ماهو افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة 2024.

ماهو ط§ظپط¶ظ„ ط¹ظ„ط§ط¬ و ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ظ†ط²ط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ط§ظ„ظ…طھط§ط®ط±ط© انزال طيف انزل دورتي تاخرت تاخرة مره ظ…ط§ظ‡ظˆ افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة ، ماهو افضل علاج و طريقة لانزال الدورة الشهرية المتاخرة

[SIZE=ط³ظ†ظٹظ† ظپط§طھطھ ظ…ط¹ط§ظƒ]

"ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©"
ط£ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ – ط·ط±ظ‚ ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§..

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ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط؛ظٹط± ط§ظ„ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©(ط§ظ„ظ…ط¶ط·ط±ط¨ط© ظپظٹ ظ…ط¹ط¯ظ„ ط­ط¯ظˆط«ظ‡ط§)

ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ظ†ظˆط§ط¹ ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©:

1-طھط¹ط¯ط¯ ط£ظˆ ظƒط«ط±ط© ط¹ط¯ط¯ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶Polymenorrhea
ظˆظ‡ظٹ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„طھظٹ ظٹظپطµظ„ ط¨ظٹظ†ظ‡ط§ ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† 21ظٹظˆظ…ط§ظ‹

2-ظ‚ظ„ط© ط¹ط¯ط¯ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶Oligomenorrhea
ظˆظ‡ظٹ ط§ظ„طھظٹ ظٹظپطµظ„ ط¨ظٹظ†ظ‡ط§ ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† 35ظٹظˆظ…ط§ظ‹

ط¹ط¯ظ… ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ„ط§ ظٹط¹ظ†ظٹ ظˆط¬ظˆط¯ ظ…ط´ظƒظ„ط© ط·ط¨ظٹط© ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ط© ظ„ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط،طŒ ظˆظ„ظƒظ†ظ‡ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط«ظٹط± ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط£ظˆ ط§ظ„طھظˆطھط±.

طھط¹طھط¨ط± ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط§ظ„ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط©:

1-ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط©.
2-ط§ظ„ط³ظ†ظˆط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط³ط¨ظ‚ ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶طŒ ط­ظٹظ† ظٹط­ط¯ط« طھط؛ظٹظٹط± ظپظٹ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ط§ظ„ط¹ظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط«ط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©:

1- ط§ظ„طھظˆطھط± ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚.
2- ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ
3- ط§ظ„طھط±ط­ط§ظ„.
4- ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط© ط§ظ„ط¹ظ†ظٹظپط©.
5- ط£ط«ظ†ط§ط، ظپطھط±ط© ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط©.
6- طھظƒظٹط³ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶.
7- ط¹ظ†ط¯ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ظˆط³ط§ط¦ظ„ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ط­طھظˆظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط®ط§طµط© ط§ظ„طھظٹ طھط¤ط®ط° ط¨ط§ظ„ط­ظ‚ظ†
8- ط®ظ„ظ„ ظپظٹ ظˆط¸ط§ط¦ظپ ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظ…ط«ظ„:

ط§ط±طھظپط§ط¹ ظ…ط³طھظˆظ‰ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط°ظƒظˆط±ط©.

ط§ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط©.

ط®ظ„ظ„ ظپظٹ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆ/ط£ظˆ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظپط±ط²ظ‡ط§ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ظٹط¨ظˆط«ط§ظ„ط§ظ…ط³.

