طريقة تحضير و عمل بسبوسة الشيف حسن بالصور خطوه خطوه 2024.

طريقة طھط­ط¶ظٹط± و عمل ط¨ط³ط¨ظˆط³ط© ط§ظ„ط´ظٹظپ حسن ط¨ط§ظ„طµظˆط± ط®ط·ظˆظ‡ خطوه ، ط·ط±ظٹظ‚ط© تحضير و عمل بسبوسة الشيف حسن بالصور خطوه خطوه ، طريقة تحضير و عمل بسبوسة الشيف حسن بالصور خطوه خطوه ، طريقة تحضير و عمل بسبوسة الشيف حسن بالصور خطوه خطوه ، طريقة تحضير و عمل بسبوسة الشيف حسن بالصور خطوه خطوه

900جم سميد سايب مش اللي بيجي اكياس للبسبوسه جاهز

450جم سكر
300جم ماء
125 جم شربات تقيل
75جم جوز هند

2 م سمن بلدي او بقري معلب
كيس فانيلا

هذه الطريقة من احد عضوات منتدى لك واللى انا مشتركة فيه ولما عجبتني الوصفة وطريقة العرض جبتها هنا

المقادير موضحة في الصورة

البرونزية

وده الميزان اللي استخدمته للي تحب تعرف

البرونزية

الخطوات كما في الصور
سهله جدا وهي خلط الكونات كلها معا

البرونزية

وشوفوا قوامها بعد التقليب بتكون زي المرمله

البرونزية

الصور موضحه القوام

البرونزية

البرونزية

وطبعا لكي حرية الاختيار بتركها ساده او اضافة لوز او بندق للوجه انا افضل البندق ودي الصوره بعد اضافته

البرونزية

وتدخل فرن 160 درجه لمدة نص ساعه

وده شكلها بعد ما طلعت من الفرن

البرونزية

وطبعا بنسقيها بالشربات (القطر) وهو ساااااااااخن يعني الاتنين سخنين بهذا الشكل

البرونزية

وشوفوا مستوى الشربات فوق البسبوسه او ارتفاعه وطبعا انا غطيتها وتركتها ليله

كامله لتتشرب القطر وعلى فكره لما بتبات بتكون اجمل في الطعم

البرونزية

صوره اخرى للتوضيح

البرونزية

ودي صورتها بعد التقطيع طررريه ودايبه ولذيذه اممممم

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

يسلمووو خيتو
الله يعطيك العافيه
تقبلي مروري

الله يعطيك العافيه

واااااو بصراحة انا من محبين البسبوسه بكل انواعها وخاصه المحشيه باالقشطه ومرشوشة عاالوجة حبه سوده شكرررررررررررا

البرونزية

يسلمو اديك على انقل ارئع

البرونزية

رجيمات الشيف عبدالله .العصائر 2024.

ريجيم العصائر

يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساسا دائما بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء والفواكه الطازجة بين الوجبات مع تكرار الريجيم الغذائي المصاحب لمدة أربعة أسابيع كاملة0

اليوم الأول:
الإفطار:
يبدأ الإفطار بتناول أحد الأعشاب في صورة (نقيع) أو شاي ومنها البابونج ، الهندباء البرية، عنب الذئب00أو تناول أحد عصائر الفاكهة الطازجة المستخدمة في التخسيس مثل العنب أو الكرز أو تناول عصير ليمون دافئ بدون سكر أو حليب خالي الدسم أو قهوة أو شاي بدون سكر، ويمكن تباديل يومية لنوعية الشراب كي لا تتكرر نوعية من الشراب يومين متتاليين0

الغداء:
قطعة صغيرة من الخبز حوالي 100 جرام(خبز أسمر) شرائح + قطعة دجاج مسلوقة أو شريحة بفتيك لحوم حمراء وسلطة خضراء من الخس والبقدونس والكرفس والطماطم، في حالة الإحساس بالجوع ما بين الإفطار والغداء يمنكن تناول كوب حليب خالي من الدسم أو بعض أوراق الخس الخضراء0

العشاء:
يمكن تناول كوب ساخن من عصير الليمون في البداية أو كوب من عصائر الفاكهة الطازجة ثم تناول 3 ملاعق أرز أبيض مسلوق وطبق من السلطة الخضراء0

