هل من ط§ظ„ط¶ط±ظˆط±ظٹ ظ…ظ…ط§ط±ط³ط© ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ظ‡ مع ط§ظ„طظ…ظٹظ‡ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹظ‡ ؟ نعم فالرياضه مهمه جداوهي من ضروريات الحياه ويجب أن تكون من ضمن أولويات أعمالنا اليوميه . فالإعتماد على الحميه الغذائيه بدون ممارسة الرياضه لا يحقق الهدف المنشود فهي تساعد عى حرق الدهون المخزنه داخل الجسم بالإضافه إلى أنها تعمل على تقوية عضلات الجسم وتمنع حدوث ترهل الجلد
مشكورة غلاتي
