الألم Archives - الصفحة 2 من 4

سأبتسم رغم الألم 2024.

سأبتسم”
رغم المحن..وإن تساقط دمعي
ورغم ذرات الألم.
سأحتسب..سأنتطر
هم في الفؤاد سكن..وقد حل السأم
والنبض قد وهن..وفترت الهمم
سأبتسم..فهمتي تسمو بي
وإن كنت صيدا..حيث هامات السحب
لكل من رمى سهم..يقتفي أثر الشهب
سأبتسم..والحماس قد التهب
عند زلة القدم..والتنافس استتب
فبهمتي
سأبتسم..وكل ماحولي تعب

يعطيكِ العافيه كدش عالاختيار الرائع
لاتحرمينا تواجدك

فبهمتي
سأبتسم..وكل ماحولي تعب

كلمات في غاية الروعه
الله يعطيك العافيه

يــســلمــوووووو يـالـغـلا

يسلمووووووو كدووووووووشة الغلا

يسلموووووووووو تقبلي مروري

يسلمووووووووووووووووووو ياكدش فوشي

كدووووشه ابدعتي يسلمو

مشكورين حبيباتي على مروركن الرائع

تحياتي:كدش فوشي

تسلمي حياتي على الطرح الرائع
ابتسمي وخلي الهم يتكدر
الدنيا فانيه ماتسوى الكدر

النظر إلى مكان الألم يخفف من وطأته 2024.

أكد باحثون من جامعة لندن أجروا دراسة شملت 18 متطوعاً أن ط§ظ„ظ†ط¸ط± إلى مصدر ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظٹط®ظپظپ من مدى الشعور به.

وأوضحت الدراسة التي نشرت في دورية «علم النفس» أن الباحثين أخضعوا المشاركين إلى اختبار حرارة، وظهر أن الأشخاص الذين كانوا ينظرون إلى يدهم عبر المرآة زادت قدرتهم على التحمل بمعدل 3 درجات مئوية مقارنة بالأشخاص الذين وضع حاجز خشبي أمامهم.‏

كما ظهر أنه عند استخدام مرآة مكبرة لتضخيم حجم اليد، يقل الشعور بالألم.‏

وأشار الباحثون إلى أن الدراسة قد تفتح المجال إلى التوصل لعلاجات جديدة لتخفيف الألم..

واااو معلومهـ اول مره اسمعه ….يعطيكـ العافيهـ ميورهـ لاتحرمينا جديدكـ يالغلآ

يعطيك الصحه

.يعافيكم ربي منورين وانا مثلك ارجوانه

كيف يخفف الألم أثناء الولادة ؟ ونصائح قبل دخولك للمستشفى 2024.

سيدتي هناك عدة طرق لمساعدة السيدة الحامل على تخفيف ألم ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© سنذكرها لك :

Psychoprophylaxsis Or Natural Birth-1

أي الولادة الطبيعية بدون استعمال أدوية مهدئة للألم عن طريق رفع الروح المعنوية للسيدة الحامل وتدريبها على الاسترخاء والتنفس بعمق اثناء حدوث الطلق . وهنا يجب الأخذ بعين الاعتبار الى انه اذا كان للسيدة تجربة حمل سابقة مؤلمة، المحيط الذي تعيش فيه وتأثير روايات الاخرين عن الولادة خصوصا للحامل البكر وحتى المعتقدات الدينية في بعض الاحيان . إن ايضاح كل ذلك للسيدة الحامل قبل ان تبدأ الولادة ايضاحا علميا صحيحا يؤثر على مدى احتمال الحامل للألم اثناء عملية الوضع وان توضيح ما سيحدث اثناء عملية الولادة يساعد بشكل كبير على تعود تحمل ط§ظ„ط£ظ„ظ… بشكل افضل .

2* الأدوية المهدئة للألم : Pain Killing Drugs

تعطى عادة عن طريق الحقن العضلي وفي بعض الاحيان الحقن الوريدي ويعتمد نوع الدواء المستخدم وكيفية اعطائه والكمية المطلوبة على حالة السيدة اثناء عملية المخاض والوضع وتقرر من قبل الطبيب المعالج .

