هل يؤدي تناول النشويات إلى الإصابة بالسمنة 2024.

هل ظٹط¤ط¯ظٹ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ إلى ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© بالسمنة

هل يؤدي تناول النشويات إلى الإصابة بالسمنة؟ أمل – الرياض.
– تنتشر فكرة أن النشويات (مثل البطاطس والأرز والخبز..) تؤدي إلى الإصابة بالسمنة، وفي الحقيقة أنها ليست كذلك بالإجمال، ولكن المشكلة في زيادة الكمية التي يتم تناولها من النشويات بسبب سهولة هضمها وامتصاصها، ويؤدي ذلك إلى سرعة الجوع، بينما تناول النشويات التي يضاف لها مضافات غنية في السعرات الحرارية مثل الزبدة أو المرجرين أو الكريمة القشدية والسكر، فهذه الإضافات تزيد من السعرات الحرارية وقد تؤدي إلى السمنة، فالنشا يمدنا فقط (4) سعرات حرارية، بينما يمدنا الدهون (9) سعرات حرارية، لذلك من المهم أيضا الاهتمام بمقدار ونوع الأصناف التي تضاف إلى الأغذية النشوية
المصدر: البرونزية المرجع جريدة الرياض

يعطيك العافيه

علاج السمنة 2024 اسرع علاج للسمنة 2024 حاليا 2024.

علاج ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© 2015 ط§ط³ط±ط¹ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط³ظ…ظ†ط© 2016 حاليا

بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي / اختي في الله
أسباب وأضرار السمنة:

1. السمنة هي مرض من أمراض سوء التغذية، فالزيادة في التغذية هي كالنقص، وقد تكون أشد خطرا، ولها أسباب من أهمها عدم التوازن بين الوارد والصادر من الغذاء وقلة الحركة والتهيؤ البنيوي الوراثي أو العائلي أو وجود عوامل غدية.

2. وتنشأ عن السمنة أضرار عديدة مثل التهيئة للإصابة ببعض الأمراض مثل:

a. التهاب المفاصل وتأّكلها خاصة المفاصل التي يرتكز عليها وزن الجسم.
b. آلام العمود الفقري والديسك وانزلاق الفقرات.
c. أمراض القلب وتصلب الشرايين.
d. وارتفاع ضغط الدم.
e. السكري.
f. تدهُّن الكبد واعتلاله أي "قصور وظائف الكبد".
g. داء الملوك أو ما يعرف بالنقرس.
h. سوء الهضم.

3. كما أن السمنة قد تؤدي إلى ما يلي:

الميل إلى الخمول والكسل وبلادة الذهن وافتقار الحيوية.
صعوبة الحركة وتعذرها أحياناً.
الشعور بالتعب سريعاً عند بذل أقل مجهود.
ضيق التنفس.

4. كما أن البدين يفتقر إلى المظهر الرشيق الأنيق المتناسق، وقد يتعرض لسخرية الناس وتهكماتهم مما يقلل من احترام الذات، والبدين غالبا ما يكون قليل الإنتاج، يتعب بسهولة وسرعة، كما وأن البدين باستمرار يفتقر إلى الملابس المناسبة أو أنه يحتاجها تفصيلا، وهذا مكلف من الناحية النفسية والمادية، بالإضافة إلى صعوبة الحمل بالنسبة للنساء، وزيادة نسبة الإصابة بالتهاب المرارة.

5. ولا ننسى الجلد وما تسببه فيه البدانة من التهاب ثنايا الجلد وتسلخها وانبعاث الروائح الكريهة منها، والعرضة للفطريات والإنتانات الجرثومية والخمائرية على حد سواء.

انتشر رجيم اللقيمات بعد نجاحه بصورة مذهله واذا رجعنا الي وصية الرسول صلي الله عليه وسلم فنجدها معتمده ايضا علي رجيم اللقيمات واذا رجعنا الي القران الكريم نجد الايه الكريمه كلوا واشربوا ولا تسرفوا

اما من يعاني بالفعل من سمنة
نصيحتي الاساسيه هي الذهاب الي متخصص في التغذيه واذا كنت من مصر فعليك الذهاب الي معهد التغذيه وهنال يوجد طبيب يحدد نوع السمنه ثم يحدد السعرات الحراريه الواجب تناولها واخصائي تغذيه يساعدك في اختيار الاغذيه.
اولا عليك معرفة اسباب السمنة
1- سمنه وراثيه
2- سمنه ناتجة عن سوء التغذيه
3- سمنه ناتجه عن الامراض
فاذا عرفت نوع السمنه عليك بمعالجتها معالجه سليمه
السمنه الوراثيه لا يمكن معالجتها بالأعشاب او ادوية التخسيس ولكن يجب عمل نظام غذائي سليم + الرياضه ولو المشي ساعه يوميا وذلك يكون بالتدريج حتي تصل الي ساعة يوميا