اليوم الثاني:
الافطار:
يبدأ بتناول أحد مشروبات الأعشاب الدافئة في صورة نقيع أو شاي أو كوب من اللبن الخالي من الدسم أو كوب كريز0

الغداء:
يكتفي بتناول طبق سلطة خضراء طازجة أو تناول ربع كيلو من العنب الطازج ثم كوب حليب خالي الدسم0

العشاء:
قطعة من الخبز حوالي 100 جرام(خبز أسمر شرائح) + 100 جرام من الجمبري ، والتحلية بتفاحة متوسطة الحجم ويمكن بعد ذلك تناول كوب من الشاي أو القهوة0

اليوم الثالث:
الافطار:
كوب من عصير الأعشاب الدافئة في البداية على الريق0ثم تناول شريحة من الخبز الأسمر حوالي 100 جرام + قطعة من الجبن قليل الدسم+ موزة صغيرة0ويمكن تناول كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر أو سكر قليل وذلك بعد الافطار0

الغداء:
يمكن أن تبدأ بطبق شوربة ساخنة ثم تناول صحن من السلطة الخضراء وتناول حوالي ربع كيلو عنب0

العشاء:
100جرام بطاطس مسلوقة + 100جرام شرائح خبز أسمر + قطعة من الدجاج المسلوق أو شرائح بفتيك لحم أحمر، ويمكن بعد ذلك تناول كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر0

اليوم الرابع:
الافطار:
كوب من عصير الأعشاب الدافئ أو عصير الفاكهة الطازج على الريق + تناول بيضة مسلوقة واحده+قطعة من الخبز الأسمر حوالي 100 جرام + بعض أوراق الخس الطازجة + كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر0

الغداء:
طبق من سلطة خضراء + شرائح خبز محمص + شريحة من صدور الدجاج المسلوق حوالي 100 جرام + ثمرة خوخ واحده متوسطة الحجم0

العشاء:
عصير أعشاب دافئ مخصص للتخسيس وإنقاص الوزن أو كوب لبن دافئ خالي الدسم +100جرام من الأرز المسلوق + طبق من السلطة الخضراء + عصير التوت والعنب أو تناول كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر0

اليوم الخامس:
الافطار:
كوب من عصير أعشاب دافئ أو شاي أعشاب أو كوب من عصائر الفاكهة الطازجة أو كوب عصير ليمون دافئ أو كوب من الكورن فليكس + كوب حليب خالي الدسم أو كوب قهوة أو شاي بدون سكر0بين الافطار والغداء: يمكن تناول أوراق الخضراوات الطازجة مثل الخس0

الغداء:
طبق من سلطة خضراء طازجة + كوب حليب دافئ خالي من الدسم0

العشاء:
شرائح البطاطس المسلوقة حوالي 100 جرام + كوب من السلة المسلوقة مع الجزر أو شوربة خضراوات وشريحة من صدور الدجاج المسلوق + سلطة فواكه بدون سكر + كوب شاي أو قهوة بدون سكر0

اليوم السادس:
الافطار:
كوب عصير أعشاب دافئ أو كوب من عصائر الفاكهة الطازجة أو عصير الليمون الدافئ + شريحة خبز أسمر حوالي 100 جرام + قطعة جبن خالي الدسم(100 جرام) + كوب من الحليب خالي الدسم + كوب عناب أو كوب من الشاي أو القهوة بدون سكر بعد الافطار0

الغداء:
طبق سلطة خضراء طازجة + كوب من المعكرونة المسلوقة + كوب حليب دافئ خالي الدسم0

العشاء:
شرائح من البطاطس المسلوقة(100جرام) + قطعة لحم مشوية (100جرام) + شريحة من الخبز الأسمر + ربع كيلو عنب + كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر0

اليوم السابع:
الافطار:
كوب من عصائر الأعشاب الدافئة المفيدة في التخسيس وإنقاص الوزن أو كوب من عصائر الفاكهة الطازجة (عصير عنب،تفاح،أو كوب عصير ليمون دافئ + شريحة من الخبز عليها مربى ريجيم أو كوب من الحليب الدافئ خالي الدسم0

