طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار 2024.

بسم الله ببدأ:

طريقة تقطيع التفاح بطريقة المحترفين..

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

الأناناس

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

وتنفع أيضا مع الجزر

البرونزية

البرونزية

البرونزية

أستخدام الخيار المخلل و شرائح البرتقااال..

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية
[IMG][/IMG]

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

لاتنسونا من ردودكم وتقييمكم

رووعه فناااااانه صراحه يسلمووو

الله يسلمك غلاتي نووورتي

ماشاء الله حتى البصله

ممممممممممممممممم جنااان مره تسلمي قلبي

الله يسلمك حبيبتي نوووورتي فديت طلتك

رائع تسلمي يجننو

الأروع مرورك الله يسلمك

يسلمو نااااااااااااايس وبصراحه استفدت كثير

يسلمو

الله يسلمكم يالغوالي نورتواا

اسرع طريقة لطبخ العدس بالخطوات 2024.

طريقة التحضير
نقوم بسلق ط§ظ„ط¹ط¯ط³ بعد غسله جيداً .
نضع العدس في الخلاط الكهربائي حتى يهرس جيداً.
نقوم بتقطيع البصل وهرس الثوم ونضعهم في قدر حتى يصبح لونهم ذهبياً.
نضيف العدس إلى المكونات.
نترك الخليط حتى ينضج ونرش الكمون والملح والفلفل الأسمر.
تسكب في صحون التقديم ويقدم معها بعض المقبلات.

شوربة العدس

المقادير
ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
نصف ملعقة من الملح.
نصف ملعقة من البهار العادي.
كوب واحد من العدس المجروش.
ثلاثة أكواب ماء.
حبة بصل متوسطة الحجم.

طريقة التحضير
نضع زيت الذرة في قدر الطبخ.
نقشر البصل ونضعه في القدر حتى يصبح ذهبياً.
نضع العدس في القدر.
نضع كوب واحد من الماء حتى يتشربه العدس بشكل كافٍ.
نضع الكمية الباقية من الماء.
نرش الملح والبهار.
يترك على نار هادئة مدة نصف ساعة حتى يصبح جاهزاً للتقديم.

العدس والرقاق

المقادير
كوب ونصف من العدس المجروش.
لتر ونصف الللتر من الماء الساهن.
مرق الدجاج أو مكعب من الماجي.
كوب واحد من المعكرونة.
زيت زيتون.
ثلاث حبات من البصل متوسط الحجم.
القليل من السماق والبقدونس المفروم للتزيين.
القليل من الملح والكمون.

طريقة التحضير
نفرم البصل ونضع القليل من الزيت في القدر ونضع البصل حتى يصبح لونه ذهبياً.
نضيف العدس بعد غسله جيداً.
نصب الماء ونترك المكونات حتى تغلي على نار هادئة حتى ينضج.
نضيف المعكرونة والملح والكمون وبعضاً من مرق الدجاج أو مكعب من الماجي.
نترك المكونات حتى تنضج مع التقليب.
نقطع حبتين من البصل لشرائح ونحمرها مع الزيت بغية التزيين.
تسكب المكونات ونضع البصل والبقدونس والسماق على وجه الخليط.

المجدرة

المقادير
كوبان من الأرز.
نصف كوب من العدس الحب.
حبتان من البصل.

طريقة التحضير
نسلق العدس.
ننقع الأرز ونصفيه.
نضع البصل مع ملعقة من الزيت بعد تقطيعه في القدر على النار حتى يصبح ذهبياً.
نضيف العدس والأرز.
نضيف الماء بما يتناسب مع الأرز.
نترك على نار هادئة إلى أن تنضج تماماً.
نضع القليل من البصل المقلي على وجه المجدرة كنوع من التزيين.

مامصطلح كلمة ريكوتا 2024.

ريكوتا ( ايطالي ) هو نوع من الجبن الابيض

يســــــــــــــــــــــلموٍؤٍ قلبيٍ

اسعدني مروركـــــ

تسلمين
والله يعطيك العافيه ملوكه

يسلمووووووووووو يالغلا

يسلمووووو
البرونزية البرونزية

يڛـڷمــۈۈۈ حبے }~

البرونزية

اذا احترقت طبختك شو تسوين 2024.

البرونزية

فغيري القدر مباشرة واتركي الأكل الموجود في اسفل القدر ثم ضعي عليه شريحة كاملة من الخبز العربي فهي تمتص الطعم والرائحة .

