طفلك يعاني من الامساك ادخلي عندي الحل 2024.

حبيباتي يعطيكم العافية

انا شخصياً عانيت معاناة ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ مع طفلي الأول حماه الله
من يوم ما ولدته والامساك مزمن
ووصفولي كل شي بس مافي فايدة
تحاميل وشراب وغيره
وكان الجميع يحذرني من الادوية لأن عواقبها وخيمة
وانصح كل وحدة طفلها ظٹط¹ط§ظ†ظٹ من الامساك ما تكثر من ادوية الامساك المسهلة
لأنها تعود الطفل عليها
المهم والله اني كنت ادخل مع لدي الحمام وهو يصيح من الألم وما يقدر يتبرز
وكنت احاول اساعده بالزيت الزيتون والفازلين اني احط له شوية من الخارج
بس مافي فايدة الا انه كان ينزل منه دم والله
ونصحوني بعصير البرتقاااااااااااااااااال
بس ما في فايدة والله ان البرتقال كرتون رايح وكرتون جاي ومافي فايدة
سنتين ونص وولدي يعاني الام اله يعلم فيها وقلبي يتقطع عليه عمري

الحــــــــــــــــــــــــل

شافتني حرمة كبيرة في السن وعرفت معانة طفلي ونصحتني نصيحة قالت لي عليك
ب(عصير الخــــــــــوخ )
لا تستغربن !!!!
وقالت لي بعد 10 ايام بعون الله بتلاحظين الفرق
وفعلا جبت عصير الخوخ سيزر وغيره كمان
وبدأت احط لولدي بالرضاعة واشربه بكاسة
ومرت العشرة ايام

النتيـــــــــــــــــجة رائعة

والله ذاك يوم وذا يوم ما شفت الامساك ابدا
والحين ولدي عمره اربع سنوات
والله ماشاف الامساك ابدا والمغص
وعصير الخوخ في البداية كنت اكثره له
لكن الحين صرت كل اسبوع اعطيه كاسة
والله لمن رحت للدكتور المتابع حالته قالي وش اعطتيه
وقلت له وشكرني لأنه صارت وصفته الدائمة لأمراض الامساك المزمن عند الاطفال

والله يابنات ماراح تندمووووووو
واسئل مجرب ولا تسأل طبيب بس مو بكل شي

منقول


البرونزية

مشكورة الغالية على المعلومة

جزاك الله خيرا على النصيحة الراااااااائعة

تسلمين وما قصرتتتتي

الله يعطيك العافية

تسلمي رعش الله يحمي اولادنا جميعا

الله يعطيك العافيه

الله يعطيك الف عافيه ونشاء الله اجربه مع ولدي لانه نفس حالت ولدك سنتين ونص وهوالين الحين معاه

ماعلاج الامساك عند الاطفال 2024.

سائلة تقول: لديها طفلة تعاني من الإمساك المزمن وعمرها 3سنوات وتقول هل يوجد علاج عشبي لمن هو في عمرها ؟

– نعم يوجد علاج عند النوم أعطي ابنتك ملء ملعقة صغيرة من زيت السمسم واعملي لها منقوعا من ثلاثة قرون من ثمار السنامكي يوجد لدى العطارين ويسمونه عادة بذور خذي ثلاثة قرون وضعيها في كوب ثم أضيفي لها ماء مغليا وغطيه واتركيه لمدة 3ساعات ثم صفيه واسقي ابنتك نصف هذا الكوب في الصباح والنصف الآخر عند النوم.

تســـــــــــــــلمينِ غآليتيِ

اسعدني تواجدكـ

ماعلاج القولون العصبي والامساك 2024.

الأخ حاتم الحربي يقول انه يشكو من ط§ظ„ظ‚ظˆظ„ظˆظ† ط§ظ„ط¹طµط¨ظٹ ظˆط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ فما هي افضل الأعشاب المفيدة لذلك؟ وماهي أفضل الاعشاب التي تساعد على تضخم علاج البروستاتا والتهاباتها؟

– الأخ حاتم بالنسبة للقولون العصبي فأهم شيء له هو الحمية والامتناع عن المقليات بجميع أنواعها وعليك باستعمال المشويات أو المسلوقات والابتعاد عن اللحوم المليئة بالدهون وعن الدهون والشاي والقهوة والشوكولاته والسكر الأبيض وبامكانك استعمال المخللات عند شعورك بالتعب. يمكن استخدام بذور الكراديه وهي تباع لدى العطارين، حيث تأخذ ملء ملعقة وتغليها مع ملءكوب ماء حتى الغليان ثم تصفيها وتشربها قبل وجبتي الغداء والعشاء. أما البروستاتا والتهابات فبامكانك استعمال مستحضر يعرف بأسم Sawpolmeto with prostate وهو يباع في محلات الأغذية الصحية واستعمله حسب التعليمات المكتوبة عليه وأرجو لك الشفاء بإذن الله.

