الوسم: الكوليسترول

هل ط­ظ„ظٹط¨ ط§ظ„ط¥ط¨ظ„ ظٹط±ظپط¹ ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ و ما هي ط§ظ„ط£ط´ظٹط§ط، ط§ظ„ط£ط®ط±ظ‰ ط§ظ„طھظٹ طھط±ظپط¹ الكوليسترول

أبو نايف من الخبر يقول : هل حليب الإبل يرفع الكوليسترول وما هي الأشياء الأخرى التي ترفع الكوليسترول برجاء الإفادة ؟

– عزيزي أبو نايف نعم حليب الإبل الدسم يرفع الكوليسترول حيث انه يحتوي على دهون مشبعة ومن الأشياء التي ترفع الكوليسترول اللحم الأحمر والكبد والكلاوي والمخ واللسان وصفار البيض والروبيان والساردين والتونة وجلد الدجاج والمكسرات عدا الجوز غير المحمص كما أن زيت جوز الهند وزيت نوى النخيل والسمن الصناعي ( المارجرين ) والسمن والزبد والأطعمة المقلية والألبان غير منزوعة الدسم والمشروبات الكحولية والغازية والقهوة وصلصات مرق اللحم ومبيضات القهوة والخبز الأبيض كلها ترفع الكوليسترول .

شكرآ لكِ

يعطيكي العاافيه

ما هي ط·ط±ظٹظ‚ط© و ظپظˆط§ط¦ط¯ ظ‚ظٹط§ط³ ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ لدى ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و البنات

رغم أنّ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية يهدد البالغين، إلا أن أسبابه ترجع إلى بعض الممارسات الخاطئة خلال الطفولة.

وينصح هيرمان جوزيف كال، عضو "رابطة أطباء الأطفال والمراهقين" في مدينة كولونيا الألمانية قائلاً: "على الآباء الحرص على قياس نسبة الكوليسترول في الدم عند أطفالهم، خصوصاً الذين يتبعون عادات حياتية غير صحية أو يعانون من البدانة أو من الإصابة بالسكري"، لافتاً إلى أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يُمثل أحد عوامل الخطورة المؤدية إلى تكلس الأوعية الدموية ومنها إلى الإصابة بتصلب الشرايين.

وأوضح هيرمان جوزيف كال المراحل العمرية التي يُفضل خلالها قياس نسبة الكوليسترول عند الأطفال، بقوله: "المرحلة العمرية بين أربع إلى خمس سنوات وبين تسع إلى عشر سنوات تُعد أنسب الفترات التي يتم خلالها القياس"، علماً بأن نسبة الكوليسترول في الدم تتأثر بالعوامل الوراثية من ناحية، وبالعادات الغذائية المتبعة من ناحية أخرى.

يذكر أنّ اختيار نوعية الأطعمة قد يُمثل أحد سُبل الوقاية من إصابة الجهاز القلبي الوعائي. ومن هذا المنطلق، يجب على البالغين والأطفال إتباع القاعدة التي تقول: تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً.

تسلمي غلاتي

ما هي ط§ط³ط±ط¹ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط®ظپط¶ ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ سريعا