البرونزية

يعطيك العافيه

يعطيك العافية

شكرآ لك

مشكوررررره

شكررآآآ لك غلاتي

شكرآ لكِ

ششكرآ لكِ غلآتي.

البرونزية

البرونزية

عمل بوفيه جنان ، اداب الأكل في البوفيه ، ماذا يحتوي البوفيه 2024.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التحضير لعمل البوفيهات و الولائم

أولا لابد أن نعرف أن كل بوفيه لابد و أن ظٹط­طھظˆظٹ على الأصناف الآتية :

المشهيات و السلطات

لابد أن يحتوي كل بوفيه على نوعين على الأقل من السلطات , و اما أن تقدم كل نوع على حده أو تقدم كل الأصناف في طبق واحد كبير.

الشـــوربة

نوع واحد من الشوربة يكفي في العزائم و خاصة اذا كان عدد الأفراد ليس كبيرا.

اللحوم

يعتبر طبق اللحوم من أهم الأطباق المقدمة في البوفيهات, فهو أهم الأطباق الرئيسية , لذلك يجب أن يكون هناك طبق أساسي من اللحوم فخم , و طبق أو طبقين آخرين جانبيين على حسب عدد الأفراد المدعوين.

النشـــويات

مثل الأرز و المكرونة و الرقاق و المحاشي .
و المفروض ألا يكرر صنف منهم , فبدلا من عمل طبقين من الأرز , يجب التنويع و عمل طبق من الأرز و طبق من المكرونة مثلا.

الخضر

صنف واحد من الخضر يكفي , فالاقبال على الخضر في العزومات يكون ضعيفا.
و تكون على هيئة خضر محشوة أو طواجن في الفرن.

الحلوى

تقديم الحلوى بعد الطعام من الأشياء الضرورية و الهامة , و لكن اعداد الحلوى يأخذ كثيرا من الوقت و تكون ربة المنزل منشغلة في تحضير القائمة الأساسية للطعام . لذلك فاختيار أصناف من الحلوى سريعة التحضير و في نفس الوقت تكون من الأصناف التي يمكن تجهيزها قبل موعد العزومة بيوم حتى تكون متفرغة تماما في يوم العزومة لاعداد الأصناف الساخنة.
و من هذه الأطباق البسبوسة , البقلاوة , الحلويات المثلجة بكل أصنافها.

البوفيه الناجح

ان نجاح ط§ظ„ط¨ظˆظپظٹظ‡ لا شك يعتمد على نوعية الطعام و جودته و مقدار تنوعه بالتأكيد لكن ديكور البوفه يلعب دورا رئيسيا بل مهما جدا جدا و هو في الحقيق ة ما قد يدفع بضيوفك للتوجه ناحية طاولة معينة أو زاوية في البوفيه دون الأخرى

– الأواني الخاصة بالبوفيه أيضا لها دور بارز و قد لا تتوفر للجميع ويمكن الاستعاضة عنها بالأواني المعتادة ويكفي شراء مجموعة واحدة من صواني البوفيه و هي ليست بالباهضة السعر كما و انها تعمر فترة طويلة اذا تم الحفاظ عليها بشكل سليم .

– وجود منظر طبيعي كلوحة كبيرة أو سجادة جدارية خلف البوفيه حركة تجعل من البوفيه الذي صنعتيه شيئا يفوق توقعاتهم

أنواع البوفيه

قد يكون البوفيه معتمدا على نوعية واحدة مثلا : البوفيه البحري و هي مكون من وجبات أطباق بحرية حتى السلطات المقدمة تكون بحرية كسلطة التونة

-وقد يكون بوفيه معتمدا على أطباق دول معينة كالبوفيه الآسيوي و هو أيضا يقدم تحت تصميم أسيوي في ديكوراته و حتى شكل أوانيه

– البوفيه المشكل :

هو الذي لا يعتمد على نوعية معينة او نظام واحد و قد يحتوي على عدة أطباق من مختلف الدول و من مختلف الأصناف سواء كانت بحرية أو غيرها (وهو النوع الذي يفضله الاغلبية) .