السمنة المرضيه عليك بمعالجة السبب اولا ثم اتباع نظام رياضي وغذائي سليم
السمنة الناتجة عن سوء التغذيه عليك اتباع نظام غذائي سليم قليل السعرات الحراريه ونظام رياضي
بالنسبه للنوع الثاني والثالث يمكنهم استعمال الاعشاب الاتيه : البردقوش / القرفه /الجنزبيل/ الكاموميل
لانقاص الوزن يجب ان نتبع نظام غذائي سليم كيف ؟
1- تناول الوجبات في مواعيد ثابته بحيث يكون ثلاثه وجبات يوميا توزع علي اليوم كله والاكثار من السلاطه وبين الوجبات يمكنك اكل تفاحه واحده
2- عدم تناول مشروبات غازيه
3- المشي نصف ساعة يوميا
4- الاكثار من التمارين السويدي
5- يفضل الأكل المسلوق او الني في ني والابتعاد تماما عن الاكلات الدسمة والمسبكات والمشبعة بالدهون الثلاثيه
6- عدم التعرض للتوتر او الضغط العصبي
7- بالنسبه للسكر لك 2 معلقة يوميا فقط ويمكن الاستغناء عنها بثمرة فاكهه
8- عدم الافراط في تناول الحلويات الشرقيه والغربيه
9- عدم تناول الملينات ومدرات البول لما لها من خطوره علي الصحه
10- تناول الماء بكميات كبيره قبل الوجبات وعدم تناوله اثناء الوجبات
11- تناول الاعشاب المفيده في التخسيس مثل ( الشاي الاخضر / البردقوش / الكاموميل / القرفه / الجنزبيل ) وعدم تحليتهم والشرب يكون بأي كميه

رجيم اللقيمات
الدكتور محمد الهاشمي، أستاذ السمنة بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري علاج السمنة المفرطة، أكد، أنه وحتى الآن، لم يبتكر العلماء في الدول المتقدمة دواء سحرياً يشفي من السمنة، كما لم يستطيعوا التوصل لنظام غذائي يمنح الناس الرشاقة بسهولة، ويستدل على ذلك بأن سكان أوروبا والولايات المتحدة يعانون أكثر من غيرهم من البدانة المفرطة، وهو ما يجعلهم أكثر من غيرهم لجوءاً لجراحات السمنة، رغم ما تعنيه من مخاطر ومضاعفات، وهذا ما دفعه للتفكير في نظام غذائي أطلق عليه اسم «اللقيمات».
وكما يقول الدكتور محمد الهاشمي، فإن أهم ما يميز ريجيم اللقيمات أنه لا يعتمد على الحرمان، كونه يمنح الإنسان الفرصة لتناول كل أنواع الأطعمة، لكن بمقادير صغيرة على مدار اليوم. والهدف أن يعتاد المخ على تناول كميات بسيطة من دون أن يشعر بالجوع، ويضيف الدكتور الهاشمي: «لهذه الحمية فلسفة تعتمد على عدم الاهتمام بنوعية الطعام الذي نتناوله، أو الارتباط بمواقيت محددة لتناول الأطعمة فيها، بمعنى أنه لا توجد أطعمة محظورة في فترة الحمية».
* علم اللقيمات توصل له ادكتور الهاشمى من قول الله تعالى فى الاية 31 من سورة الاعراف ( يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) وكذلك من الحدي الشريف لرسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ; ما ملأ آدمي وعاء شر من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه، وثلث لنفسه
* واللقيمات هى أقل كمية من الطعام تكفى لاعطاء الانسان الطاقة الكافية لحركته ، وأى نوع من الطعام بغض النظر عن مقدار السعرات الحرارية التى يحتويها يمكن أن يستخدم كلقيمة .
وتركز حمية اللقيمات على دور المخ في نجاحها من خلال مركز يوجد به، يطلق عليه العلماء اسم «فرس البحر»، الذي ازدادت أهميته في عالم الطب بعد اكتشاف دوره وتأثيره في الكثير من الأمور في جسد الإنسان، من بينها الذاكرة، وحالة النهم التي تصيب الإنسان. كما ثبت للعلماء مسؤولية هذا المركز عن الإدمان بجميع أنواعه. ليس هذا فقط، بل تبين أن هذا الجزء من المخ هو الوحيد الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع، وبالتالي فإننا إذا نجحنا في أن يعتاد هذا المركز على تناول لقيمات بأحجام صغيرة على فترات تتراوح بين الساعة ونصف الساعة والساعتين، فإن النتيجة ستكون مرضية بشكل كبير.
وتقوم فلسفة على عدم الاهتمام بنوعية الأكل وأوقاته فلا يوجد أكل ممنوع أو إفطار أو غذاء أو عشاء ، بينما ترتكز المعاملة على مركز في المخ
اسمه فرس البحر
هذا المركز اكتشف العلماء في السنوات الخمس الأخيرة عدة حقائق عجيبة عنه :
1- المسئول عن الذاكرة
2- المسئول عن النهم حيث الإنسان قد لا يكون جوعان لكنه يأكل لوجود الأكل أمامه .
3- مسئول عن الإدمان بجميع أنواعه ; الخمور – المخدرات – التسوق – الأكل … إلخ
4- اكتشف في السنوات الأخيرة الماضية أنه المركز الوحيد في المخ الذي تتجدد خلاياه كل أسبوع .
ومثال على الوجبة أن تتكون من نصف ثمرة مانجو، وثمرة موز، وثلاث تمرات، ونصف كوب بوظة، مكعب شوكولاته، خمسحبات بندق، نصف قطعة خبز محمر مع ملعقة مربى أو حلاوة طحينية، إضافة إلى ملعقتي فول وبيضة مسلوقة.
ويؤكد الدكتور الهاشمي أن هذه الوجبات ليست بقصد إشباع المعدة إنما بقصد تدريب النظر والمخ على الأحجام الصغيرة، حتى تصبح هذه الأحجام طبيعية في نظره. وبالرغم من صغر حجم الوجبات وتحولها إلى لقيمات، إلا أن هذا النظام يحتوي على وجبة كبيرة في المساء يطلق عليها الدكتور الهاشمي اسم «الوجبة المرحة»، لأنها تعد مكافأة لمركز «فرس البحر».
لكن هنا أيضا يجب أن نلجأ إلى خدعة بصرية، حيث نراعي أن يترك النصف الأيسر من كل طبق فارغا ويوضع الطعام في النصف الأيمن بهدف تعود العين على منظر الأطباق نصف الفارغة، فيصبح ذلك أسلوب حياة دائم. وتحتوي هذه الوجبة على ثلاثة عناصر هي نصف طبق من طعام المنزل فيه أي نوع من النشويات، ونصف طبق سلطة، ونصف طبق حلوى، ويشترط أن يتم تناول تلك الوجبة أثناء الاستماع للموسيقى الهادئة. وكلها عناصر تؤدي إلى سعادة مركز «فرس البحر»، وفي الوقت نفسه تساعد الموسيقى على تثبيت الذاكرة على تناول كميات الطعام بكميات صغيرة.
السوائل هي الأخرى لها نصيب في هذا النظام، حيث يسمح بتناول 5 أكواب منها، ويمكن تنويعها فنشرب الشاي والنسكافيه واللبن والماء والمياه الغازية منزوعة السكر، كما يمكن إضافة السكر للمشروبات الساخنة بشرط ألا تزيد على 5 ملاعق في اليوم. كما يشترط أن يتم تناول المشروبات قبل تناول الوجبة الصغيرة بنحو عشر دقائق أو بعدها بساعة.