يســـــــــــــلمؤِ يآلغلآ

علاج الامساك عند الاطفال الرضع بالاعشاب 2024.

علاج ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ط§ظ„ط±ط¶ط¹ ط¨ط§ظ„ط§ط¹ط´ط§ط¨ الشديد المزمن لدى الطفل

نص الاستشارة

ابنى عنده امساك على طول

جواب الطبيب :
الأخ محمد , السلام عليكم , لم تذكر لي نوع تغذية طفلك , فإذا كانت تغذيته هي حليب الأم , فلابد من مراجعة الطبيب لتقييم حالته لأنه من غير الطبيعي حدوث الإمساك مع حليب الأم في هذا العمر , أما إذا كان يأخذ الحليب الصناعي فالإمساك شائع في هذه الحالة إذ يحدث الإمساك عند أكثر الأطفال الذين يتلقون الحليب الصناعي , بينما يكون البراز أكثر ليونةً عند هؤلاء الذين يتلقون الإرضاع الوالدي خاصة في السنة الأولى من العمر , و الطفل الرضيع منذ الولادة و حتى عمر 4 الى 5 أشهر و الذي لا يتلقى سوى الحليب الصناعي يمكن معالجة الإمساك عند بإضافة القليل من السكر لكل وجبة حليب , و إعطاؤه الكثير من السوائل خاصة في فصل الصيف و و بعد عمر 5 أشهر عندما نبدأ بإدخال الطعام الصلب , و إذا استمر الإمساك عند الطفل رغم زيادة السوائل يمكن اللجوء الى تجنب الأطعمة التالية التي تميل لإحداث الإمساك عند الرضيع و هي الموز و الرز , و كذلك الجزر و على العكس ينصح بهذه الأطعمة في حالات الإسهال , أما الفواكه التي تفيد في تخفيف الإمساك فهي : الأجاص , المشمش , البازلاء و الخوخ , و بالتالي يمكن تخفيف الإمساك المستمر بتعديل النظام الغذائي للطفل ما بعد عمر 5 أشهر. و في حال استمرار الإمساك رغم تعديل الحمية بإضافة الفواكه الملينة , يمكن اللجوء الى إعطاء الطفل عصير الفواكه السابقة و يمكن إضافة كمية قليلة من السكر لكل وجبة , مثل عصير التفاح مرتين كل يوم , و إذا لم ينجح ذلك فالأفضل هو عصير الخوخ , و يمكن وضع الطفل المصاب بإمساك معند في مغطس الماء الدافئ مع صوت جريان الماء فهذا يسبب ارتخاء العضلات و يسهل خروج البراز , و أخيراً إذا فشلت كل المحاولات السابقة في ط¹ظ„ط§ط¬ الإمساك عند الرضيع يمكن إعطاء الطفل لبوسات أو تحاميل الغليسيرين (أقماع شرجية ), و لكن يجب الحذر فالإمساك المعند على كل المحاولات السابقة يستوجب تقييم الطفل من قبل طبيب الأطفال لنفي بعض الأسباب المرضية للإمساك المستمر كقصور الدرق و داء هيرشبرنغ و هذه الحالات تترافق مع علامات أخرى تميزها عادة , و يمكنك زيارة صفحة الامساك عند الاطفال – قلة التبرز – البراز القاسي هنا , لمزيد من المعلومات.
الدكتور رضوان غزال

شكرااااالك مواضيعك دائما مميزه

يسلمو

هل يوجد أدوية عشبية تخفف الامساك 2024.

