الوسم: الخارجي

ما هي ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط© بعد ط¥ط¹ظ„ط§ظ† ط£ط³ظ…ط§ط، ط§ظ„ظ…ظ‚ط¨ظˆظ„ظٹظ† في ط§ظ„ط§ط¨طھط¹ط§ط« الخارجي

مشكورة غناتي

ما هي ط§ظ„ط®ط·ظˆط© ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط© بعد ط¥ط¹ظ„ط§ظ† ط£ط³ظ…ط§ط، ط§ظ„ظ…ظ‚ط¨ظˆظ„ظٹظ† في ط§ظ„ط§ط¨طھط¹ط§ط« ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ للطلاب و للطالبات

مشكورة غناتي

ما هي ط´ط±ظˆط· ط§ظ„ط§ط¨طھط¹ط§ط« ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ للبكالوريوس

مشكورة غناتي

متى ظ…ظˆط¹ط¯ ط§ظ„طھظ‚ط¯ظٹظ… ط§ظ„ط§ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹ على ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط®ط§ط¯ظ… ط§ظ„ط­ط±ظ…ظٹظ† ط§ظ„ط´ط±ظپظٹظ† ظ„ظ„ط§ط¨طھط¹ط§ط« ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ المرحلة السابعة

اولا : الوجه
الجلد الصحي مؤشر جيد على الصحة الجيدة، وهذا يعني بأنك إذا كنت مرهقة، متعبة، وتعتمدي على الوجبات السريعة ، فأن النتائج ستظهر على جلدك. للحصول على مظهر صحي أكثر، تذكري القيام بالتالي:

1-نظفي بشرتك قبل النوم.
من أهم قواعد العناية بالجلد غسل الوجه قبل النوم حتى لا تستيقظي بوجه متعب وبثور. عدم غسل الوجه جيدا في المساء يعني إغلاقا للمسامات والتسبب في تهيج الجلد وظهور العيوب.

2-إستعمال قناع التقشير.
تقشير الجلد يعني التخلص من الجلد الميت. القناع اختيار لطيف لتنظيف الوجه، الذي يمكن أن يهيج الجلد الحساس. إذا استعملته مرة كل إسبوع، فأن قناع التقشير يمكن أن يساعد على صفاء الجلد ونعومته.

3-أهتمي بالترطيب.
مهما كان نوع بشرتك هناك مرطب لك. إذا كنت تريدين أن يظهر جلدك رطبا ونظيفا قومي بترطيبه في الصباح وفي الليل، خصوصا إذا كنت تعيشين في مناخ جاف أو بارد. عززي نعومة الجلد عن طريق استعمال السيروم المغذي قبل كريم الترطيب. تحتوي السيروم على مكونات مغذية ومركزة، تقوم بتغذية البشرة وحمايتها.

ثانيا الشعر:
الشعر الصحي يجب أن يكون لامعا وحريريا. إذا بدى شعرك باهتا خاليا من اللمعان وجافا، فجربي هذا النصائح:
1-قصِ الأطراف.
إذا تركت شعرك لفترة طويلة جدا بدون قص، فأن الأطراف ستنقسم أو تنفصل وتصبح واضحة في شعرك وسيبدو الشعر جافا. حاولي قص أطراف الشعر مرة كل 6-8 أسابيع للحصول على شعر صحي وأطراف متماسكة.

2-استعمال علاج ترطيب الشعر.
إذا كان شعرك جافا بسبب الطقس، نوعية الماء، أو كانت طبيعته كذلك، حاولي استعمال منتجات تعيد الترطيب للشعر وتعالج الشعر الجاف، جربي الترطيب العميق للشعر باستعمال منتجات تلطيف الشعر بعد الاستحمام.

3-وقفي عن استعمال السشوار.
تصفيف الشعر باستعمال الادوات الكهربائية مثل السشوار والمكواة يمكن أن يجفف الشعر، ويسبب ضررا وتكسر للأطراف. حاولي منح شعرك إجازة من التصفيف بالحرارة. جربي تصفيفه بطرق أخرى بحيث لا يتعرض للحرارة على الاقل مرتان في الأسبوع.