مستلزمات تجعل من البوفيه متميزا :

1-السخانات (وهي ما تحفظ الطعام ساخنا)

2-ملاقط البوفيه الخاصة و هي متعددة الأشكال تبعا لوظيفتها فمنها الخاص باللحوم و منها الخاص بالسلطات

3-الملاعق المختلفة منها الخاص بالحلويات و منها الخاص بالشوربات

كيفيـة ترتيب البوفيه

– يعتمد ترتيب و تنظيم طاولات البوفيه على ذوق صاحب المنزل و لكن ما ينصح به خبراء تنظيم حفلات البوفيه
هو عدم وضع الطاولات جميعها على مستوى واحد أو جعلها متراصة كطابور عسكري فهو يعطي شكلا رتيبا و مملا نوعا ما كما و انه يجعل الضيوف متكدسين و متزاحمين انتظارا لمن امامهم و ذلك لعدم وجود خط سير آخر ولذلك نوعي في طاولاتك و في ارتفاعاتها و حتى أشكالها و هو امر جميل و لصالحك لأن معظمنا لا يملك مجموعة من الطاولات المتساوية جميعها في الطول و العرض و الشكل بحيث تكفي لعمل البوفيه الذي اعتدنا رؤيته .

يكمن الجمال في دقة و رقة اختيار الأشياء التالية :

1- الأحجام : لا ينبغي أن تكون اكسسوارات طاولة البوفيه ضخمة بحيث تغطي الكثير من الأطباق الموضوعة .

2- الألوان : ان تناسق الألوان بحد ذاته فن , فلا يجب أبدا اختيار الألوان التي تؤذي النظر كاختيار الألوان الفسفورية الفاقعة على بوفيه تتسم معظم ألوانه بالأبيض فهو يعطي انعكاسا مزعجا لضيوفك لا سيما الذين يعانون في الصداع المتكرر . (لا ننسى أن الألوان علم يستخدم حاليا للعلاج و يسمى العلاج بالألوان).

3- الخامات : من المستحسن دوما اختيار اكسسوارات ذات خامات تتماشى مع البوفيه ,
فمثلا لا يستحب زهور ذات قواعد رخامية على طاولات زجاجية لأنها ستتسبب في خدش الطاولة
وكما و انها تشكل وزنا اضافة الى الأطباق مما يشكل خطرا على ضيوفك و عليك .

الطاولات الذهبية لا تتماشى بالعادة مع نظام البوفيهات الا في حالات معينة
وهي تتطلب الكثير من الدقة أثناء تزيينها لأن اللون الذهبي فيها يعتبر جزءا حساسا للألوان .

4-الشكل : في الغالب يكون تنوع الأشكال على البوفيه امرا محببا و لكن بدون تنافر ,
فلنفرض أن لديك طاولة دائرية الشكل , في هذه الحال يفضل تجنب الاكسسوارات المستطيلة الشكل ,
و نحن نعني بذلك قواعد الزهور على وجه الخصوص و ليست الاكسسوارات الصغيرة .

5-الوضعية : تلعب وضعية الاكسسوار دورا مهما , فان كنت من هواة و ضع الزهور على البوفيه ,
فتجنبي و ضع الباقات متراصة على طول البوفيه أو وضعها جميعا بشكل عمودي ,
نوعي في وضعيات الزهور لتتفادي المنظر الممل .

6- الخلفية: لا يعتبرها الكثيرون جزءا مهما و لكنها اضافة هامة للتميز فقط
ان أحببتي أن تكوني متميزة في البوفيه الذي تقدميه و لكنه ليس عنصرا يفرض وجوده ,
لكنه لمسة جمالية خيالية خصوصا اذا تم اختيار الخلفية المناسبة

أفكار متميزة

– تغطية طاولات البوفيه :

نقطة مهمة و تحتاج الى تناسق الألوان ,بامكانك و ضع غطاء واحد فقط بلون واحد
(احذري اختيار غطاء مليء بالنقوش المختلفة الألوان كالأصفر الممزوج بأخضر و أزرق
و ألوان قوس قزح التي تجعل من الصعب على الناظر التمييز بين الغطاء و الأطباق المتنوعة الموضوعة عليه )

اكسسورات البوفيه

يمكن تزيين الطاولات بشكل اكثر من رائع و اليك الأفكار التالية :

