مازلت اصارع الحزن 2024.

البرونزية

ما زلت ط§طµط§ط±ط¹ ط§ظ„ط­ط²ظ†

بكل مالدى من قوة

احاول جاهداً
ان اخترق جدار الصمت
كي تحيا روحي مثلهم
كي ارى ولو بصيص نور

يملأ قلبي الاسود

انا بنظرهم

مجرد كتله من الاحزان
مجرد عاصفة تملأ القلوب
بالامراض والاوجاع
مجرد ظلام دامس يعمي
الاعين والافئدة
من انا بنظرهم ..؟؟؟
سوى جراح
تجعل من ~ اجمل ايامهم
احلام مزعجه
وذكريات اليمة

ترى من انا بنظرهم ؟؟؟؟

البرونزية

ان نظرت الى عيني

ستجد قصة انسان
مليئة بذكريات ,, واحلام
البعض يقول تناقضات
والبعض يقول انها مجرد ادعائات
لا اتصنع الحزن
ولا ادعي الالم
انظر لعيني
وابحر في عالمي
سترى الكثير من اليأس
والحرمان
ستجد ان العين قد غرقت
وان القلب قد راح ضحية للزمن
زمن الكذب والخداع
زمن النفاق والاوهام
زمن الغدر والجرح
ستقرا ..
انها قد ذاقت مراره البعد والفراق
وانها قد ارتوت من ماء الخيانة
ساحاول التمسك بالامل
ساحاول النسيان
سا احاول مجارتهم
على اجد الخلاص
واجد ما ابحث عنه
من وهم السعادة
وخيال الامل

يا الله يعطيك ألف عاافية
لا تحرمينا من جديد

يسلمووووووووووو
ربي يعطيك العافيه

يسلمووو ع المرور الرائع

يـ سلموو يـ الغلا على الـ طرح الـ رائع
دوم متميزه..

روووووووووووووووووعه ياليوووووووووووووووووووووووونه

يسلموو ع المرور الرائع

دوووم هــالتميــز ليووون

مااصعب الحــزن ؟؟؟

يسلموووووووووووووووووووووووووووووو في قمة الرووووعة

لاعدمناك

يسلمووو ع المرور الرائع

الحزن مملكتي 2024.

الحزن ظ…ظ…ظ„ظƒطھظٹ

واليأس بستاني

والنار والألم

و الآه عنواني

و الحب أوهامٌ

فى مُخّيلتي

و الجرح فى رسمى

و الدمع ألواني

و القلب مسجون

لا أدرى تهمته

فهل تُجازونى عن حب أعماني

أصبحت ملعونة

بالحب متهمة

والشوق والعشق

والصدق أعواني رحماك يا ربى

فالجرح يُؤلمني

رحماك ربي

فالهوا أظناني

مشكورة قلبي

روعه

مشكووووووووووووووووور يالغلا

رووووعه يسلموووو

الله الله على هالابداع""" اهنيك على ذوقك الراقي
يعطيك العافيه ان شاء الله
ولكي تحياتي وتقديري

</b></i>

كلمااااااااات رووووووووووعه مبدعه يسلمووووو حبيبتي

سلمتي كلمات رائعه
تحياتي

كلمااااااااات رووووووووووعه
البرونزية

البرونزية

سيدي الحزن سوف أستقيل 2024.

سيدي ط§ظ„ط­ط²ظ† سوف ط£ط³طھظ‚ظٹظ„
لا تقف عند موانئ شقائي وتنتظرني هناك ، فاني راحلة، أوشكت على الوقوف ثانية، سنين طويلة وهذا الألم يمتطيني، سخرّت من أيامي محطات للحزن ،وكنت كلما توقفت عند محطة أضعت مني شيئاً واليوم صدمتني الفاجعة الأعظم " لم يبق مني شيء"….