3* الولادة من دون ألم : Epidural Analgesia
– تعطى المادة المخدرة من خلال ابرة توضع في منطقة الـ Epidural Space بين فقرات الظهر في العمود الفقري بعد تخدير المنطقة موضعيا .
* لكي تطمئن السيدة انها اخذت الجرعة اللازمة لازالة الاحساس بالم الولادة، يقوم الطبيب المشرف على عملية التخدير بوخزها بخفة ابتداء من وسط الفخذ ثم منطقة العجان والبطن .

سؤال يطرح نفسه : ما هو تأثير هذا النوع من التخدير على عملية الولادة؟

لاحظي سيدتي :

بشكل عام ليس له تأثير مباشر، فقد تطول عملية الولادة أو تقصر او لا تتأثر اطلاقا وعند حدوث التغيرات فانها غالبا ما تعود الى عامل مؤثر في عملية الولادة ذاتها كتعسر الولادة مثلا .

كيف يعطى هذا التخدير : Epidural Analgesia
أ)جرعة واحدة : Single Dose
وتعطى عندما يكون توقع الولادة خلال 30 دقيقة، تعطى المادة المخدرة بواسطة ابرة بالظهر توضع في موقع معين معروف من قبل الطبيب المشرف على عملية التخدير وتكون السيدة اما جالسة او مستلقية على جانبها .

كيف تحس الحامل بمفعول التخدير :
خلال 5 * 10 دقائق تشعر بتنمل في الاطراف السفلى ثم تصبح التقلصات الرحمية اقل ايلاما، حيث تحس المريضة بها فقط احساسا بسيطا عندما تكون الطلقة في اقصى شدتها ثم يكتمل مفعول الدواء خلال 10 * 20 دقيقة .

يلاحظ ان درجة الضعف او شبه التخدير في الاطراف السفلى Weakness يدرك بشكل متفاوت من سيدة الى اخرى ويختفي احساس المريضة بحاجتها الى الدفع خلال 15 * 20 دقيقة، ثم يختفي ألم الضغط على منطقة العجان ويتحول الى مجرد احساس بثقل سرعان ما يختفي خلال 20 دقيقة . وحينها اذا كانت المريضة في مرحلة الوضع يستطيع اخصائي الولادة اجراء بعض التداخلات الجراحية البسيطة وحسب الحاجة كقص العجان او سحب الطفل اذا استدعت الضرورة Forceps او سحبه بآلة الشفط .

ب) جرعة مستمرة : Continuous Epidural Block

ويبدأ اعطاء الجرعة هنا بمجرد احساس المريضة بألم بغض النظر عن مرحلة الولادة ( الطلق او المخاض ) ، ويتم ادخال انبوب عن طريق الابرة التي توضع في الظهر Catheter يستمر من خلاله اعطاء الدواء بجرعات تعتمد على حاجة المريضة وقرار الطبيب المعالج .

وأخيرا وليس آخرا سيدتي قد تتساءلين عن المضاعفات الواضحة للأم الحامل والجنين والجواب بسيط : إن أي دواء أو تداخل جراحي يعطى أو يجرى بطريقة صحيحة وبتوقيت مناسب وتشخيص سليم هو آمن عادة وقد لا يخلو الامر من بعض الاعراض الجانبية الطارئة والبسيطة والمهم ان يدركها الطبيب المعالج ويعالجها في وقت مناسب.

متى نحتاج الى هذا النوع من التخدير وتخفيف الألم؟

إن كل سيدة حامل في مراحل الطلق ( المخاض ) والوضع يمكن أن يجرى لها التخدير وتكون الحاجة ماسة اليه في الحالات التالية :
1* الولادة المبكرة Preterm Labour
2- اصابة الأم الحامل بمرض القلب .
3- ارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول ووجود البروتين في البول مع الحمل PET .
4- تحفيز المخاض Induction Labour .
5-توأم أو أكثر Multiple Pregnancies .
6- الولادة المقعدية .
7* الحاجة الى تداخل جراحي بسيط في مرحلة الولادة الثانية ( الوضع ) كالحاجة الى السحب او الشفط .
8* اصابة الحامل بمرض السكري .
9* تأخر نمو الجنين داخل الرحم . I.U.G.R
10اختلاف نوع دم الأم والأب . Rh-ve
11اصابة الأم بمرض ارتفاع الضغط .

