٭ ظ„ظ…ط§ط°ط§ طھطط¯ط« ط§ظ„طھط´ظ†ط¬ط§طھ ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ظٹط© في ط§ظ„ط³ط§ظ‚ظٹظ† ط§ط«ظ†ط§ط، ط§ظ„طظ…ظ„ وما طرق علاجها؟
مدام مروه
– يكثر حدوث التشنجات العضلية في الساقين اثناء الحمل بسبب نقص الكالسيوم او الاملاح او الحموض الامينية لذلك فان اضافة كميات من المواد السابقة الى الحمية الغذائية او اعطاء مركبات لهذه المواد يفيد كثيراً وان رفع اسفل السرير حوالي ربع متر قد يخفف من هذه التشنجات اثناء الليل ويفيد اخذ حمام دافىء قبل النوم وكذلك الامتناع عن النوم على البطن وعمل التمرينات الرياضية بانتظام.
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
