موضة ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ و ط§ط²ظٹط§ط، ط§ظ„ط®ط±ظٹظپ و ط§ظ„ط´طھط§ط، ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ط§ظ„ظ…ط«ظٹط±ط© و ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© جدا
موضة ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ و ط§ط²ظٹط§ط، ط§ظ„ط®ط±ظٹظپ و ط§ظ„ط´طھط§ط، ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ط§ظ„ظ…ط«ظٹط±ط© و ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© جدا
صور ط§ط¬ظ…ظ„ ط§ظ„ط±ط³ظˆظ…ط§طھ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط© 2016 ط±ظˆط¹ط© ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© 2016 ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© ، صور اجمل الرسومات العالمية 2024 روعة الجديدة 2024 الخطيرة
رائعه وابداع تسلمين
يعطيك العافية
يسلموو الله يعطيك العافيه
روعه الصور المختاره تسلم ايدينك انشالله
ما هي ط§ظ„ط§ط´ظٹط§ط، ط§ظ„ظ…ظ…ظ†ظˆط¹ظ‡ و ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© على ط§ظ„طط§ظ…ظ„ ط§ط«ظ†ط§ط، و ط®ظ„ط§ظ„ ظپطھط±ط© ط§ظ„طظ…ظ„ في الشهور الاولى و الاخيرة
تتعامل الحامل بفطرتها ولا تعلم أن هناك أمور ممنوعة وأمور أخرى يجب أن تتعامل معها بحذر حتى يمر حملها بسلامد. هشام علي فهمي– استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم سيشرح لنا الموضوع بالتفصيل.
التغذية
الشروط الصحية الواجب توافرها في الأطعمة أثناء الحمل هي ذاتها الواجب توافرها قبل الحمل مع أهمية الحرص على نظافة الأطعمة ونضارتها خاصة الخضروات والفاكهة منها، كما أن هناك أنواع من الأغذية لا يجب على الحامل تناولها كاللحم النيء مثل اللانشون والبسطرمة بكافة أنواعها، لأنها قد تحتوى على ميكروب التكوسوبلازما الشهير بمرض القطط، حيث يُقتل هذا الميكروب بالطهي لذا لابد من قلي اللانشون في زيت أو سمن قبل تناوله.
مع مراعاة التوازن الغذائي في الأطعمة لأن الحمل يفرض بعض المتطلبات الغذائية على جسم الحامل بحيث إذا نقص احد منها يظهر بشكل واضح أثناء الحمل لذلك نجد أعراض لا يسببها الحمل ولكنها تظهر أثناء الحمل كنقص الكالسيوم لذا يجب أن تكون الحامل أحرص على التوازن الغذائي خاصة الفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن والبروتينات والدهون.
الأغذية التي يجب الإكثار من تناولها أثناء الحمل هي الأشياء الطازجة لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة كما أن محتواها المائي يغذى جسم الحامل بالسوائل، بالإضافة إلى كونها تحتوي على ألياف وكثير من الحوامل يعانين من الإمساك خاصة مع تناول أقراص الحديد أثناء الحمل فتساعد هذه الألياف على محاربة الإمساك.
المبالغة في الإكثار من أي شيء خطأ. يجب البعد عن العصائر التي تحتوي على المواد الحافظة كما يجب الابتعاد عن المياه الغازية التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكافين والتا عادة ما يكون لونها بني لأنها تعيق امتصاص الكالسيوم كما أن الإكثار من المياه الغازية حيث تحتوى على كربونات الصوديوم، والمعدة بها حامض الهيدروكلوريك المسؤول عن بداية هضم الطعام، لذا نجد أن حمض المعدة يتفاعل مع كربونات الصوديوم الموجودة بالمواد الغازية، مما يؤدي لضعف تركيز حامض المعدة وإعاقة عملية الهضم.
الأدوية
تظن أغلب الحوامل أن الأدوية خطر على الحمل، ولكن هذا غير صحيح لان هناك أدوية مجربة قبل ذلك على الحوامل وآمنة أثناء الحمل، ولا يجب على الحامل أن تفزع من الأدوية والجرعة ليس الأساس ولكن نوع الدواء هو الأهم وقاعدة عامة لا يتم تناول الدواء سوى للضرورة للمدة المحددة فقط حتى لا تزيد الجرعة عن المطلوب.