أنا يا حزن العمر قد ضقت ذرعا منك، أنا يا فاجعة القدر لم يبق مني ما تأخذه، أنا يا دموع العين اكتفيت من ملوحتك ،أنا يا فرحي الذي لم أعرفك ما عدت أهاب الحرمان …

يا رعشة تأوّهي إني راحلة.. يا ظلم الأيام سأسلّم البطولة لغيري فأنا خير من قمت بالدور، ولكني… مللت من بطولة الأحزان وهناك غيري الكثير فاختر من تشاء ، وإياك أن تنتظرني كما تعودت عند الميناء ولا تقنعني أنها إرادة السماء وأني قد خلقت لأتبنّى الشقاء وأنه من الشجاعة والقوة أن أخلق بيني و بين الأمل جسرا من الجفاء…

وسأخبرك أمرا" لا جدوى معك من سياسة العطاء… بعد الآن أنا لن أعطيك شيئا ً، ليس قوة مني ولكن ببساطة لم يبق عندي ما أعطيك إياه…

كلما هربت منك إلى مكان أجدك أول من تستقبلني… وان لم أحتويك أجدك تؤنبني…

وان حاولت التملص منك وخيانتك مع موعد فرح تبعث إليه مرسالا أن لا ينتظرني…

سئمت منك وأستقيل .. ما بقي من عمري أقل من القليل … لا فائدة من تأخير الرحيل.. خذ الماضي وقلبي العليل.. شعوري خانك.. اعذرني شيء في داخلي للفرح يميل..

لا أريد منك الكثير ، بعد كل وقت استعمارك عندي طلب أخير، أرجوك انسى عنواني ولا تزرني بعد اليوم، و إياك إن لم تجد غيري أن تلقي عليّ اللوم ، ولا تسترق اليّ النظر حتى في ساعات النوم …

يا حزن عمري أستقيل، لم يكن معك أبدا ما هو جميل ،وحين أصل الميناء سأجد فرحاً ينتظرني ولن تستطيع أن تأمره بالرحيل لأني وسامحني قد قتلت كل من عملوا لديك مراسيل…
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووول

تسلم ايدك روعـــــــــــــــــــــــــــــه

البرونزية

يعطيك العافيه

يعطيك العافيه

ابدعتي حبيبتي

تسلميييييييين

تسلم الايادي

روووووووووووعه يسلمووووووووو
يالغاليه تقبلي مروري

إبداع رائع ويسلمو يالغلا

حتى لو منقول .. يكفي حسن اختيارك ..

البرونزية

ღ♥ღ يسألوني !!! ليه الحزن ساكن حروفي ؟ ღ♥ღ 2024.

ღ♥ღ ظٹط³ط£ظ„ظˆظ†ظٹ !!! ليه ط§ظ„ط­ط²ظ† ط³ط§ظƒظ† ط­ط±ظˆظپظٹ ؟ ღ♥ღ

البرونزية

البرونزية

=================================
يسألوني ليه الحزن ساكن حروفي ؟
مادروا عن مدينة الحزن اللي وسط جوفي
مدينه ماتعرف نهار …مدينه مابها أنوار
فيها كثير أسرار…مهجوره ولا فيها أي دار
أمطارها دموع عيني …سحابها قسوة سنيني
حدودها صحراء جفاف …منها الفرح يخشى ويخاف
يدري أن ماله مكان…صعب يخترق سور الأحزان
وهذي حكاية مدينه بقلبي …هي سبب همي وتعبي
عايش بها طفل صغير …بداخله حلم كبير

البرونزية

مايبي يصبح أمير …ولا في منصب وزير
كل اللي محتاجه حنان…وحضن يعطيه الأمان
وقلب يحتويه لاجار الزمان…وإنسان يبعده عن الحرمان
للأسف مالقى… إلا همومه والشقى… وكل الذي حوله بقى
آثار أحرقتها النار …وقبور وقلبه مكسور

مسكين الدنيا ضده …والدمع سايل على خده
بعد هذا وش ترجون مني ؟ …غير البكى ويا التمني