ملاحظات أخيرة لك سيدتي :
نلفت انتباهك الى أن اختيار نوع تخفيف الألم ط£ط«ظ†ط§ط، الولادة ستكون خيارا مشتركا بين السيدة الحامل واخصائي النسائية المشرف . تعطى الأولوية في الخيار للأم الحامل ويحدد الطبيب المعالج بعد ذلك مدى امكانية هذا الخيار .

إذا وجدت أي من الحالات التالية اتصلي بطبيبك فورا :

1* النزيف : يمكن ان تدل على انفصال المشيمة .

2* تمزق الغشاء ( ماء الرأس ) : تدفق الماء من المهبل، فربما يكون تمزقا مبكرا وعليك الحث للولادة اذا لم يتطور الانجاب بسرعة .

3* تقلصات الرحم الزائدة في تكرارها وقوتها ومدتها . في المرحلة المبكرة تدوم التقلصات من 15 الى 20 ثانية، وفي المرحلة اللاحقة، ستزداد الى 40 * 50 ثانية من 2 الى 3 مرات كل 5 دقائق، في هذا الوقت عليك التركيز على تقنيات التنفس ( اسلوب لاميز ) لتبسيط الألم والاسترخاء . إذا اصبح الألم قويا، يمكنك طلب دواء مسكن للألم .

نقاط للمراجعة قبل الولادة :
1* ضعي خطة للاتصال بالطوارئ .
* رقم هاتف مكتب زوجك .
رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .
رقم هاتف الاقارب .
* الشخص المقرر ان يساعدك بينما انت في المستشفى وبعد العودة .
* رقم هاتف الشرطة .
2* رتبي امر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولادة، اعتني بمنزلك وبريدك بينما انت بعيدة عن المنزل
3* جهزي الحقيبة التي ستحملينها معك الى المستشفى ودعي افراد عائلتك يعرفون اين ستحفظيها .
4* تأكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح .
5تدبري امر الركوب في حالة عدم وجودك مع عائلتك .
6* اعملي قائمة يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات . . . الخ .
7* خذي دوشا وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبدأين بالمخاض في أية لحظة .
8جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامة الدموية، وتمزق الغشاء .

قبل ذهابك ظ„ظ„ظ…ط³طھط´ظپظ‰ ( لحظة من فضلك )
1* اخذ حمام دافئ .
2حلق شعر العانة .
3خلع اي ذهب او مجوهرات .
4لا تنسي بطاقة زيارة الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .
5*تفريغ المثانة واذا استطعت اخذ حقنة شرجية للتخلص من الفضلات .

بارك الله فيك

مشكوره ويعطيك العافيه اختي الكريمه

بارك الله فيكي

سلمت يمينك يالغالية
طرح رائع وقيم
ربي يوفقك ويجزاك خيرا
دمتي بود
البرونزية

طرحك رائع …. مشكورة حبيبة قلبي ….. لاعدمناكي

مشكوره على الموضوع

ماشاء الله يارعش قلبي
مواضيعك قمه وتميز
ودمتى لنا وللمنتدى سالمه

موضوع مفيد للحوامل

هل تعلم كيف نشعر بالألم ؟ الشعور بالالم 2024.

– هل طھط¹ظ„ظ… كيف ظ†ط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ط£ظ„ظ… ؟ ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± بالالم
حتى نفهم كيف نشعر بالألم، دعونا نأخذ مثالآ كما في الصورة ادناه لفتاة لامس إبهامها شوكة موجودة بساق الوردة.