ط­ط§ظ„ط© ظ†ط²ظˆظ„ ط¯ظ… ظپظٹ ط؛ظٹط± ظ…ظˆط¹ط¯ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©:
ط¥ظ† ط­ط¯ظˆط« طھط¨ظ‚ط¹ ط£ظٹ طھظ†ظ‚ظٹط· ط£ظˆ ظ†ط²ظˆظ„ ظ†ظ‚ط· ظ…ظ† ط¯ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¨ط´ظƒظ„ ط؛ظٹط± ظ…طھظˆظ‚ط¹ ظ‡ظˆ ظ†ظˆط¹ ط´ط§ط¦ط¹ ظ…ظ† ط¹ط¯ظ… ط§ظ†طھط¸ط§ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ظˆظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ†ط²ظٹظپ ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ… ظ…طµط­ظˆط¨ ط¨ط¥ظپط±ط§ط² ظ…ظ† ط­ظ„ظ…ط© ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظپظٹ ط­ط§ظ„ط§طھ ط£ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط©.

ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ†ط²ظٹظپ ط§ظ„ط¨ط³ظٹط· ظپظٹ ظ…ظ†طھطµظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©:

ط¥ظ† ط­ط¯ظˆط« ظ†ط²ظٹظپ ط·ظپظٹظپ ظپظٹ ظ…ظ†طھطµظپ ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ‚ط¯ ظٹظƒظˆظ† ظ†طھظٹط¬ط© ظ„طھط؛ظٹط±ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© طھط­ط¯ط« ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶.

ط§ظ„طھط´ط®ظٹطµ ظˆط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬:
ط§ط°ظ‡ط¨ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط¥ط°ط§ ظƒط§ظ†طھ ظ„ط¯ظٹظƒ ظپطھط±ط§طھ ط­ظٹط¶ ط؛ظٹط± ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©طŒ ظˆط³ظٹط¬ط±ظٹ ظ„ظƒ ظپط­طµط§ظ‹ ط­ظˆط¶ظٹط§ظ‹ ظˆط±ط¨ظ…ط§ ظٹط¬ط±ظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§طھ ظ„ظ„ط¯ظ… ظ„طھظ‚ط¯ظٹط± ظ…ط³طھظˆظٹط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظ†ط¸ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆ/ط£ظˆ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھظپط±ط²ظ‡ط§ ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ظٹط¨ظˆط«ط§ظ„ط§ظ…ط³.

ظˆظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط³ط§ط¹ط¯ ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ طھظ†ط¸ظٹظ… ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ظˆظ‡ط°ط§ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ†ظ‚ظ„طھظ‡ ظ…ظ† ظ…ظ†طھط¯ظ‰ ط¢ط®ط±:
ظ‚ط¨ظ„ ط£ظ† ظ†طھط­ط¯ط« ط¹ظ† ط­ط§ظ„ط© ط¥ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆط¬ط¨ ط¹ظ„ظٹظ†ط§ ط£ظ† ظ†ظ†طھط¹ط±ظپ ظ‚ظ„ظٹظ„ط¢ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظƒظ†ط¸ط±ط© ط³ط±ظٹط¹ط© ظپظٹ ط³ط·ظˆط± :

***ط§ظ„ط­ظٹط¶***

ظ‡ظˆ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ظٹط­ط¯ط« ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ†ظپطµط§ظ„ ظˆطھظپطھطھ ظ„ط¨ط·ط§ظ†ط© ط§ظ„ط±ط­ظ…طŒ ظˆطھظ†ط²ظ„ ط¨ط·ط§ظ†ط© ط§ظ„ط±ط­ظ… ط§ظ„ظ…ظپطھطھط© ظ…ط§ط±ط©ظ‹ ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط¹ظ†ظ‚ ط§ظ„ط±ط­ظ… ط«ظ… ط§ظ„ظ…ظ‡ط¨ظ„ ظ„طھط¸ظ‡ط± ط®ط§ط±ط¬ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظƒط¯ظ… ط­ظٹط¶ظٹ.