الغداء:
طبق من السلطة الخضراء+شرائح من البطاطس المسلوقة (100 جرام) + شريحة خبز اسمر 100 جرام + قطعة لحم مشوي احمر 100 جرام+ ربع كيلو عنب أو تفاحة متوسطة الحجم0

العشاء:
كوب عصير أعشاب دافئ + شريحة خبز محمص 100 جرام + قطعة جبن خالي الدسم 100 جرام + شرائح خيار + كوب لبن دافئ ، ويمكن بعد ذلك تناول كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر00ويراعى تكرار هذا الريجيم حتى يؤتي ثماره ، وإتباع هذا الريجيم ينقص من وزنك 5 كيلوجرامات خلال أربعة أسابيع ، لذلك أطلق عليه رجيم الخمسة كيلوات0

__________________________________________________ ___________________________________________

البرونزية

طريقة تحضير عصير الرمان على طريقة الشيف سامح نعوم 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

حبّة رمّان.

حبّتا فلفل أحمر.

20 حبّة فجل أحمر.

20 سنتيليتراً من حليب الصويا.

10 عروق بربير.

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

ملح وبهار بحسب الرغبة.

يُقدّم مع:

شرائح الفلفل الأحمر.

حبّات الرمّان.

البربير المفرومة.

مكعّبات الثلج.

الأداتان المستعملتان: العصّارة والخفّاقة.

خطوات

01 قطّعي الرمّان قطعتين وانزعي الحبوب.

02 ضعي ثلث الكميّة جانباً للزينة. ضعي الكميّة المتبقيّة في العصّارة لاستخراج العصير. احفظيه.

03 اغسلي حبّات الفلفل الأحمر.

04 افتحيها واستخرجي منها البذور واقطعي اللب إلى مكعّبات. نظّفي الفجل وقطّعيه قطعتين.

05 افرمي البربير.

06 ضعي جميع الخضار في الخفّاقة، أضيفي حليب الصويا وزيت الزيتون.

07 أضيفي الملح والبهار.

08 اخفقي الخليط للحصول على مزيج هلاميّ فيه رغوة.

09 اسكبي ط¹طµظٹط± الرمّان واخلطي.

10 تبّلي الخليط مجدداً إذا دعت الحاجة.

11 قدّمي الشراب في أكواب مليئة بمكعّبات الثلج.

12 زيّني كلّ كوب بشريحة فلفل، بذور الرمّان، والبربير المفرومة.

13 نصيحة:اختاري حبّة رمّان كبيرة، قشرتها حمراء لامعة، لتكون بذورها مقرمشة ولتعطي عصيراً وافراً.

المصدر موقع كيف

رجيمات الشيف عبدالله رجيم المشاهير 2024.

ريجيم المشاهير

ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش في أسبوع
ولعل منة أحدث صيحات الريجيم المتبعة في بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم ط§ظ„ظ…ط´ط§ظ‡ظٹط± ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائي لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش0
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبي لفقرة إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالي:

اليوم الأول:
شمام في الإفطار والغداء (أي كمية)0
2 ثمرة موز في العشاء0

اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء0
2 ثمرة موز في العشاء0
اليوم الثالث:
شمام طوال اليوم وبأي كمية0

اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء0

اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم (تفاح ، موز ، برتقال ، ففراولة ، كمثرى)0
اليوم السادس:
100جرام من التين في الإفطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء0

اليوم السابع:
شمام طوال اليوم0
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين0
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكه السابقة0

البرونزية

الله يعطيك العافيه

اشكركم لمروركم الكريم
ودمتم

يسلمووووووووو

يعطيك العافية

احلى سلطة الباذنجآن والبطاطس كح كح من يد الشيف مرني طيفكـ 2024.

