعمة ومشروبات غنية بالسعرات الحرارية وذلك أمر صحيح على وجه العموم، ولكن ما هو أشد صحة أنّ ثقافة المائدة الغذائية السعودية بحد ذاتها غنية هي الأخرى بل وأشد غنى بالنشويات المكررة والدهون، فالفرد السعودي لا يفضل الأرز الا إذا كان” كبسة” ولايتناول الدجاج أو السمك الا اذا كان مقلياً بالزيت أمّا وقت الشاي والقهوة فهو بلا معنىً بدون تلك الحلويات الشرقية منها والغربية وتلك المعجنات والساندوتشات والفطائروالبيتزا اللذيذة أمّا ضمير الأم فلا يكل ولايمل بنصح أولادها بتناول ماتقدمه من تلك الأطعمة بدلاً من تلك الوجبات السريعة ظناً منها أنّ ماتقدمه (مغذٍ) أو (مشبع) لا يهم فهي لاتعلم مالفرق بين المعنيين، وما يثير الدهشة فعلاً أنّ أقصى استعمال لصرف تلك الدهون المخزنة في أجسام السعوديين والسعوديات يتم فقط بالضغط على الريموت كنترول الخاص بالتلفزيون أو السيارة أو الزر الخاص بالمصعد!
إنّ تناول الطعام يجب أن يبنى على ثقافة غذائية صحية أو ما يسمى بالمعرفة الغذائية، وذلك بإدراك الفرد منّا «قيمة» الغذاء بمعرفة أنّ الدافع الأساسي لتناول الطعام إنّما هو لإمداد الجسم بالمغذيات الضرورية للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة على أكمل وجه، وذلك بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والفقيرة بالدهون كالحبوب الكاملة واللحوم البيضاء كالدجاج والأسماك والبيض والحليب والألبان ومشتقاتها قليلة الدسم والمكسرات والفواكه والخضروات، وبالتالي فإنّ تلك المعرفة بأنواع وأصناف الأطعمة المختلفة وما تمده من مغذيات أساسية متعددة تختلف بإختلاف الأصناف تضمن للفرد منّا الاختيار الصحيح للطعام كصنف وطريقة طهي تضمن لتلك الأطعمة احتفاظها بقيمها الغذائية، فتناول الطعام ليس للتسلية أو وسيلة للتنفيس عن الضغوطات وهو ما يسمى ب«الأكل العاطفي» كما أنّه ليس «للشبع» فحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه كما قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم.
وللأسف الشديد أنّه وبالرغم من أنّ العديد منّا لا تخفى عليه فوائد الرياضة الا أنّ الكثير منّا يتقاعس عن أدائها، وبإمكاننا تلخيص الأسباب بنقطة واحدة وهي غياب ثقافة الرياضة في المجتمع السعودي والسلك التعليمي يتحمل مسؤولية ذلك، فتهميشها في المنهج المدرسي للبنين وغيابها كلياً عند البنات أضعف وجودها كقيمة ثقافية ممارسة يتبناها ذلك النشء في بداية مراحل حياته فالتعليم مسؤول عن التعريف بالرياضة وأهميتها وقواعدها وضرورة الإيمان بالأخلاقيات والقيم التي تدعو اليها، فالتعليم كان ومازال ركن أساسي في تشكيل ثقافة أي مجتمع، ومن ثم يظهر دور المؤسسات المدنية الأخرى بدعم تلك الثقافة بتوفير الميادين والحدائق العامة والملاعب المهيئة لممارسة الرياضة وبأسعار رمزية لتتسنى لجميع أفراد المجتمع وأطيافه.
* التثقيف الصحي

~~ 25% من أطفال المدارس في السعودية يعانون من البدانة، ~~
…نسبة تخوف بصراحة نحتاج توعية فعلية بالمدارس وللامهات بوجه خاص
…………

وظائف نسائية في جازان و نجران جديدة بدون اختلاط مدراس اهلية لغير السعوديات 2024.

وظائف ظ†ط³ط§ط¦ظٹط© في ط¬ط§ط²ط§ظ† و ظ†ط¬ط±ط§ظ† ط¬ط¯ظٹط¯ط© ط¨ط¯ظˆظ† ط§ط®طھظ„ط§ط· ظ…ط¯ط±ط§ط³ ط§ظ‡ظ„ظٹط© ظ„ط؛ظٹط± السعوديات

ياليت الاخوات يساعدوني

ابي ظˆط¸ط§ط¦ظپ نسائية للبنات في جيزان و نجران بدون اختلاط

يعطيك العافية وبالتوفيق ان شاءالله

ما هي شروط إجراءات طلب رخصة إقامة لزوجات المواطنين من غير السعوديات 2024.

ما هي ط´ط±ظˆط· ط¥ط¬ط±ط§ط،ط§طھ ضوابط طلب ط±ط®طµط© ط¥ظ‚ط§ظ…ط© ظ„ط²ظˆط¬ط§طھ ط§ظ„ظ…ظˆط§ط·ظ†ظٹظ† من غير السعوديات

إجراءات طلب رخصة إقامة لزوجات المواطنين من غير ط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط§طھ :

1- تعبئة الإستمارة الخاصة بذلك .. ومطابقة المعلومات للواقع حسبما هو مدون في جواز السفر الزوجة .. وتوقيع الإستمارة .
2- إحضار جواز سفر الزوجة " ساري المفعول" مدون عليه أسم الزوج.
3- إحضار عدد ( 2 صورة ) ملونة أو شمسية حديثة مقاس (4×6) .
4- إحضار أصل بطاقة الأحوال المدنية العائدة للزوج سارية المفعول وصورة واضحة منها . .
5- تسديد مبلغ ( 500 ) ريال رسم إقامة عن كل سنه .
6- إرفاق التقرير الطبي .
بعد استكمال الأوراق المطلوب وتقديم الطلب
يتعين على الزوج مراجعة إدارة الجوازات في اليوم التالي لإستلام رخصة الإقامة

مشكورة غناتي