ظٹطھظ… ط§ظ„طھط­ظƒظ… ظپظٹ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¬ظ‡ط§ط² ط­ظٹظˆظٹ ظ…ط¹ظ‚ط¯ ظٹط¹ظ…ظ„ ط¨ط§ظ„ط¥ط´ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظپظٹظ…ط§ ط¨ظٹظ† ط§ظ„ظ…ط® ظˆط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹط©طŒ ظˆظ„ظƒظ† ظٹظ…ظƒظ† ط¥ط®طھطµط§ط± ط°ظ„ظƒ ط¨ظ€ظ€

ط£ظˆظ„ط§ ظ‹ : ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ط© ط¨ط§ظ„ط¯ظ…ط§ط؛
ط«ط§ظ†ظٹط§ظ‹ : ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ط§ظ†
ط«ط§ظ„ط«ط§ظ‹ : ط§ظ„ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط©

ظٹط¹طھط¨ط± ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¹ظ„ط§ظ…ط© ط¹ظ„ظ‰ ظ†ط¶ط¬ ط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹط© ظ„ظ„ظ…ط±ط£ط© ظˆط¨ط¯ط§ظٹط© ظ‚ط¯ط±طھظ‡ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط¥ظ†ط¬ط§ط¨ ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„طŒ ظˆظپظٹ ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظٹط­ط¯ط« ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ…ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط´ظ‡ط± طھظ‚ط±ظٹط¨ط§ظ‹-ظپظٹظ…ط§ ط¹ط¯ط§ ط£ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط£ظˆ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ط±ط§ط¶- ط¥ظ„ظ‰ ط£ظ† طھط¨ط¯ط£ ظ…ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶ ط­ظٹظ† ظٹطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

ط£ط؛ظ„ط¨ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظٹط¨ط¯ط£ ط­ظٹط¶ظ‡ظ† ط¹ظ†ط¯ ط¨ظ„ظˆط؛ظ‡ظ† ط³ظ† ط§ظ„ط³ط§ط¯ط³ط© ط¹ط´ط±ط©طŒ ظˆط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ظ„طھظٹ طھط¬ط§ظˆط²طھ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط³ظ† ط¯ظˆظ† ط£ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ط§ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط°ظ‡ط§ط¨ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨.

طھط¹ط±ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط¨ط£ظ†ظ‡ط§ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط¨ظٹظ† ط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظ…ظ† ط¥ط­ط¯ظ‰ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆط§ظ„ظٹظˆظ… ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظپطھط±ط© ط§ظ„طھظٹ طھظ„ظٹظ‡ط§طŒ ظˆط·ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…طھظˆط³ط· ظ‡ظˆ 28ظٹظˆظ…ط§ظ‹طŒ ظˆظ„ظƒظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط§طھ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھطھظپط§ظˆطھ ظ…ظ† 21 ط¥ظ„ظ‰ 35ظٹظˆظ…ط§ظ‹.

ط¹ط§ط¯ط©ظ‹ ظ…ط§ ظٹظƒظˆظ† ط·ظˆظ„ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط«ط§ط¨طھط§ظ‹ ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ط© ظ„ط§ظ…ط±ط£ط© ط¨ط¹ظٹظ†ظ‡ط§طŒ ظˆظ„ظƒظ† ط£ط´ظٹط§ط، ظƒط«ظٹط±ط© ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط±ط¨ظƒ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط©.ظˆطھطھظپط§ظˆطھ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ…ط±ط£ط© ط¥ظ„ظ‰ ط£ط®ط±ظ‰ ظپظ‡ظٹ طھطھط±ط§ظˆط­ ظ…ظ† 3 ط¥ظ„ظ‰ 7ط£ظٹط§ظ….

ظˆط§ظ„ط§ظ† ظ†ط£طھظٹ ط¥ظ„ظ‰ ظ…ظˆط¶ط¹ظ†ط§

***ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط©***
ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ظ…ظ‰ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظˆطھط³ظ…ظ‰ ط¨ط§ظ„ط¥ظ†ط¬ظ„ظٹط²ظٹط© ط¨ظ€ظ€ Amenorrhea

ط§ط³ط¨ط§ط¨ طھط£ط®ط± ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظˆط§ظ†ظ‚ط·ط§ط¹ ط§ظ„ط­ظٹط¶:

ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹظ†طھط¬ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط¹ظ† طھط´ظƒظٹظ„ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ظˆظ‡ظٹ :

1-ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆط§ظ„ط°ظٹ ط£ط«ظ†ط§ط،ظ‡ ظٹطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶
.