عندما لامس إبهام الفتاة الشوكة الموجودة بساق الوردة، أثيرت النهايات العصبية المختصة بالألم.
أرسلت الأعصاب إشارات الألم إلى الحبل الشوكي، حيث تعمل مواد طبيعية مختلفة على زيادة ونقصان شدة الألم.
تصعد أحاسيس الألم من خلال الحبل الشوكي إلى جزء بالمخ يقال له المهاد البصري.
تتجه الأحاسيس القادمة من أحد جانبي الجسم إلى الجهة المقابلة من المخ ( أي أن أحاسيس الألم بالإبهام الأيسر للفتاة تسير نحو الجزء الأيمن من المهاد البصري ) حيث يستشعر الإحساس بالألم. وفي المهاد البصري تؤثر مواد طبيعية مختلفة في شدة الألم.
تحديد موقع الألم( وهو السبيل الذي يتعرف به المخ على أن الألم يحدث في الإبهام الأيسر للفتاة )، ويتم تحديد الموقع عندما تعبر إشارات الألم من المهاد البصري إلى الفص الجداري الأيمن، كما تسير إشارات الألم أيضآ نحو أجزاء أخرى من المخ ومن بينها الفصوص الجبهية.
الألم الداخلي ( مثل هذا الذي يحدث مع النوبة القلبية ): حيث يسير في نفس الطريق نحو الحبل الشوكي صاعدآ فيه مثلما يحدث مع الألم القادم من سطح الجلد، ومن ثم فإن الألم القادم من داخل الجسم غالبآ ما يشعر به المرء وكأنه صادر من سطح الجسم ، ويكون عادة أشبه بالحرقة أو الوجع، وهو أقل حدة من الألم الصادر من الجلد.

أعاني من الألم بسبب القطب أو الغرز، هل هناك ما أفعله للتخفيف من حدة الوجع 2024.

أعاني من ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط¨ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ظ‚ط·ط¨ أو ط§ظ„ط؛ط±ط²طŒ هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ما ط£ظپط¹ظ„ظ‡ ظ„ظ„طھط®ظپظٹظپ من حدة الوجع؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":

يختلف هذا الأمر بين سيدة وأخرى. تتألم بعض السيدات من القطب ويشعرن أنها تلتئم ببطء، في حين يكون الألم لدى الأخريات أقل حدة. جاء في نتيجة أحد الأبحاث أن 10% من السيدات اللاتي مررن بتجربة الولادة الطبيعية يتألمن لأكثر من شهرين، مقارنة بحوالي 30% من اللاتي وَلَدنَ عن طريق الولادة المُعَانَة .

تعين العلاجات التالية على تخفيف المسألة:

• المياه الدافئة، إما عبر أخذ حمام أو دش أو الجلوس في المغطس.
• المياه الباردة، إما باستخدام الكمادات المبردة أو الفوط الصحية اللزجة أو مياه الدش المباشرة.
• استعمال الجل أو البخاخ المسكن، مثلlignocaine .
• تناول المسكنات المتوفرة في الأسواق، مثل البراسيتامول أو الأيبوبروفين.
• الجلوس على وسادة أو مقعد دائري مطاطي.
• العلاج بالأعشاب والكريمات الملطفة، مثل الكاليندولا والكومفري. Calendula or Comfry.

ليس هناك الكثير من الأبحاث التي تؤكد فاعلية هذه العلاجات، لكن تجربتها تستحق العناء إلى أن تجدي ما يناسبك منها.

إن المحافظة على نظافة القطب من الأمور الحيوية للتخفيف من مخاطر التعرض للإصابة بالتهاب. عليك تغيير الفوط الصحية أكثر من مرة في اليوم مع غسل يديك قبل وبعد تبديلها.

تذكري القيام بتمارين الحوض في أسرع وقت ممكن بعد الولادة والمواظبة عليها لأن هذه التمارين تزيد تدفق الدم في المنطقة وتعجل عملية التئام الجرح. حاولي القيام بأربع مجموعات من التمارين اليومية على الأقل موزعة على مدار اليوم.

في المرات الأولى التي تحتاجين فيها للتبرز بعد الولادة، اضغطي على القطب بورق الحمام أي ورق التواليت النظيف لحمايتها وتقليل إحساسك بإمكانية انفلاتها (وهي بالمناسبة لن تنفلت.

تلتئم القطب خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الولادة، وإذا لم يحدث ذلك واستمر شعورك بعدم الراحة، استشيري طبيبتك في المسألة.

مششكوره خيتو ع‘ـلى آلطرح
آلله يعطيكي ألف عآفيه
نتظر آلمزيد من ألأبدآع
تقبلي طلتي..}}

الألم و السعادة … بريشة رسام !!!! 2024.

