الوسم: السمنة

ماذا ظٹط­ط¯ط« لو لم يتم ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© لدى شخص ط¨ط¯ظٹظ† ليس ظ„ط¯ظٹط© ط§ظ…ط±ط§ط¶ ظ…طµط§ط­ط¨ط© للسمنة؟

1. ستتفاقم حالتة النفسية والأجتماعية والأقتصادية
2. تريجبا ستبدأ بعض الامراض المصاحبة ظ„ظ„ط³ظ…ظ†ط© في الظهور
3. بعض الامراض تكون موجودة اصلا ولكنها لم تكتشف بعد

****
زيادة ط§ظ„ظˆط²ظ† لدى الأطفال

* ظ„ظ…ط§ط°ط§ ظٹطµط§ط¨ بعض ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ ط¨ط²ظٹط§ط¯ط© الوزن ؟ وما خطورة ذلك؟

– لايوجد سبب واحد، وإنما عدة أسباب ، منها العامل الوراثي والخمول والعادات الغذائية السيئة كلها تتسبب في تعرض الطفل لمشكلة زيادة الوزن، وتزيد احتمالية زيادة الوزن عندما يعاني أحد أو كلا الوالدين من الوزن الزائد، ولكن في الغالب يكون ذلك من الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة وعدم الانتظام في مواعيد الوجبات والخمول وتناول الأغذية عالية الدهون، وهناك نسبة قليلة جدا جدا من حالات اختلال التوازن الهرموني. إن مايدعو للقلق أن الأطفال البدناء معرضون بنسبة 50% أكثر من غيرهم للإصابة بحالة مقاومة الأنسولين التي غالبا ماتسبق الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري الذي تبدأ الإصابة به في الكبر، وللأسف أن النوع الثاني من داء السكري الذي عادة ما يصاب به الكبار الذين يتصفون بزيادة الوزن وقلة الحركة، صار مشاهدا لدى الأطفال والمراهقين أيضا، كما تظهر لديهم مضاعفات داء السكري أسرع من ذي قبل، وهناك أيضا ثمن نفسي يدفعونه الأطفال البدناء، حيث قد يفتقدون احترامهم لذواتهم وقد يصور لهم أقرانهم صورة ذهنية سيئة لأجسادهم أو يشعرون بضغوط نفسية وعاطفية وربما أدى ذلك أيضا إلى تقوقعهم وانعزالهم عن الآخرين.

حموضة المعدة خلال الحمل

* إنني في بداية حملي، وأشعر بحموضة شديدة ومؤلمة، فما علاج ذلك.؟

– عند الحمل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة قد تشعرين ببعض الحموضة أو ما يسمى بحرقة الفؤاد، وتزداد في نهاية الحمل بسبب ضغط الجنين على أعضاء جهازك الهضمي، ولتخفيف ذلك، يمكن اتباع الآتي :

– تناولي وجبات صغيرة الحجم كثيرة العدد (أي كل 2 -3 ساعات).

– حاولي تجنب أو تقليل ما تشربينه من مشروبات تحتوي على الكافيين أو مشروبات غازية.

– حاولي تناول غذائك ببطء في جو عام ممتع.

– مارسي رياضة المشي بعد تناول الطعام لمساعدة العصارة المعدية على الاستقرار لأسفل وعدم الصعود لأعلى، وتجنبي الاستلقاء على الظهر.

– تجنبي الوجبات كبيرة الحجم قبل موعد النوم.

– نامي وارفعي رأسك قليلا لأعلى.

– ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة.

– استشيري طبيبك قبل تناول مضادات الحموضة، فبعضها يحتوي على بيكربونات الصوديوم التي قد تعرقل امتصاص الفيتامينات والمعادن.

شكراَ لك.. على هذا الطرح

رائع جداا

يعطييييك الف عافية و عافية

يسلمو

معلومات مفيدة

يسلم يدك

شكرا لكي كثيرا

ما هي اهم ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© على ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ط§ظ„ط·ط§ظ„ط¨ط§طھ و ط§ظ„ظ…ظˆط¸ظپط§طھ اضرار

لم تعد السمنة مجرد مظهر أو شكل يختلف به بعض الأشخاص عن غيرهم نتيجة مرض عضوي أو الإكثار من تناول الأطعمة، فالسمنة تبدو كجبل من الجليد نرى منه قمة صغيرة ظاهرة فوق الماء بينما تختفي كتلة الجبل الحقيقية تحت الماء حيث إن السمنة مسئولة عن الكثير من المضاعفات الخطيرة مثل معظم الأورام السرطانية وأمراض القلب والضغط وأمراض التنفس والجلطات ومشاكل المفاصل والغضاريف والسكر وحصوات المرارة إلى جانب المشاكل النفسية والاقتصادية والاجتماعية الأخرى.

