الوسم: الضحك

حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ
ويمكن تشبيه أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم ) ..

للمصابين بالأرق ../

يسبب ط§ظ„ط¶ط­ظƒ لهؤلاء حالة من التعب السليم

ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها .

للمتوترين ../

الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التي تكون
في الأصل السبب الرئيسي لظهور الآم الظهر والرأس والعنق ..

للأمهات الجدد ../

يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة

بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها ..

أيتها الأم .. اضحكي في وجه طفلكِ دائماً ..

للمصابين بارتفاع ضغط الدم ../

يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي
عضلاتها الملساء المصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني ..

للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي ../

يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا ..

للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبة الهوائية ../

إثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو , يمكن للضحك إن يساعدهم على
القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر إفادة ..

للرياضين ../
يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج
من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة ..

ولآننسى ../ الضحك يجدد الروح
ومثلْ مآيقولونْ .. أضحكْ تضحكَ لكْ الدنيا ..
الموضوع الأصلي: ط§ظ…ط±ط§ط¶ ظٹط´ظپظٹظ‡ط§ الضحك ,ظپظˆط§ط¦ط¯ الضحك || الكاتب: بنت المدينة55 || المصدر: طريق الحور العين الاسلامى النسائى
الحور العين*|*

يسلموووووووو

تسلمين اختي على الطرح الرائع

ثــــــــــــــــــــــــــانكس يا حلو

يسلموو ..ننتظر جديدك..

ما هي فائدة ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¶ط­ظƒ ط«ظ„ط§ط« ظ…ط±ط§طھ ظٹظˆظ…ظٹط§ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات

متى كانت المرة الأخيرة التي ضحكت فيها؟ أمس؟ أول من أمس؟ الأسبوع الماضي؟ الضحك مفيد للصحة. لهذا إن كنت نسيت المرة الأخيرة التي ضحكت فيها، فهذا يعني أنّه يجدر بك الإتصال بطبيب.

بسبب الهموم، والتوتر اليومي، صرنا نعطي وقتاً قليلاً للضحك. وبحسب الإحصاءات العالمية الأخيرة، فإنّ الراشدين لا يخصصون إلا دقيقة واحدة في اليوم للضحك، بمعدل أقل من 10 ضحكات في اليوم… في حين أن الأطفال قد يصلون إلى 400 ضحكة في اليوم، من دون أن يبذلوا أي مجهود. لهذا، يجب أن تأخذي الضحك كعلاج حقيقي وجدّي لكلّ وظائفك الحيوية.

الضحك كما تعرفين هو رياضة لجميع العضلات، وأشبه بتمرين للأعضاء الداخلية التي لا تطالها حركات السترتشينغ. يحرّك الضحك كل عضلات الوجه، من الجفون إلى الشفاه، إلى الخدود، والرقبة. يعتبر الضحك تمسيداً للبشرة، ويسرّع أيضاً الدورة الدموية في الشرايين الدقيقة.

وأثناء الضحك العميق، تتسارع دقات القلب، كأنّه تلقّى صدمة كهربائية. وهذه الصدمة، تتمدد في كلّ المنطقة الصدريّة، مما يساعد في فرز الأنزيمات الهضمية، وينشّط عموماً عملية الهضم.

يمرّن الضحك الرئتين وعضلات الصدر. الضغط الذي تسببه الضحكة، ينشّط عضلات الموجودة في أسفل القفص الصدري، مما يزيد كميات الهواء التي تدخل الرئتين. لهذا فإنّ مفعوله يكون شبيهاً بمفعول السباحة، أو رياضة المشي على الدورة الدمويّة.

هل تلاحظين مثلاً أنّه عندما تطلقين ضحكة قوية لبضع دقائق متواصلة، تفقدين السيطرة على أطرافك، فترتخي قدماك ويداك؟ يعود ذلك إلى انخفاض الضغط في الشرايين… لهذا إن كنت من المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تكثري من الضحك الصادق والعنيف.