ربي يفرجها قريب …وألتقي بذاك الحبيب
اللي لاشفته جروحي تطيب
ويفتح أسوار المدينه…ويقول ياعمري ليه أنت حزين
آمر وش اللي تبينه ؟؟؟
هذا أنا كلي فداك … لو طلبت عيوني قلت جاك
مابي الدمعه بعيونك…كل هالعالم لايهمونك
راح أنسيك اللي فات …ماضيك الأليم والذكريات
ونبدا حياة كلها أفراح ومسرات…
ما للألم فيها وجود …ما للفرح فيها حدود
شمسها نظرة عيونك …وليلها بغمضة جفونك
كل من فيها تحت طوعك… اسمح لي إلا دموعك
هذي لي أنا لحالي …هذي عندي شيء غاالي
ماأبي أشوف بعيونك إلا دموع الفرح والشوق…اللي يفز لها الخفوق
ومادام راسي يشم الهوا …وأعيش أنا وأنتي سوا
أوعدك إني أحتويك …وسط قلبي اللي يعزك ويغليك

تسلمين حبي الله يعطيك العافيه

روووووووعه
ربي يعطيكي العاااااااااافيه

يا من تملّـك الحزن قلبها وكتم الهمّ نفسها وضيّق صدرها ‎ 2024.

كلمات لك غاليتي أقرأيها بتمعن

يا من تملّـك الحزن قلبها.. وكتم الهمّ نفسها.. وضيّق صدرها.. فتكدرت

بها الأحوال .. وأظلمت أمامها الآمال .. فضاقت عليها الحياة على سعتها..

وضاقت بها نفسها وأيامها وساعتها وأنفاسها !

لا تحزني .. فالبلوى تمحيص .. والمصيبة بإذن الله اختبار ..

والنازلة امتحان .. وعند الامتحان يُكرم المرء أو يهان ..

ماذا عساه أن يكون سبب حزنك ؟

إن يكن سببه مرض فهو لك خير.. وعاقبته الشفاء ..

قال الله جل وعلا :{ وإذا مرضت فهو يشفين }

وإن يكن سبب حزنك ذنب اقترفته أو خطيئة فتأملي خطاب مولاك

الذي هو أرحم بك من نفسك :

{}قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لاتقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا{}

وإن يكن سبب حزنك ظلم حلّ بك من زوج أو قريب أو بعيد ، فقد وعدك

الله بالنصر ووعد ظالمك بالخذلان والذل ..

قال تعالى في الحديث القدسي للمظلوم :

{ وعزتي وجلالي لأنصرنك ولو بعد حين }.

وإن يكن سبب حزنك الفقر والحاجة ، فاصبري وأبشري ..

قال الله تعالى :

{ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين }

وإن يكن سبب حزنك انعدام أو قلة الولد ، فلست أول من يعدم الولد

ولست مسؤولة عن خلقه ..

قال تعالى: {لله ملك السماوات والأرض يخلق ما يشاء يهب لمن يشاء

إناثا ويهب لمن يشاء الذكور ، أو يزوجهم ذكرانا وإناثا ويجعل من يشاء عقيما }

فهل أنت من شاء العقم ؟

أم الله الذي جعلك بمشيئته كذلك ! وهل لك أن تعترضي على حكم الله ومشيئته ! أم هل لزوجك أو سواه أن يلومك على ذلك ..

إنه إن فعل كان معترضاً على الله لا عليك ومغالباً لحكم الله ومعقّـباً عليه ..

فعلام الحزن إذن والأمر كله لله !

لا تحزني مهما بلغ بك البلاء ! وتذكري أن ما يجري لك قضاء يسري ..

وأن الليل وإن طال فلا بد من الفجر !

وإليك أختي المسلمة .. كلمات نيرة تدفعين بها الهموم .. وتكشف عنك بإذن الله الأحزان ..

أولا : كوني ابنة يومك

إنسي الماضي مهما كان أمره ، انسيه بأحزانه وأتراحه ، فتذكره لا يفيد في

علاج الأوجاع شيئاً وإنما ينكد عليك يومك ، ويزيدك هموماً على همومك ..

فلا تحطمي فؤادك بأحزان ولت .. ولا تتشاءمي بأفكار ماوجدت!

وعيشي حياتك لحظة بلحظة .. وساعة بساعة .. ويوماً بيوم !

تجاهلي الماضي .. وارمِ ما وقع فيه في سراب النسيان .. وامسحي

من صفات ذكرياتك الهموم والأحزان .. ثم تجاهلي ما يخبئه الغد ..