– تزيين الطاولة ب(كأس الزهرة الوحيدة) و هو الاكتفاء بزهرة واحدة جميلة

في كأس أو كوب زجاجي جميل و يوزع أكثر من كأس بشكل مرتب

على البوفيه تبعا لحجم البوفيه و كبره

زهور صغيرة في أكواب شاي مناسبة جدا لوضعها الى جانب المشروبات الساخنة في البوفيه

– ومن الممكن استخدام الشموع و الفاكه كل على حده او مزيج من الشموع,
الورود و الفاكهة معا كاكسسوارات لطاولة البوفيه كالأمثلة التالية :

– بما أن الشموع تتوفر بأشكال و الوان مختلفة فهي تمثل زينة رائعة لأي بوفيه
مع توخي الحذر في عدم وضع الكثير منها في الغرف المغلقة أو قريبا من الأشياء القابلة للاشتعال

نأتي الآن للفاكهه و كيف يمكن استخدامها كاكسسوار للبوفيه و في نفس الوقت يمكن تناولها فيما بعد

ستاند او حامل صغير و جميل يمكن أن تضعي عليه الفاكهة التي تحبين او وضع مجموعة مختلفة من الفواكه ,ممكن مثلا وضع عناقيد عنب بألوان مختلفة بحيث تتدلى بشكل رقيق سواء كانت عناقيد عنب حقيقية أو صناعية (عنب أسود – أخضر – أحمر ) و يمكن و ضع تفاح (تفاح أخضر – أحمر – أصفر).

المزج بين الفاكهة و الورد
إتيكيت المائدة:

طريقةالجلوس على طاولة الطعام :

الجلوس على طاولة السفرة هو أحد المرسلات للانطباعات الطيبة أو السيئة. لذا فلنحرص على أن تكون المرسلات إيجابية ومرضية للمضيفين.

1-ونبدأ ذلك من استخدام مناديل طاولة السفرة. يبدأ المضيف في فك ربطة المناديل ووضعها على منطقةالفخذين ومن ثم يتبعة الضيوف بعمل نفس الشيء. وتبقى المناديل على الفخذين حتى الانتهاء من الأكل. ويمكن أن يتخلل ذلك تحريك طرف من أطراف المناديل لمسح الفم من أثار الأكل عند الحاجة.

2-وفي حالة الحاجة الى القيام عن طاولة السفرة لسبب ضروري يترك المنديل على الكرسي حيث أن وضع المنديل على الطاولة على يمين الطبق الرئيسي هي رسالة تعني الأنتهاء من الأكل.

وهذا مايفترض أن يقوم به المضيف قبل المضيفين عندما يرى بعين فاحصة أن الجميع قد انتهوا فعلا من الطعام. وعلى الضيوف والمضيف التأكد من وضع المناديل على الطاولة دون أن يطووها او يطبقوها بأي شكل من الأشكال.

وتوضع الشوكة والسكين على الطبق الرئيسي بشكل متقابل على الطبق الرئيسي. ويكون الجزء الحاد من السكين باتجاه عمق الطبق والشوكة تكون مقلوبة ( مسنناتها على الطبق).

ومن الأتيكيت ايضا عدم ترك ملعقة الشوربة في زبدية الشوربة عند الأنتهاء منها بل تركها في طبق الزبدية …..

وكذلك ملاحظة عدم ترك أي من ألأدوات سواء السكين او غيرها على الطاولة .. فهذا خارج عن اصول الأتيكيت. بل ضع كل قطعه في الطبق المناسب لها. فملعقة الشاي او القهوة توضع بعد استخدامها في الطبق الحامل للكوب وهلم جرا.

قواعد عامة :

*تأكد من أن تسم بالله قبل الشروع في الأكل.

*

عدم طلب بقايا الأكل اذا كنت مستضاف.

*

اجلس على الكرسي وظهرك مشدود الى الأعلى فهذا يشير الى كونك مرتاح.

*

عند الانتهاء من الأكل يمكن وضع الكوعين على الطاولة ولكن اثناء الأكل وبين كورسات الأكل ضع يديك على فخذيك او كفيك على طرف الطاولة.

*

لا تأكل وفمك مفتوح ولا تصدر اصواتامزعجة.

*

لا تشفط الشوربة بل اشربها بعد أن تتحسس حرارتها برشفة صغيرة.

*

لا تشرب مياة غازية اثناء الأكل كي لا تضطر الى اخراج الغازات من فمك بشكل مزعج. وان اضطررت الى ذلك فضع طرف المنديل على فمك واخرجها بدون صوت.