فهي ليست مجرد اختلاف شكلي بقدر ما هي مرض حقيقي تكمن خطورته في جسامة مضاعفاته وكذلك في شيوع هذا المرض وانتشاره في السنوات الأخيرة نتيجة زيادة العادات الغذائية الخاطئة والإقبال على وسائل الرفاهية التي قللت من الحركة، والأخطر من ذلك شيوع هذا المرض بين الأطفال نتيجة الاعتماد على أطعمة السوق الحارة وعدم ممارسة الرياضة وبالرغم من عدم توافر إحصاءات لعدد مرضي السمنة بمصر إلا أنه من الملاحظ تزايد أعداد هؤلاء المرضي وكذلك في باقي أنحاء العالم حيث تزيد نسبة مرضي السمنة عن نصف الشعب الأمريكي وأكثر من ثلث الشعب البريطاني.

وواقع الأمر انه يسود بين الناس سوء فهم للسمنة، فالحالات التي تتركز فيها الدهون في موضع معين من الجسم كالذراعين أو المؤخرة أو الأفخاذ مثلا هي سمنة موضعية وتمثل مشكلة شكلية وليست مرضا حقيقيا، وعلاج هذه المشكلة يتم عن طريق العلاج الطبيعي بالتمارين أو التدليك أو الدهانات أو الحقن الموضعية لإذابة الدهون أو تتم عن طريق شفط الدهون وكلها طرق مأمونة تماما إذا اتبعت الوسائل السليمة في أماكن مجهزة بواسطة أطباء مؤهلين، وإذا تم اختيار المرضي على وجه صحيح.

وفي كثير من الأحيان يتم الخلط بين السمنة الموضعية التي تم ذكرها والسمنة العامة التي يزيد فيه وزن الجسم بصفة عامة حتى لو تكدست الدهون في أماكن معينة أكثر من غيرها. وهنا لابد أن نحدد من هو مريض السمنة وبالتالي يجب أن نحدد أولا ما هو الوزن الطبيعي أو المثالي للإنسان، ويمكن حساب الوزن المثالي بمعادلة بسيطة تقسم فيها الوزن بالكيلو على مربع الطول بالمتر فمثلا لو كان وزن الإنسان 80 كجم وطوله 180سم فالحسبة تكون 80÷ [2.8 x1.8=124.7كجم/م2 تقريبا وبناء عليه فإن الوزن المثالي يتراوح بين 18و25كجم/م1 ثم بين 25و30 فالإنسان يعاني زيادة في الوزن أو امتلاء وهو ليس مرضا ولكنه ينذر بالدخول في المرحلة المرضية التي تبدأ من 30 وتتراوح من سمنة معتدلة حتى 35 ثم متوسطة حتى 40 ثم مفرطة أو شديدة أكثر من ذلك.

ويختلف علاج السمنة تبعا لأسبابها ودرجاتها، فالسمنة الناتجة عن مرض عضوي مثل اختلال الغدد الصماء أو تناول أدوية معينة تم علاجها عن طريق إزالة الأسباب، أما معظم أنواع السمنة والتي تنتج عن خلل التوازن بين معدل السعرات الحرارية التي تختزن في الجسم بالطعام أو معدل الاحتراق عن طريق أنشطة الجسم المختلفة فتعالج بإعادة هذا التوازن عكسيا وذلك بزيادة نشاطا لجسم عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة تحت إشراف طبي ثم الإقلال من معدل تناول السعرات الحرارية ويتحقق هذا عن طريق التقليل من الشهية للطعام بواسطة الأدوية أو الإبر الصينية وغيرها أو حتى عن طريق التحكم والسيطرة على كميات الطعام بطرق الريجيم المختلفة أو التقليل من امتصاص الأطعمة أيضا عن طريق الأدوية أو أنواع من الريجيم، وتهدف هذه الطرق في النهاية إلى زيادة نسبة الاحتراق عن نسبة الاختزان حتى يعود الوزن إلى النسبة الطبيعية أو على الأقل يخرج المريض من منطقة السمنة والتي تحمل الكثير من المضاعفات السابق ذكرها، ومن البديهي إذن أن ندرك أن السمنة هي حالة مرضية تعالج بخفض الوزن ولا علاقة ولا دور للتجميل فيها بمعني أن الشفط أو الحقن وكافة وسائل التجميل لا تناسبها.