وتفائلي فيه بالأفراح .. ولا تعبري جسراً حتى تقفي عليه ..

فالماضي عدم .. والمستقبل غيب !

تأملي كيف استعاذ النبي من الهم والحزن إذ قال :

{ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل ، والجبن
والبخل ، وقهر الدين وغلبة الرجال }
[ رواه البخاري ومسلم ]

أختي المسلمة .. يومك يومك تسعدي .. أشغلي فيه نفسك بالأعمال النافعة ..

واجتهدي في لحظاته بالصلاح والإصلاح .. استثمري فيه لحظاتك

في الصلاة .. في ذكر الله .. في قراءة القرآن .. في طلب العلم ..

في التشاغل بالخير ..

في معروف تجدينه يوم العرض على الله ..

يوم تجد كل نفس ما عملت من خير محضرا وما عملت من سوء تود

لو أن بينها وبينه أمدا بعيدا

ثانياً : تعبدي الله بالرضى

اجعلي شعارك عند وقوع البلاء :

إنا لله وإنا إليه راجعون ، اللهم أجرني في مصيبتي ، واخلف لي خيراً منها ..

اهتفي بهذه الكلمات عند أول صدمة .. تنقلب في حقك البلية مزية ..

والمحنة منحة .. والهلكة عطاء وبركة !

تأملي في أدب البلاء في هذه الآية :

{ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات
وبشر الصابرين ، الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون
أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة وأولئك هم المهتدون }

ثالثا ً: افقهي سر البلاء

لا تحزني .. فالبلاء جزء لا يتجزء من الحياة .. لا يخلو منه غني ولا فقير ..

ولا ملك ولا مملوك .. ولا نبي مرسل .. ولا عظيم مبجل .. فالناس

مشتركون في وقوعه .. ومختلفون في كيفياته ودرجاته ..

{لقد خلقنا الإنسان في كبد }

لا تحزني .. واستشعري في كل بلاء أنك رشحت لامتحان من الله !..

تثبتي وتأملي وتمالكي وهدئي الأعصاب .. وكأن منادياً يقول لك في خفاء

هامساً ومذكرا ً: أنت الآن في إمتحان جديد .. فاحذري الفشل ..

تأملي قوله : { من يرد الله به خيراً يصب منه } [ رواه البخاري ]

رابعاً : لا تقلقي

فالمريض سيشفى .. والغائب سيعود .. والمحزون سيفرح .. والكرب سيرفع ..

والضائقة ستزول .. وهذا وعد الله إن الله لا يخلف الميعاد ..

فإن مع العسر يسرا ، إن مع العسر يسرا

لا تحزني.. فإنما كرر الله اليُسْر في الآية .. ليطمئن قلبك .. وينشرح صدرك ..

وقيل : { لن يغلب عُسر يُسرين }..

خامسا ً: اجعلي همك في الله

.. إذا اشتدت عليك هموم الأرض .. فاجعلي همك في السماء ..

ففي الحديث : { من جعل الهموم هماً واحداً هـمَّ المعاد ، كفاه الله سائر همومه

ومن تشعبت به الهموم من أحوال الدنيا لم يبال الله في أي أوديتها هلك }
[ صحيح الجامع ]

لا تحزني .. فرزقك مقسوم .. وقدرك محسوم .. وأحوال الدنيا لا تستحق

الهموم .. لأنها كلها إلى زوال .. وما الحياة الدنيا إلا متاع الغرور

إذا آوى إليك الهم .. فأوي به إلى الله .. والهجي بذكره :

( الله الله ربي لا أشرك به أحداً )
( يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث )
( رب إني مغلوب فانتصر )

فكلها أوراد شرعية يُغفر بها الذنب ويَنفرج بها الكرب ..

اطلبي السكينة في كثرة الإستغفار .. استغفري بصدق مرة ومرتين ومائة

ومائتين وألف .. دون تحديد متلذذة بحلاوة الاستغفار ..

ونشوة التوبة والإنابة ..

" إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين "

اطلبي الطمأنينة في الأذكار بالتسبيح ، والتهليل ، والصلاة على النبي الأمين وتلاوة القرآن ، ألا بذكر الله تطمئن القلوب

لا تحزني .. وافزعي إلى الله بالدعاء ..

تضرعي إلى الله في ظلم الليالي ..

وأدبار الصلوات .. اختلي بنفسك في قعر بيتك شاكيةً إليه .. باكيةً لديه ..

سائلةً فَرَجه ونَصره وفتحه .. وألحِّي عليه.. مرة واثنتين وعشراً فهو

يحب المُلحين في الدعاء ..

{وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان}

هًذا الموضٍوع ًبرعايةتَاكْسًيً

البرونزية

أسأل الله العلي العظيم أن يجعل لك بكل حرف كتبتيه حسنه والله ثم والله كلامك يريح القلب لما قريته كل هالكلام كنه موجه ليه كلمه كلمه عسى ربي يريح قلبك دنيا وآخره ويحقق لك كل الي تمنيه ويجعل كل ايامك سعاده وماتشوفي بيوم هم وكدر فديت قلبك وروحك انا
مشكوووووووووووووووره خطاي ع هالموضوع الجميل انتظر جديدك الله يكتب اجرك حبيبتي

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين
وياااااااااااك يارب
والله انتي اللي ريحتيني وفرحتيني بدعواتك الحلووه لي
و مشكوووووره امييره على مرورك المميز^_^

الحزن في الحمل يشوه الجنين 2024.

قال باحثون إن الضغوط العاطفية والنفسية الشديدة التي تتعرض لها المرأة خلال فترة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ وحتى قبلها يمكن أن تكون عاملا في ظهور إصابة ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† بتشوهات

وكانت دراسات وبحوث سابقة قد ذكرت أن الضغوط النفسية القوية خلال الحمل، مثل فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الافتراق بين الأزواج أو ط§ظ„ط­ط²ظ† على ميت، يمكن أن تؤدي إلى حالات غير طبيعية في الجنين وتشوهات كالشرم أو انشقاق الشفة والحلق، وغيرها
وكان فريق البحث العلمي الدنماركي الذي توصل إلى النتائج الأخيرة، برئاسة الدكتورة دوريث هانسن، قد أخذ على عاتقه اختبار النتائج التي توصلت إليها الدراسات السابقة
وفحص فريق البحث السجلات الطبية ذات العلاقة في الدنمارك خلال الفترة ما بين 1980 و1992 للتعرف على النساء اللواتي تعرضن لضغوط نفسية حادة وقوية بسبب حوادث مهمة ومؤثرة في حياتهن حدثت قبل 16 شهرا من الإنجاب
وقارن الباحثون بين 3560 امرأة مرت بتجارب نفسية صعبة، ونحو 20 ألف حالة ولادة لنساء لم يتعرضن لمثل هذه التجارب، ومنها مثلا فقدان شخص قريب وعزيز بسبب الموت، أو اكتشاف حالة سرطان خطيرة لدى قريب، وغيرها من الأمور العاطفية الضاغطة نفسيا
وتبين للباحثين أن معدل الإصابة بالتشوهات الخلقية لمواليد من تعرضن للضغوط يبلغ ضعف المعدل عند النساء الأخريات، كما لوحظ أن النساء اللواتي يحملن مرتين متعاقبتين أكثر عرضة من غيرهن لإنجاب طفل مشوه
فقدان ابن
ووجد الباحثون أن فرص تعرض الجنين لتشوهات خلقية تزداد عندما تحزن الأم لفقدان أحد أطفالها خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل، وتزداد نسبة الخطورة إذا كان الموت غير متوقع
ويقدر العلماء أن يكون الضغط النفسي سببا في ارتفاع هرمون الكورتيزون الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتقلص نسبة الأوكسجين في الأنسجة، وهما عاملا يتسببان في تشوهات خلقية عند الجنين
وقال الدكتور بيتر هيبر من مركز أبحاث السلوكيات المميتة في جامعة الملكة في بلفاست بايرلندا الشمالية إن النتائج لم تكن مفاجئة
وأشار، في تصريح لبي بي سي أونلاين، إلى أن الأوساط الطبية تعلم أن الضغط النفسي يؤثر على النشاطات الفسيولوجية في جسد المرأة الحامل، ولا نرى سببا في عدم انتقال التأثير إلى الجنين
وأوضح أن نتائج الدراسة الأخيرة تدعم البراهين التي تراكمت في السابق حول تأثيرات الأزمات النفسية والضغط الناتج عنها على الحوامل ودورها في تشوه الأجنّة