ويبشر الدكتور محمد الهاشمي مَن يعانون من زيادة في الوزن، بإنقاص وزنهم بنحو 1 ـ 2 كيلوغرام في الأسبوع إذا اتبعوا هذا النظام بدقة.
ويؤكد الدكتور الهاشمي: «لقد اكتسب مرضاي الثقة من النتائج التي تحققت لأصدقائهم وأقاربهم، فعلى مدى عام كامل قمت فيه بدراسة الحالات التي اتبعت هذا النظام تبين لي أن 91% تفهموا طبيعة ريجيم اللقيمات واستمروا عليه ونجحوا في إنقاص وزنهم بنحو 23.4 كلغم في المتوسط على مدار عام واحد من بداية الرجيم.
نماذج لما يمكن تناوله في ريجيم اللقيمات تتكون حمية اللقيمات من جزءين:

1 ـ اللقيمات المتكررة على مدار اليوم ويكون عددها من 5 إلى 7 يوميا حوالى كل ساعتين الى ثلاثة ساعات على مدار اليوم .
2 ـ الوجبة المرحة مرة واحدة في المساء وهى الوجبه التى تاكلى بها كل شئ تحبينه و لكن بكميات معقولة .
نماذج للقيمات:
ـ ربع رغيف بلدي أو قطعة خبز محمر، ملعقة فول أو ملعقة جبن من أي نوع، بيضة أو جزء منها.
ـ بعض حبات المكسرات 1 ـ 5 حبا
ت بندق أو لوز أو 5 ـ 10 حبات فول سوداني.
ـ ثمرة فاكهة أو خضار أو جزء منها من دون وجود محظورات على أي نوع.
ـ ثلث كوب عنب أو نصف كوب بطيخ أو كانتلوب.
ـ قطعة صغيرة من الشوكولاته.
ـ نصف كوب صغير من البوظة أو الزبادي.
ـ نصف مثلث بيتزا أو ربع ساندويتش من الوجبات السريعة الجاهزة.
نماذج للوجبة المرحة:
خمس أطباق كل طبق منهم فى حجم فنجان الشاى ، وتشمل هذه الاطباق جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
ـ كمية من الخضار المطبوخ توازي كوباً من الخضار.
ـ ما يعادل نصف كوب من النشويات المطبوخة «بطاطس أو معكرونة أو أرز أو محاشي، أو ما يعادل حجم الكف من الرقاق أو البيتزا أو نصف رغيف خبز بلدي.
ـ ما يعادل قطعة في حجم كف اليد من البروتينات تكون من السمك، دجاج، لحم، بيضتان مخفوقتان ومقليتان، أو قطعة جبن.
_ ما يعادل كوب سلطة
ـ الطبق الخامس يحتوى على قطعة صغيرة من الحلويات .
كما يتميز هذا النظام الجديد بعدم الحاجة إلى نظام تثبيت الوزن بعد الانتهاء من انقاص الوزن المطلوب لأن المخ يكون اعتاد تلقائياً على رؤية الأحجام الصغيرة والشبع السريع ، فضلاً عن أن متّبعه ليس في حاجة إلى متابعة الطبيب ويمكن للمريض أن يسير عليه بمفرده إذا كان يمتلك العزيمة الكافية ، مما أثار حنقة أطباء التخسيس

للرفع

للرفع

للرفع

للرفع

للرفع

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

هل الشاي للشاي الأخضر له دور في التخلص من السمنة 2024.