أما عن دور الجراحة في السمنة وما يسمي عمليات السمنة المفرطة والتي شاعت في الآونة الأخيرة فهذا الدور موجود وتحدده قواعد واشتراطات علمية عالمية وهي أن يتراوح سن المريض بين 18 و60 سنة وإن بدأت هذه الجراحات في بعض حالات السمنة في الأطفال ثم يجب أن يتخطي المريض حاجز السمنة المفرطة [40كجم/م2 أو 35/م2] مع وجود مضاعفات مثل السكر أو الضغط أو مشاكل المفاصل وخلافه] ويجب أن يكون الوزن على ثبات لمدة سنوات وعلى أن يكون المريض قد حاول إنقاص وزنه بطرق غير جراحية لمدة سنة على الأقل إلا أنه لم يفلح وكذلك يجب أن يكون المريض خاليا من أمراض الغدد المسببة للسمنة وكذلك ألا يكون من مدمنا للكحوليات وغيرها وأن يتم تقييمه نفسيا للتأكد من فهمه واستجابته لأنواع الجراحات المختلفة ويجب أن يقوم الطبيب بشرح كل ما يتعلق بالعملية للمريض قبل إجراء الجراحة.
أما عن جراحات السمنة فهي نوعان: إما لتقليص حجم المعدة المستقبل للطعام فيؤدي إلى الشبع المبكر عند تناول أقل كمية أو لتقليل امتصاص الطعام إلا أن النوع الأكثر شيوعا في الخارج يمزج النوعين معا، ومن أمثلة النوع الأول عمليات التخريم أو التدبيس حيث يشبع المريض عند تناول كمية من الطعام في حدود 30سم3 وهي كمية قليلة بالفعل قد تزيد مع الوقت ولكنها تؤدى إلى فقد الوزن الزائد أما عمليات تحويل الأمعاء فهي قليلة الاستخدام الآن أو نادرة.

وتعتبر عمليات تحويل المعدة المعيار الذهبي في أمريكا وأوروبا وتعتمد على الاحتفاظ بجزء صغير جدا من المعدة يتم إيصاله بالأمعاء ثم يختلط به العصارة الهاضمة بعد مروره بالجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة دون هضم فيقل امتصاص الدهون والسكريات إلى حد ما كما تقل كميات الطعام المتناولة وهذا النوع يناسب أصحاب الأوزان العالية والمرضى الذين يتناولون كميات من السكريات ويحصل المريض منه على أفضل النتائج حيث يستلزم التدبيس أو التخريم التزام المرضى بعدم أو السيطرة على تناول السكريات.
وكما ذكرنا فإن هذه العمليات مأمونة إلى حد كبير وإن كانت المضاعفات واردة في كل أنواع العمليات الجراحية في جميع المجالات.

وينتج الأمان وراحة المريض من استعمال المناظير والتقنيات الحديثة في الجراحة واختيار المرضى الذين تناسبهم الجراحة وتطبيق المعايير العلمية السليمة في دواعي الجراحة وطرقها وأن تتم الجراحات بعد تدريب شاق للطبيب على جراحة المناظير بوجه عام وجراحات السمنة بوجه خاص.

تسلمين يالغلا

هل ط§ظ„ظ…ط´ط±ظˆط¨ط§طھ ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ طھط²ظٹط¯ ط§ظ„ظˆط²ظ† طھط³ط¨ط¨ السمنة

تعتمد المرأة التي تتبع الحمية على استبدال المشروبات الغازية العادية المحلاة بالسكر الطبيعي بتلك "الدايت" أو المحلاة بالسكر الإصطناعي. تلجأ الى تناول هذه المشروبات لأنها تعتقد أنّها تساعدها في السيطرة على الوزن. لكن الحقيقة معاكسة تماماً. تشير الدراسات إلى أنّ المشروبات الغازية "الدايت" التي تحتوي على أقل من سعرة حرارية واحدة، تزيد الوزن.

