معدل الأيض الأساسي Basal ****bolic Rate 2024.

معدل ط§ظ„ط£ظٹط¶ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹ Basal ****bolic Rate

كثيراً ما يرد ذكر مصطلح "معدل الأيض الأساسي" (Basal ****bolic Rate) في كتيبات نصائح وإرشادات الحِمية الغذائية أو المجلات الرياضية.

وأوضح البروفيسور إنغو فروبوزه، الخبير لدى المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غربي ألمانيا، أن ظ…ط¹ط¯ظ„ الأيض الأساسي هو كمية الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان في حالة السكون وعدم بذل الجهد من أجل تشغيل وظائف الجسم الحيوية، كالتنفس مثلاً. وأضاف فروبوزه أنه يتم إمداد جسم الإنسان بهذه الطاقة اللازمة من خلال التغذية، مشيراً إلى أن معدل الأيض الأساسي يتوقف على عدة عوامل: وهي الجنس والسن وحالة الجسد.

وأضاف فروبوزه :"الطاقة الإضافية التي يتم حرقها أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية يُطلق عليها اسم مستوى النشاط الفيزيائي «Physical Activity Level». وأشار فروبوزه إلى أن عملية التوليد الحراري تشارك بنسبة ضئيلة في حاجة الجسم للطاقة؛ فهي مسؤولة عن تحلل الغذاء بشكل كامل، كما أنها تؤدي إلى زيادة النبض في حال التوتر مثلاً.
وأوضح البروفيسور الألماني أنه يمكن احتساب معدل الأيض الأساسي من خلال القاعدة الرئيسية التالية: الحاجة اليومية للطاقة لدى النساء

هي حاصل ضرب 1 كيلو كالوري لكل كيلوغرام من الوزن في 24 ساعة، أي أن المرأة التي يبلغ وزنها 65 كيلوغراماً تحتاج يومياً إلى 1560 كيلوكالوري (حاصل ضرب 65 في 24). ويمكن للمرأة أن تحصل على كمية الطاقة هذه من خلال التغذية، دون أن يزداد وزنها أو أن تمارس الرياضة. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

تحميل تحضير البرمجة و تقنية المعلومات – بعض القواعد الأساسي الصف الثالث الثانوي طبيعي 2024.

تحميل تحضيرالبرمجة و تقنية المعلومات – بعض القواعد الأساسي الصف الثالث الثانوي طبيعي 2024.

تحميل تحضير البرمجة و تقنية المعلومات – بعض القواعد الأساسي الصف الثالث الثانوي طبيعي 2024.

تحميل كتاب بحث عن تأثير وحدات تعليمية مقترحة لكرة الهدف على تعلم المهارات الأساسي 2024.

العنوان طھط£ط«ظٹط± ظˆط­ط¯ط§طھ طھط¹ظ„ظٹظ…ظٹط© ظ…ظ‚طھط±ط­ط© ظ„ظƒط±ط© ط§ظ„ظ‡ط¯ظپ على طھط¹ظ„ظ… ط§ظ„ظ…ظ‡ط§ط±ط§طھ الأساسية للطلاب المعاقين بصريا المؤلف / الباحث محمد السيد محمد فرحات القراءة 154 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.22 MB)

شكرآ لكِ

تحميل تحضير البرمجة و تقنية المعلومات – بعض القواعد الأساسي الصف الثالث الثانوي طبيعي 2024.

الجمال لم يعد الهدف الأساسي الذي يبحث عنه الرجل في المرأة 2024.

الجمال لم يعد ط§ظ„ظ‡ط¯ظپ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط¨ط­ط« عنه ط§ظ„ط±ط¬ظ„ في ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ، فبعض الرجال تخلصوا من سطحية اختيارهم لشريكة حياتهم علي أساس ط§ظ„ط¬ظ…ط§ظ„ ، بل أصبحوا يتطلعون إلى المرأة التي تتمتع بصفات شخصية قوية ومميزة لمواجهة صعاب الحياة الزوجية معهم .
وفي استطلاع موسع أجري في الولايات المتحدة الأمريكية جرى جمع معلومات عن أكثر صفات المرأة التي تجذب الرجل ، وتبين من خلال الاستطلاع أن هناك فوارق جزئية كثيرة إلى جانب عوامل مشتركة أجمع أغلب الرجال على أنها تجعل المرأة جذابة بالنسبة إليهم.