هل ط§ظ„ط´ط§ظٹ ظ„ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± له دور في ط§ظ„طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ، هل الشاي للشاي الأخضر له دور في التخلص من السمنة

هل الشاي الأخضر له دور في التخلص من السمنة؟
الشاي الأخضر هو أحدث ما كشف الباحثون عن فوائده الصحية ويعتبرونه ينبوعاً للصحة، وفيما يتعلق بالوزن فتشير عدة أبحاث حديثة إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويرجع ذلك إلى ما يلي: تؤدي مركبات البوليفينولات بالشاي الأخضر تؤدي إلى تثبيط فاعلية إنزيم الأميليز مما يقلل من امتصاص الجسم للكربوهيدرات الغنية بالسعرات الحرارية كالسكريات والمكرونة والأرز والخبز وغيرها، ولكن هذا لا يصل إلى حد يعرض الجسم إلى نقص التغذية ولا يتسبب في زيادة الشهية، كما أن تثبيط فاعلية إنزيم الأميليز لا يحتاج إلا لكمية بسيطة من مركبات البوليفينولات كالموجود هذه..
يلعب الكافيين كذلك كأحد مركبات الشاي الأخضر دوراً في إنقاص الوزن لأنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي القاعدي أي معدل احتياج الجسم الأساسية للطاقة لأداء الوظائف والأنشطة الأساسية.
مركبات الشاي الأخضر أيضاً تحفز عملية أكسدة الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن.

يســـــلمؤِـؤِ غآليتيِ

بعد صراع فظيع مع السمنة بقيت عاملة زى ممثلين الفيديو كليب تعالى وانا اقول لك 2024.

[SIZE=6][COLOR=red][SIZE=6]بعد ما مليت خلاص من الريجيم وياست من الدكاترة كلهم وكمان العلاجات الغالية المكلفة وبالصدفة كدا ان جوز اختى بيستورد حاجات من الصين والهند وقولت لة حاول تجيب لى حاجة تخسس وفعلا جاب لى [URL="http://www.brooonzyah.net/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fforumdisplay.php%3Ff%3D35"]اعشاب[/URL] رهيبة بجد من تانى مرة اخدها حسيت بالفرق فعلا واخدتها وقللت اكلى شوية صغيرين وفى شهر خسيت 18 كيلو وناوية اكمل ان شاء اللة واختى خست كمان 9 كيلو فى شهر بس هى مدمنة اكل وماما بتاخدهم عشان البطن وبرضوا نزلت [URL="http://www.brooonzyah.net/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2F%2A%2A%2As.php%3F%2A%2A%2A%3D%2525D9%252588%2525D8%2525A7%2525D9%252586%2525D8%2525A7"]وانا [/URL]اديتها لدكتور يعمل عليها بحث وعاوز يعطيها للمرضى لما لقانى ريحالة [URL="http://www.brooonzyah.net/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2F%2A%2A%2As.php%3F%2A%2A%2A%3D%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A7"]وانا [/URL]خاسة كدا مصدقش ان [URL="http://www.brooonzyah.net/vb/redirector.php?url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fforumdisplay.php%3Ff%3D35"]اعشاب[/URL] ولانى عارفة ان الستات غلابة واكترهم عايز يخس[/SIZE] [SIZE=2][SIZE=6]حبيت افيدكم واللة لا اكتر ولا اقل ومكنش فى دماغى ابدا الفكرة الا لما خسيت [/SIZE][/SIZE][/COLOR]الى عاوز تحت امركم………………….[/SIZE]

[CENTER][I][SIZE=5][COLOR=darkred]يسلمووووووووو[/COLOR][/SIZE][/I][/CENTER]

موفقه يارب

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا

هااااااااااا مين عايز القهوة الخضراء قهوة التخسيس

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

الإعلان مخالف

ويُمنع الإعلان في المنتدى قبل الوصول لــ 50 مشاركة

~ يُغلق ويُنقل للأرشيف ~

هل هناك مراكز متقدمة لعلاج السمنة في المملكة 2024.

هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ظ…ط±ط§ظƒط² ظ…طھظ‚ط¯ظ…ط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© في ط§ظ„ظ…ظ…ظ„ظƒط© افضل المراكر العيادات المستشفيات

هل هناك مراكز متقدمة لعلاج السمنة في المملكة؟

– نعم يوجد ولكن قليلة جدا: مثل مركز علاج وابحاث السمنة في جامعة الملك سعود
– البقية محدودة جدا وغير متكاملة ودائما ما ينقصها خدمات اساسية
مثلا:
– الجراح لم تدربية بطريقة علمية مركزة وتدريجية او متكاملة .
– عدم وجود مركز متكامل لتحضير وتأهيل المريض قبل العملية :
تغير اسلوب الحياه في تنظيم واختيار الطعام مثل تقليل الدهنيات والنشويات والتدريبات الرياضية اليومية مثل المشي
– تعريف المريض بتفاصيل العملية وحسناتها ومشاكلها وماهي المضاعفات التي ممكن ان تحدث

ما هي اضرار و مخاطر السمنة على المواليد و الاطفال الصغار 2024.