وعند الذهاب لأي طبيب يجب إخباره أنها حامل والعودة للطبيب المباشر خاصة فئ ال12 أسبوع الأولى من الحمل لأن هذه المرحلة يتكون فيها الجنين، أي أن خلايا تبدأ في التحول إلى أعضاء إضافة إلى اضطرابات الهضم ويكون هناك ميل أكثر للقيء وبالتالي يفضل البعد عن الأدوية خلال هذه الفترة.
العلاقة الزوجية
من المفترض أن لا تتعطل العلاقة الزوجية حتى لا يحدث نفور من الزوج تجاه الحمل وأعراضه ونتائجه، وهنا نقسم الحمل إلى ثلاث مراحل، المرحلة الأولى وهي أول 3 شهور لا يمنع العلاقة الزوجية إلا إذا لم يكن هناك مشاكل سابقة في الحمل كما تكمن المشكلة في هذه الفترة بعدم رغبة الزوجة في العلاقة كما أن طول مدة العلاقة وعدد مراتها تقل، أما الثلاث شهور الثانية فلا يكون لدى الزوجة أي مانع من ممارسة العلاقة الزوجية، كما يزداد الأمر أهمية في الثلاثة أشهر الأخيرة، خاصة الشهر التاسع من الحمل لأن الإفرازات التي يفرزها الزوج أثناء العلاقة المادة التي بها تحفز عنق الرحم على الاتساع للولادة حيث تم صنع من هذه المادة حقن وأقراص للمساعدة على الولادة.
العادات اليومية
على خلاف الشائع النوم على الظهر لفترات طويلة قد يسبب ألم في الظهر، مع أهمية أن تمارس الحامل الأنشطة الرياضية بشكل طبيعي ولكن مع الحذر لان مفاصل جسمها تفرز مادة الريلاكسن التي تساعد على ارتخاء المفاصل وتجعلها أكثر عرضة للسقوط والالتواء بسهولة، خاصة بالنسبة لظهرها في المراحل الأخيرة للحمل فيكون هناك حمل زائد على الفقرات القطنية .
الرياضة
يجب البعد عن ركوب الخيل والجري لأن البطن والثدي يزداد حجمهما أثناء الحمل، ومع ممارسة هذه الرياضات يتعرضوا للاهتزاز فيعرض الحامل للعالم وقد تسبب بعض الشد العضلي للسيدة، كذلك الرياضات العنيفة كالكارتيه والملاكمة، ويفضل هنا ممارسة تمرينات البيلاتس أثناء الحمل لأن بعضها موجه لعضلات الحوض حيث تعمل على اتساعه وتسهل عملية الولادة حيث يجب أن تمارس خلال كافة شهور الحمل خاصة في الشهور الأخيرة تمهيدا للولادة.
الاختلاط بالمرضى
يزداد ضعف الجهاز المناعي للسيدة أثناء الحمل لذا يجب الابتعاد عن المرضى والزحام والاحتياط عند زيارة المريض خاصة مرضى الجديري والحصبة الألمانية لأنهم ينتقلوا للجنين وقد تشوه الحصبى الالمانى الجنين بصورة قاسية كما أن الجديري يمكن أن ينتقل للجنين بحيث يولد مصاب به، هذا إلى جانب أن الأم تأخذ وقتا كبيرا للتعافي من أي مرض قد تصاب به أثناء الحمل. من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
يسلمووووووووووووووووووووووو
يسلمووووووووووووووووووووووو
بارك الله فيك
ازياء ظ…ط¹ظ…ط± ط§ظ„ظ‚ط°ط§ظپظٹ صور ظ…ظ„ط§ط¨ط³ معمر ط§ظ„ظ‚ط°ط§ظپظٹط© ط§ظ„ط؛ط±ظٹط¨ط© و ط§ظ„ط¹ط¬ظٹط¨ط© و الخطيرة
هالصوره تعبر عن حال العرب هع
واحد ورا الثاني خخخ
يالله هاتوا الي بعده
زين العابدين >> خلاص انا فهمتكم ومشيت
حسني مبارك >> سبتكم غصب عني بس اؤعوا تسألوني عن فلوسي
القذافي >> انا مجدكم تفخر بي كل الشعوب بيت بيت زنقا زنقا
علي صالح >> لالاتوريس لن اورس ابني سلطه بس عطوني فرصه اورثه مال
هالانسان راح نفقتده كونه اكثر رئيس كوميدي
بس تطالعه تضحك
مشكورة
وش هااللبس وربي تقاااال……..