ومن أهم صفات المرأة التي تجذب الرجل للمرأة ، ما يلي :
المرأة المستقلة يحب الرجل أن تكون امرأته مستقلة ، ولديها قدرة علي الاعتناء بنفسها مع عدم خشيتها من تجربة ما هو جديد بالإضافة إلى عدم حاجتها إلى رجل يقوم على تلبية كل طلباتها ورغباتها.
من ناحية أخرى، المرأة المستقلة وذات الشخصية القوية، يمكنها أن تساند الرجل مادياً وعاطفياً، وتشعر بشعوره حيال متاعب الحياة.
الذكية المرأة الذكية تفاجئ الرجل بالأفكار، ولا تجعله يشعر بالضجر منها، ولا تجعله يشعر بالخجل أمام عائلته، كما أنها تستطيع أن تعبر عن حبها ومشاعرها بذكاء وتكتفي بالتلميح لا التصريح بحيث تبقي الرجل في حالة ترقب وتحفز.
الجذابة والمغرية والجاذبية لا تعني الجمال فقط ، بل تعني التحلي بمزايا جذابة تجعلها جميلة في أي مكان وزمان ، والرجل يحب المرأة المغرية، لكن بشرط ألا يكون الإغراء مبالغاً فيه، بحيث تصبح المرأة أميل إلى الابتذال منها إلى الجمال.
المحترمة والدبلوماسية وهذه صفة أساسية، لا يتنازل عنها الرجل ، فالرجل يحب أن تحترمه امرأته أمام الآخرين، وتقدر رأيه، وإن لم تتفق معه لا تجادله بشكل استفزازي أو علني أمام أهله وأصدقائه، بل تتمتع بأسلوب لبق ودبلوماسي.
الصديقة والحبيبة يحب الرجل المرأة التي تلعب دور الصديقة والحبيبة ، وتبعد الملل عن العلاقة الزوجية التقليدية المملة، بحيث يستمتع الزوجان بصحبة بعضهما البعض كالأصدقاء ويتبادلان النكت والضحك ويتحللان من قيود العلاقة التقليدية التي تصبح مملة بمرور الوقت.

تتركه يستمتع برجولته لا يحب الرجل المرأة التي تقيد حريته وتطلب منه تناول الطعام الذي تحبه هي، ولا تدعه يذهب مع أصدقائه ، فالمرأة المثالية هي من تشجع زوجها على الاحتفاظ بشخصيته ، وتستمتع بتركه يلهو مع أصدقائه في النادي ، كما يحب الرجال المرأة التي لا تمارس الضغوط عليهم لتحقيق ما تريده، ويجمع أغلبهم على أن هذا الأمر من أكثر الأمور التي تنفرهم من المرأة ، فمعظمهم لا يستطيع تحمل ضغط المرأة المستمر مما يفشل العلاقة الزوجية.
تحبه كثيراً إذا وجد الرجل امرأة تحبه فستكون في اعتقاده قادرة على القيام بكل النقاط السابقة بسهولة ، كما تجعله يتمسك بها إلى أبعد الحدود .
خفة الظل والتلقائية ذكرت ليندا جونسون أستاذة علم الاجتماع البريطانية‏ أن الرجال لا يريدون من المرأة أن تكون تحفة يتطلعون إليها عندما يعودون إلي المنزل‏,‏ بل يتطلعون إلي شريكة ذكية تساعدهم وتشد من أزرهم في معركة الحياة اليومية ، ‏ وتتمتع بخفة الظل والتلقائية التي تخفف عنهم أعباء الحياة ‏.
وأضافت ليندا أن الرجل يبحث في هذا العصر عن المرأة الند التي تناقشه ويختلف معها في الآراء وصاحبة الأفكار القوية التي يعتمد عليها في مسؤولية أسرته‏ .
والنصيحة التي تقدمها ليندا جونسون للمرأة أن تكون غامضة في بداية علاقتها بالرجل لينجذب نحوها وبعد الزواج اجعلي حياتك مليئة بالمفاجآت والتجديد‏

منقول

أريد أن أسألكم خاصة المتزوجات هل تعتقدو ان الرجل هيك يقدر يعطي للمرأة مثل ماهي تحاول دائما ترضيه أو تسعده؟؟؟؟؟
دائما أجد مواضيع عن كيف تكسبي زوجك كيف تتصرفي معه …….الخ بس هل هذه الامور تنجح معه أم انو يصير يدلل مثل الطفل الصغير ويبغى عناية واهتمام أكتر ؟؟؟؟؟؟
هل مثل ما تحاول المرأة تسعد زوجها هو كمان يفكر هيك أم انو المهم تزوج وخلاص ؟؟؟
آسفة طولت عليكم بس هذه الاسئلة دايما تجي في بالي و حابه أعرف فضول يعني ههههههه

اقتباس:
أريد أن أسألكم خاصة المتزوجات هل تعتقدو ان الرجل هيك يقدر يعطي للمرأة مثل ماهي تحاول دائما ترضيه أو تسعده؟؟؟؟؟
دائما أجد مواضيع عن كيف تكسبي زوجك كيف تتصرفي معه …….الخ بس هل هذه الامور تنجح معه أم انو يصير يدلل مثل الطفل الصغير ويبغى عناية واهتمام أكتر ؟؟؟؟؟؟
هل مثل ما تحاول المرأة تسعد زوجها هو كمان يفكر هيك أم انو المهم تزوج وخلاص ؟؟؟
آسفة طولت عليكم بس هذه الاسئلة دايما تجي في بالي و حابه أعرف فضول يعني ههههههه


يعطيكي الف عافية غاليتي علي طرحك للموضوع
الرائع
ومن ناحية استفساراتك حابة اقلك
ان الحياة الزوجية لا تكمل الا بطرفين
واكيد الزوج المثالي المحب لزوجتة
يبحث عن اسعادها بكل الطرق وبجميع الأساليب
وهذا الشي الصحيح ان كلا الزوجين يبحثون عن سعادة اللطرف الاخر
دمتي بكل الود غاليتي

يسلمووووووووووووووووووووووو

مشكورة حبيبتي على المعلومات