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© على ط§ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ و ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ الصغار

السمنة في الطفولة تزيد من خطر جلطات القلب في الكبر
اعداد: أ.د.أحمد سالم باهمام أستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم

السمنة هي مرض العصر وهي كما يعلم الجميع شائعة في مجتمعنا وبدأت تنتشر بين أطفالنا بسبب تغير العادات الغذائية للمجتمع. وقد بينت الدراسات البحثية الطبية مخاطر السمنة عند الأطفال على القلب. ففي دراسة أجريت على عينة من طلاب المدارس الدانمركية تتكون من 275 ألف طفل وتمت متابعتهم حتى بلغوا 25 سنة ونشرت الدراسة في مجلة نيو إنجلاند. وجد الباحثون أن معدلات مؤشر كتلة الجسم (مؤشر يدل على السمنة) لدى الأطفال كانت مؤشرا دقيقا على احتمال إصابتهم بجلطات القلب القاتلة وغير القاتلة عند الكبر. فمثلا، إذا وجد طفل عمره 13 سنة وكان وزنه أكثر من الطبيعي ب11 كيلو فإن احتمال إصابته بتصلب شرايين القلب في الكبر يزداد بنسبة 33%. وأظهرت دراسة سابقة نشرت في نفس المجلة وأجريت في الولايات المتحدة أنه في حال استمرت معدلات السمنة لدى الأطفال كما هي فإن معدلات الإصابة بتصلب شرايين القلب ستزداد بنسبة 5- 16% في العام 2035. ما سبق يدعونا للنظر مرة أخرى فيما يأكل أطفالنا من وجبات سريعة ومشروبات تزيد أوزانهم ويؤكد الحاجة إلى وجود آليات واضحة وفعالة تساعد على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

المصدر جريدة الرياض

اضرار و مخاطر عمليات السمنة ، فوائد و فائدة عمليات السمنة 2024.

اضرار و ظ…ط®ط§ط·ط± ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ، ظپظˆط§ط¦ط¯ و ظپط§ط¦ط¯ط© عمليات السمنة

كثير من النساء تكون لديها حاجة للقضاء على السمنة عبر العملية الجراحية .. ولكن يكمن قلقها من عدم معرفتها بمخاطر هذه العملية ومراحلها .. ولذلك يجب على المرأة أن تكون على دراية تامة قبل إتخاذ هذا القرار بجميع الخطوات والمراحل الخاصة بتلك العملية سواء قبلها أو أثناء إجراءها أو بعدها .. وهذه الحلقة توضح لكِ تلك المراحل بالتفاصيل من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمراة العربية

الخطوط والتشققات والتعاريج البيضاء في البطن الناتجة عن الحمل او السمنة 2024.

ط§ظ„ط®ط·ظˆط· ظˆط§ظ„طھط´ظ‚ظ‚ط§طھ ظˆط§ظ„طھط¹ط§ط±ظٹط¬ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط، في ط§ظ„ط¨ط·ظ† ط§ظ„ظ†ط§طھط¬ط© عن ط§ظ„ط­ظ…ظ„ او السمنة
أولآ: الخطوط والتشققات في البطن أثناء فترة الحمل

هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وهي تبدأ في منتصف الحمل وتزداد في الشهرين الأخيرين. وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل إلى 90% منهن ولكن درجة الإصابة بها تختلف من سيدة إلى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات بطريقة سريعة جدا وكثيرة ومنهن من لا تتعدى إصابتها عدة خطوط، ويعود ذلك إلى نوعية جلد الحامل وقد تلعب الوراثة دورا في ذلك. وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة أو مائة بالمائة ولكنها قد تزول كثيرا عما كانت عليه من قبل وفي غالب الأحيان تبقى آثارها مدة من الزمن ولذلك عليك:
1-العناية بغذائك جيدا، وعليك الإهتمام بالبروتينات كثيرا واحرصي على تناولها فهي تساعد على المحافظة على الجلد بشكل جيد وبصحة جيدة.
2-احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين د.
3-حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.
4-لا تنسي القيام والمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.

___________________________

ثانيآ: طرق معالجة تشققات الجلد والتعاريج البيضاء الناتجة عن السمنة:


1_ الجزر: مفيد لإحتوائه على فيتامين أالضروري للجلد.

2_ الكريمات التي يدخل في تركيبها أملاح ومعادن البحر الميت(في الأردن).

3_الكريمات التي يدخل في تركيبها الجليسيرين.

4_العسل مع اللبن.

5_زيت الخروع.

6_ماء الورد أو زيت المورد المستخلص من النباتات.

7_خميرة البيرة و اللحم و البازيلاء و السبانخ و الجوز و الموز و الأفوكادو و البروكلي و فول الصويا مفيدة أيضآ لإحتوائهم على فيتامين ب6 الضروري للجلد.

8_الرياضة.

9_صنع هذا المزيج:
ثلث مقدار من الجليسرين مع ثلث مقدار من الليمون مع ثلث مقدار من الكولونيا.
ويتم التدليك على الأماكن المتشققة بالمزيج.

10_إستعمال المرطبات والمطريات الجلدية بعد الاستحمام
مع تجنب كثرة الإستحمام.

11_زيت الزيتون وهو أفضل علاج للتشققات والتعاريج البيضاء

12_زيت جوز الهند

مشكورة يالغالية ع
المعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية

هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم 2024.

