الوسم: السكري

ما هي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© من صغط ط§ظ„ط¯ظ… و ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ و للحوامل

الرضاعة الطبيعية تقي الأمهات من ضغط الدم والسكري

جزاج الله خير

جزاك الله خير

سائل يقول هل ظ„ظ„ط­ظ†ط¸ظ„ ظپط§ط¦ط¯ط© ظ„ظ…ط±ظٹط¶ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط³طھط®ط¯ظ… الحبوب؟ وكيف يستخدم؟ وإذا كان غير مفيد للسكري هل يفيد لأمراض أخرى أتمنى من حضرتك الإجابة على التساؤل بسرعة.

– بذور الحنظل تخفف سكر الدم نوعاً ما ولكن يوجد أفضل من ذلك وهو الخيار المر.

تســـــــــــــــلمينِ غآليتيِ

اسعدني تواجدكـ

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¨ط¯ط، ط¨ط­ظ‚ظ† ط§ظ„ط¥ظ†ط³ظˆظ„ظٹظ† لدى ظ…ط±ظٹط¶ السكري

فوائد البدء بحقن الإنسولين لدى

مريض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ النوع الثاني

هناك عدد من الدراسات طويلة الأمد توضح الفوائد الجمة للبدء المبكر بعلاج حقن الإنسولين والتأثير الإيجابي لا يقف عند حد ضبط مستوى السكر في الدم ولكن يتعداه إلى فوائده على القلب والأعصاب والشرايين والوظائف الكلوية والعين وغيرها. وهذا التحسن يرتبط بتحسن معدل سكر الدم التراكمي أو ما يعرف بالعلاج المكثف بالإنسولين

* انا مريض بالسكري وسمعت ان مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ظ…ط¹ط±ط¶ظˆظ† ط§ظƒط«ط± من ط؛ظٹط±ظ‡ظ… ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ القلب، فكيف احمي نفسي من الاصابة بجلطات القلب؟

– ينصح مرضى السكري بمايلي:
1 – التحكم بمستوى السكر بدقة بحيث يبقى hba1c اقل من 7%.
2 – ابقاء الكلسترول الضار ldl اقل من 2.5
3 – التحكم بالضغط في حدود 120-12570-75/
4 – اخذ الاسبرين يوميا او ما يعادله.
5 – اخذ أحد ادوية مجموعة acei او مايكافئها.
6 – الفحص الطبي الدوري المنتظم عند طبيب ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ وننصح بعمله سنويا ويتم التأكد من اداء الشرايين اما بالجهد الكهربائي او بالتصوير النووي للقلب او الجهد بالاشعة الصوتية وان كان اجراء الفحص النووي لشرايين القلب لمرضى السكري الذين ليس لديهم اعراض مسألة خلافية بين أهل العلم في الوقت الحالي الا اني اميل الى اجراء ذلك الفحص وذلك الفائدة المرجوة من اكتشاف امراض شرايين القلب في هؤلاء المرضى مبكرا اكبر بكثير من الضرر المحتمل او التكلفة المادية لاجرائها وخصوصا ان نسبة الاصابة بالجلطات القلبية في مرضى داء السكري هي حوالي 2% سنويا وهي نسبه عالية مقارنة بغير مرضى السكري. 7.الممارسة المنتظمه لاي نوع من الرياضة البدنية يستطيع المريض اداءها بانتظام وتؤدي الى رفع كفاءة لياقته البدنية.

يســــــــــــــلمؤِ يآلغلآ

مدينة ط§ظ„ظ…ظ„ظƒ عبد ط§ظ„ط¹ط²ظٹط² ط§ظ„ط·ط¨ظٹظ‡ طھط¹ظ‚ط¯ طھط¬ظ…ط¹ط§ ط·ط¨ظٹط§ ظ„ظ…ظ†ط§ظ‚ط´ط© ط§ط¨ط±ط² ظ…ط³طھط¬ط¯ط§طھ مرض السكري