المقآآدير

2 بطآطس مقطعه مكعبآت صغيره ومقليه في الزيت وموضوعه على ورق نشاق

2 باذنجان مقطعه مكعبآت صغيره ومقليه في الزيت وموضوعه على ورق نشاق

2 رغيف خبز مفرود مقطع مكعبآت صغيره ومقليه في الزيت وموضوعه على ورق نشاق

فلفل رومي اصفر مقطع صغآر

فلفل رومي احمر مقطع صغآر

فلفل رومي اخضر مقطع صغآر

5 خس يقطع شرائح طويله

2 طماطم منزوعه البذور ومقطعه ضغار

الصووص

ملح

عصير ليموون

ملعقتين مايونيز

رشه كمون

رشة فلفل اسود

الطريقه

تخلط المقادير وتتبل بالصووص وتقدم

وهذا الشكل النهاااائيالبرونزية

البرونزية

وبالهنـــــــآ والعآآآفيه

يووووووه هذي تخصص أختي
دايم تسويها

يــســلمــوووووو يـالـغـلا

كويس سلمي عليها هع

نورتي ميلادووو

الله يعطيك العافيه

توته

الله يعافيك يا عسل

نورتي

أخخخخخخخخخخخخخخخسسسسسسسسس حركات >>>>>>>>>>>>>>>>>>> مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم م وحدة جوعانة

هههههههههههههه

وش تعرفي بس

يلا حيااك تعالي كووولي

نورتي يالغلاا

رجيمات الشيف عبدالله .رجيم المرضع 2024.

ريجيم المرضع

عند الاستيقاظ
كوب حلبة باللبن منزوع الدسم0

الإفطار:
بيضة مسلوقة جيدا أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم0

بين الوجبتين:
كوب من شوربة العدس0

الغداء:
سلطة خضراء + 2قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه0

عصرا:
كوب من شراب النعناع البلدي0

العشاء:
كوب من شراب الشمر0

البرونزية

طريقة تحضير عصير أربع فواكهه مقدم من الشيف أسامة السيد 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

4 موز قطع صغيرة (مقشر)

2 كوب ط¹طµظٹط± برتقال مثلج

½ كوب أناناس مقشر مقطع قطعاً صغيرة

1 كوب ماء بارد

1 معلقة كبيرة عصير ليمون

½ 1 معلقة كبيرة شربات (قطر)

خطوات

01 تُخفق قطع الموز مع ¼ كوب من عصير البرتقال في خلاط كهربائي ثم تُحفظ جانباً.

02 تُخفق قطع الأناناس مع ¼ كوب من عصير البرتقال في نفس الخلاط.

03 يُضاف خليط الأناناس لخليط الموز.

04 يُخلط الماء وعصير البرتقال والليمون والشربات مع مزيج الأناناس والموز جيداً ويُحفظ بالثلاجة.

05 يمكن طھط­ط¶ظٹط± هذا الخليط حوالي 6 ساعات قبل تقديمه ويقلَّب جيداً قبل التقديم ويمكن تزيينه بحلقات من ظپظˆط§ظƒظ‡ظ‡ مختلفة.

المصدر موقع كيف

صيادية السمك – على طريقة الشيف أسامة السيد 2024.

صيادية ط§ظ„ط³ظ…ظƒ – على ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ظ„ط´ظٹظپ ط£ط³ط§ظ…ط© السيد
المقادير:

2 سمك حجم متوسط
– 4/1 كوب عصير ليمون
– 4 ملاعق كبيرة ملح
– ملح وفلفل
– 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
– 1 ملعقة كبيرة كمون مطحون
– 2 فص ثوم مفروم فرماً ناعماً
– 4/3 كوب دقيق
– زيت للقلي

مقادير الصلصة:
– 4 ملاعق كبيرة زيت نباتي
– 1 بصل كبير مقطع شرائح
– 2 كوب عصير بندورة طازج
– 4/1 ملعقة صغيرة شطة

طريقة التحضير:
1- ينظف السمك جيداً بنزع الأحشاء و القشر ويرش بعصير الليمون و 4ملاعق ملح ويغسل ويجفف بقدر الإمكان.
2- يخلط الدقيق مع الملح والفلفل الأسود المطحون والكزبرة الجافة المطحونة.
3- يخلط الكمون والثوم المطحون ويحشى السمك بقليل من الخليط.
4- يسخن الزيت النباتي ويضاف إليه البصل ويقلب على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى يبدأ في الاحمرار ثم يضاف إليه الكمية الباقية من الثوم المخلوط بالكمون ويقلب لمدة دقيقتين.
4- تتبل المحتويات بقليل من الملح والفلفل ويضاف إليها الشطة والطماطم وتترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يتبخر قليل من السائل.
5- في نفس الأثناء يغطى السمك بالدقيق و ينفض من أي دقيق زائد.
6- يسخن زيت القلي ثم يقلى السمك من كل جهة حتى يصبح لونه بنياً فاتح.
7- يوضع السمك المقلي في وعاء ويغطى بالصلصة ويترك في فرن حرارته 150درجة لمدة 15 دقيقة حتى يتشبع السمك بالصلصة.