موضوع جميل
مشكورة قلبي
يعطيك ربي العافية

رعش شرفتي صفحتي شكرالك

يعطيك ربي العافيه عزيزتي

مشكوره سما غلى الافاده

آشوفك ي الحزن وآفي كأن الي رضعك آمي 2024.

البرونزية

مساحات الفرح تصغر ولا يبقى سوى..{ همي

وضياع احلام وفراق(ن) ترگ في داخلي برگان..~

تعبت ..{ استوهم الفرحه تعبت ابگي على حلمي
..تعبت اوقف على اطلاله وادورله على عنوان..~

..{ اشوفگ يالحزن وافي گأن اللي رضعگ أمي.!
..او انگ جيت من غربه ولقيت فداخلي اوطان..~

أداويگ وتداويني..{ .وتخلط دمك بدمي
..قطفت القلب وعروقه وتبدل داخلي شريان..~

واذا اقبلت بجروحي تناديني " هلا عمري"
..وانا اجاوب" هلا بالليوفا اگثر من الخلان"~

واشگيلگ من جروحي واشگي من تعب..{ ظلمي
..وتغرقني بأفضالگ الا من جيت لگ تعبان..~

ومنگ بس عرفت ..{ اطباع ناسي يابطل فلمي
..عرفت ان الوفا نادر وغدر(ن) هو جزا الأحسان..~

عرفت الدنيا ..{ ماتسوى وانا ماگان ذا علمي
..حسبت انها عزيزة شان وأثرها مالها أي شان..~

انا ماگنت غير اني ..{ صريح والصدق جرمي
..وأثر مايعيش بالفرحه سوى الگاذب مع الخوان..!

انا يگفيني لامني ..{ رحلت اترگ …(صدى اسمي)
..تزين بالوفا } ولو البشر خانوا..انا الگسبان.

لآمس آوجآعي

الله يبارك فيك
قمر عن جد انتي كلامك عسل
يا قمر بارك الله
فيك يا مزيونه

نورتي صفحتي بمروورك ياقلبي

تسلمي يا غلا

نورتي صفحتي بمروورك ياقلبي

ســلآمة روحكـ يااطهــر قلب من الاوجــاع

دايمــآ ماتحلقي بنــا لنعيش ونـلآمس ارض الواقــع بآحاسيسنــا

دمتــي لنا متميــزه بعيده عن الاوجـاع والجروح …

نورتي صفحتي بمروورك ياعمري

يسلمووووووو
ع الكلام الرائع
والله العظيم انتي في نطري
اخت وصديقه كبيره
وانا من مقدرينك
ومحترمينك
يعطيك العافيه

كلماااات راااائعه جداا واثاارة اعجاابي بشده

يعطيييك الف عااافيه قلبي ليوون على الكلماات الرااائعه كرووعتك

لا عدم ولا خلا منك يالغااليه

انا بانتظاار عطااائك المميز بشوووق

وفقك الله ورعااك وباارك فيك

نورتي صفحتي بمروورك ياقلبي

ما هو تاثير الحزن و السعادة على البشرة 2024.

ما هو طھط§ط«ظٹط± ط§ظ„ط­ط²ظ† و ط§ظ„ط³ط¹ط§ط¯ط© على البشرة

تتأثر بشرة المرأة بالحالة النفسية التي تمر بها، فإذا كانت سعيدة مبتهجة يظهر هذا على ألق الوجه ولون ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وصفائها. وإذا كانت متوترة وتعيسة أو تمر بظروف صعبة فهذا يظهر أيضاً على بشرتها على شكل لون كامد وشحوب وقلق ظاهر وكذلك حبوب دهنية لأن التوتر يزيد إفراز الدهون.