جدة : شاكر عبد العزيز .
بمناسبة اليوم العالمي للسكري تنظم ظ…ط¯ظٹظ†ط© الملك عبد العزيز الطبية بالحرس الوطني في فندق الانتركونتننتال بجدة يومي الثلاثاء والأربعاء 15-16 نوفمبر 2024 ندوة لمناقشة مستجدات مرض ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ بمشاركة عدد من الأطباء المحليين والعالميين. صرح بذلك استشاري السكري والغدد الصماء بمستشفيات الحرس الوطني ونائب رئيس الجمعية السعودية لطب الأطفال ورئيس اللجنة التنظيمية للاحتفال باليوم العالمي للسكري الدكتور عبد العزيز التويم. وأوضح أن الهدف من تنظيم هذه الندوة هو تحسين الرعاية الطبية المقدمة لمرضى السكري, وزيادة الوعي العلمي لدى الأطباء والمتخصصين في مجال السكري بالإضافة إلى تبادل الخبرات بينهم. وأضاف: " الندوة ستتطرق إلى عدد من المحاور من أبرزها الوباء العالمي للسكري من النوع الثاني, رعاية مرضى السكري, العلاج بالأنسولين, مضاعفات مرض السكري وعلاج القدم السكري. وعلى هامش الندوة ستقام ورشتي عمل عن التغذية الصحية لمرضى السكري, وفعالية التعليم وإدارة مرض السكري ، مشيرا إلى أن الندوة معتمدة من هيئة التخصصات الطبية بـ 16 ساعة. كما ستتضمن الفعاليات إقامة معرض للجهات المعنية بمرض السكري بالإضافة إلى لقاء مفتوح مع مرضى السكري من الكبار والصغار، كما سيقيم المستشقى يومي الأحد والإثنين الموافق 20-21 نوفمبر, 2024 معرضا توعوياً كبيرا يشمل 30 شركة متخصصة في مجال السكري ، وفحوصا مجانية لنسبة السكر في الدم والوزن والضغط بالإضافة إلى بعض العروض الترفيهية للأطفال. كما ستحتضن المدينة الطبية سباق ماراثونيا لمسافة 3 كم، وذلك في يوم الأربعاء 23 نوفمبر عند تمام الساعة الثالثة عصرا، علماً بأن التسجيل سيكون عبر النادي الاجتماعي للحرس الوطني.

مشكوووووووووووورة

ماهو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ…ط±ط¶ ظ„ط¯ط§ط، ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ط³ظƒط± عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ لدى الاطفال ، ايش هو ابي اريد احسن مضمون ومجرب عند البنات للاطفال للبنات الصغار ، ظ…ط§ظ‡ظˆ افضل علاج لمرض لداء السكري السكر عند الاطفال لدى الاطفال ، ماهو افضل علاج لمرض لداء السكري السكر عند الاطفال لدى الاطفال ، ماهو افضل علاج لمرض لداء السكري السكر عند الاطفال لدى الاطفال

افضل علاج لمرض السكري عند الاطفال

مشكوووووورة على ما قـدمـتـيـهـ يالـغـلا

ما هي ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط© ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰ السكري

الرياضة ومرض السكري

د. عفاف الصغير *

ما هي أنواع التمارين الرياضية المناسبة لمرضى السكري؟

هناك الكثير من التمارين الرياضية والأنشطة البدنية التي تلائم مرضى ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ مثل المشي والركض والسباحة. رفع الأوزان الخفيفة (حيث ثبت أن هذا النوع من التمرين يزيد من كتلة العضلات ويقويها أكثر بثلاثة أضعاف) وركوب الدراجة الهوائية، تمارين المرونة وتقوية العضلات والإيروبكس وغيرها.

لكن قبل أن تمارس التمارين الرياضة ينبغي عليك التحدث مع طبيبك وهو سيحدد نوع التمارين الأفضل وذلك يعتمد على ما إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أخرى. معظم الأطباء يوصي بالتمارين الرياضية التي تجعلك تتنفس بعمق أكثر، وتحفز عمل القلب.

إذا كان لديك مشاكل مع الأعصاب في القدمين أو الساقين، فإن طبيبك قد ينصحك بممارسة نوع معين من التمارين التي لا تضع الكثير من الضغط على قدميك، هذه التمارين تشمل السباحة وركوب الدراجات والتجديف أو كرسي التمارين.

بغض النظر عن نوع التمرين يجب الإحماء قبل البدء لمدة 5 إلى 10 دقائق القيام بممارسة المشي. ثم يبدأ بالاسترخاء برفق لمدة 5 دقائق إلى 10، ويكرر هذه الخطوات بعد ممارسة الرياضة ليرتخي الجسد تدريجيا، وعند البدء في البرنامج الرياضي، عليك بالزيادة التدريجية في كثافة وطول مدة التمرين.

كم مرة تمارس الرياضة أسبوعيا؟

ممارسة الرياضة لا تقل عن ثلاث مرات في الأسبوع لمدة حوالي ساعتين ونصف أسبوعيا، ويفضل أن تكون في نفس الوقت كل يوم لنفس المدة، مما يساعد على السيطرة على مستوى السكر في الدم.

