الوسم: المؤخرة

افضل و ط§ط­ط³ظ† ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ظ„طھط±ظ‡ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† و ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© و ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن التمارين الرياضية لترهلات البطن و المؤخرة و الارداف ، افضل و احسن التمارين الرياضية لترهلات البطن و المؤخرة و الارداف ، افضل و احسن التمارين الرياضية لترهلات البطن و المؤخرة و الارداف

من هنا
تمارين لترهلات البطن و لترهل الذراعين بالصور و لترهلات الجسم و الارداف ‏

[IMG]http://kokay5.******.com/qa2.jpg[/IMG]

مشكوووووووووووره يالغاليه
طرررررررررح رائع

انا عمري 19 سنة جسمي رشيق نوعا ما – لكن عندي مشكلة وهي ان اردافي ومؤخرتي جدا جدا كبيرة وتتركز السمنة في مؤخرتي فقط

الرجاء الى كل من لديها حل سريع ومجرب – لا تبخل عليا ارجوووووووكم لقد جربت الكثير من الخلطات والوصفات المذكورة في هذا المنتدى الجميل لكن من دون جدوى ؟ اريد حلا سريعا لانني محرجة عندما امشي وهذا سيبب لي احراج حتى من قبل بعض النساء ايضا
ارجو العون والمساعدة الله ايخليكم .

شوفي التمارين الرياضيه

الله يعينك…. مالك الا التمارين….

بعدين يا ام تغريد اعذريني….بس شو هالاسلوب في الوصف…نكتفي بقول يحبونها الرجال…
صراحه توصفين وصف مقزز ما كأنك مرأه… عيب هالكلام مايصير….شي غريب

اختي انا ايضا عندي نفس المؤخرة ولا اعاني من هل شي – بل على العكس حبيبتي انا اصلا متزوجة وزوجي مرتاح لهل الشي ومافي مشكلة – اختي احمدي الله فان 95 % من النساء يتمنين ذلك .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة سعودية اختي انا ايضا عندي نفس المؤخرة ولا اعاني من هل شي – بل على العكس حبيبتي انا اصلا متزوجة وزوجي مرتاح لهل الشي ومافي مشكلة – اختي احمدي الله فان 95 % من النساء يتمنين ذلك .

اختي وردة انتي مرتاحة لذلك – لكن انا لالالالالا اتمنا اكون رشيقة وخصوصا المنطقة الخلفية وعلى كل حال شكرا لك

اهلا بيكم اخواتي.لكل من تعاني من نقصان في ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© والارداف .لدي سر طھط­ط§ظ…ظٹظ„ طھظƒط¨ظٹط± المؤخرة.يمكنك ان تعمليها في بيتك وبنفسك وانتي مطمئنة النتيجة تظهر في اقل من شهر.ثمن السر 685 جنيه مصري اي 475 ريال سعودي اي 465 درهم اماراتي اي 36 دينار كويتي.العرض خاص بالجادات فقط.المررجو مراسلتي على الخاص لطلب السر

هلاااااااااااااااااااا

موفقة

شككككككككككككككككرا

موفقه

موفقه

شككككككككككرا

اهلا بطلباتكم واستفساراتكم على الخاص

جمعة مباركة سعيدة

هلاااااااااااااااااااا

موفقة غلاتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوارالياسمين موفقة غلاتي

تسلمين ياقلبي …ربي يوفقك

لا اله الا الله محمد رسول الله

…………………..

……………….

…………………

مووووفقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريوف حياتي مووووفقه

وياك اختي

…..كل عام وانتم بخير …

لا اله الا الله

*=== (( ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد )) ===*

موووووفقه عزيزتي

كل عام وانتم بألف خير

كل عام وانتم بألف خير

كيف ط§ظ†ط¸ظپ ظ…ط¤ط®ط±طھظٹ ط§ظپط¶ظ„ و ط§ط³ظ‡ظ„ ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„طھظ†ط¸ظٹظپ ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© من ط§ظ„ط¯ط§ط®ظ„ و ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ للبنات و للمراهقات و للمتززجات و للمتعلمات