*

لوعلق شيء في الفم بين الأسنان لا تتخلل على الطاولة .. يمكنك الاستئذان قليلاواخراجها امام المرآة.

*

في حالة سقوط أي من الأدوات على الأرض التقطهاوضعها على الطاولة واطلب من المضيف او النادل في المطعم بتغييرها.

*

الأجانب يضعون الشوكة في اليسار والسكين في اليمين .. تعلم انت أن تضع الشوكة في اليمين فتيمن فى طعامك وسائر أمورك.

*حاول عدم الأكثار من الكلام والضحك على الطاولة او رفع الصوت فهذا مخل بالأتيكيت. >>

*

كل من مايليك وفي حال وجود طبق بعيد عنك يمكنك طلبة من المضيف او النادل.

*

كل بهدوء ولا تأكل الأكل على بعضة وبسرعة فهذا من سوء الأدب ناهيك عن انه يساعد على سوء الهضم.

*

عند الانتهاء من الأكل احمد الله واشكره

ويغنينا عن ذلك كله حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " ياغلام سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك"

يـ سلموو يـ الغلا على الـ طرح الـ رائع
دوم متميزه..

مشكووووووووور ه على الموضوع

يسلموا يالغلا

الله يسلمكم و يعافيكم

تسلم الايادى ياقمراية

ماشاء الله موضوع رااااااااااااااائع سوار
الله لايحرمنا منك ومن مواضيعك
تم التقيم ياقمر

يسلمووووووو غلاي طرحك رائع ومميز

يسلمممو

مامصطلح كلمة مرق 2024.

المرق هو السائل الناتج عن طهي قطع اللحم أو الطيور أو الخضار لمدة لا تقلّ عن ساعة، ويمكن إضافة ورق الغار أو المستكة أو الهال (الحبهان) للمرق، وإضافة بعض الخضراوات كالجزر والبصل والكرفس لإكساب المرق مذاقاً خاصاً.

يســــــــــــــــــــــلموٍؤٍ غنآإتيٍ

الله يعطيكـ العــافية

جزاك الله خيرونفع الله بك

عواااااااااااااااااااااااااااااافيــ,, عالأختيــــــــــــــــــــــــــار

اسعدني مروركــ

بالصور كيف تميزين بين لحم الخنزير عن اللحوم الاخرى 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

ملف هام ومصور

يعلمك كيف تفرق بين لحم ط§ظ„ط®ظ†ط²ظٹط± وبين ط§ظ„ظ„ط­ظˆظ… الحيوانية الأخرى عند الشراء

نرجو نشر الموضوع ليصل لكل مسلم

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

البرونزية

الله يعطيكِ العافية

الله يعافيكى منوره

الله يعطيك العافيه ياقلبي والله خايفه الحين اكل شي من براء الله يستر علينا بس

تسلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمي

الف شكر

جزكى الله خير

يعطيك العافيه

يسلمووو

يعطيك العافية

حلا قهوة يذوووب بلفم سهل وسريع 2024.

حلى قهوه يذوب بالفم سهل ورهيب بالصور

نبتدي بالطريقه :
بسم الله

المقادير5 بيضات استخدمت 3 حبات فقط
ك سكر ناعم الحبيبات
نص ك زيت
4 م ك حليب بودره
علبة زبادي
م ص فانيلا
ربع غطاء الخل ( خل )
ك دقيق كويتي

م ك بكنج باودر

الحشوه
علبه كبيره نستله استخدمت نص
8 حبات كيري استخدمت 4 ( انا استخدمت 4 حبات جبن مثلثات المراعي او اي نوع مثلثات )
مع اضافة نص قيمر ( استخدمت القشطه العاديه ) بيتي مثلا

التوفي الطريقه المعروفه سكر مع قشطه

الطريقهتعملي نفس طريقة كيك الزبادي تخلطيها بالترتب واخر حاج الطحين معالبكنج

صبي نصف كميه الخليط في صينيه بايركس وسط ودخليها الفرن من تحت وفوق اذا نضجت
خرجيها من الفرن واخلطي النستله والجبن والقشطه وضعيها على الكيك ثم دخليه الفرن من فوق فقط حتى
يتماسك ثم خرجي الصينيه وصبي باقي خليط الكيك ودخليها الفرن مره اخرى من فوق فقط
اتركيها تبرد ثم اعملي طريقة التوفي ك سكر حتى يذوب وضعي ص زبده ثم ضعي القشطه