هل طھظƒظٹط³ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ مرض ط®ط·ظٹط± ظٹط³ط¨ط¨ الم و يسبب ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ط¶ و ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© و ط§ظ„ط¹ظ‚ظ… ، هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم ، هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم ، هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم ، هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم ، هل تكيس المبايض مرض خطير يسبب الم و يسبب الاجهاض و السمنة و العقم

تكيس المبايض

السلام عليكم

انقل لكم هذا الموضوع للفائده

منذ أول اكتشاف لمرض تكيس المبيض المتعدد منذ أكثر من 60 عامآ ، فلا زال هذا المرض يعد أكثر إضطرابات الغدد الصماء شيوعآ ، وهو السبب الرئيسي للعقم لملايين السيدات في العالم .

هذا الداء يجمع عدة أمراض وأعراض مع بعضها( اي انه متلازمة مرضية) ويختلف عن الحالة التي نسميها ( الكيس المبيضي المفرد).

وهذا الداء اي التكيس المبيضي المتعدد-الذي يغفل تشخيصه غالباً- يصيب الملايين من السيدات ويعتبر من أكثر أسباب العقم شيوعاً، بل وإن له آثاراً بعيدة المدى على الحالة الصحية العامة للسيدات.

ويحدث هذا الداء عندما تنحبس الحويصلات البيضية تحت سطح المبيض مباشرة وتبقى غير قادرة على تحرير البويضات منها، فتتحول الى اكياس صغيرة متعددة.

وقد يصاحب هذا التجمع التكيسي تحت سطح المبيض اعراض اخرى مثل السمنة والعقم وانتشار الشعر في الجسم بشدة.

وعلى الرغم من ذلك فإن عدم انتشار الشعر في الجسم أو حدوث السمنة لا يعني عدم وجود تكيسات بالمبيضين.

وهناك العديد من النظريات التي وُضعت لتفسير ما يسبب داء تكيس المبيضين، يعتقد بعض الأطباء ان اسباب هذا الداء ترجع الى زيادة إنتاج الهرمون الذكري في جسم المرأة( توجد في كل سيدة نسبة ضئيلة جداً بصورة طبيعية) وبعضهم الآخر يفترض أن هذا الداء يحدث عندما تصل مقاومة الانسولين الى النقطة التي تؤثر فيها الوظائف الكيميائية الحيوية في المبيض، مما يمنع المبيض من تحرير البويضات.

منذ أول اكتشاف لمرض تكيس المبيض المتعدد منذ أكثر من 60 عامآ ، فلا زال هذا المرض يعد أكثر إضطرابات الغدد الصماء شيوعآ ، وهو السبب الرئيسي للعقم لملايين السيدات في العالم .

هذا الداء يجمع عدة أمراض وأعراض مع بعضها( اي انه متلازمة مرضية) ويختلف عن الحالة التي نسميها ( الكيس المبيضي المفرد).

وهذا الداء اي التكيس المبيضي المتعدد-الذي يغفل تشخيصه غالباً- يصيب الملايين من السيدات ويعتبر من أكثر أسباب العقم شيوعاً، بل وإن له آثاراً بعيدة المدى على الحالة الصحية العامة للسيدات.

ويحدث هذا الداء عندما تنحبس الحويصلات البيضية تحت سطح المبيض مباشرة وتبقى غير قادرة على تحرير البويضات منها، فتتحول الى اكياس صغيرة متعددة.

وقد يصاحب هذا التجمع التكيسي تحت سطح المبيض اعراض اخرى مثل السمنة والعقم وانتشار الشعر في الجسم بشدة.

وعلى الرغم من ذلك فإن عدم انتشار الشعر في الجسم أو حدوث السمنة لا يعني عدم وجود تكيسات بالمبيضين.

وهناك العديد من النظريات التي وُضعت لتفسير ما يسبب داء تكيس المبيضين، يعتقد بعض الأطباء ان اسباب هذا الداء ترجع الى زيادة إنتاج الهرمون الذكري في جسم المرأة( توجد في كل سيدة نسبة ضئيلة جداً بصورة طبيعية) وبعضهم الآخر يفترض أن هذا الداء يحدث عندما تصل مقاومة الانسولين الى النقطة التي تؤثر فيها الوظائف الكيميائية الحيوية في المبيض، مما يمنع المبيض من تحرير البويضات.

منذ أول اكتشاف لمرض تكيس المبيض المتعدد منذ أكثر من 60 عامآ ، فلا زال هذا المرض يعد أكثر إضطرابات الغدد الصماء شيوعآ ، وهو السبب الرئيسي للعقم لملايين السيدات في العالم .

هذا الداء يجمع عدة أمراض وأعراض مع بعضها( اي انه متلازمة مرضية) ويختلف عن الحالة التي نسميها ( الكيس المبيضي المفرد).

وهذا الداء اي التكيس المبيضي المتعدد-الذي يغفل تشخيصه غالباً- يصيب الملايين من السيدات ويعتبر من أكثر أسباب العقم شيوعاً، بل وإن له آثاراً بعيدة المدى على الحالة الصحية العامة للسيدات.

ويحدث هذا الداء عندما تنحبس الحويصلات البيضية تحت سطح المبيض مباشرة وتبقى غير قادرة على تحرير البويضات منها، فتتحول الى اكياس صغيرة متعددة.

