هل ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظ…ط³ظ…ظ‰ Melatonin ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط³طھط¹ظ…ظ„ ظ„ظ„ظ†ظˆظ… ظˆظٹط¨ط§ط¹ في ظ…طظ„ط§طھ ط§ظ„ط£ط؛ط°ظٹط© التكميلية جيد للنوم؟
– ميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في جسم الإنسان ونقصه يسبب الأرق وعدم النوم ويمكن استخدامه ولكن تحت استشارة الطبيب ولا أنصح باستخدامه بدون الاستشارة الطبية.
ماهو ط§ظ„ط®ظ„ ط§ظ„ظ…ط³ظ…ظ‰ ظˆط§ط±ط¯ ط´ظ‡ط§ط¨ظٹ وهل هو ط·ط¨ظٹط¹ظٹ 100%
يقولون إن الخل طبيعي 100٪ ولكن لا ندري عن مدى صحة هذه المعلومة ولكنني سأعطيك طريقة تحضير الخل الطبيعي 100٪ وهو أن تشتري ثلاثة كيلو تفاح من النوع الأحمر وتنظفه جيداً ثم تقطعه بعد تجفيفه تماما من الماء الى قطع صغيرة على هيئة مكعبات «2سم * 2سم» وتوضع في وعاء يتسع للتفاح ويكون نضيفا خاليا من الرطوبة ثم يغطى هذا الوعاء بقطعة شاش ويربط على العنق برباط مطاط ويترك الوعاء في غرفة او مكان ليس به تكييف ويترك حتى يذوب التفاح تماما ثم يؤخذ إلى اناء آخر وذلك باستعمال قطعة شاش على فتحة الوعاء الجديد ثم يصب محتوى التفاح على الشاش حيث يترشح في الوعاء الجديد ويعصر مخلفات التفاح ثم يغطى الوعاء الذي يحتوي على الخل بغطاء محكم وهذا هو الخل الطبيعي 100٪ راجياً لك التوفيق.
تســــــــــــلمينِ يآلغلآ