أم عبدالله من الدوادمي تقول: إنها تعاني من الإمساك وحاولت استعمال الأدوية التي تصرف لها من المستشفيات دون فائدة وتقول: هل ظٹظˆط¬ط¯ ط£ط¯ظˆظٹط© ط¹ط´ط¨ظٹط© طھط®ظپظپ من معاناتي ؟

– عزيزتي أم عبدالله لقد خلق الله الأعشاب لنا خصيصاً كي تعالج أمراضنا لاسيما الإمساك ولعلاجه ابدئي بالماء حيث لا بد من شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً . وشرب عصير نصف ليمونة معصورة على نصف كوب من الماء قبل تناول أي وجبة بحوالي 15 دقيقة . تناولي يومياً على معدة خاوية ملء ملعقة من زيت الخروع . تناولي ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر الكتان على ملء كوب ماء مرتين يومياً مرة في الصباح وأخرى عند النوم واشربي بعده كوبا من الماء البارد . كما يمكنك استخدام كبسولتين بعد كل وجبة من مستحضر البسيليوم Psyllium .

ub[ hblsh; علاج الامساك 2024.

ub[ hblsh; ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ ، ub[ hblsh; علاج الامساك ، ub[ hblsh; علاج الامساك

علاج الامساك لدى الأطفال

علاج الامساك لدى الأطفال1- الإكثار من شرب السوائل.2- إذا كان ذلك الطفل يرضع حليباً صناعياُ بقرياُ فع… علاج الامساك لدى الأطفال

1- الإكثار من شرب السوائل.
2- إذا كان ذلك الطفل يرضع حليباً صناعياُ بقرياُ فعليك بالتبديل إلى حليب مخصص للأطفال، لأن الحليب البقري يسبب الأمساك
..
3- إذا كنت ترضعينه طبيعيا فعليك بزيادة عدد الرضعات لأن الحليب الطبيعي يلين البراز.
4- إضافة حوالي 375غم من عصير تفاح طبيعي أو عصير البرقوق إلى طبيعي.
5- الإيقاف الفوري للأرز أو الموز فهذه الأغذية الصلبة غير غنية بالألياف وستزيد الحالة سوءاً.

يعطيك العافية على الافادة
ننتظر جديدك ياالغلا""

معلومات قيمه
يعطيكي الف عافيه

الف شكر لكِ غلاتى على المعلومات المفيده
و اسمحى لى ان اضيف معلومه بهذا الشأن

يمكن اعطاء الطفل ملعقتان من مشروب النعناع الدافئ ( للرضيع ) او كوب للأطفال الأكبر
لخواص النعناع الملينه , و لكن لا تكثرى حتى لا يصاب الطفل بالإسهال
او يمكن اعطاؤه بعض عصير البرتقال لأن له نفس التأثير الملين
و لكن احرصى الا يتم التحليه بالسكر … و لكن يحلى بعسل النحل لمنع تكون غازات بأمعاء الطفل

ما هو اسباب و علاج الامساك كلام مفيد جدا رائع 2024.

* أبو وائل من الرياض يقول: انه يعاني من الإمساك الشديد ويود معرفة أسبابه وعلاجه بالأدوية العشبية؟

– عزيزي أبو وائل من الرياض أسباب الإمساك هو الغذاء الفقير بالألياف وتغيير نوع الطعام والجفاف والحمى وبعض أنواع العقاقير والسرطان. أما العلاج فيمكن استخدام بذر الكتان حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور وتضاف إلى ملء كوب ماء ويحرك ويشرب مباشرة وذلك بمعدل مرتين في اليوم أو يمكن استخدام بذور قطونا حيث تستخدم كما يستخدم بذر الكتان ويوجد منها مستحضر على هيئة كبسولات يسمى Psyillum تؤخذ كبسولتان بعد كل وجبة يومياً والاستمرار عليها لمدة شهرين.

.يعطيكِ العافيةة

جزاك الله كل خير

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

وصفة عشبية لعلاج الامساك لدى الحامل ولا تؤثر على الحمل 2024.

