الوسم: الجوافة

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

حبة مانجا

حبتين جوافة

كوب ونصف عصير باشن فروت

12 مكعب ثلج

خطوات

01 نضع المنجا ظˆط§ظ„ط¬ظˆط§ظپط© في الخلاط

02 وتقم في كأس يحتوي على الثلج

المصدر موقع كيف

ظ…ط§ظ‡ظٹ ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ط¬ظˆط§ظپط© ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ظ„ظ„ظ…ظˆط§ظ„ظٹط¯ ، ما ظپط§ط¦ط¯ط© الجوافة ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ„ظ„ط¬ظ†ط³ ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© للشعر للجسم للرجيم للحوامل ، ماهي فوائد الجوافة للاطفال و للمواليد ، ما فائدة الجوافة للتخسيس للجنس للحامل للبشرة ، ماهي فوائد الجوافة للاطفال و للمواليد ، ما فائدة الجوافة للتخسيس للجنس للحامل للبشرة

الجوافه

الجوافة فوائدها عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ،

وذلك لاحتوائها على فيتامين "ج" ونسبة من فيتامين "ا" ،

كما أنها من أغنى الأصناف بالفيتامين سي .

ويشير خبراء التغذية إلى أن الجوافة لها فوائد علاجية وصحية كثيرة ، ومنها :

1- نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال.

2- الوقايه من مرض الإسقربوط.

3- مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان.

4- يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة.

5- تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.

6- ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.

7- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

8- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة ، الأمر الذي يجعلها ملائمة

لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.

يؤكد الخبراء أن معظم الفيتامينات تتركز في لحمها وقشرها ،

لذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء بتنظيفها جيداً.

المحتويات:
– تعتبر الجوافة مصراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.

* الفوائد والاستعمالات:
– للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.
– وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.
– والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.
– وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.

* طريقة الاستهلاك:
– الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.
-أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر

كلمات بحث
الجوافه, الجوافه للحامل, الجوافه في الحلم, الجوافه وفوائدها, اوراق الجوافه, جوافة, جوافه, شجرة الجوافه, عصير الجوافه, عصير جوافة, عصير جوافه, فائدة الجوافه, فائدة ورق الجوافه, فاكهة الجوافه, فوائد الجوافه, فوائد اوراق الجوافه, فوائد جوافة, فوائد عصير الجوافه, فوائد ورق الجوافه, ورق جوافه,

تسلمى على المعلومات المفيدة دى

انا اول مرة بجد اعرفها

تسلمى على التوبيك

يعطيك العافيه

طريقة و ظƒظٹظپظٹط© طھط­ط¶ظٹط± ط¹طµظٹط± ط§ظ„ط¬ظˆط§ظپط© ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ و بالصور

مقادير الطبخة (كافية لـ أشخاص)

طريقة التحضير

يمي يمي انا بموت بالجوافة تسلمي يا الغلا
وجااااااااااااااري التطبيق

الف شكر لتشريفك مشاركتي

المقادير:

الموز
الجوافه
الحليب
سكر
ثلج مجروش

الطريقة:

طريقة التحضير

يقطع ط§ظ„ظ…ظˆط² ظˆط§ظ„ط¬ظˆط§ظپط© بعد نزع بذورهما وتخلط مع الحليب وقليل من السكر وثلج مجروش في خلاط كهربائي ثم تصفى وتقدم مثلجة

صورة الطبق:

المقادير:
الجوافة

الطريقة:
– تعتبر ط§ظ„ط¬ظˆط§ظپط© مصدراً جيداً للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.

* الفوائد والاستعمالات:

– للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.
– الجوافة غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.
– والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.
– وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل

مشكوووووورة على ما قـدمـتـيـهـ يالـغـلا

*يعطيك العافيه*

اسعدني مروركــ

يسلموووووووووو يالغلا

[IMG]http://****.com/uploads6/d5cd959731.gif[/IMG]

يسلموووو

بارك الله فيك يا الغلا

يعطيكي العافية

الله يعطيك العافية …

تسلمين غلاتي