هل تعلمين أيضاً أنّ الضحك العنيف يساعد في تخفيف الشدّ العصبي؟ إليك الدليل. هل صادف أن أصبت بنوبة ضحك مفاجئة بعد مرورك في موقف يدعو إلى التوتر أو الخوف؟ لا تستغربي ردة الفعل الطبيعية لجسمك: بعد الضغط والتوتر والشدّ، يتنازل جسمك بردة فعل هرمونية للضحك. إذ يطلق الجهاز العصبي المركزي أمراً بإطلاق مادة تدعو للإسترخاء، وهي هرمونات الأندروفين، وهي أشبه بمسكنات للألم. لهذا، يدخل الطب الحديث المهرّجين إلى غرف المرضى.

لكنّ أهمّ فوائد الضحك على الإطلاق، هو قدرته على منع ظهور علامات الشيخوخة وتقدّم العمر. الغدد الموجودة فوق الكليتين، تفرز مادة الكاتيشولامين، وهي هرمونات تطرد القلق، وتقوي المناعة. الضحك يحفز تلك الغدد. ألا تشعرين بألم في منطق الخصر عندما تضحكين كثيراً؟ كما أنّ الضحك يساعد في طرد الأرق، وتجديد خلايا البشرة.

الضحك معدٍ، وهو مفيد جداً… نصيحة «أنا زهرة» لك أن تزيدي من أوقات الفرح. المعدّل المطلوب لصحة من حديد: 3 ضحكات قويّة في اليوم على الأقلّ. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

شكرا حبينتي وردشان
وعن جد اللي بيضحكوا عمرهم اطول لانهم بعدين عن التوتر والقلقاللي بياثر علي القلب والمخ

ما هو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ظ„ط¬ط³ط¯ و ظ„ظ„ط±ظˆط­ و ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¶ط­ظƒ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ و للمراهقات

يُعد الضحك بمثابة علاج مجاني يستطيع كل شخص الحصول عليه في أي وقت وفي أي مكان… إذ يكفي سماع النكات أو مقابلة أشخاص ظرفاء ليبعث المخ إشارة إلى الجسم بالضحك. وتشبِّه ميكايلا شيفنر، عضو الرابطة الأوروبية لليوغا والضحك والتدريب الفكاهي، الضحك بالنبضة التي تطلق سلسلة من ردود الفعل. بفضل الضحك، يسري كوكتيل من هرمونات السعادة في الجسم بأكمله. ويتم إفراز هرمونات تحسين المزاج السيروتونين والدوبامين وهرمون العاطفة الأوكسيتوسين. وتقول شيفنر إن إفراز هذه الهرمونات يؤدي إلى دخول الجسم في حالة من الاسترخاء؛ إذ يتم التنفس بعمق من البطن، كما قد يقل الشعور بالألم وينخفض ضغط الدم.

حتى الآن، تفتقد هذه النظريات إلى الإثبات بسبب نقص الدراسات السريرية. على سبيل المثال، لم يتم التحقق علمياً من تأثير السعادة المزعوم على هرمون الإندورفين. كما أن المعلومات المتوافرة حول العمليات التي تحدث في المخ قليلة؛ إذ أن حركات الضحك تجعل التصوير بالرنين المغناطيسي غير ممكن.

ويماثل الضحك العمل البدني الشاق! وتشارك فيه أكثر من 100 عضلة، ويمتد مداه من عضلات الوجه والرقبة والتنفس إلى عضلات ما بين الأضلاع… وكلما كان الضحك عميقاً، تحركت عضلات أكثر من أعلى إلى أسفل.

ويمكن للضحك أن يخفف أيضاً من المتاعب الجسدية. إذ يسهم التنفس العميق في التخفيف من السعال المصاحب للالتهاب الشعبي الحاد أو نزلات البرد.