2-ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھط­ط¯ط« طھظ‚ط·ط¹ط§طھ ظ…ط¤ظ‚طھط© ظپظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط¨ط³ط¨ط¨ ط§طھط¨ط§ط¹ ظ†ط¸ط§ظ… ط؛ط°ط§ط¦ظٹ (ط±ظٹط¬ظٹظ…)ظ‚ط§ط³ ظ…ط¹ ط§ظ†ط®ظپط§ط¶ ط´ط¯ظٹط¯ ظپظٹ ط§ظ„ظˆط²ظ†طŒ ظˆط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ط§طھظٹ ظٹط¹ط§ظ†ظٹظ† ط­ط§ظ„ط© ظپظ‚ط¯ط§ظ† ط§ظ„ط´ظ‡ظٹط© ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ ظٹطھظˆظ‚ظپ ط­ظٹط¶ظ‡ظ† طھظ…ط§ظ…ط§ظ‹.
ظˆط³ظˆط، ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظٹ طھظ‚ظ„ظٹظ„ ظˆط¥ظ†ط¹ط¯ط§ظ… ط¥ظپط±ط§ط² ط§ظ„ط§ط³طھط±ظˆط¬ظٹظ† ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ طھظˆظ‚ظپ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶
.

3-ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ ط§ظ„ط¹ظ†ظٹظپط© ط£ظˆ ط§ظ„طھط¯ط±ظٹط¨ط§طھ ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظٹط© ط§ظ„ظ‚ط§ط³ظٹط©.

4-ط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯.
5-ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظƒظˆط±طھظٹظƒظˆط³طھظٹط±ظˆظٹط¯ط§طھ ظˆط§ظ„طھظٹ طھط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¥ط®ظ„ط§ظ„ ط¨طھظˆط§ط²ظ† ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھطھط­ظƒظ… ظپظٹ ط§ظ„ط­ظٹط¶ ظ…ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ†ط¹ط¯ط§ظ… ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظˆظ‡ط°ط§ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط¹ظˆظ‚ ط§ظ„ط®طµظˆط¨ط©
.

ظˆطھط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط­طھظˆظٹط© ط¹ظ„ظٹ ظƒظˆط±طھظٹط²ظˆظ† ظˆط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¯ط© ظ„ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ظ„ظ„ط³ط±ط·ط§ظ†ط§طھ ط¥ظ„ظ‰ طھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

6-ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ„ط§طھظٹ ظٹظ‚طھط±ط¨ظ† ظ…ظ† ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط­ظٹط¶ ط؛ط§ظ„ط¨ط§ظ‹ ظ…ط§ ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ظ† ط؛ظٹط§ط¨ ظ„ط¨ط¹ط¶ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶.

7-ط§ظ„ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ…ط«ظ„ ظ†ظ‚طµ ظ†ط´ط§ط· ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ط¯ط±ظ‚ظٹط© ظˆط£ظˆط±ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط¯ط© ط§ظ„ظ†ط®ط§ظ…ظٹط© ظˆظ…طھظ„ط§ط²ظ…ط© ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ظ…طھط¹ط¯ط¯ ط§ظ„ط£ظƒظٹط§ط³ ( طھظƒظٹط³ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ) ظٹظ…ظƒظ† ط£ظٹط¶ط§ظڈ ط£ظ† طھط³ط¨ط¨ ط؛ظٹط§ط¨ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط¥ط±طھظپط§ط¹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨
.