( ألم العمر )

( ألم الفقر )

( ألم الغربة )

( ألم الانتظار )

( ألم الحاجة )

( ألم الضياع )

( ألم الوحدة )

( حلاوة ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© )

وووووااااااوووو صور رائعه ومعبرة
تسلم يدك ياعسل ويعطيك العافيه…

الله يعطيك العافية صور رائعة ومؤثرة

االله يخليكم

يـ ع ـطيك الـ ع ـافيه

الله يعافيك

طرح جميــــــــــــــــــــــــــــــــل جدآ جدآ

يعطيكي ألف عافيــــــــــــــــــــه غنالتي

وبإنتظار جديدك

شكرا

من جد ابدااااااااااااااااااااع
تسلمي

تسلمي

ماهو الألم الذي يشابه ألم الكلى من تجربة شخصية ؟ ، نصائح للوقاية من الكلى 2024.

إعداد: د. عبد العزيز بن محمد العثمان
حصوة ط§ظ„ظƒظ„ظ‰ من الأمراض التي يعاني منها العديد من الناس ، و هي تشكل خطرا على الصحة ، وقد يجهل البعض أبعاد هذا المرض و آلامه وقبل أن نتحدث عن أصل الحصوة وأنواعها سوف أعرض عليكم بعض أعراض الحصوة وشدة أوجاعها من واقع طھط¬ط±ط¨ط© ط´ط®طµظٹط© … قبل عدة سنوات أحسست بمغص شديد والآم في الجانب الأيمن الخلفي من البطن ثم بدأ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ينزل الى أسفل والى الأمام ، الألم شديد جداً ، كان ذلك في نهاية شهر رمضان ، ذهبت للمستشفى وذكروا أنه مغص وأخذت علاجاً ورجعت ، وبعد فترة عاودني الألم عدة مرات عجزت معه عن الصوم عدة أيام. في السنة التالية وفي رمضان كذلك عاودني الألم لكنه كان أشد وأذكر كيف كان الألم شديداً وكيف كنت أزعج أخي ليوصلني الى المستشفى.
وقد ذكروا لي أنه يحتمل أن يكون لدي حصوة في الحالب ، بعدها أجريت فحوصات في المستشفى الجامعي وثبت أنه لدي حصوة في الحالب الأيمن ، ولا أنسى تلك الأيام المريرة وكيف كنت أعاني من شرب زيت الخروع قبل عمل الأشعة والذي تمنيت حينها أنه يكون على هيئة حبوب أو أبر أو أي شيء آخر غير هذا الزيت المر المركز و من سوء حظي أن الحصوة من النوع الأكثر صعوبة في التحلل.. أخذت علاجاً .. ولم تتحسن الحالة ثم اتصلت بأحد العلماء السعوديين وهو أستاذ الصيدلة في الجامعة ومن المتخصصين في الأعشاب وهو الدكتور منصور السعيد عميد الكلية حالياً، وذكر لي عدة أعشاب مفيدة ومنها عشبة تسمى بذرة الخلة .. طحنت تلك الحبوب وأخذت جزءا منها ونقعته وغليته في ماء ثم كنت أشرب منه مرتين في اليوم عند السحور ومع الفطور ، وماهي الا أيام معدودة حتى خرجت الحصوه ليلة العيد .. الحمد لله.. فرحت بعيدين دفعة واحدة، وبعد سنوات وأثناء دراستي العليا في اسكتلندا تلك البلاد الباردة عاودتني المشكلة ليلة سفرنا للمملكة للزيارة .. حطمت فرحتنا وفرحة الأطفال بالسفر للأهل .. ومكثت عدة أيام في المستشفى وبعد عدة تحاليل تبين انها ذابت .. أو خرجت لا أدري . ألم الولادة
سردت هذه المقدمة المطولة ليعلم من لا يعرف آلام الحصوة كم هي مؤلمة وشاقة ، حتى أن هذا الألم تم تصنيفه على انه ثاني ألم في الشدة يتلوه ألم الولادة !! و من بعض ما يعرف عن مشكلة الحصوة ما يأتي:
1-إن تكوّن حصوات الكلى قد يكون وراثياً ، وبالفعل والدي حفظه الله قد أجريت له عملية ازالة حصوة عندما كنت في المرحلة المتوسطة.
2-ان المشكلة مرتبطة بقلة شرب الماء ، لهذا كنت اصاب بها في رمضان ، وعندما سافرت للدول الباردة حيث لا نشرب الكثير من الماء.
3-ان من حدثت له المشكلة فهي قد تتكرر عليه مرة أخرى لأن لديه القابلية لتكون الحصوات لسبب غير معلوم وهو ماحدث لي بالفعل. واثبتت الدراسات أن 50% تعاودهم الحصوات خلال ثلاث سنوات ، الله يستر.
4-ليس كل الحصوات يسهل تفتيتها لهذا كان حظي أن تكون حصوتي من ذلك النوع القوي ط§ظ„ط°ظٹ لا يتحلل ولا يتكسر وأول مرة أعلم أن القوة ليست جيدة دائماً.

