ما هي اضرار و مخاطر الحماية العشوائية و الرجيم العشوائي على البنات و الطالبات 2024.

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط­ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط¹ط´ظˆط§ط¦ظٹط© و ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط¹ط´ظˆط§ط¦ظٹ على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و الطالبات

تبلغ ندى 16 عاماً وتعاني العديد من المشاكل النفسية بسبب نزاعات أهلها المتكررة، فأمّها وأبوها في شجار دائم. تميل ندى الى الذهاب عند جدتها للتخلص من مشاكل المنزل التي لا تنتهي، لكن حتى هناك يلومها الكلّ على بدانتها الزائدة، فوزن ندى يصل إلى سبعين كيلوغراماً فيما لا يتعدى طولها 150 سنتمتراً. كل هذه الظروف دفعت ندى الى اتباع حمية وجدتها على الإنترنت من أجل خفض وزنها. كانت حميتها تحتوي على كوب من الحليب الخالي من الدسم وصحن من السلطة واللحوم. وبعدما اتبعتها لمدة أسبوع خسرت ثلاثة كيلوغرامات. لكنّها أرادت المزيد، فبدأت بالتخفيف من هذه المأكولات وممارسة الرياضة بشكل جنوني، وراحت تتناول المسهلات بناء على نصيحة رفيقتها! وهنا انخفض وزن ندى بشكل كبير حتى صارت تزن 45 كيلوغراماً في غضون ثلاثة أشهر.

كان الكلّ يهنىء ندى على وزنها الجديد، ما أفرحها وجعلها تندفع الى ممارسة الرياضة والتخفيف من الطعام أكثر. أم ندى لم تول أي انتباه لابنتها ولم تسأل حتى عن طريقة خسارة ابنتها وزنها خصوصاً أنّها غارقة في مشاكل الطلاق. وصلت ندى الى 35 كيلوغراماً، ما يعني مرض الأنوركسيا أو فقدان الشهية الذي يكثر عند المراهقات بسبب الحميات العشوائية والمشاكل النفسية.
هنا لفت الأقارب نظر أم ندى ودفعوها الى أخذها عند الطبيب. وفعلاً أكد الطبيب بأنّ ندى تشكو من الأنوركسيا، خصوصاً أنّ العوارض التي تعاني منها واضحة مثل انقطاع الدورة الشهرية، والتعب الشديد، وتكسّر الأظافر، وفقدان الشعر والإمساك. نصح الطبيب بعرض ندى على معالج نفسي واختصاصية تغذية لإخراج الفتاة من هذه الدوامة التي قد تودي بها الى الموت.
تدخّل العلاج النفسي وساعد ندى عبر إبعادها عن مشاكل أهلها والطلب من الأم إعطاء ابنتها الوحيدة الأهمية الكبرى. أما اختصاصية التغذية، فأخبرت ندى أنّ الحمية التي تتبعها غير مفيدة وأعطتها أخرى خاصة بها لزيادة وزنها ومساعدتها بأن تكون فتاة جميلة ذات جسم جذاب. وكانت هذه الحمية تحتوي على أطعمة عالية بالسعرات الحرارية كالحليب الكامل الدسم، والفواكه المجففة، واللحوم الحمراء، وحساء كريما الشورباء والشوكولا.

استغرق علاج ندى حوالي سنة وتحسنت حالتها النفسية بشكل ملحوظ وأصبح وزنها 55 كيلوغراماً وعادت دورتها الشهرية الى طبيعتها.

"أنا زهرة" تنصحك عزيزتي المراهقة بعدم الانجرار وراء الحميات العشوائية ومحاولة تخطي المشاكل الحياتية بطريقة سلسة وسهلة للعيش بشكل أفضل.

مشـــكورة عزيزتي

هل الرجيم العشوائي يسبب العقم و تاخر الحمل 2024.

هل ط§ظ„ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط¹ط´ظˆط§ط¦ظٹ ظٹط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط¹ظ‚ظ… و طھط§ط®ط± ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ، هل الرجيم العشوائي يسبب العقم و تاخر الحمل

البدينات أكثر خصوبة وبرامج الرجيم العشوائية قد تسبب العقم

باريس: تبدو النحافة والاستمتاع بجسد رشيق لهما ضريبة كبيرة تدفعها المرأة من عمرها وقدرتها على الإنجاب.. فقد أظهرت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات هن أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن إلى العقم.
ووجد علماء في كلية هارفارد الأمريكية للصحة العامة أن للنحافة كما للبدانة جوانب سلبية متعددة فتناول أغذية قليلة الدسم باستمرار مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة قد يؤثر في قدرة المرأة على الحمل حتى وان ظهرت بكامل صحتها وقوتها.
وحذر هؤلاء من أن فقدان مقدار صغير من الوزن قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم موضحين أن الوزن الزائد وكذلك الوزن المنخفض الذي يقل كثيرا عن الطبيعي قد يؤثر في فرص المرأة في الحمل والإنجاب حيث يؤثر نقص كميات الدهون في الجسم في خطر الإصابة بضعف الخصوبة.
ولفت الخبراء إلى أن الكثير من النساء اللاتي يحافظن على نحافتهن يعانين فعليا من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب حتى وإن بدين صحاحاً ويمارسن حياتهن الطبيعية خصوصا بعد أن أظهرت البحوث أن الفتاة في سن ما قبل الحيض ويبلغ طولها خمس أقدام وثلاث بوصات يجب أن تزن على الأقل 41 كيلوجراما لتتمكن من الحمل0 أما الفتاة في العشرينات من عمرها وفي الطول نفسه فيجب أن يزيد وزنها على 46 كيلوجراما لتستمر لديها عمليات الإباضة.
وأكد العلماء أن التغذية الجيدة تلعب دوراً مهماً في المحافظة على الصحة الإنجابية للمرأة فالإفراط في الوزن أو النحافة الشديدة يؤثران سلباً في وظائف المبيضين لديها وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية التي تعتبر إحدى آليات الوقاية من المشكلات التي تحدث أثناء الحمل وقد توقفها.
من جهة أخرى حذر باحث فرنسي مختص من أن وصفات الريجيم العشوائية وغير المدروسة التي تنشرها المجلات النسائية للمحافظة على رونق المرأة ورشاقتها قد تسبب العقم.
وقال البروفيسور جاك بيرنجير أخصائي الطب البشري ورئيس قسم الأمراض الهرمونية والأغذية في مستشفى بيرونيه في مدينة مونبلييه الفرنسية إن اتباع الشابات والمراهقات وصفات الريجيم باستمرار حفاظاً على أشكال أجسامهن، يعتبر أحد أهم أسباب أمراض العقم النسائية التي تتزايد باستمرار.
وكانت إحصائية حديثة أجريت في باريس مؤخراً، قد أظهرت أن ما بين 15 و20% من النساء يطلبن استشارات الأطباء المختصين بالعقم ويعانين من اضطرابات في التغذية والنظام الغذائي تؤثر بطريقة مباشرة في الدورة الشهرية. وأشارت الإحصاءات إلى أن امرأة من كل أربع لا تعتمد في طعامها على اللحوم، وتعاني من عدم القدرة على الإنجاب.
وأوضح الدكتور بيرنجير أن إحدى العلامات السريرية لهذا الاضطراب الغذائي تتمثل في ما يعرف "بتناذر رينو" وهو حالة من الضعف والارتجاف بالإضافة إلى حساسية أصابع اليد وإصبع إبهام القدم والشعور بالبرودة.
وقد بينت دراسات فرنسية سابقة أن أكثر من ثلث الطالبات المراهقات في المدارس الفرنسية يعانين من زيادة في الوزن.