طبعا
كتير مننا بيعاني من مشكلة مؤرقة وهي حبوب المؤخره بتكون مضايقة من منظرها وملمس المؤخرة اوي

وناس كتير بتحاول
تعالجها وبترجع تاني

ومحدش عارف اسبابها وعلي فكرة انا كمان كانت عندي وكانت تعباني
نفسيا اوي لانها مكانتش بتمشي مهما عملت قولت اتكل علي الله واروح لاهل العلم وروحت
لدكتورة جلدية والحمد الله عالجتها ومرجعتش تاني

طيب تعالو
اقولكم علي الكلام اللي قالته لي الدكتورة وطبعا انا بحثت كتير وجبتلكم كل المفيد

شكلها

ياما بارزة وبتكون
حمرا
ياما جواها
سائل ابيض
ياما
سودة
اسبابها

عدم ارتداء ملابس داخليه قطنيه وده يعتبر اول واهم الاسباب

عدم التنشيف وترك
المكان مبلول
الجلوس
علي كراسي جلد لفترات طويلة
الجلوس بالبانيو وملئه بالمياه
وجود بكتريا وعدم علاجها

طريقة العلاج ودي تنقسم لجزئين

الجزء الاول : العلاج
الموضعي

الجزء الثاني : تحزيرات
وممنوعات

نبدا
بقي

الجزء الاول

هنشتري اتنين مرهم

المرهم الاول واسمه ميوبيراكس
mupirax

وده هندهنه
يوميا صباحا

وثمنه
من 10 الي 12 جنيه حسب الصيدلية

المرهم
الثاني واسمه تيراميسين teraamyseen

وده هندهنه يوميا مساءا

وثمنه خمسه جنيه في كل
الصيدليات

هتستعملو المرهمين دول خلو بالكم مراهم مش كريم

لمدة شهر وعلي فكرة
هتلاحظة النتيجة من تالت يوم استعمال بس استمرو عشان مش ترجع تاني

عارفين هتلاقو
ايه
هتلاقو الحبوب دي بتموت والمؤخرة نااااااااااااعمة اووووووي
بس
اوعو بعد ما الشهر يخلص تدمنو النعومة وتكملو

الجزء الثاني
من العلاج الممنوعات

1-اياكم من الاندر الصيني او البوليستر او ابو التلاتة بعشرة ده
وهو ده اهم سبب لكل ده
لازم يكون الاندر قطن (متعملوش زيي لما كنت بحب التلاتة بعشرة عشان
عليه رسمة دبدوب وميكي)

البوليستر
والاياف الصناعيه بتتفاعل مع الجسم وتعمل الحساسية دي وعلي فكرة هي برده البتسبب
السمار بين الفخذين

2- بعد اي حمام لازم ننشف المؤخره بفوطة قطن

3- بلاش
ملئ البانيو والجلوس به واذا تم الامر يجب وضع مطهر ديتول في الماء والتنشيف جيدا للمؤخرة بعد كل شاور

4- عدم الجلوس علي مقاعد الجلد فترات طويلة ولكل واحدة بتسوق
يجماعه لو الكرسي بتاع عربيتها جلد يفضل تحط حادة فوقيه

5-عدم الهرش في
الحبوب

ودي ياجماعه
كانت تجربتي مع الحبوب والحمد الله شيلتها

منقوووووووووول للفائده

يعطيكي الف عافيه

وردشان

انا مندوب التاجره shro0og ام رياض
لتحاميل تكبير الارداف
لتواصل ممنوع وضع الارقام في العام
تحاميل مصنوعة من آعشاب لا تتوفر الا في جنوب المغرب ومعروفة عند المغاربيات بالجنوب فقط
تكبر الارداف وتشدها بشكل رائع وبارز < تعطي الشكل البرازيلي
العلبة فيها 30 حبة على عدد ايام الشهر
مفعولها يختلف من سيدة لاخرى البعض تكفيهم علبة فمن اسبوعين وتبدا تبان النتيجة يعني نهاية الشهر الاول وخلاص تحصل على المطلوب المرضي
والبعض الآخر علبتين يعني مع بداية الشهر التاني راح تبان النتيجة
الكورس مايتعدى 3 شهور ابدا
هذا حسب قابلية الاجسام
لاكن وبذمتي انها خالية من اي مواد ضارة اوسامة وتم الكشف عليها بمركز السموم بالرياض
وتم اعتمادها وخلوها من اي ضر على الاجسام
بالنسبة لنتيجتها ثابتة ومدى الحياة باأذن الله