يسلموووووووووووووووووووووو
يسلمووووووووووو
مرحبا،
هل أنت في حاجة إلى مساعدة مالية عاجلة لغرض شخصي أو لتلبية احتياجات عملك؟ هنا بعض الأخبار الجيدة بالنسبة لك. ونحن نقدم القروض للأفراد أو الشركات للشركات في أدنى معدل النسبة السنوية.
اتصل بنا اليوم للحصول على: –
* القروض المال الثابت
* القروض التجارية
* توطيد الدين قرض
* القرض الشخصي
* التوسع في القروض التجارية
* طالب القرض
* قرض التنمية الزراعية
… وغيرها الكثير
البريد الإلكتروني: [email protected]
شكر
اجمل ظپط³ط§طھظٹظ† ط§ظ„ط²ظپط§ظپ ط§ظ„ظ†ط§ط¹ظ…ظ‡ و ط§ظ„ظ‡ط§ط¯ظٹط© جدا ظ„ظ„ط¹ط±ظˆط³ 2016 ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© 2024
ناااااااااااااااااااااااااااااااايس يعطيك العافيه حياتي
يسلموووو روعه
* كيف ظ†طظپط¸ ط£ط·ظپط§ظ„ظ†ط§ ط§ظ„طµط؛ط§ط± من ط§ظ„ظ…ط³طھطط¶ط±ط§طھ ط§ظ„ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹط© ط§ظ„ط®ط·ظٹط±ط© والضارة؟
– يوجد العديد من مستحضرات التجميل أو مركبات كيميائية خطيرة وسامة يجب الحذر منها وإبعادها عن الأطفال ومتناولهم ومن هذه المواد مزيلات المناكير، صبغات الشعر والتي تحوي رسينول وفينالين داي امين، الأمونيا، وكلها مواد خطيرة وحراقة قد تحدث الوفاة عند تناولها عن طريق الفم بالخطأ لهؤلاء الأطفال ويجب إسعافهم بسرعة ومعرفة المواد التي تعرض لها الطفل، جميع انواع الكحل فهي مواد خطيرة تسبب التقرحات والخدش للجلد وإصابات يتطلب سرعة علاجها بالمراكز الصحية المتخصصة وتفادي الحروق الكيميائية والتي قد يصاحبها تشوهات خلقية تصاحب هؤلاء الأطفال طول أعمارهم يعانون منها نفسياً وجسدياً، يجب عدم استخدام ثرمومتر لقياس حرارة الأطفال صنع من مادة الزئبق داخل الزجاج خوفاً أن يكسر هؤلاء الأطفال أنبوبة الزجاجة والمحتوية على الزئبق فينطلق الزئبق السام إلى داخل جسم الطفل فيسبب له مضاعفات خطيرة. يجب عدم استخدام أي نوع من الكحل لعيون الأطفال خوفاً أن يكون هذا الكحل ملوثاً بالبكتيريا والرصاص فيكون سبباً في تسمم هؤلاء الأطفال بعنصر الرصاص السام والذي قد يسبب لهم الإعاقة العقلية. يجب إبعاد منظفات الغسيل في مكان آمن بعيداً عن متناول الأطفال. يجب أبعاد مبيدات الحشرات عن آماكن الأغذية والأماكن القريبة من متناول الأطفال. يجب حفظ الأدوية والمركبات الصيدلانية والأعشاب الطبية في أماكن وصناديق آمنة بعيدة عن الأطفال. يجب إبعاد الأطفال وصغار السن من الأجهزة الكهربائية والأجهزة الحادة مثل المقصات والسكاكين وأمواس الحلاقة.
تســــلمينِ عزِيزِتيِ