ماذا عن ممارسة الرياضة لمن يأخذ أدوية لعلاج السكري؟

إذا كنت ممن يستخدم الإنسولين أو مخفضات السكري يجب عليك الحذر من الانخفاضات التي قد تحدث لك بعد الرياضة خاصة اذا كانت رياضة عنيفة أو لمدة طويلة. فإذا كنت تخطط لممارسة الرياضة لمدة أكثر من ساعة من الجيد أن تتناول وجبة خفيفة عالية الكربوهيدرات مثل عصير الفواكه.

إذا كنت ستمارس رياضة عنيفة، قد تحتاج الى تناول طعام أكثر من ذلك قليلا مثل نصف شطيرة وكوب من الحليب.

إذا لم تكن قد أكلت لأكثر من ساعة أو إذا كان معدل السكر في الدم أقل من 100 إلى 120 ملغم، لا بد أن تأكل أو تشرب شيئا مثل تفاحة أو كوب من الحليب قبل ممارسة الرياضة، وأن تحمل معك وجبة خفيفة في حالة انخفاض مستوى السكر في الدم، قد تحتاج الى تخفيض جرعة الانسولين قبل الوجبة اذا كان المريض يخطط لممارسة نوع من أنواع الرياضة بعد الأكل فيفكر مقدما لمنع حدوث انخفاض لسكر الدم أثناء التمارين الرياضية أو بعدها حتى 12 ساعة (هبوط سكر الدم الاجل) وقد تحتاج إلى خفض جرعة الأنسولين الليلية.

وأيضاً عليك بممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، وليس قبله، ولا بد من اختبار نسبة السكر في الدم قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة، ولا تمارس عندما يكون سكر الدم لديك أكثر من 240 ملغم/ دسلتر حتى لا تصاب بالحماض الكيتوني السكري، تناول كميات أكثر من الماء أثناء التمارين الرياضية لمنع حدوث الجفاف.

متى تكون ممارسة الرياضة مشكلة؟

إذا كان مستوى السكر في الدم هو أكثر من 300 ملغم/ دسلتر، وإذا كنت مريضا، أو أصبت بضيق في التنفس، أو لديك كيتون في البول أو تعاني من أي وخز أو ألم أو تنميل في الأطراف، لا ينبغي ممارسة الرياضة عند ظهور هذه الأعراض، أيضا إذا كان متوقعا أن يصل مستوى الانسولين إلى ذروته أثناء ممارستك الرياضة، فمن الأفضل عدم ممارسة الرياضة.

كيف يتعامل المريض مع الانخفاضات في السكر؟

عندما يشعر بأعراض الانخفاض مثل تغير في دقات قلبه، أو يشعر برجفة أو قلق، أو يبدأ فجأة بالتعرق أكثر من المعتاد، فيجب التوقف عن ممارسة الرياضة واتباع نصائح الطبيب حول كيفية التعامل مع نقص السكر في الدم.

قائمة بالأشياء التي تحتاجها قبل ممارسة الرياضة:

* تحدث إلى طبيبك حول التمارين المناسبة لك.

* تأكد من مستوى السكر في الدم قبل وبعد ممارسة الرياضة.

* تأكد من قدميك لظهور بثور أو قروح قبل وبعد ممارسة الرياضة.

* ارتداء حذاء وجوارب مناسبين.

* شرب الكثير من السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.

* الإحماء قبل الممارسة، ثم الاسترخاء.

* وجبة خفيفة في متناول يديك لتناولها في حالة انخفاض مستوى السكر.

* قسم الغدد الصماء والسكري

تســـلمي غلاتي

يعطيك العاافيه غلاتي

الأخ إبراهيم أبو حميد يقول إن أحد أقاربه الذي يبلغ من العمر سبعين سنة ومصاب بالسكر وفجأة تورمت الاصبع الكبيرة في القدم وانتفخت القدم وخلع ظفر الاصبع وأصبح الدم يخرج منها باستمرار وقرر له الطبيب إجراء عملية ترقيع للقدم ويأمل الإفادة فيما إذا كان هناك علاج عشبي لهذه الحالة؟

الأخ ابراهيم يمكن استعمال جذر الخواجوا + الأرطه + الصبر فنجان من كل منها + نصف فنجان من الشبه البيضاء وتسحق جميعها سحقاً ناعماً كلاً على حدة تم يخلط الجميع خلطاً جيداً ويحفظ في علبة ثم يطهر الجرح بديتول ويوضع عليه من هذا المسحوق المخلوط ويوضع عليه لاصق وذلك بمعدل مرة كل 12ساعة ولمدة 5أيام فإذا لم يتماثل الجرح للشفاء فعندئذ تلجأون للعمل الجراحي.