والعناية ببشرتك في الظروف الصعبة ليس عيباً وليس من الكماليات، بل إنه نوع من الحفاظ على التوازن والمظهر أمام الغرباء. فلا ضرورة أن يعرف الجميع من زملاء العمل أو غيرهم أن لديك خلافات زوجية أو عائلية. ولذلك تنصح خبيرة التجميل هدى بيضون المرأة بالطرق التالية لتحسين حالتها النفسية:

– الاسترخاء يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم وارتخاء العضلات والمحافظة على ليونة البشرة.
– دللي نفسك من وقت لآخر عن طريق استخدام الزيوت النباتية أوالعطرية واختاري الزيوت التالية:
عطر اللافندر مفيد للأرق، عطر الياسمين مضاد للاكتئاب، عطر الليمون مهدئ للأعصاب، عطر البرتقال مساعد على الانتعاش والراحة، زيت الروز ماري يخفف من الإرهاق والضغط النفسي، زيت الصندل يخفف من الأحباط.
قومي بخلط مقدار 100 مل من زيت نباتي كزيت الزيتون مع 5 نقاط من زيت عطري كاللافندر و 5 نقاط من زيت النعناع، ثم باشري بعمل مساج للجبين والصدغين مع ضغط خفيف غير مبالغ فيه لمدة 10دقائق، مع مراعاة جو هادىء بعيد عن الضوضاء.
– ابتعدي عن المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي الكافيين لأنها تزيد من التوتر والقلق واضطرابات النوم.
– ارتدي الملابس ذات الألوان الزاهية لتزيل عنك الكآبة وتجعل بشرتك تتمتع بإشراق جذاب.
– قومي بترطيب وجهك ويديك ورجليك بكريمك المفضل لتشعري بانتعاش.
– اخرجي واذهبي إلى صالون التجميل وغيري تسريحة شعرك ولونه.
– قومي بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة.
– لا تجلسي في المنزل حتى لا تهملي مظهرك الخارجي، اذهبي مع صديقاتك الى البحر أو السوق.
– ابتعدي عن التدخين فهو يزيد من الهالات السوداء والتجاعيد حول العين والفم.

من انا زهرة

يســــــــلمؤِ غلآتيِ

مشكـــوره

بيـــني وبينك .لحظه الحزن والخوف 2024.

بيني ظˆط¨ظٹظ†ظƒ …ظ„ط­ط¸ظ‡ ط§ظ„ط­ط²ظ† والخوف!
تحتاجني … واسافر بمركب اوهام
تستنزف ايام الفرح .. قبل ماشوف
الحظ ميت والامل هاجس ..نام
في داخلي جرح ..ومسافات .. وظروف
وفي داخلي هم ..وعناء ..عمره اعوام
يلفظني الماضي.. وانا اعيد حروف
حتى التفائل .. صار من ضمن الاحلام
اهديتلك عمر السعاده من الجوف
واهديت لي كف الندم .. رقص وانغام
واهديتلك قلب محب وملهوف
واهديت لي ..جرح سكن كل الايام

م ن ق و ل

يعااااااااااااافيك…سعادة الدنيا…اختيار موفق..تسلم يدك…

يسلموووووو يالغلا

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

كلمات رائعه
يسلمو يالغلا
دمتي مبدعه

يسلموووووووو قلبوووووو على التميزوالانتقاء الراااااائع

يسلمكم ربي

كلماات حلوه تسلميين

قصيدة ذووووووق
سـلـمـت يـمـيـنـك يالغلا ع الإنتقاء

يسلمووووووووووو يالغلا

تحميل كتاب الهم والحزن 2024.

  • الهم والحزن
    • [ ط§ظ„ظ‡ظ… ظˆط§ظ„ط­ط²ظ† – ابن أبي الدنيا ]
      الكتاب : الهم والحزن
      المؤلف : عبد الله بن محمد أبو بكر القرشي
      الناشر : دار السلام – القاهرة
      الطبعة الأولى ، 1412 – 1991
      تحقيق : مجدي فتحي السيد
      عدد الأجزاء : 1
  • التحميل

بارك الله فيك