وصفة ط¹ط´ط¨ظٹط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ لدى ط§ظ„ط­ط§ظ…ظ„ الحوامل ولا طھط¤ط«ط± على الحمل

أم المثنى من الدمام تقول: إنها حامل وتعاني من الأمساك وتسأل فيما إذا كان هناك ظˆطµظپط© عشبية لهذه الحالة ولا تؤثر على الحمل؟

– عزيزتي أم المثنى من الدمام التين علاج جيد للإمساك وخاصة للمرأة الحامل حيث ينقع 4 حبات من التين الجاف في ثلثي كوب ماء بارد عند الذهاب إلى النوم ويؤكل التين ويشرب الماء على الريق. كما أنه يمكن تناول 4 حبات من التين الجاف على الريق يومياً وهذه أفضل وصفة.

جابر القحطاني

مشكــوره معلومـه قيمـه

ماهو علاج الامساك المزمن عند الاطفال 2024.

ماهو ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ ط§ظ„ظ…ط²ظ…ظ† عند ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ بنتي ولدي طفلي اولادي بناتي لدى بنتي ، ظ…ط§ظ‡ظˆ علاج الامساك المزمن عند الاطفال ، ماهو علاج الامساك المزمن عند الاطفال ، ماهو علاج الامساك المزمن عند الاطفال ، ماهو علاج الامساك المزمن عند الاطفال ، ماهو علاج الامساك المزمن عند الاطفال

الإمساك المزمن

د. هشام محمد حامد – اخصائي طب الاطفال

يعتبر الامساك من الامراض المنتشرة عند الاطفال خاصة في هذا العصرمع تغيير العادات الغذائية وانتشار الاطعمة السابقة التجهيز وقلة اكل الخضراوات والفواكه الطازجة التي تحتوي على كمية كبيرة من الالياف والتي تساعد على تكوين البراز بصورة طبيعية مما يساعد على اخراجه بصورة طبيعية بالاضافة الى هذا قلة شرب الماء والسوائل عند الاطفال لعدم اهتمامهم بهذا وعدم نصح الاهل لهم بذلك.
وتوجد اسباب عدة للامساك عند الاطفال ولكن في اكثر من 95 بالمائة من حالات امساك الاطفال يكون السبب هو الامساك الوظيفي لذلك عندما نتحدث عن الامساك فاننا نتحدث عن هذا النوع بالذات ولكن عندما نفحص طفلا مريضا بالامساك فاننا يجب ان نستبعد الاسباب الاخرى الاقل اهمية سواء بالكشف او بالفحوصات وهذا النوع من الامساك هو ما سنتحدث عنه اليوم وسنتناول الانواع الاخرى لاحقا.
تبدأ القصة عادة عند هذا الطفل الطبيعي جدا عند ولادته وفي السنوات الاولى من عمره بانه لا يهتم بالتبرز يوميا لانشغاله باللعب او عندما يتبرز لا يتم الاخراج بصورة كاملة فيتجمع البراز في القولون على مدى الشهور والسنين ثم يقوم القولون بامتصاص الماء من البراز المتجمع فيصبح يابسا صلبا بالاضافة الى ذلك عندما يتجمع البراز في القولون تصبح عضلات القولون ضعيفة مترهلة غير قادرة على الانقباض السليم فيصبح كمخزن للبراز وليس كعضو لاخراج البراز.
ومن الممكن ان تلاحظ الام ان الطفل لا يتبرز بصورة كافية او ان برازه صلب، ولكن يجب ان تنتبه الام الى ان طفلها حتى لو تبرز يوميا، ولكن لا يستطيع اخراج كل كمية البراز الموجودة في القولون لانه لا يجلس للتبرز فترة كافية (فمع تجمع هذه البقايا تبدأ المشكلة مع ان الطفل يتبرز يوميا حسبما تراه الام).بالاضافة الى معاناته من آلام البطن المتكررة وانتفاخه .يؤدي الامساك المزمن عند الاطفال الى حدوث التبرز اللاارادي حيث تلاحظ الام ان الملابس الداخلية لطفلها متسخة بالبراز بصورة متكررة وغير طبيعية ومن الممكن ان يحدث هذا حتى في الاطفال الكبار حتى عمر 10 ـ 12 عاما.
فعندما يتجمع البراز في القولون يزداد الضغط بداخل القولون وعندما يزداد هذا الضغط على قوة العضلة الداخلية المتحكمة في التبرز تمر كمية قليلة من البراز بصورة غير ارادية.