8-ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„
:

طھطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط¹ظ†ط¯ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ظ†طھظٹط¬ط© طھظ†ط§ظˆظ„ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ظˆطھط¨ط¯ط£ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ†ط²ظˆظ„ ظ…ط±ط© ط£ط®ط±ظ‰ ط¨ط¹ط¯ ط¥ظٹظ‚ط§ظپ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ† 3 – 6 ط£ط´ظ‡ط±.

9-ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹط©
:

ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹط±ط¶ط¹ظ† ط£ط·ظپط§ظ„ظ‡ظ† ط±ط¶ط§ط¹ط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ‚ط¯ طھطھظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©.

10-ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ط©
11-ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† ط¨ط´ط±ط§ظ‡ط©

12-ط£ظƒظٹط§ط³ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ظˆطھط­طھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ طµط¯ظٹط¯ ظ†طھظٹط¬ط© ط§ظ„ط¹ط¯ظˆظ‰ ط¨ط¬ط±ط«ظˆظ…ط©طŒ ط­ظٹط« ظٹطھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„طµط¯ظٹط¯ ظپظˆظ‚ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ط£ظˆ ظ‚ظ†ط§ط© ظپط§ظ„ظˆط¨ ط£ظˆ ط­طھظ‰ ظپظٹ ط§ظ„ط­ظˆط¶ ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظƒظٹط³ ظٹط¸ظ‡ط± ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظˆط±ظ… ظˆظٹظƒظˆظ† ظ…طµط§ط­ط¨ط§ ظ„ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط© ط§ط±طھظپط§ط¹ ظپظٹ ط¯ط±ط¬ط© ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط­ط§ط¯ط© ظˆطھط®طھظپظٹ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ طھظƒظˆظ† ط§ظ„ظ…ط´ظƒظ„ط© ظ…ط²ظ…ظ†ط© ظˆظƒط°ظ„ظƒ ظٹط­ط¯ط« ط¢ظ„ط§ظ…ط§ ظپظٹ ط£ط³ظپظ„ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظˆط§ظ„ط­ظˆط¶.

**ظ…ط§ ظٹط¬ط¨ ط¹ظ„ظٹظƒ ظپط¹ظ„ظ‡:- **

ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ ظ…طھط²ظˆط¬ط© ظˆط؛ط§ط¨طھ ط¹ظ†ظƒ ط¥ط­ط¯ظ‰ ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶طŒ ظپط£ط¬ط±ظٹ ط§ط®طھط¨ط§ط± ط­ظ…ظ„ ظ…ظ†ط²ظ„ظٹ ط£ظˆ ط§ط°ظ‡ط¨ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ظ„ظٹط¬ط±ظٹ ظ„ظƒ ط§ط®طھط¨ط§ط±ط§ظ‹ ظ„ظ„ط¯ظ… ظ„ظ„ظƒط´ظپ ط¹ظ† ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ‡ظˆ ط£ظƒط«ط± ط¯ظ‚ط©
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ط§ط°ط§ ظƒظ†طھظگ ط؛ظٹط± ظ…طھط²ظˆط¬ط© :ظٹط¬ط¨ ط§ظٹط¶ط§ ظپط­طµ ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆط¹ظ…ظ„ ظپط­ظˆطµط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظˆطھظ†ط§ظˆظ„ ظ…ظ†ط¸ظ…ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ„ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ط¹ظ„ظ‰ طھظ†ط²ظٹظ„ ط¯ظˆط±طھظƒ ظ…ط¹ ط§ظ„ط¨ط­ط« ط¹ظ† ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط§ط³ط§ط³ظٹ ظ„طھظˆظ‚ظپظ‡ط§ ظˆط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ ..

