ما ذا يجب أن ظٹظپط¹ظ„ ط§ظ„ظ…طھط¨ط±ط¹ قبل ط§ظ„طھط¨ط±ط¹ بالدم؟
1- تناول وجبة متوازنة قبل التبرع ط¨ط§ظ„ط¯ظ… بساعتين
2- شرب سوائل أكثر من المعتاد
3- عدم التدخين لمدة ساعة على الأقل قبل وبعد التبرع
نصائح للمتبرع بعد انتهائه من التبرع :
1- الاسترخاء والراحة لمدة 10- 15 دقيقة.
2- تجنب الرياضة العنيفة كالجري وحمل الأثقال.
3- من الأفضل تجنب التدخين بعد التبرع.
4- عدم استعمال الذراع التي سحب الدم منها في حمل الأشياء الثقيلة لمدة 12 ساعة.
5- تناول بعض المرطبات بعد التبرع والإكثار من شرب السوائل.
6- عدم إزالة اللاصق الطبي من مكان إبرة التبرع لمدة 1- 3 ساعات.
7- يفضل عدم السفر بالطائرة أو تسلق الأماكن المرتفعة.
لمدة 6 –8 ساعات
يعطيك العافيه غلاتي