التشخيص:
ويعتمد تشخيص المرض على التاريخ المرضي والفحص الاكلينيكي ولكن في بعض الحالات التي عادة ما تصاحبها آلام شديدة بالبطن وانتفاخ فيمكن اجراء اشعة عادية على البطن تكشف ان القولون والمستقيم يحتويان على كمية كبيرة من الغازات والبراز.
العلاج :
من المهم جدا ان يتفهم الاهل ان الامساك مشكلة مزمنة لذلك فانها تحتاج للعلاج شهورا او سنينا في بعض الحالات وقد وجد ايضا ان توقيف العلاج بصورة فجائية بدون استكمال العلاج هو احد اهم اسباب عودة ظهور المشكلة والتي قد تمتد الى مرحلة الشباب.
وتتمثل خطوات العلاج في :
o استبعاد الاسباب الاخرى للامساك
o الاكثار من السوائل والخضراوات الطازجة
o استعمال الملينات حسب ارشادات الطبيب المعالج للتخلص من كميات البراز المتراكمة بالقولون حتى يستعيد قدرته على الانقباض بصورة طبيعية.
o تدريب الطفل على التبرز بصورة طبيعية من الضروري تعويد الطفل على الجلوس على الحمام من 15 ـ 30 دقيقة يوميا بعد الوجبة الرئيسية للطفل والا تكون هذه الجلسة كنوع من العقاب بل من الممكن ان يصطحب معه العابه الخاصة وكتبه حتى يجلس هادئا مسترخيا حتى لو لم يكون عنده الاحساس بالتبرز في هذا الوقت لانه بالتدريج سيتولد عنده هذا الاحساس ومن الضروري ان تكون هذه الجلسات في الفترة التي يستخدم فيها الطفل الملينات وتستمر حتى يتبرز بصورة طبيعية ثم توقف الملينات بعد ذلك ويتعود الطفل على التبرز بصورة طبيعية.

المضاعفات :
ومضاعفات الامساك تظهر في آلام البطن المتكررة مما يؤثر على حياته الطبيعية اليومية وفقدان الشهية مما يؤثر على النمو والتبرز اللا ارادي مما يؤثر على نفسية الطفل وسلوكياته وادائه المدرسي بصورة كبيرة
.

أسباب أخرى للإمساك:
o عيوب خلقية بجدار المستقيم – مرض Hursch Sprung disease
في هذا المرض يكون هناك نقص في الخلايا العصبية في المستقيم وقد يمتد الى القولون فيكون المستقيم والعضلة الداخلية المتحكمة في التبرز في حالة انقباض مستمر فلا يستطيع البراز ان يمر من خلال المستقيم.
هذا المرض غير الشائع تظهر اعراضه في الغالبية العظمى من الحالات خلال الشهر الاول من العمر وان 95 بالمائة من الاطفال المرضى لا يستطيعون اخراج البراز خلال اليوم الاول بعد الولادة, ويتم تشخيص هذا المرض في 80 بالمائة من الحالات خلال العام الاول, ولكن 8 بالمائة من الحالات تشخص حتى العالم الثالث, ويشكو الطفل من امساك شديد مع انتفاخ شديد بالبطن وفيها يكون هناك انتفاخ شديد للقولون والامعاء الدقيقة كما لو انها موجودة خارج الجسم (وهذا طبعا غير حقيقي) مع استجابة محدودة جدا للملينات ويعالج هذا المرض جراحيا. وفي بعض الحالات نجد تأخر مرور البراز لاول مرة عند الاطفال حديثي الولادة.
o الشرخ الشرجي
ويحدث عادة نتيجة لمرور براز صلب يابس من خلال فتحة الشرج مما ينتج عنه آلام شديدة بفتحة الشرج خاصة عند التبرز فيمنع الطفل نفسه من التبرز حتى يتجنب الالم بانقباض العضلة الخارجية المتحكمة في التبرز فيتجمع البراز في المستقيم والقولون فينتج عن ذلك الامساك المزمن وعادة ما تلاحظ الام ان طفلها يتألم أو يبكي عند التبرز لذلك يجب فحص فتحة الشرج عند كل الاطفال الذين يعانون الامساك لاستبعاد هذا السبب.
والعلاج هذه الحالة يوصف مراهم موضعية لتخفيف الالم وبالتالي يمنع انقباض العضلة الخارجية المتحكمة في التبرز مع اضافة الملينات كما سبق لجعل البراز طبيعيا لينا لمنع تكرار حدوث الشرخ الشرجي.
o الادوية
تعد بعض الادوية سببا في امساك الاطفال من أشهرها الحديد ايضا مشتقات المروفين والكوديين لذلك يجب السؤال عن الادوية التي يتناولها الطفل الذي يعاني الامساك بدقة.
o نقص هرمون الغدة الدرقية
كما يعد نقص هرمون الغدة الدرقية من الاسباب رغم ان هذا المرض يعتبر غير شائع حيث يصاب به طفل في كل اربعة آلاف ولادة وينتج عنه تأثيرات مختلفة لكل اعضاء الجسم بما فيها الامساك ولحسن الحظ فان المملكة تتبع نظاما صحيا ممتازا حيث ان هناك تحليلا اجباريا لوظائف الغدة الدرقية لكل الاطفال حديثي الولادة كما هو متبع في كل البلاد المتقدمة لذلك فكل هذه الحالات يتم اكتشافها مبكرا جدا ويبدأ العلاج مبكرا مما يمنع حدوث اي مضاعفات لهذا المرض.
o امراض الجهاز العصبي
وقد يحدث الامساك للاطفال الذين يعانون امراض بالجهاز العصبي كما في حالات الشلل الدماغي Cerebral Palsy وذلك لقلة الحركة في هؤلاء الاطفال اوفي حالات العيوب الخلقية بالعمود الفقري, وذلك لتأثر الاعصاب المغذية للقولون وقد يحدث الامساك في بعض الامراض التي ينتج عنها ضعف بالعضلات Hypotonia كما في حالات متلازمة داون Down Syndrome .