وقد يصاحب هذا التجمع التكيسي تحت سطح المبيض اعراض اخرى مثل السمنة والعقم وانتشار الشعر في الجسم بشدة.

وعلى الرغم من ذلك فإن عدم انتشار الشعر في الجسم أو حدوث السمنة لا يعني عدم وجود تكيسات بالمبيضين.

وهناك العديد من النظريات التي وُضعت لتفسير ما يسبب داء تكيس المبيضين، يعتقد بعض الأطباء ان اسباب هذا الداء ترجع الى زيادة إنتاج الهرمون الذكري في جسم المرأة( توجد في كل سيدة نسبة ضئيلة جداً بصورة طبيعية) وبعضهم الآخر يفترض أن هذا الداء يحدث عندما تصل مقاومة الانسولين الى النقطة التي تؤثر فيها الوظائف الكيميائية الحيوية في المبيض، مما يمنع المبيض من تحرير البويضات.

أما اعراض الداء تشمل ما يلي:

إحساس بالانتفاخ أو الضغظ على جانب واحد من البطن(نادر جداً).
ألم حاد في البطن(نادر جداً).
نزيف مهبلي متقطع.
حب الشباب(مرض جلدي).
غياب الدورة الشهرية.
زيادة غير طبيبعية في شعر الوجه أو الجسم.
اضطرابات في حركات الأمعاء والتبول (نادر جداً).

ولعدة سنوات مضت عجز الاطباء عن فهم الحقيقة الكاملة لداء تكيس المبيضين وظنوا أنه مجرد سبب من أسباب العقم (نقص الخصوبة) أما اليوم فقد أدرك المتخصصون أن تأثير داء تكيس المبيضين يتعدى مجرد العلاقة بالتناسل.

اسباب تكيس المبيضين:

الاعتقاد السائد ان تكيس المبيضين هو عبارة عن مجموعة من الاختلالات في وظيفة التناسل ووظيفة التمثيل الغذائي في الجسم يتسبب فيه واحد او اكثر من العيوب الوراثية.

الكثير من السيدات لديهن ارتفاع في مستوى الهرمونات الذكرية(خاصة التستوستيرون) وندرة التبويض.

وقد تشكو هؤلاء السيدات من عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم والسمنة ونمط يشبه الشكل الذكري في توزيع الشعر على جلد الجسم أو بثور حب الشباب، ولكن سبب ارتفاع مستوى الهرمون الذكري في هؤلاء السيدات لم يزل غير واضح حتى الآن.

في الأحوال الطبيعية فإن الغدة النخامية بالمخ تفرز نوعين من الهرمونات ينبهان المبيضين، أحدهما الهرمون الذي يأمر المبيض بإطلاق البويضة في موعد التبويض ويجعل المبيض يفرز هرمون البروجيسترون الذي يتحول في الجسم الى هرمون الإستروجين الأنثوي.

أما في السيدات المصابات بداء التكيس المبيضي المتعدد فإن عملية إنتاج هرمون التستوستيرون تتجه اتجاهاً منحرفاً، مما ينتج عنه زيادة في هرمونات الذكورة تخل بالمنظومة التتابعية الهرمونية بأكملها (تلك التي تؤدي الى التبويض) مما يمنع تكوين حويصلة بيضية رئيسية.

وبمرور الوقت يمتلئ المبيض بأكياس لم تستطع تحرير بويضاتها.

في ابحاث حديثة تبين أن السيدات المريضات بداء تكيس المبيضين(ليس كلهن) لديهن مقاومة للأنسولين المفرز داخل أجسامهن والانسولين هو الهرمون الذي يساعد خلايا الجسم على امتصاص السكريات من مجرى الدم.

وكلما ارتفع مستوى السكر في الدم ازداد وزنهن وعندما يرتفع مستوى مقاومة الأنسولين ويزيد الوزن يبدأ البنكرياس في إفراز المزيد من الأنسولين والذي يتسبب في إفراز المبيضين لمزيد من هرمون التستوستيرون.

هذه الأحداث الطويلة المتلاحقة لهذه السلسلة من التفاعلات المميتة تحتوي على مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية(المخية).

بالطبع لا توجد كل هذه المشاكل لدى كل السيدات المريضات بداء تكيس المبيضين، بعضهن لا توجد لديهن زيادة في إفراز التستوستيرون ولكن لديهن متاعب شديدة مع الأنسولين، بينما تعاني سيدات أخريات من عكس المشكلة السابقة، ولهذا التناقض الغريب فإن الأطباء يعتقدون أنهم لا يتعاملون مع مرض واحد ولكن مع العديد من المشاكل المرضية وهذا ما يجعل هذا الداء غير مفهوم حتى الآن.

نود أن نذكر أن الفتيات اللاتي لديهن دورات حيض غير منتظمة يكن أكثر عرضة للاصابة بالاكياس المبيضية المتعدة من الفيتات ذوات الدورات الطبيعية .

أنواع العلاج المعروفة لداء تكيس المبيضين

ان الانتباه حديثآ إلى داء تكيس المبيضين خلال السنوات الماضية قد قادنا إلى مزيد من الابحاث والعلاج الافضل الذي يزيد من مقاومة الانسولين كفتاح لهاذ المرض .