وتقول البروفيسور الألمانية باربرا فيلد إن الضحك قد يعود بالفائدة على المدخنين أيضاً الذين يواجهون متاعب في الرئة. إضافة إلى ذلك، يتغير الإحساس بالألم.

حتى أنّ الأشخاص المبتهجين يتعافون من الأمراض بشكل أفضل… باعتباره تعبيراً عن المودة، يتمتع الضحك بتأثير نفسي أيضاً، ويوضح الطبيب الألماني إيكارت فون هيرشهاوزن ذلك قائلاً: "يُعد الضحك بمثابة إشارة اجتماعية تقلل العدوانية وتعزز الترابط وأواصر العلاقة بين الأشخاص وتزيل التوتر العصبي".

وأضاف فون هيرشهاوزن: "إنه يزيل التوتر النفسي والجسدي على حد سواء، حتى أننا نشعر براحة نفسية أيضاً عندما ننفجر في الضحك". ويستفيد علاج الاكتئاب من هذه التأثيرات؛ إذ يُعد الضحك بمثابة عامل وقاية من العدوانية والأمراض النفسية من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

نكت ظ…ط­ط´ط´ظٹظ† ظ…طµط±ظٹط© ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ظ„ظƒط¨ط§ط± طھظ…ظˆطھ من ط§ظ„ط¶ط­ظƒ ، نكت محششين مصرية جديدة للكبار تموت من الضحك

بسم الله الرحمن الرحيم

مرة واحد محشش راجع البيت متأخر قعد يخبط مراته قالتله ارجع مطرح ماكنت راح شايط صفيحة الزبالة خبطت في الباب ورجعت قطعت ودنه راح مزعق و مخبط أجمد قالتله برده مش هافتحلك راح شايط الصفيحة تاني خبطت في الباب و رجعت قطعت ودنه التانية راح مصرخ و قالها افتحي يا ولية الصفيحة هاتموتنييي .
في واحد معاه أرنب عايز يبيعه جاه واحد محشش وقال له بكم القرد ؟ رد عليه .. ياخي دا أرنب مش قرد .. قال المحشش يابو الشباب أنا أسأل الأرنب ما سألتكش إنت …
إثنين محششين بصو للقمر واحد يقول دى الشمس والثانى قال لأ دا نجم راحوا سألوا واحد مسطول ثالث دا شمس ولا نجم قالهم معرفش والله أنا مش من المنطقة
محشش يكتب قصة تاريخيه كان ابو جهل يشرب كابتشينو في ستار بكس في بني قينقاع وكان فاتح البلوتوث جاته رساله من الأوس والخزرج فايروس فغضب غضبا شديدا! ورمى الكابتشينو في وجه الشباب.! وفي رواية اخرى انه لم يدفع الفاتورة!!
مرة محشش سأل أخوه؟ إيه الفرق بين الاسبوع والصحراء ..؟ قالو معرفش قال الأسبوع فيه أحد والصحراء مافيها أحد
مره واحد محشش ماشى بالعجله خبط فى عمود قال له مش هديك لفه
مرة تلات محششين قرروا يهربوا من السجن حطوا خطة عشان يقتلوا الحارس نزلوا يقتلو الحارس ملقيوهوش قال واحد منهم فشلت الخطة يا شباب .
مره اتنين محشيشين واحد بيقول للتانى هيه النشره دى طولت كده ليه رد عليه قال له يمكن الحلقه الاخيرة
مرة محشش كان ماشى فى الشارع لقى قشرة موزة قال ييييييييييييييييييييييييييي هتزحلق تانى
مرة واحد محشش ماشى فى الشارع لقى كنز قال كويس فاضل الخريطة
مره اتنين كفار بيحششو واحد قال ( بسم الله الرحمن الرحيم ) التاني قال ( يا را جل ده احنا كفار ) فقال له : ياه ده انا ناسي ( استغفر الله العظيم يا رب ) .
مره واحد محشش لقي المصباح السحري العفريت ساله شبيك لبيك عايز ايه قالو عايز كوبري يوصل بين فرنسا و السعوديه قاله العفريت لا ده طلب صعب اوي قاله خلاص عايز ابن عمي الي في الجامعه الامريكيه ينجح قال العفريت للسعودي عايز الكوبري رايح ولا جاي ولا في الاتجاهين. .
مرة واحد محشش لقى عشرة جنية على الارض خدها وحط خمستين
للامانه منقول