مـــــبـدعـه دوووووووووم يـ ,,الغالية,,

افضل طريقة للقضاء على الإمساك كيف اقضي على الامساك فوائد الخوخ للامساك 2024.

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ظ„ظ‚ط¶ط§ط، على ط§ظ„ط¥ظ…ط³ط§ظƒ كيف ط§ظ‚ط¶ظٹ على ط§ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط®ظˆط® ظ„ظ„ط§ظ…ط³ط§ظƒ ما هي

أكثر من 60 % من النساء في العالم العربي يعانين من الإمساك. الإمساك عبارة عن توقف عملية التبرز لأكثر من ثلاثة أيام متتالية. أسباب الإمساك كثيرة أبرزها تناول غذاء خاطىء، وفقير الألياف ومشاكل في الجهاز الهضمي.

مصدر المشاكل

لا يعتبر الإمساك مرضاً خطيراً. إلا أنّ استمراره لفترة طويلة قد يسبّب بعض المضاعفات ومنها:

– ظهور البواسير.

– تشققات في الشرج قد تؤدي الى التهابات مزعجة.

– أوجاع في الرأس.

– قلة النشاط.

– سرعة الغضب.

– دوار.

– التهاب المرارة.

الخوخ علاجاً ناجعاً

هناك العديد من الأمور الطبيعية التي تساعدك في القضاء على مشكلة الإمساك كتناول الخوخ بشكل يومي. أظهرت دراسات كثيرة فائدة الخوخ في التخلص من الإمساك. هذا النوع من الفاكهة اللذيذة يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، فيساعد في منع الإمساك وتحسين وظائف المعدة.

ليست الألياف المكوّن الوحيد في الخوخ الذي يساعدك في القضاء على الإمساك. هناك أيضاً مادة السوربيتول التي تزيد حركة الأمعاء وتسهل عملية التبرز. بالإضافة الى هذا، يحتوي الخوخ على مادة تدعى "ديفينيلزاتين" تمنع الإصابة بالإمساك.

أفكار لتناول الخوخ

اذا كنت تعانين من مشكلة الإمساك اليك بعض الأفكار التي تساعدك في إدخال الخوخ الى غذائك والتخلّص بالتالي من هذه المشكلة:

– تناولي 3 حبات من الخوخ المجفف في الصباح.

– انقعي حبتين من الخوخ المجفف في الماء ليلاً. وفي اليوم الثاني، اشربي المياه وتناولي حبات الخوخ.

– تناولي 4 حبات من الخوخ الطازج حين تواجده في الأسواق.

– اشتري عصير الخوخ لشربه في فترة ما بعد الظهر.

مشكورة فديتج