اللي متضايقه من الكرشه تجي .> 2024.

.
.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.

بسم الله الرحمن الرحيم
لاااااايفووووتكم ياحبااااايبي ط§ظ„ظ„ظٹ مضايقتها الكرررشه بس
تسوي مثلهم . وربي راااح تفرحين بالجسم الحلو والحصر النحيف
يلاااااهـ اخليكم معهااا
7
7

التمرين الأول

البرونزية

البرونزية

التمرين الثاني

البرونزية

التمرين الثالث

البرونزية
التمرين الرابع

البرونزية
التمرين الخامس

البرونزية

التمرين السادس

البرونزية

التمرين السابع

البرونزية

تمنياتي لكم بالفائدة


يعطيك العافية

يعطيج العافية اختي تمارين مضمونه من بعد الله وجربتها بسرعه تشد خلال ايام راح تحسين بالفرق …راح ارجع اداوم عليها ان شاء الله ….مشكووووووووره اختي

الف شكر يالغالية

ما ننحرم من مواضعكي

فديتكم وفديت طلتكم اللي مثل العسل
ودمتم بود

طريقة عمل الكرشه المحشيه من تونس 2024.

المقادير:

كرشه خروف منظفه جيدا
امعاء منظفه جيدا
بصل
بقدونس مفروم
كاس أرز
نصف ضمه نعناع اخضر مفروم
نصف كاس ثوم مدقوق ناعم
2 ملعقه كبيرة معجون طماطم
2 ملعقه كبيرة فلفل أحمر
كوب زيت
2 ملعقه كبيرة بهارات مشكله
ملعقه كراويه مطحونه ضمه بقدونس او سبانخ

الطريقة:

تغسل كل الخضار وتقطع قطع صغيرة ويغسل الارز واللحمة المقطعة والكبدة وتخلط فى اناء كبير0
تغسل الفوارغ جيدا وتنقع فى الملح والخل ثم تحشى بالخليط وتوضع فى قدر به ماء مغلى وايضا زيت زيتون وطماطم وفلفل وكركم وملح تقريبا نصف ملعقة كبيرة طماطم وملعقة صغيرة لباقي المقادير
توضع الامعاء والكرش بعد الحشي والخياطة بالابر والخيط او غلقه بعود الاسنان ثم نعمل ثقوب0
وتوضع في المرق الذي يغلي وتترك لمدة ساعة حتي تنضج مع وضع غطاء القدر اي تغلق افضل حتي تنضج
0الامعاء الدقيقة تطبخ على البخارافضل لانها تنضج بسرعه0
ونقطعها قطع بطول الاصبع وتقدم ساخنة .

الله يعطيك العافيه

البرونزية

يسلمووو


يم يم يم
يسلمووو ياقلبي """


يعافيكـ ع الطرح
●°ܓ كل أإألود وباأإأإقة وردܓ°●

منورة

التخلص من الكرشه 2024.

أعزائي دائما الانسان معرض لاجراء التجارب بأنواعها , بسبب بحثه عن مايعينه على العيش بسلام وصحه0
كثير من الناس يعانون من السمنه ومن زيادة واضحه في البطن (الكرش) ويعملون هؤلاء الناس المصابين بهذه المعاناة على المحاولة في أخفائها بأي طريقة كانت , ويبحثون السبل كلها0
وهنا أنقل لكم هذه الوصفة التي تناقلها الكثير من الناس وجربوها فعليا وقد أدت إلى النجاح نسبيا0 نتيجتها خلال اسبوعين بإذن اللـــــــــــــه

وهي كما يلي :—
1 / نعناع أخضـــــــــــر 0
2 / قشر رمان مطحون ( وهذا متوفر لدى العطارين )0
3 / شاهي صيني أخضر 0
وطريقته , أن يوضع ملعقتين من كل صنف مع كوب ماء ويغلى وتشرب بعد كل وجبه 0
وسوف تلاحظون النتيجة بعدها بإذن الله0 بعد إتباع تلك الطريقه0
أتمنى من من يعانون من كبر البطن تجربتها وإفادتي بالنتائج 0

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

مشكورررررررررررررررررره حبيبتي
وننتظر المزيد

يسلموووو

يسلموووووووووالبرونزيةالبرونزية

مشكوووره ربي يعطيك العااافيه …

مشكووووووره حبيبتي

شكراااا

مشكووووره

جزاك الله الخييييييييييييير