ثالثا المكياج:
إذا لم تنجح أي طرق في تحسين ظ…ط¸ظ‡ط±ظƒ المتعب، وكنت مضطرة للظهور بشكل جيد، فحاولي اللجو الى خدعة الماكياج ظ„طھط­ط³ظٹظ† بشرتك ومظهرك الخارجي، حتى لو كنت تعانين من الارهاق وعدم النوم.

1-اخفاء المشكلة.
سواء كانت العيوب، بثور، عيون منتفخة، دوائر داكنة أو كلها معا، المفتاح إلى الوجه المشرق هو إخفاء المشاكل. استعملي كريم إخفاء عيوب خفيف وبلون قريب من لون بشرتك للتخفيف من المشاكل قدر الإمكان، استعملي بودرة خفيف لتثبيت الماكياج وكريم بظلال وردية لإضافة لون حيوي للخدود.

2-استعمال كريم السمرة الذاتي.
القليل من الوهج البرونزي سيجعل مظهرك مشرقا وصحيا في ثوان قليلة. يمكنك استعمال البودرة، الكريم أو الانواع المختلطة التي تحتوي على كريم ترطيب وملون في نفس الوقت للحصول على لون حيوي لوجهك وباقي جسمك إذا رغبت في ذلك.

3-لإشراقة السحرية.
للحصول على مظهر البشرة المشرقة والمنتعشة، استعملي كريمات تحتوي على حبيبات عاكسة للضوء، يمكنك الحصول عليها شمن كريم الاساس، بودرة الخدود وظلال العيون أيضا.

لاتنسو التقييم

سبحان الله وبحمده

يعطيك العافيه يالغلا

اسعدني مرورك

موضوع جميل مشكورة

العفو غاليتي

تسلمي على النصائح السكر يا سكر موفقه

يـ سلموو يـ الغلا

يعطيك العافيه على النصائح القيمه…

هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ط®طھظ„ط§ظپ في مدة ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ بين ط§ظ„طھظ‚ظˆظٹظ… ط§ظ„ط¯ط§ط®ظ„ظٹ أو الخارجي

تســلمي خيتو

ما هي ط´ط±ظˆط· ط§ظ„ط§ط¨طھط¹ط§ط« ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ ظ„ظ„ط¯ط¨ظ„ظˆظ… و ظ„ظ„ظ…ط§ط¬ط³طھظٹط± و ظ„ظ„ط¯ظƒطھظˆط±ط§ط© للبنات و للاولاد و للطالبات و للرجال

مشكورة غناتي

كل سيدة تهتم بالفضاء الداخلي و تزيينه بجديد صيحات الديكور و تنسي الكثير من السيدات ط§ظ„ظپط¶ط§ط، ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ رغم أنه فضاءا هو الآخر يستحق العناية و الإهتمام، و لأجل ذلك أقترح عليك أجمل صور ط¯ظٹظƒظˆط± الفضاء الخارجي التي ستحفزك علبى تزيينه و توجه اهتمامك له، فهو فضاء يمكنك أن تستقبلي فيه ضيوفك كما و تقضي فيه عائلتك أوقات الصباح و العشية، إذن لابد أن تجددي من ديكوره، شاهدي الصور!

ديكور الفضاء الخارجي أو حديقة المنزل او الساحة الخلفية من البيت هي البقعة الخارجية بمنزلك التي تلجأ إليها العائلة لتشعر بالارتياح و الهدوء و الاستجمام والاسترخاء في أجواء الطبيعة و نسمات الريح بعيدا عن الضجيج و مشاغل الحياة كما و لتلقي بالاصدقاء و العائلة و مشاركتهم متعة الاجواء الجميلة او مناسباتك الخاصة.

الشجر والنباتات و الزهور الملونة والمياه والحجارة هي كلها عناصر تشعرك بأجواء الربيع و تجمل تلك المساحة الخارجية من منزلك سواء أكانت صغيرة ام كبيرة في ديكور الحديقة، ومن أكثر المواد استخداما في تصاميم ط¯ظٹظƒظˆط± ط§ظ„ظپط¶ط§ط، ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ كما تشاهدين في الصور التالية و التي تقدم لك أبرز الأفكار السهلة التطبيق و التي ستجعل من فضائك الخارجي ركنا لا يخلو من الجمعات.