مشـــــكوِـرِة يآلغلآ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم انشاالله تماام > دووم

اليوووووم جبت لكم صور رووووعه

وان شاالله تعجبكم

اللي أخذ عقلك يتهنى فيه

عجزت اعلق عليها

مهوين هو وولده

المهايطي الأول

وين لاعيبتنا عن الحركه

شلع الهوا ، أحس حتى الكوره ضحكت على حركته

عادي تحصل في ملاعبنا ،الله يرحم أيامك يامصطفى ادريس

الحكم نذل شكله يستمتع بالكروت

بعذرك فيه ، لو انا وقام ييهايط قدامي كان طخيته ودفنته بعد

حمار ماأستوعب الا ثاني يوم

وهذي بعد تحصل بملاعبنا

خخخخخخخخخخخخ قصت رأسه

تستاهل هههههه

خخخخخخخخخخ يستاهل أحد قاله يلعب بطريق السياكل

ااااه والله تعبت ان شاءالله تعجبكم

ههههههههه هههههههه
يسلمووو مـــره روعه ياقلبووو

يسسسسسسسسسلمك ربي حبيبتي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يسلموووووووو

هههههههههههههه
يعطيك العافية

هههههههههههههههههههههههههه
الاخير يحزن

هههههههههههههههههههه
اما السيكل قوووووووووووووووووووية
عسى كل ايامك سعادة

تسلمين على الصور سوار

يسسسسسسلمكم ربي ويعافيكم

هههههههههههه

أجمل شيء في ط§ظ„ط¶ط­ظƒ هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

فوائد الضحك

– الضحك يفيد الجسم والعقل.

– يحقق السعادة والسلام النفسي.

– يمنحك التجدد.

– يقلل من الضغوط.

– يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

– يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

– يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

– يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

– يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

– يجعلك تبدو أكثر شباباً.

– ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

– يعطي الشخص الثقة بالنفس.

– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

– ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

– يزيد من مرونة أوعية القلب.

– يرفع من روحك المعنوية.

– يجعلك تفكر بشفافية.

– يخرجك من دائرة الروتين.

– تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

– يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

– يجدد الطاقة.

– يحطم طبيعتك المتحفظة.

– يقوي عضلات البطن.

– يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

– يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

– يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

– تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

– وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

اضحكوااااااااااا

فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس

منقوووووووووووول من احلى البنات

مشكوره اختي على المعلوماااااااااااات الرائعه

(( احلى بنت ))

سلام

ياااي اجل انا موجودين فين هالموصفات كلهم لأني 24 ساعة اضحك حتى بوسط الحصة انا مع اللي جنبي نضحك :68:

يسلموو

مشكورة يالغالية

مشكووورين على تواصلكم الحلووووووو دوم نشاء الله

وين ط§ط­طµظ„ غاز ط§ظ„ط¶ط­ظƒ ط§ظ„ظ‚ظ‰ ط§ظ„ظ„ط§ظ‚ظٹ غاز الضحك في الرياض جدة القصيم الباحه المدينه ابها نجران جازان حائل الطائف مكه الخبر الدمام تبوك

غاز الضحك
ممنوع دوليا
ويمنع بيعه وتداوله بين الناس
ولكن هناك غازات تسبب الضحك
وهو غاز الهلييوم
وهو خطير جدا وقد يسبب الوفاه