الوسم: الأولى

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…57&action=show

هل طµط­ظٹط­ ان ط§ظ„ظ…ط´ظٹ حتى في ط¨ط¯ط§ظٹط© ط§ظ„ط£ط´ظ‡ط± ط§ظ„ط«ظ„ط§ط«ط© ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ ظ…ظپظٹط¯ جدا للحامل

هل صحيح ان المشي حتى في بداية الأشهر الثلاثة الأولى مفيد جدا ..ويفضل اني امارس رياضة المشي؟

المشى مفيد حتى فى الشهور الـ3 الاولى اذا كنتى تمارسيه قبل الحمل لكن اذا لم تمارسى الرياضة او المشى بشكل منتظم فيفضل الراحة وتجنب المجهود الزائد خلال الشهور الاولى من الحمل لان المضغه لا تكون مستقره هذة الفترة ويخشى عليها من السقوط ويمكنك البدء بالمشى من الشهر الرابع ثم ترتاحى فى الشهر السابع لان الحامل عرضه لان تلد قبل الاوان فى هذا الشهر ثم يمكنك ممارسة المشى لتسهيل الولادة من الشهر الثامن بمعدل ساعة يوميا الى ميعاد الولادة مع ضرورة ارتداء حذاء رياضى مريح وتناول كوب عصير قبل البدء بالمشى واخذ زجاجة ماء معك وشرب رشفه صغيرة كل 10 دقائق وفى حال شعرتى بتعب او صعوبة فى التنفس المنتظم تتوقفى عن المشى وترتاحى وطبعا اذا يوجد اى تعليمات من الطبيبة بالتوقف عن المشى فى اى مرحلة من الحمل فعندها يجب سماع كلام الطبيبة …

طرح في قمة الروووعه

يسلمووووووووووو

يعطيييييييييك الف عاااافيه خيتو

..~
يسلمو يالغلا

صيدلية ط¯ط§ط±ط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط، – ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ مدينة الرياض 2914406

مشكورة يالغلا ..

توقف حركة النقل البحري في الموانئ الأوكرانية بسبب طھط¬ظ…ط¯ اجزاء كبيرة منه بالجليد .هذه الصور تم التقاطها على ساحل يوباتوريا و كونستانتا في ( رومانيا )

سبحاان الله

نورتي حنوووو ..

سبحان الله ثانكس علي الصور

منوووووووووووورة
عاشقة الازياء ..

ي سبحان الله
ي رب ارحمنا برحمتك
مشكوره عزيزتي ع الصور وع الموضوع:w32:

لا اله الا الله مشكوووره حبيبتي جوود عالمجهود الرائع

سبحاان الله
يسلمووو جود ع الطرح الرائع

الله يسلمكم يارب …
منووووورين بطلتكم

.سسبحان الله
روووووووووعه شكلووووو

جزاكي الله كل الخير خيتوو

__________________

يعطيك العافيه عالمعلومات المفيده…..ننتظر جديدك..!!

طيب واذا الزوج ما اعترف بغلطة وصار يكابر انا وش موقفي اعتذر انا وهو الغلطان

http://www.edu.gov.sa/portal/downloa…68&action=show

تســــلمينِ غلآتيِ

مشكوووووو ره والله يعطيك الف عافيه

مشكورة

يســـــلمؤِ غلآتيِ

الله يعطيكـ العــــــــــــــــــــافية

شكراااااااااا علا المعلومية

موشرط انا اكل اناناس من بداية حملي والحين انا بالشهر السادس والحمدلله كل شي تمام

آلعفؤِ يآلغآليآت

لكنِ أتوِقعِ آلأنآنآسِ لآيتنآسب معِ آلكثيرِآت وِقت آلحمل وِهذآ مآيسبب آلإجهآضِ الله يثبت حمل كل حآمل

يسسسسلمووو غلااااااتي

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه

الله يسلمكم و يعافيكم

..يعااافيك اختي…

وياكـ ياربـ 🙂

موفقة اختي

بالتوفيق ان شاء الله

يسلموووو بنااات

هلا قمر اسعارك روعة
عندك تجارب
وعندك القلوس السحري

ابغى من العادي الاورنج 2 الاول
واذا عندك القلوس السحري كمان ابغى من كل لون 2
ومن اللولؤي اللون الاورنج كمان الاخير

حبيباتي شيكوا ع الخاص 🙂