وفي الواقع أن مشكلة مقاومة الانسولين ه يالتي تجعل من مرض التكيس المبيضي تهديدآ شديدآ للصحة طويل الأمد ، إذ يزيد خطر الإصابة بمرض السكر وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب ، وهذا بالإضافة إلى الافتقار المزمن للتبويض الذي يقودنا إلى التأثير التنشيطي لهرمون الاستروجين على بطانة الرحم مما يعرضها لخطر سرطان بطانة الرحم .

كان العلاج التقليدي لداء تكيس المبيضين يشمل أقراص تنظيم النسل بالفم لتخفض من نسبة الهرمونات الذكرية وتستعيد نشاط الدورة الشهرية بالاشتراك مع دواء يبطل عمل الهرمونات الذكرية وهكذا تعالج مشكلة زيادة الشعر وحب الشباب.

الآن هناك طرق أحدث من ذلك تركز على الأدوية التي تساعد خلايا الجسم على استخدام الأنسولين بطريقة فعالة.

وعلى الرغم من أن هذه الادوية قد أتت بنتائج جيدة مع بعض الأعراض لمريضات داء تكيس المبيضين وشمل ذلك حالات العقم.

ميتفورمين(جلوكوفاج) وهو احد أدوية علاج السكر أدى الى عكس الأوضاع البدنية والاخرى المتصلة بتمثيل (امتصاص) الغذاء داخل الجسم التي يسببها داء تكيس المبيضين، ولكن المتخصصين في المرض يحتاطون في التعامل مع هذه الادوية فلا يمكن استخدامها مع كل السيدات المريضات بداء تكيس المبيضين وعلى الأخص اللاتي يرغبن في الحمل بسبب نقص المعلومات عن مدى سلامة تأثير هذه الادوية على الجنين.

ويرى المختصون كذلك أن الابحاث الأطول مدى والاكبر حجماً على هذه الادوية لم تنته بعد.

أظهرت عدد من الدراسات أن العقاقير الشائعة المعالجة لمرض السكر يمكن أن تعيد دورات الحيض إلى حالتها الطبيعية في السيدات المصابات بمرض التكيس المبيضي .

علاجات ودراسات :

يدرس العلماء مواد أخرى تزيد الحساسية للأنسولين التي قد تبدو أكثر تأثيرآ في علاج تكيس المبيض ، ومن هذه العقاقير " دي شيرو إنوسيتول " D-Chiro-Inosito الذي تتوفر مادته في الفواكه والخضروات بصورة طبيعية ، ويساعد على تحسن البويضة وينعكس ايجابيآ على الاحوال الصحية، ونتائج هذا الدواء تفترض أن مقاومة الانسولين في حالة داء تكيس المبايض قد ترجع إلى نقص مادة " دي شيرو إنوسيتول " والتي يمكن تعويضها باستخدام الدواء المذكور .

جاري ايضآ إكتشاف أحد الجينات الوراثية على أمل معرفة اسباب هذه الحالة المرضية ، الامر الذي يفتح الباب أمامنا لمعرفة من هن الاكثر تعرضآ وما هي أحسن الطرق لعلاج داء تكيس المبيض .

حيث يبدو أن مرض التكيس المبيضي المتعدد هو حالة وراثية ، فإذا كانت لديك اعراض لهذا المرض مع تاريخ مرضي عائلي له ، كان عليك لزامآ على طبيبك أن يضع في عتباره هذا التشخيص

جزاك الله خير

الله يعطيكيٍ آلعآفية

الله يعافيكي الله يكفينا شره المراض ويشفينى

ماهي افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش 2024.

ماهي ط§ظپط¶ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط®ظپط§ط، ط§ظ„ط¨ط¯ط§ظ†ط© و ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© و ط§ظ„ظƒط±ط´ الارداف الكبيرة ، احسن اقوى اجدد ظ…ط§ظ‡ظٹ افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش ، ماهي افضل طريقة لاخفاء البدانة و السمنة و الكرش

بالجيب الواسع والألوان الداكنة اخفي بدانتك

القاهرة: ينصح خبراء الموضة البدينة بالنظر إلي شكل قوامها في المرآة وأن تحول مناطق البروز التي تود إخفائها أو مواطن الجمال التي ترغب في إبرازها حيث تتألق حواء البدينة في جيب واسع منقوش بالون الأسود والأبيض مع بادي أسود واسع والجاكت زرقاء طويلة واكسسوار هادئ..

وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن الألوان الداكنة تحد من امتلاء القوام كما تبتعد عن الكرانيش والكول الكبيرة والأقمشة المنقوشة برسومات كبيرة أو المقلم بخطوط عرضية.

وفي حالة البدانة من الوسط لأسفل عليها أن تختار الجونلة الواسعة أو البنطلون بخطوط مستقيمة وبألوان داكنة أو الأقمشة المقلمة بالطول وأن تبتعد في ملابسها عن القصة الكلوش.

بعترض علي فكرة الألوان الداكنة ، ليا واحدة قريبتي كل ما اشوفها لابسة أسود او كحلي أو بني حاجة صعبة ، ليه هيا ملابس حداد

لو الواحد مسك قماش بمبي او موف و هوه علي الأيد قبل ما يتفصل شكله حلو

الحل هوه أرتداء العبايات الفضفاضة

يسلموا