ملاحظة: يراعى عند إتباع هذه الوصفة أن يكون السمك المستخدم من الأنواع التي تتحمل الحرارة إلى حد ما خاصة وأنه سيتم قلية ثم يتم خبزه بوضعه في الفرن. ويجب أن يكون الحجم مناسباً بحيث يمكن قليه بدون تقطيع.

منقول


يم يم يم
يسلمووو ياقلبي """


يعافيكـ ع الطرح
●°ܓ كل أإألود وباأإأإقة وردܓ°●

الله يعطيكـِ العـــافية

كتاب منال العالم -تحميل كتاب الشيف منال العالم المميز 2024.

ظƒطھط§ط¨ ظ…ظ†ط§ظ„ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ… -طھط­ظ…ظٹظ„ كتاب ط§ظ„ط´ظٹظپ منال العالم ط§ظ„ظ…ظ…ظٹط²(ط­ظ…ظ„ظٹظ‡ ظˆط§ظƒط³ط¨ظٹ قلب ط²ظˆط¬ظƒ ظˆط¹ط§ط¦ظ„طھظƒ )(كتاب الشيف منال العالم المميز)

كتاب مطبخ منال العالم – تحميل كتاب منال العالم – كتاب منال العالم الجديد روعه وحلوا ويجنن
كتاب مطبخ منال العالم – تحميل كتاب منال العالم – كتاب منال العالم الجديد روعه وحلوا ويجنن
كتاب مطبخ منال العالم – تحميل كتاب منال روعه وحلوا ويجنن
كتاب عمل الحلويات المقبلات وجميع الوصفات ويحتوي على مئات الوصفات
Best cookbook Chef Manal world of marketing

كتاب مطبخ منال العالم إسم الكتاب : كتاب مطبخ منال العالم صفحة تحميل كتاب مطبخ منال العالم.. وكتاب مطبخ منال العالم هو بالنص وغير مصور ولكن يتضمن مئات الوصفات مع شرح الوصفه وعملها ..ويتكون كتاب مطبخ منال العالم من 714 صفحة في جميع انواع المأكولات .. حجم كتاب مطبخ منال العالم مضغوط 400 ك وحجمه بعد فك الضغط حوالي 4 ميقا.. كتاب مطبخ منال العالم كتاب قيّم جدا ومفيد بوصفاته المتعدده

إسم المؤلف : منال العالم

حجم الكتاب : 4 mb

Best cookbook Chef Manal world of marketing

[IMG]http://lh3.*****.com/_kXans3UgcpY/TXnHIWNob1I/AAAAAAAALMQ/tLSlmJ6n70c/manal%5B9%5D.jpg[/IMG]

تحميل الكتاب : إضغط هنا للتحميل

او
إضغط هنا للتحميل

يسلموووووووو

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا

مـشـكـورهـ
ربي يعطيكـ العآفيهـ ’’

مووووووووووووووووووووووووووووفقة

يسلموووووو يعطيك العافيه

جزاك الله خيـــــر
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه ومداد كلماته

كيفية صنع كمثرى وعسل وحليب على طريقة الشيف أسامة السيد 2024.

البرونزية

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

ظƒظ…ط«ط±ظ‰ 2

ملعقة صغيرة عصير ليمون 1

ملعقة صغيرة ينسون مطحون 1/2

ملعقة كبيرة عسل نحل 2

كوب حليب 1

2 ملعقة حلوى شكولاتة

خطوات

01 تُقشر الكمثرى (الأجاص) ويتم التخلص من البذر والقشر، وتُقطع قطع كبيرة.

02 تُخفق الكمثرى مع الحليب في الخلاط الكهربائي حتى يتجانس الخليط، ثم يُضاف عصير الليمون.

03 يُخلط الينسون مع العسل ويُوضع في كأس التقديم، وتُضاف حلوى الشكولاتة.

04 يُضاف عصير الكمثرى … يُمكن إضافة قطع ثلج

المصدر موقع كيف