مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات
– بضع قطرات من ط¹طµظٹط± الليمون
– 4 ملاعق طعام من المياه المعدنية
– رشة من ظ…ط³طظˆظ‚ ط§ظ„ظƒط±ظپط³
– رشة ملح
– رشة بهار أبيض
– بضع قطرات من صلصة التاباسكو
– 5 مكعبات من الثلج
– كوب من عصير البندورة
خطوات
01 يهرس عصير ط§ظ„ط¨ظ†ط¯ظˆط±ط© ثم يصفى عبر منخل للتخلص من اللب والبذور.
02 يخلط هذا العصير مع المياه المعدنية ومسحوق الكرفس، والملح، وصلصة التاباسكو، والبهار الأبيض، ومكعبات الثلج وبضع قطرات من عصير الليمون.
03 يسكب هذا العصير في أكواب طويلة ويزين بأوراق النعناع أو الحبق ويقدم بارداً.
: نصائح
تناول الطماطم في التخفيف من نسبة الإصابة بتصلب أنسجة الشرايين لاحتوائها على مركب يمنع تجمع "الكولسيترول" في شرايين الدم
: تحذيرات
والليكوبين مادة تعطي الطماطم لونها الاحمر وتتمتع بفعالية في تدمير جزئيات يمكن ان تسبب اضرارا لأنسجة الجسم.
المصدر موقع كيف