وحركيها باستمرار حتى تتجانس ثم صبيها على الكيك انا وضعت مع التوفي 2 م ك كراميل الضرف

ثم يزين الوجه بفستق مجروش وجوز هند

البرونزية

البرونزية

البرونزية البرونزية

وهذي صورة مقربه اكثر

البرونزية

اتمنى يعجبكم وتطبقوه لانه فعلا رائع
ويشرف وقت التقديم

رهيبببببببب جربووووووووووووووه

دعواتكم ….م/ن

شكله شهي

تسلم ايدج يا قلبي

روووعة سلمت يداك

تسلمين ع الطرح

ياااااااااااااااااي مررررررررره حلووووووووو تسلمي

يسلمووووووووو

يسلموا اختي .. شكلها مره لذيذه ..
تصلح لجلسة جماعيه ..

بلعافيه على قلوووبكم

شكرآ لك وايد طييب *

يسلموالا يااااااااااااادى

كيف اطبخ المعكرونة بالخطوات 2024.

كيف ط§ط·ط¨ط® ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© بالخطوات

المعكرونة هي من الأطباق المفضلة والمشهورة في العالم ، فطرق إعدادها سهلةً جداً ، فهي تلائم أغلب أنواع الخضار أو اللحوم بأنواعها ، لكن مايحكم ذلك هو المواد أو التوابل الأخرى التي تضعها لها لتصبح ذات طعم ملائم للخضار أو اللحوم المضافة لها ، ومن حيث المبدأ فإن طهي المعكونة له أساس لا يتغير في كل جميع وصفاتها ، وهو سلقها قبل الطهي ،
وهذه وصفة بسيطة لطهو المعكرونة وهي وصفة المعكرونة مع كرات اللحم المفروم :
المكونات :
•250 غرام من المعكرونة (أي شكل يفي بالغرض)
•3 ملاعق من رب البندورة.
•1 حبة بندورة كبيرة.
•2 حبة بصل متوسطة الحجم.
•250 غرام من اللحم المفروم (لحم البقر أو لحم الخروف حسب الرغبة).
• التوابل (الزنجبيل المطحون ، والبهارات المشكلة ، البهارات الخاصة باللحم ، الفلفل الأسود)
• القليل من زيت القلي.
•3 فصوص من الثوم.

طريقة التحضير:
• نضع كمية من الماء في القدر ونضعه على النار إلى أن يغلي الماء ، ثم نضيف القليل من الملح ونضع المعكرونة في الماء المغلي ونحركها لكي لا تلتصق ببعضها البعض ، ونحركها كل 5 دقائق تقريباً.
• أثناء غلي المعكرونة نتبل اللحم بالبهارات (التي تم ذكرها) بكمياتٍ مناسبة وإضافة القليل من الملح ، ووضع الثوم بعد طحنه ، ثم عجن اللحم المفروم لتمتزج فيه التوابل ، ونبدأ بتكوير اللحم عل شكل كرات بحجم متوسط ونضعها في مقلى ذو حجم مناسب.
• بعدها نشعل النار تحت مقلى اللحم ونضع ملعقتين من الزيت لتحميرها جيداً.
• وفي هذه الأثناء نقطع البصل ونضعه في الوعاء المراد طهي المعكرونة فيه ، ونضعه على النار مع إضافة الزيت وإستمرار التقليب على نار متوسطة إلى أن ينضج ويبدأ بالإحمرار.
• بعدها نضيف البندورة المقطعة للبصل ونحرك جيداً مع إضافة نفس التوابل التي تم وضعها على اللحم المفروم ، و وضع رشة من الملح ، وبعد أن تنضج البندورة نضع رب البندورة ونحركه لمدة 3 دقائق.
• بعد أن تنضج المعرونة جراء السلق نصفيها ونضع ماء السلق على المزيج البندورة مع البصل على النار ونغليه من 5-10 دقائق .
• نشطف المعكرونهة بالماء البارد لإيقاف عملية نضجها قبل وضعها على خليط البندورة.
• وأخيراً نضع المعكرونة وكرات اللحم في وعاء الطهي مع خليط البندورة والبصل ونحرك قليلاً إلى أن تتجانس المكونات مع بعضها البعض ، ثم نقدم طبق المعكرونة ساخناً…
وصحتين وعافية.

معلومات مفيدة عن بعض الأطعمة 2024.