موديلات ديكور الفضاء الخارجي لا تكتمل دون أكسسوارات و أثات مميز يزين هذا الفضاء و اختاري ألوان مشرقة و زاهية في الوسائد و الأرائك حيث تعتبر عنصرا هاما لإضفاء الروعة و السحر للحديقة و فضائك الخارجي، و ستجدين في هذه الصور طرقا مختلفة لادخال هذا العنصر حتى لو كانت المساحة صغيرة.

ديكور الفضاء الخارجي لموسم ربيع 2024 يقدم لك سيدتي موديلات ط±ط§ط¦ط¹ط© و أنيقة ستجمل فضائك و تجعله ركنا تقضين فيه سيدتي أنت و أسرتك و أقاربك أجمل الأوقات كما و سيصلح أن تقيمي فيه حفلات و سهرات لا تنسى. جميل ان تتناولي الطعام في ديكور الفضاء الخارجي مع الحفاظ على الخصوصية، ابتداءا من الارضية و عنصر الانارة و الأكسسوارات.

كيف ط§ط؛ظٹط± ط´ظƒظ„ظٹ ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ ظ„ط²ظˆط¬ظٹ ظ„ط­ط¨ظٹط¨ظٹ حبيبي

غيّري شكلك الخارجي

يعطيك العافيه

يسلموووو

* أبلغ من العمر 53 عاماً ولا اعاني من اي مشاكل صحية او امراض مزمنة ولله الحمد لكني أعاني منذ 5 سنوات من خروج قطرات من البول بعد الانتهاء من التبول. وقد راجعت عدة أطباء استشاريين وأخذت الكثير من العلاجات المتنوعة والمضادات الحيوية لأشهر عديدة دون أي فائدة.. وقد شخصت الحالة بأنها ط§ط±طھط®ط§ط، في عنق المثانة او ارتخاء في الصمام؟ علما اني لا اعاني من آلام عند التبول اكرمكم الله وقوة الدفع عندي ممتازة. ارجو اعطائي رأيك الطبي ولك جزيل الشكر. محمد العبدالله

– إن أبرز أسباب ما تعاني منه يا أخ محمد هو ارتخاء في ط§ظ„ط¥ط­ظ„ظٹظ„ ظˆط§ظ„طµظ…ط§ظ… ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹ المساعد على التحكم في البول والذي يمكن تقويته بالقيام بالتمارين اليومية عليه. وترتكز تلك التمارين على تقلصات متتابعة للصمام في الصباح والظهر والمساء التي تعطي أفضل النتائج ويستحسن كذلك تدليك العضو الذكري من الأسفل إلى فتحة الإحليل بعد الانتهاء من التبول لتفريغ الإحليل من البول المتبقي داخله بعد التبول. وليس هنالك أي منفعة للمضادات الحيوية وغيرها من العقاقير في تلك الحالات. وهنا أود أن أنبه إلى سبب للتنقيط مهم جدا ومشاهد في كثير ممن يعاني هذه المشكلة، فغالبا لا يحدث التنقيط هذا إلا إذا تم الضغط على مجرى البول بشيء أثناء التبول، وهو ما يؤدي إلى أن معظم البول ينزل كالمعتاد، ولكن النقط الأخيرة تحتجز؛ لأن قوة الدفع بها تكون ضعيفة. وأكثر الأسباب شيوعا لمثل هذه المشكلة هو الضغط على مجرى البول (الاحليل) عند التبول في وضع الوقوف وهو يحدث عندما يضع الرجل ملابسه (الداخلية) أسفل مجرى البول أو أسفل كيس الصفن، وهنا يضغط "الحزام" المتواجد بها على مجرى البول، ويحتجز بعض النقط، وهذه تنزل بعد أن ينتهي الشخص من رفع ملابسه الداخلية في وضعها الطبيعي، وهنا ننصح بالتبول في وضع الجلوس إن أمكن، وإن لم يتيسر ذلك فيراعي عدم الضغط على مجرى البول أثناء الوقوف للتبول، لا باليد ولا بالملابس الداخلية كما يحدث أحيانا.