أصل الحصوات وأسبابها
هناك أنواع أساسية من الحصوات:
مركبات الكالسيوم ، والأكسالات ، والسستين وهو أقل الأحماض الأمينية ذوباناً، والستروفايت «وهي بلورات مغنيسيوم أو فوسفات أمونيوم » ، وحمض اليوريك وهو الناتج النهائي لتحلل البيورين أي أنه يزيد بزيادة البروتينات بالذات الحيوانية. وأكثرها انتشاراً هو أحد مركبات الكالسيوم ويسمى اكسالات الكالسيوم ، حيث تبلغ نسبته مقارنة بالأنواع الأخرى من 70 الى 80 %. وأحذر اخواننا وأخواتنا الذين لديهم بعض مظاهر زيادة الوزن أنهم معرضون لتكون الأكسالات بشكل أكبر لارتباطه بالدهون .. وكما ذكرنا فإن للأسباب الوراثية دورا في عملية تكون الحصوات ولكن هناك عوامل داخل الجسم او وجود التهابات او بعض البكتيريا قد تساعد في تكون الحصوات ، ولا أرى ان نشغل أنفسنا بهذا الموضوع كثيراً مادمنا لا نستطيع أن نعمل شيئا حياله سوى أخذ الحيطة. والأمر الذي نستطيع التدخل فيه سيشمله الحديث الآتي.

العلاج
أفضل وسيلة ظ„ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© والعلاج هو الاكثار من السوائل بالذات الماء للمريض والسليم فالمريض يحتاج ان يخفف تركيز البول لئلا يزيد الالتهاب وبالتالي الألم ، اما السليم فيحتاج الى كمية من السوائل التي تغسل مجاري تكوين البول في الكلى والحالبين ، فلنتذكر كيف تحتاج أجسامنا لشطف أي تكون للأملاح ونتخيل الكلية وهي معبأة بالبلورات الضارة التي تكاد تلتصق بجدران الكلية وربما زادت في الحجم لتراكمها ثم كيف عندما نشرب كمية كبيرة من الماء كيف سينظف المنطقة ويريح الكلى من تلك الأملاح الضارة ، لهذا يصف الأطباء مدرات البول للقيام بهذه العملية ، فلماذا لا ننظفها بشكل يومي ، فلنبدأ اليوم ، أجعلوا الماء رفيقكم دائما الا قبل النوم.
رسالة لمن يخشى الحصوة
في الأسبوع الماضي وجهت الحديث للنساء وهذا الأسبوع سأوجهه للرجال لأنهم غير محظوظين دائما فهم أكثر من النساء في الإصابة بحصوات الكلى «مساكين» ،