تســـــــــــــــلمينِ غآليتيِ

كيف ظٹظ…ظƒظ† ظ„ظ…ط±ظٹط¶ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ„ط«ط© و الأسنان

كيف يمكن لمريض السكري تجنب الإصابة بأمراض اللثة والأسنان ؟ – تعتبر السيطرة على نسبة السكر في الدم من أهم العوامل الوقائية.
– العناية بنظافة ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† واللثة وزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
– الامتناع عن التدخين.
ازالة أطقم الأسنان الصناعية وتنظيفها يوميا، وذلك في حالة استخدامها.

ما هي ط§ط­ط¯ط« طھظ‚ظ†ظٹط© ظ„ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© من داء السكري

الوقاية من داء السكري

د. حسام جنيد *

يعد داء ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ من أخطر الأمراض المزمنة في عصرنا هذا لما يسببه من مضاعفات خطيرة تصيب أعضاء الجسم الحيوية كالقلب والكلى والعينين والأعصاب وقد تؤدي إلى الوفاة، فهل يمكن الوقاية من حدوثه؟

لقد زادت نسب الإصابة بهذا الداء مؤخراً في كافة أنحاء العالم بشكل وبائي، وكانت هذه الزيادة ملحوظة أكثر في البلاد العربية عموماً ودول الخليج العربي خصوصاً. ففي المملكة العربية السعودية يصيب الداء السكري 28% من الأشخاص البالغين حسب آخر الدراسات الطبية المحلية، اي أن شخصاً على الأقل من بين كل أربعة أشخاص لديه الداء السكري في المملكة، سواء علم ذلك أو جهله.

يعد النمط الثاني من الداء السكري أكثر أنواع الداء انتشاراً إذ يشكل حوالي (80-90%) من الحالات، وهو يصيب البالغين أكثر من الأطفال ويلعب العامل الوراثي دوراً مهماً في حدوثه، إلا أن عوامل بيئية عديدة يمكن التحكم بها تساعد على الإصابة به كزيادة الوزن وقلة الحركة والتدخين. كما تعد إصابة السيدة الحامل بالسكري الحملي (الذي يشفى عادة بالوضع والولادة) من العوامل المهيئة لحدوث النمط الثاني من الداء السكري عند هذه السيدة في المستقبل.

يعتمد تشخيص السكري على قياس سكر الدم في حالة الصيام أو بعد تناول وجبة غنية بالسكريات بساعتين، إلا أن قيم سكر الدم عند بعض الأشخاص تعتبر أعلى من الحد الطبيعي وأدنى من الحد الذي يعتبر مشخصاً للداء السكري، وهؤلاء الأشخاص نعتبرهم مؤهلين للإصابة بالمرض إن لم يتبعوا سبل الوقاية منه، ويمكن عدهم مصابين بحالة (ما قبل السكري).

وقد أجريت دراسات عديدة على هؤلاء المصابين بحالة ما قبل السكري لمعرفة كيفية منع تطور الحالة إلى الإصابة بالنمط الثاني من السكري، وخلصت تلك الدراسات إلى أن أنجع الطرق للوقاية من هذا الداء تكمن في اتباع نمط حياة صحي يتمثل بتنزيل الوزن بنسبة 5-10% عند زائدي الوزن، وممارسة الرياضة المعتدلة يومياً لمدة نصف ساعة واتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية، كما تبين أن تغيير نمط الحياة الآنف الذكر كان فعالاً أكثر في الوقاية من السكري إذا ما قورن باستخدام العقاقير الطبية (كدواء الميتفورمين) الذي يقي أيضاً من الداء وإن بنسبة أقل، كما أن الإقلاع عن عادة التدخين قد يقي أيضاً من حدوث السكري عند المدخنين المهيئين لحدوثه.

إن الإقلال من كمية الطعام وعدم الوصول إلى حد الشبع وانتقاء الطعام الصحي المفيد يعد من أهم وسائل إنزال الوزن عند البدناء الذين يعتبرون مهيئين للإصابة بهذا الداء أكثر من غيرهم، وهنا نستذكر حديث النبي المصطفى صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفَسه).

فما أحرانا أن نقتدي بهدي سيدنا وقدوتنا رسول الله، وأن نعود أنفسنا وأولادنا منذ نعومة أظفارهم على الاقتصاد في كمية الطعام، كما علينا أن نعودهم على استهلاك الطعام النافع الغني بالفواكه والخضروات، والإقلال من الدسم والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، وحثهم على ممارسة الرياضات المفيدة كالمشي والجري والسباحة.

فلنكن قدوة لأبنائنا ولنعلمهم هذه العادات الصحية الحسنة منذ الصغر لتقيهم بإذن الله من الأمراض الخطيرة في الكبر، فالعلم في الصغر كالنقش في الحجر.

* قسم طب العائلة

تسلمين حبيبتي

يسلموا

يسلمووووووووووو