الجبن يخفض الكوليسترول بالمقارنة مع كمية الدهون في الزبدة

اعداد قسم المتابعة بالتعاون مع الهيئات والمؤسسات والجمعيات والكراسي العلمية

يسسسسسلمو يآلغلآ

مواضيع مميزه كالعاده الله لا يحرمنا من جديدك

يسلموو يالغلا

– ام مشعل…… انا امرأة عمري 45 سنة و لدى كوليسترول بمعدل 250، ولم اتلق أي علاج باستثناء الحمية من الدهنيات و اللحوم والحمدلله اواظب على ذلك، ولفت انتباهي تساؤل في خانة عيادة القلب في جريدة الرياض ذكر صاحبه انه يستخدم كولسترول… وقد ذكر انه يعاني من اعراض جانبية له….. آملة منك ان ترشدني لاستخدام ادوية تخفض ظ…ط³طھظˆظ‰ الكوليسترول…. علما بإنني لم اتلقَ اي دواء سابقا فقط اكتفي بقياس الكولسترول من وقت للثاني … وقد خشيت تناول اي دواء..؟ واريد ان اسأل هل ط§ظ„ط¨ظٹط¶ له طھط£ط«ظٹط± على ط§ط±طھظپط§ط¹ مستوى ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„ ؟ واريد ان اسأل عن الادوية «ليبتور» و كرستور «في تناولهم من مره 1 إلى 3 مرات في الاسبوع ؟ وهل استخدم واحدا منهما حيث اني اشتريه من الصيدلية؟

السائلة الكريمة
1- لم تذكري اذا كان لديك سكري او ضغط او امراض سابقة في القلب او تدخنين او لديك تاريخ عائلي بأمراض القلب فتلك الاسئلة تحدد ماهو المستوى المقبول من الكلسترول لديك؟
2- لم تذكري قيم الكلسترول الجيد والضار والدهون الثلاثية ؟
3- الاجابة على السؤالين اعلاه تحدد الخطوة التالية…. فلا تستعجلي في اخذ الدواء ويجب ان يكون تحت مراقبة ومتابعة طبيب…
4- بالنسبة لصفار البيض هو مصدر غني للكلسترول فبيضة واحدة تحتوي على 212 ملغ من الكلسترول مثل الكبد والربيان ولكن هذا لايمنع من تناول هذه الاطعمه باعتدال …. فنسبة تأثيرها على كلسترول الدم اقل من 10% وأغلب الكلسترول في الدم مصدره داخلي من الجسم وليس الغذاء الذي نتناوله …. وهذا يفسر جزئيا فشل الحمية في اغلب المرضى في التحكم بالكلسترول.

يســـــــــــلمؤِ غنآإِتيِ

ما هي ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط© لما يلي : 1 ظ„ط®ظپط¶ ط§ظ„ط¶ط؛ط· . 2 ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظˆط²ظ† . 3 لخفض ط§ظ„ظƒظˆظ„ظٹط³طھط±ظˆظ„

ما هي الأعشاب المناسبة لما يلي : 1 لخفض الضغط . 2 لتخفيف الوزن . 3 لخفض الكوليسترول

سائل يقول ما هي الأعشاب المناسبة لما يلي : 1 لخفض الضغط . 2 لتخفيف الوزن . 3 لخفض الكوليسترول . 4 تساعد على الحمل . 5 آلام الركبة والروماتزم . 6 لفتح شهية طفل عمره 4 سنوات وتزيد من وزنه ؟ – بالنسبة للضغط انظر ارتفاع ضغط الدم في صفحة 518 من الجزء الأول من موسوعة جابر لطب الأعشاب . وبالنسبة لتخفيف الوزن فاستعمل مستحضر Zinical أو جوارانا وهما متوفران في الصيدليات وهما آمنان . أما الكوليسترول فارجع إلى صفحة 552 من الجزء الثالث. من موسوعة جابر لطب الأعشاب . وفيما يتعلق بأي عشب يساعد على الحمل لم تحدد هل المشكلة من الرجل أم من المرأة فإذا كانت المشكلة من المرأة فانظر صفحة رقم 565 في الجزء الثالث من موسوعة جابر لطب الأعشاب . أما آلام الركبة والروماتزم فيمكن استخدام مستحضر Flex Move Plus حبتين بعد الفطور وحبتين بعد العشاء وكذلك كبسولة قبل الفطور وكبسولة قبل العشاء من مستحضر Omega-3 . وفيما يتعلق بفتح الشهية لطفل عمره 4 سنوات فأود أن أقول انه إذا كان الطفل حركا ونشيطا فلا يحتاج إلى إعطائه أي شيء حيث ان الأكل الذي يأخذه مهما كان قليلاً يعتبر كافياً وهؤلاء الأنواع من الأطفال هم الذين يعمرون بإذن الله . أما إذا كان فيه خمول أو كسل فلا بد من أخذه إلى أخصائي أطفال .