اليكم هذه النصائح من مجرب .
1-أشرب ماء كثيراً بالذات هذه الأيام الحارة لأن العرق يتخلص من جزء كبير من ماء الجسم فيتركز البول ، ولكن كم الكمية التي يجب أن نشربها؟، هناك مقياس ممتاز لنعرف هل كمية الماء كافية لنا أم لا، الا وهي لون البول ، يجب ألا يكون أصفر ، كلما كان أصفر دل ذلك على أن الكلية تتعب في إعادة امتصاص الماء منه وكلما تركز اللون زاد الخطر، فلماذا نتعبها ، فلنشرب ماء كافياً ليكون لون البول مثل الماء. وأنت أختي الأم عليك مسئولية أخرى الله يعينك أن تتابعي أطفالك وتعلميهم بهذه المعلومة وتتأكدي بنفسك.
2- أوصيكم خيراً بالبقدونس والفجل فهما يقضيان على الالتهابات ويخلصانك من الحصوة يغلى البقدونس في اناء كالقهوة ويشرب بعد ذلك ، وأكلهما مع السلطة مفيد وكاف للوقاية.
3-ثمار الخلة الطبية او الخلة البلدي وأجودها المصرية وهي متوفرة عند العطارين ولكن لا بد من التأكد منها لتشابهها مع أعشاب أخرى . وهي تقوم بتوسيع الحالب واخراج حصوات الكلى ولكن يجب ألا يفهم ان الخلة علاج لامراض الكلى فهي فقط تخرج الحصوات من الحالب، ولا يوجد للخلة أضرار جانبية سوى على الذين يستخدمون مضادات الذبحة الصدرية . ولا تستخدم لمن ليس لديه حصوة في الحالب. والطريقة ان تأخذ ملء ملعقة من مسحوق الخلة وتضعه في مقدار كوب ماء وتتركه يغلي حتى يتركز إلى نصف الكوب وتتركه يبرد ثم يشرب مرة واحدة على الريق ولمدة 7 أيام أو حتى تنزل الحصوة بإذن الله .
4-عصير التفاح ، والليمون وبالذات الليمون البنزهير «الليم او الليمون الصغير» ، وكذلك النعناع كلها مفيدة لتفتيت الحصوات.

أشياء يتجنبها المصابون
1-الشوكولاته والسبانخ والفول السوداني ، وربما سمك السردين ، والحمص والباميا.
2-الشاي الا بإضافة الحليب له وعدم شرب المتبقي في الكأس لأن الحليب يرسب الأكسالات الموجودة في الشاي ، والتخلص من المتبقي في قاع الكأس.
3-اذا كانت الحصوة من نوع اليوريا يجب تقليل اللحوم الحمراء ، وبالتأكيد الأعضاء الداخلية كالقلب والكبد والكلى والطحال.
4-تقليل الملح: لاصحة لتقليل الكالسيوم لكون أهم نوع من الحصوات هو من أملاح الكالسيوم ولو وجد من يقول ذلك ، لكن الأبحاث الحديثة لم تجد علاقة بين تقليل الكالسيوم وتكون الحصوات الا لدى فئة قليلة تقوم أجسامهم بطرد الكالسيوم بشكل زائد ويمتص من الأغذية نسبة أكبر لتعويض المطرود، فتواجده بشكل مركز في مجاري البول يزيد من ترسبه وهي حالة مرضية خاصة. و قد يكون لك أنت حصوة صغيرة لا تحس بها الآن ولكنها تتكون وربما زادت في الحجم بعد عدة أشهر فتزعجك وتؤلمك ، فخذ حذرك من الآن ، ومع ذلك تفاءل بالخير.

منقووووووول

تسلمي

يعطيك العافيه قلبي

ربــي يعطيكـ العــافيهـ …

جزاااااااك الله الف خيييييير
وجعلة في موازيييييين حسناتك

من وحي الألم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه قصيدة لوحده قريبة من نفسي جدا هي مالها في الشعر ولا قد كتبت أشعار بس الجرح أو مثل ماتسميه الطعنة هي اللي طلعت الشعر انا احس كل بيت يعبر عن الالم الي حست فيه هي جدا حساسة عشت معها القصة وحسيت قد ايش الابيات من قلبها هي فيها كسر خفيف بس فعلا طالعة من الم
الله أكبر يازمن من جروح كبار
الله أكبر يازمن كني ماسكنت هاك الدار
الله أكبر يازمن جرت على الاقدار
الله أكبر يازمن وصرت ذليلة بعد الاكبار
مالك فيما جرى يازمان أعذار
وين أيام العز والمعزة هاذيك هي الاعمار
آه يازماني وآه أثقلتني الاكدار
آه من طعنة شبت يازماني بالحشا النار
صرت مثل البيت من دون أسوار
كل يدوس أرضه ويرمي عليه الاحجار
كان لي شان عزيز رفيع ومقدار
وأنا اليوم أحقر من تطيح عيه الأنظار
يعلم الله يازمن مهو حب للاضرار
ماغير حدني على ماتشوف حب الازهار
عهد علي يازمن واجب الابرار
لفك القيد واطير حرا مع الاطيار

مشكورة

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو
روعه يسلمؤـا على الطرح
تقبلي مروررررري..