المذاق الحلو المخادع

تبيّن الأبحاث العلمية أنّ الدماغ لا يستطيع التمييز بين المذاق الحلو الذي يأتي من السكر الطبيعي أو بين ذاك الذي يأتي من السكر الإصطناعي. عند تناول المشروبات "الدايت"، يعطي الدماغ إشارة باستقباله المذاق الحلو، فيرتفع مستوى الانسولين في الجسم مما يجعل الجسد يطلب المزيد من الطعام الحلو والسكريات. ما يعني اكتساب المزيد والمزيد من الوزن. كما أنّ ارتفاع نسبة الانسولين قد تعرّض الجسم الى خطر الإصابة بمرض السكري.

ازدياد كمية تناول الطعام

المشروبات الغازية "الدايت" تتمتع بمفعول في مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل أسرع تماماً كمثيلتها العادية. عند شرب كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية "الدايت" خلال وجبة الطعام، تزيد كمية الطعام التي ستحصلين عليها بشكل كبير. وحتى إذا تم شرب هذه المشروبات بعيداً عن وقت الوجبة، ستشعرين بالمزيد من الجوع خلال فترة قصيرة.
إذاً، فالمشروبات الغازية "الدايت" لا يمكن تصنيفها على قائمة الأطعمة الصحية أبداً حتى لو أنّها لا تحتوي على السعرات الحرارية والسكر لأنّها تزيد الوزن وتعرّض الصحة لعدد من المشاكل. وتجدر الإشارة هنا الى أنّه لا يجب أن يتناول الأطفال الصغار والحوامل هذه المشروبات بسبب ندرة الأبحاث العلمية حول تأثير المشروبات الغازية "الدايت" عل صحتهم.

يسسسسسلموو يالغلا

ودي

مشكوره

شاي وحبوب بايوجي معجزة العالم في التنحيف 4 كيلو باسبوع

موفقه

==============================

ioioioioioioioioioioioio

0909090090909009009090099090900

23232332323232

الحمدلله

gggggggggggggggg

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

‘;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;’;

ماهي ط§ظ„ط¹ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹظ‡ ط§ظ„ط®ط§ط·ط¦ظ‡ ط§ظ„طھظٹ طھط³ط¨ط¨ السمنه ؟ – كثرة الإقبال على تناول الوجبات السريعه العاليه في محتواها من الدهون والسكريات . –كثرة تناول التسالي والمكسرات والشوكلاته والبسكويت . –كثرة تناول المشروبات الغازيه وشراب الفاكهه المصنع . –عدم تناول وجبة الإفطار .

مشكورة غلاتي

ما هي ظ†ط³ط¨ط© ط§ظ†طھط´ط§ط± ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ؟
تشير التقديرات الي ان 15 ٪ من الاطفال في الولايات المتحده يعتبرون زائدي الوزن وقد بينت الدراسات ارتفاع مفاجئ في عدد الاطفال البدينين في العقود القليله الماضيه في هذا البلد، ونحو 25 ٪ من الاطفال السود والاسبان هم ذوو وزن مفرط و لا توجد احصائيات دقيقة حول انتشار المرض في البلاد العربية

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه غلاتي

يسلمو ياعسل
لاتحرمينا من جديدك
تقبلي مروري
*_*

مشكورررررررررررة

السمّنة الشيانيّة (Blue rock thrush)الاسم العلميMonticola solitarius) ، سمنّة شيانيّة: ط§ظ„ط´ظٹط§ظ†ظٹط© باللهجة المحلية الدارجة تعني الشين، أو الأملح غير جميل ، (و السمّنة الشيانيّة) اي الغير جميلة.

طائر ممتلىء الجسم مهاجر شتوي عابر أحياناً ، يعيش في المناطق والتلال الصخرية ، و الأودية ، والحدائق الكبيرة، والمناطق الزراعية، وأماكن تجمع القمامة.
المشخصات

يصل طوله تقرباً الى 20 سم، يتميز الذكر بلونه الأزرق المنقط بالأصفر الفاتح، وأجنحة وذيله يميلان الى السواد.

أما الأنثى فهي ذات لون بني داكن منقط بالبني الفاتح، تضع الأنثى تقريباً من 2 الى 6 بيضات بأعشاشها في الشقوق والحفر في التلال الصخرية والجدران والأشجار.
[عدل] التغذية

تتغذى على الحشرات والسحالي والثعابين وبعض الفواكه والثمار.

يسلموووو