الوسم: الإقلاع

هل من ط·ط±ظٹظ‚ط© طھظ‚ظ„ظ‘ظ„ ضرر ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† على ط·ظپظ„ظٹ إذا لم ط£ط³طھط·ط¹ ط§ظ„ط¥ظ‚ظ„ط§ط¹ ط¹ظ†ظ‡طں

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات ويندي راينر

يعتبر التخفيف من التدخين الطريقة الوحيدة المؤكدة لحماية طفلك إذا كنت حاملاً وما زلت تدخنين. ورغم أن تدخين سيجارة أو اثنتين في اليوم يمكن أن يزيد خطر حدوث ولادة مبكرة أو وفاة الجنين داخل الرحم أو مضاعفات أخرى، إلا أنّ سيجارتين يومياً أقلّ خطورة بالتأكيد من علبة كاملة. مع العلم أن سيجارة أو اثنتين يمكن أن ترتفعا إلى 20 أو أكثر في اليوم. ولكن خفض عدد السجائر قد لا يخفّف الضرر اللاحق بطفلك، بما أن طريقة تدخينك قد تختلف في لا وعيك فتسحبين أكثر من كل سيجارة على سبيل المثال.

بما أنّك تخفّفين التدخين، لِمَ لا تحدّين استهلاكك بسيجارة أو اثنتين فقط؟ لماذا لا تفكرين بالإقلاع نهائياً لحماية طفلك فعلاً؟ معظم الذين نجحوا في التوقف عن التدخين مرّوا بسلسلة من التجارب قبل التخلي نهائياً عن تلك العادة. أياً يكن عدد المرات التي حاولت فيها الإقلاع عن التدخين سابقاً، فإن الأمر يستحق تجربة أخرى.

تحدّثي إلى طبيبك إذا واصلت التدخين خلال الحمل. فالإقلاع عن التدخين هو الطريقة الوحيدة لحماية طفلك عملياً من مخاطره وهو هدف يمكنك تحقيقه. من المرجّح أن تنجحي أكثر في التوقف عن التدخين على المدى الطويل إذا طلبت المساعدة أكثر من أن تقومي بذلك لوحدك. تذكري أنك تمتنعين عن التدخين طيلة شهر رمضان بمعنى أنك قادرة على القيام بهذه الخطوة الآن أيضاً.

تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي

أنا ط­ط§ظ…ظ„. هل ط³ظٹط¶ط±ظ†ظٹ أنا أو ط·ظپظ„ظٹ ط§ظ„ط¥ظ‚ظ„ط§ط¹ ط§ظ„ظپظˆط±ظٹ عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† من دون تمهيد؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات ويندي راينر

لا يعتبر هذا الأسلوب آمناً فقط، بل اعلمي أن الإقلاع عن هذه العادة أحد أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها لنفسك ولطفلك أثناء الحمل. بمجرد توقفك عن التدخين، سوف يبدأ طفلك بالحصول على المزيد من الأوكسيجين، وسيخفف احتمال حدوث الإجهاض والولادة المبكرة (المبتسرة) ومضاعفات أخرى.

قد يكون الإقلاع الفوري عن التدخين من دون طھظ…ظ‡ظٹط¯ صعباً، خاصة إذا كنت مدخنة شرهة. أثناء تأقلم جسمك مع الوضع الجديد في ظلّ حياة بدون نيكوتين، قد تشعرين بالقلق وتعكّر المزاج. أما الجانب الإيجابي هنا، فهو تجنيب طفلك الشعور بذلك. لم يثبت أي دليل على أن الأطفال يصابون بأعراض انسحاب *****وتين، أو يعانون من ترك جرعة يومية من القطران أو غاز أول أكسيد الكربون. إلى جانب ذلك، فإن الأعراض الانسحابية التي تنتابك سوف تتلاشى في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، فتتوقفين حينها عن التفكير في السجائر نهائياً لتباشري التفكير في إعداد غرفة طفلك حين يولد.

بالنسبة لمعظم النساء، لا ينطوي أسلوب الإقلاع الفوري عن التدخين مرة واحدة ومن دون تمهيد على أي مخاطر وهو علاج ناجع. إذا كنت ما تزالين عاجزة عن مقاومة الرغبة الجامحة في العودة إلى التدخين، فالتمسي المساعدة من الطبيبة المختصة أو إحدى صديقاتك.

تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي

الله يعطيك العااافيه

أنا ط­ط§ظ…ظ„. هل ط³ظٹط¶ط±ظ†ظٹ أنا أو ط·ظپظ„ظٹ ط§ظ„ط¥ظ‚ظ„ط§ط¹ ط§ظ„ظپظˆط±ظٹ عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† من دون تمهيد؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

English version
إجابات ويندي راينر

لا يعتبر هذا الأسلوب آمناً فقط، بل اعلمي أن الإقلاع عن هذه العادة أحد أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها لنفسك ولطفلك أثناء الحمل. بمجرد توقفك عن التدخين، سوف يبدأ طفلك بالحصول على المزيد من الأوكسيجين، وسيخفف احتمال حدوث الإجهاض والولادة المبكرة (المبتسرة) ومضاعفات أخرى.

قد يكون الإقلاع الفوري عن التدخين من دون طھظ…ظ‡ظٹط¯ صعباً، خاصة إذا كنت مدخنة شرهة. أثناء تأقلم جسمك مع الوضع الجديد في ظلّ حياة بدون نيكوتين، قد تشعرين بالقلق وتعكّر المزاج. أما الجانب الإيجابي هنا، فهو تجنيب طفلك الشعور بذلك. لم يثبت أي دليل على أن الأطفال يصابون بأعراض انسحاب *****وتين، أو يعانون من ترك جرعة يومية من القطران أو غاز أول أكسيد الكربون. إلى جانب ذلك، فإن الأعراض الانسحابية التي تنتابك سوف تتلاشى في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، فتتوقفين حينها عن التفكير في السجائر نهائياً لتباشري التفكير في إعداد غرفة طفلك حين يولد.

بالنسبة لمعظم النساء، لا ينطوي أسلوب الإقلاع الفوري عن التدخين مرة واحدة ومن دون تمهيد على أي مخاطر وهو علاج ناجع. إذا كنت ما تزالين عاجزة عن مقاومة الرغبة الجامحة في العودة إلى التدخين، فالتمسي المساعدة من الطبيبة المختصة أو إحدى صديقاتك.

تمّت المصادقة الطبية على المقالة لموقع "بيبي سنتر آرابيا" من الدكتورة نفيسة الصيرفي

٭ ما دور ط§ظ„طµظˆظ… في ط§ظ„ط¥ظ‚ظ„ط§ط¹ عن التدخين؟

– للصوم دور فعال في المساعدة على الإقلاع عن التدخين، فالتدخين عادة سيئة وخطيرة على الصحة إذا استمر الشخص بممارستها، والتدخين أيضا معصية يجب تجنبها أثناء الصيام ولمدة أكثر من 12 ساعة قد تصل إلى 15 ساعة أثناء الصيام صيفا، وهي طريقة ناجحة تساعد على التوقف عن ط§ظ„طھط¯ط®ظٹظ† كما أنها رغبة أكيدة من الدخن بترك التدخين.
والتوقف عن التدخين أثناء الصوم يخلص الجسم من أول أكسيد الكربون الضار (co) ، ويعيد ضغط الدم وضربات القلب إلى المعدل الطبيعي كما يعود على المدخن بفوائد أخرى مثل تحسن حاسة الشم والتذوق وغيرها من الفوائد.

مشكوِرِة يآلغلآ