طيب وش رايكم ؟

الله يوفقها يارب
واضح عندها موهبه..لازم تقرى قصايد كثييير وتوزنها صح لأن الوزن مش ولابد
وبتسير شييييي
وتسلمين ياحمرة الخجل ..لاتحرمينا تواجدك..

الله يعطيكِ العافيه

عوااااااااافي اختي

الله يعافيك ياااااااااارب

يسلمووووووو

الألم 2024.

أعرف معنى صرخات الألام
أسمعه عالياً فى رأسى
لكنى سأمضى قدماً حاملةً هذا الجرح
هل تسمعوننى؟
هل تحسون بى؟
هل تسمعوننى؟
وأنا كذلك عليك أن تترك الذكريات التى توئلمك
ومع أنها صعبة النسيان لكن عليك ذلك
وأغلق جرح القلب الذى مزقته
والألم لم يعد يخيفنى مع أنه يؤلمنى
حتى ضللت طريقى لم أجد نفسى
فأخذت أصرخ وفقت وعيى
ولقد لاحظت فقط صوت الرياح……
دع الجرح التالى ليقص حكايته
بسرعة قبل أن تتحطم فى عالم الأكاذيب هذا
وسماء الدموع ستعرف ما هى صرخات قلوبنا
والألم سيحميك من الأن الى الأبد
الألم دائماً حماك دون أن تعلم
هل تسمعوننى؟
أنا كذلك

اكيد حبيبتي نسمعكـ ونحس بكـ ايضــآ

لااقول سوى ربي امطر على هذا القلب الطاهر فرحآ ليس بعده حــزن

تقبلي مروري المتواضــع

تسلمي يا غلا ع الطرح الرآئعكلمات معبرة الك مني أحلى تقييم

مشكوره غلاتي

يسلموو ع المرووور الرائع

يسلمو يا غلا

يسلموو ع المرور الرائع

.يعطيكِ الف عــــــــــــافيه
وسلامتك ياقلبي

يسلمو ايديكي يارب
كلمات مره حلوه

الله يــ ع ــطيـكـ الــ ع ـافيهـ قـلـبي |.:"
تسلميـن .

هل هناك مكملات غذائية تحد من الألم وأن وجدت فما هي 2024.

سائل من الإمارات يقول: (هل هناك مكملات غذائية تحد من الألم وأن وجدت فما هي جزاك الله عنا كل خيرا).

– عزيزي السائل من الإمارات: هناك مكملات غذائية تحد من الألم وأهمها حمض الفوليك الذي يعد ضرورياً لتفتيت البروتينات والجرعة العادية ما بين 200 – 400 ميكورجرام يومياً. كذلك أحماض الأوميغا 3 و6 الدهنية وهي متوافرة في محلات الأغذية الصحية Omega-3 ،Omega-6 وهي مكونة من زيوت السمك وزيت بذر الكتان وزهرة الربيع الأخدرية. وهي تحد من إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب. كما أن أنزيم البرومالين Bromelin الذي يستخلص من الأناناس فعال جداً في مكافحة الالتهاب والجرعة العادية منه 500 إلى 1.500 وحدة يومياً.

وكذلك حمض الألفا الشحمي Alpha lipoicacid مع فيتامين ه (E) والسيلينوم يساعد هذا الثلاثي الرائع على منع إنتاج مادة اللوكوترين التي تسبب التهاب المفاصل والجرعات العادية هي 50 إلى 800 ملجم من حمض الألفا الشحمي يومياً و200 – 400 وحدة دولية من فيتامين ه (E)، و200 ميكروجرام من السيلينوم يوماً وتؤخذ مع بعض.

المصدر جريدة الرياض
الدكتور جابر القحطاني

للرفع