لتواصل ::
انا بمكة تسليم يد بيد
وخارجها ايا كان بالشحن

موضوع مخالف

يغلق

افضل و ط§ط­ط³ظ† ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† ظ„طھظƒط¨ظٹط± ط§ظ„ط§ط±ط¯ط§ظپ ط¨ط³ط±ط¹ط© ظ…ط¬ط±ط¨ظ‡ ، ط§ظپط¶ظ„ و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف بسرعة مجربه ، افضل و احسن التمارين لتكبير الارداف و ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© بسرعة مجربه

بذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى
منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطي

ته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.
الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..

الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
و لتكبير الصدر:
بالنسبة لتمارين تكبير الصدر ورفعه
يمكنك اخذ كرة صغيرة ورفعها امامك بمستوى الصدر والضغط عليها بكلا كفيك والاستمرار في الضغط مدة 30 ثانية ثم ارخاء اليدين مدة 30 ثانية اخرى يتم عمل التمرين بالتتابع لمدة 30 دقيقة كل يوم ايضا من التمارين البسيطة للصدر هي ان تقومي بقبض عضلات الصدر لمدة 30 ثانية ثم ارخاء تلك العضلات ابدئي باداء التمرين لمدة عشر دقائق في

اول يوم ثم ابدئي بزيادة الوقت تدريجيا على حسب مقدرتك على التحمل كما يمكنك ايضا تناول زيت الحلبة يتم تناول ملعقة يوما في الصباح قبل الافطار مع ماعقة من العسل الابيض هذه الوصفة تساعد ايضا في ابراز الارداف،تجنبي النوم على بطنك او ظهرك،افضل التمارين لتكبير الرداف هي المشي الرياضي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا
هذه الطريقة تساعد على ابراز عضلات الارداف والفخد كما يمكنك من الحصول على شكل جميل بدون ترهلات

شووووووووووكرا

دائما مميزة حبيبتي ورد …ربي يعطيك العافية على مواضيعك الررروعة …صدقيني كثير أستفاد مما تكتبين
تسلم الانامل والمجهود الررررااائع .

فديت قلبك بصراااااااااحه أبدعاتك في المنتدى مشهود عليها
جزاك الله خيييييييييييييييرر

خلطة ظˆطµظپط© ط¨ط§ظ„طµظˆط± ظ…ط¯ط§ط¹ط¨ط© ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© عن ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظ„طھظ„ظ…ظٹط³ ظˆط§ظ„طھط­ط³ظٹط³ ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ، ط®ظ„ط·ط© وصفة بالصور مداعبة المؤخرة عن طريق التلميس والتحسيس للبشرة ، خلطة وصفة بالصور مداعبة المؤخرة عن طريق التلميس والتحسيس للبشرة ، خلطة وصفة بالصور مداعبة المؤخرة عن طريق التلميس والتحسيس للبشرة ، خلطة وصفة للبنات للحريم للصبايا اجمل اروع احلى افخم وصفات خلطات لتنعيم لتنظيف البشرة بالصور مداعبة المؤخرة عن طريق التلميس والتحسيس للبشرة

موضة ط§ظ†ط²ط§ظ„ ط§ظ„ط¨ظ†ط§ط·ظٹظ„ ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ صور ظ…ظˆط¶ط© ط¸ظ‡ظˆط± جزء من ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© ، موضة انزال البناطيل للبنات صور موضة ظهور جزء من المؤخرة

موضة انزال البنطال

تقليد أعمى
أكرههههههههههههههها
طبعاً ضدها

تقليد اعمي
اكرهاااا
ضدها

يـ۶ـطيج الـ۶ـآفيــﮧ حيآتـۈۈ ..