الوسم: الصغار

يـعـطـيــك العافية
غاليتي ""

الحناء لشعر صحي وناعم الحناء
بيروت / تبحث المرأة دائما عن التغير في كل شيء، خاصة الناحية الجمالية فهي تحاول تغير لون شعرها من وقت إلى أخر حتى تشعر بفرق في الشكل، ولكي تفعل ذلك تستخدم الصبغات المختلفة وأحيانا تستخدم الحناء.
ولكن ينصح خبراء التجميل باستخدام الحناء أكثر، لأن لنبات الحناء خصائص تساعد على تغذية الشعر وعلاج بعض مشاكله خاصة الشعر الدهني، حيث تعتبر الحناء هامة للتخفيف من مقدار الدهون الموجودة فيه نظر الوجود مواد قابضة تقاوم زيادة إفراز الدهون، وتفيد في علاج قشر الشعر، التهاب فروة الرأس، وتقاوم سقوط الشعر، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات.
والإرشادات التي يجب إتباعها عند استعمال الحناء:
1ـ لابد أن يكون الشعر نظيفا تماما.
2 ـ لا تترك الحناء على الشعر أكثر من 4-6ساعات.
3ـ لا تترك الحناء على الشعر طوال الليل مطلقا حتى لا يتلبد، ويتعرض للتقصف عند غسله.
4ـ لا بد من استعمال حمامات الزيوت في بعض الوصفات خاص للشعر الجاف. 5ـ لا تغسلي شعرك من الحنة بالشامبو, واكتفي بغسله بالبلسم ثم اغسليه بالشامبو ثاني يوم حتى يثبت اللون.
6ـ لا تقومي بعمل حمام زيت لشعرك بنفس اليوم, اتركيه لليوم الثاني حتى يثبت اللون, ويفضل استخدام زيت جوز الهند.
أيضا بإمكانك استخدام هذه الخلطة للعناية بشعرك، قبل وضع الحناء عليه بيوم واحد، وهي حمام زيت مكوناته "مايونيز+ زبادي+ زبده+ملعقة عسل" وضعيه على شعرك لمدة ساعتين أو ثلاث مع مراعاة تغطيه الرأس، بكيس وتغطية الكيس بفوطه"منشفة" دافئة.
أما خلطة الحناء وطريقة وضعها فهي كالتالي:
ـ حناء يمنيه أصليه+ زبادي + بيض + زبده+ ثلاث ملاعق خل التفاح+ ثلاث ملاعق عسل+ فص واحد ثوم+ ماء حار نسبيا. .
ـ يتم خلط الخليط جيدا وبعد ذلك يترك لمدة 30 او45 دقيقه.
ـ وبعد ذلك قومي بتقسيم الشعر إلي قسمين أو أربع أقسام حسب استطاعتك، وابدئي بوضع الحناء من الجذور بتدليك فروة الرأس بها إلي أن تصل إلي الأطراف.
وعند الانتهاء من قسم قومي بلفه على شكل كبه صغيره، وهكذا مع بقية أقسام الشعر واتركيه على شعرك من4-5 ساعات, ثم اغسليه بالبلسم فقط لتحصلي على شعر قوي وجميل.

كلهم حلوين تسلم دياتك أخت هيا
الاول جنان ياخذ العقل ونعوم كثير
(برونزية جديدة)احس اني داخلةعرض

السمنة عبارة عبارة عن تراكم نسبى للدهون فى جسم الإنسان، وتحدث السمنة عندما تكون الزيادة اكبر من 20% من وزن الجسم الطبيعى. ويؤدى تراكم الدهون إلى حدوث أضرار صحية وأمراض تعرف بالأمراض المصاحبة للسمنة.

وهناك طريقة أخرى لمعرفة السمنة وهى معدل كتلة الجسم (BMI) حيث يقسم الوزن (بالكيلوجرام) على مربع الطول (بالمتر المربع). فمثلا إذا كان وزنك 70 كيلوجرام وطولك 160 سم فبالتالى يحول الطول بالمتر عن طريق القسمة على 100 ثم يضرب الناتج فى نفسه يقسم الوزن على مربع الطول اى 70/2.56 = 27
وهناك علاقة بين طول الجسم ووزنه فالوزن المثالى للإنسان هو طرح 100 من طوله وقد يزيد أو ينقص قليلا.
أسباب حدوث السمنة؟

تحدث السمنة عندما يتناول الشخص كمية من السعرات الحرارية أكبر من التى يحتاجها أو التى يقوم بحرقها الجسم ليقوم بالأنشطة المختلفة. وهناك عوامل أخرى تؤدى لحدوث السمنة منها:

• السن: مع التقدم فى العمر يقل حرق جسم الإنسان للطعام ولذلك يلاحظ بعض الناس مثلا فى سن ال 50 أنهم يزيدون فى الوزن مع أنهم ياكلون نفس الكمية ويقومون بنفس الأنشطة عندما كانو فى سن ال 20 مثلا.

• النوع : الإناث أكثر قابلية للزيادة فى الوزن وحدوث السمنة من الرجال فالرجال لديهم معدل حرق وقت الراحة أعلى من الرجال، لذلك يحتاج الرجال لكميات أكبر من السعرات الحرارية، بالإضافة أن معدل حرق الطعام يقل لدى السيدات بعد انقطاع الدورة.

• العوامل البيئية: تختلف العادات الغذائية من مجتمع إلى آخر بالإضافة إلى اختلاف الأنشطة وبالتالى معدل الحرق..

• العوامل النفسية: فبعض الناس يتناول الطعام بشراهة عند حدوث تغييرات نفسية سلبية لديهم مثل الغضب ، الحزن والملل.

• المرض: بعض الأمراض تؤدى إلى حدوث اضطراب فى حرق الطعام وبالتالى حدوث السمنة مثل قصور نقص الثيروكسين.

• العامل الوراثى: تلعب الوراثة دورا أساسيا فى حدوث السمنة، فإذا كانت الأم مصابة بالسمنة فإن الطفل يكون معرضا للإصابة بالسمنة بنسبة 75%.

يعطيكـ العافية يالغلا

دمت بخير وفي انتظار جديدكـ