ط§ط°ظ† ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬:-

ظٹط¹طھظ…ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹطŒ ظپطھط؛ظٹظٹط± ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط©طŒ ط£ظˆ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹطŒ ط£ظˆ ط¥ط¹ط·ط§ط، ط¹ظ„ط§ط¬ طھط¹ظˆظٹط¶ظٹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹط¹ظٹط¯ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط©

ط®ط·ط± ط§ظ„ط¥ظ‡ظ…ط§ظ„ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ط­ظٹط¶:
ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظ‡ظ… ط§ظ„ط¹ط«ظˆط± ط¹ظ„ظ‰ ط³ط¨ط¨ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ظپطھط±ط§طھ ط§ظ„ط­ظٹط¶ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ†طھط¸ظ…ط©طŒ ظ„ظٹط³ ظپظ‚ط· ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ ط£ط±ط¯طھ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ„ظƒظ† ظ„طھظ‚ظ„ظ„ظٹ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ظ…ظ† ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط§طµط§ط¨ط© ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط±ط­ظ… ظˆظ„طھظ‚ظˆظٹ ط§ظ„طµط­ط©طŒ ط®ط§طµط© طµط­ط© ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ط¨

ط§ظٹط¶ط§ ظپظٹظ…ط§ ظٹط®طµ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„طھط¨ظˆظٹط¶ ط§ظˆط¶ط­ ط§ظ†ظ‡ ط§ط°ط§ ظ…ط§ ط§ط¶ط·ط±ط¨طھ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظˆظ„ظ… طھظ†ط²ظ„ ط¨ط´ظƒظ„ ظ…ط³طھظ…ط± ط´ظ‡ط±ظٹط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ† ط°ظ„ظƒ ط®ظ„ظ„ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظ„ط§ طھط¹ظˆط¯ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ طھط¹ظ…ظ„ ط¨ط´ظƒظ„ ط³ظ„ظٹظ… ظ…ظ…ط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ†ظ‡ ط¶ط¹ظپ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆط¹ط¯ظ… طھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ظˆظٹط¶ط§طھ ظˆط­ط¯ظˆط« ط®ظ„ظ„ ظپظٹ طھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¨ظˆظٹط¶ط§طھ ظ…ظ…ط§ ظٹظ…ظ†ط¹ ط§ظ† ظٹط­ط¯ط« ط­ظ…ظ„ ط·ط¨ظٹط¹ظٹ ط§ط°ط§ ظ…ط§ طھط²ظˆط¬طھ ط§ظ„ظپطھط§ط© ط§ظˆ ط±ط؛ط¨طھ ط§ظ„ظ…طھط²ظˆط¬ط© ظپظٹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ..

ظ„ط°ظ„ظƒ ظٹط¬ط¨ ط§ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ„ظƒظ„ ط§ظ…ط±ط§ط© ظپظٹ ط³ظ† ط§ظ„ط®طµظˆط¨ط© ط¯ظˆط±ط© ط´ظ‡ط±ظٹط© ( ط§ظ‰ طھظ†ط²ظ„ ظƒظ„ ط´ظ‡ط± ) ط­طھظ‰ طھط¶ظ…ظ† ط§ظ† ظٹط­ط¯ط« ظ„ظ‡ط§ ( طھط¨ظˆظٹط¶ ط´ظ‡ط±ظٹ ط³ظ„ظٹظ… ) ظˆظ…ظ†ظ‡ طھط³طھط·ظٹط¹ ط§ظ† ( طھط­ظ…ظ„ ط¨ط³ظ‡ظˆظ„ظ‡ )

ظˆط§ظ„ط§ ظ„ط¬ط£طھ ط§ظ„ظ‰ ط§ظ„ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ط«ظ… ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط²ظˆط§ط¬ ط§ط­طھط§ط¬طھ ظ„طھظ†ط§ظˆظ„ ظ…ظ†ط´ط·ط§طھ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ظ„طھظ†ط´ظٹط· ط§ظ„ظ…ط¨ط§ظٹط¶ ظˆظ…ظ†ظ‡ طھط¨ط¯ط§ ظپظٹ ط±ط­ظ„ط© ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ظˆظ„ظ„ط§ظ†ط¬ط§ط¨ !!

طھط­ظٹط§طھظٹ ظ„ظƒظ†

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يعطيك العافية