معلومات ظ…ظپظٹط¯ط© عن بعض الأطعمة

هناك بعض الأفكار والمعلومات والتصورات التي تترسخ في الأذهان عن بعض الاطعمة وعلي اساسها يبتعد أو يقترب الانسان منها..

فمثلا.. البعض يعتقد ان السبانخ تمنح القوة.. فهل هذا صحيح؟

العلماء اكدوا حديثاً أن هذا التصور خاطيء، وقالوا ان العلماء وعندما قاموا قديماً بتحليل السبانخ أخطأوا تقدير قيمتها الغذائية وضاعفوا محتواها من الحديد بعشرة اضعاف. والسبانخ عموماً لها قيمة غذائية عالية ولكنها لن تعطيك عضلات قوية أيضاً.. الشوكلاته هل تزيد الحبوب في الوجه؟

هذا خاطيء حيث ان بعض الخبراء في التغذية يرجعوا ظهور الحبوب مثل حب الشباب في الوجه إلي نظام غذائي غير متوازن ولكن لا دليل علي ربط هذه الظاهرة بتناول الشوكلاته ولكن السبب هو الاضطراب الهرموني.

وهل يساعد زيت كبد الحوت علي تخفيف الآم المفاصل؟

هذا صحيح فقد وجد الاطباء النرويجيون أن تناول زيت كبد الحوت يخفف من الآم المفاصل وأن من يتناوله من مرضي العظام بانتظام تخف الآمهم بصورة واضحة للغاية.

وهل الخبز الأبيض مضر؟

ليس مضراً لأنه يحتوي علي ربع الالياف الموجودة في القمح الكامل ونسبة قليلة من الدهون ومصدر جيد للنشويات والكربوهيدرات التي توفر الطاقة، فيتامينات أ، ب تضاف الي الدقيق الابيض ولكن بعضا منها يفقد اثناء التصنيع ونسبة الكالسيوم في الخبز الابيض ضعف الموجودة في خبز القمح الكامل.

أربع شرائح من الخبز الابيض تؤمن احتياجاتك اليومية من الكالسيوم.

وهل أكل الخبز المحروق يؤدي الي جفاف الدم في العروق؟

غير صحيح فالخبر المحروق لن يوثر علي دمك ولكن الحواف المحروقة قد تحتوي علي كيماويات تساعد علي الاصابة بالسرطان.

السمك مفيد للمخ؟

نعم والسيدات الحوامل من الممكن أن يزيدوا نسبة ذكاء أجنتهن بتناول الاسماك خلال فترة الحمل خاصة الاسماك الزيتية.

ومع ذلك أكل السمك بعد ان يولد الطفل لا يزيد نسبة الذكاء لأن المخ قد تكون بصورته النهائية.

وهل الاستاكوزا تؤثر ايجابيا علي القدرة الجنسية؟

هذا خاطيء فلا يوجد دليل واحد علي أن أكل الاستاكوزا يؤثر ايجابا علي القدرة الجنسية ولكن الاستاكوزا غنية بعنصر الزنك الذي يساعد علي الخصوبة فهو يساعد علي زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أن نقصه لدي السيدات الحوامل ينتج عنه اطفال صغيري الحجم.

هل الخضروات الطازجة أفضل من المجمدة؟

خطأ لأن الخضروات الطازجة المعرضة للهواء الطلق قد تكون أقل فائدة من الخضروات التي تم تجميدها بمجرد جمعها مثلا حبوب البازلا المسلوقة أو المجمدة نسبة الفيتامين ج فيها اقل بدرجة لا تذكر من الطازج ولكنها أغني بنسبة 75% في حامض الفوليك من البازلا الطازجة.

وهل يؤثر الريجيم القاسي علي الذاكرة؟

نعم حيث يؤكد معهد أبحاث التغذية في النرويج أن السيدات اللائي يتبعن نظاما غذائيا قاسيا للتخسيس تظهر عليهن دلالات واضحة علي القصور الفكري، كما أن ذاكرتهن قد تتأثر لأن العقل يركز طاقته في عملية فقدان الوزن وبذا يكون هناك حيز لا بأس به من طاقته مركزاً في هذه العملية مما يؤثر في باقي العمليات التي تعود أن يقوم بها.

الله يعطيكِ العافية

تسلمين على الملومات
السبانخ تمنح القوة اكيد اخذوها من كرتون باباي ههههههه
يسلموا