الرشاقة والجمال 2024.

البرونزية

ابي وصفات للجمال

عندي وصفة للبشرة وايد تهبل ليمونة وبيضة شوية طحين وخلطهم مع بعض استعمال اسبوعي وانشالله تعجبكم

يسلموو حبيبتي

خلطه لنضارة الوجه وإزالة الحبوب وتفتيح لون البشره

كل فتاة تحلم بأن تكون بشرتها نضرة ورائعة وخالية من العيوب التي قد تشوهها ظهور حبوب الشباب والرؤوس السوداء التي يصعب إزالتها كما انها تتزايد بصورة كبيرة اذا لم يتم إيجاد الحل المناسب لها.
لذا يقدم لكِ خبراء التجميل بعض الماسكات التي تساعدك على التخلص نهائياً من الرؤوس السوداء بوصفات طبيعية وآمنة بعيداً عن المستحضرات الطبية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تضر ببشرتك ، وإليكِ الماسكات :
احضري خياراً طازجاً وقومي بعصره أو ضربه في الخلاط واستخدمي هذا العصير مع ملعقة حليب خال من الدسم أو كريمة طبيعية ومع ماء ورد وبياض بيضة لعمل مسحوق متجانس قوي بوضعه على البشرة بصورة يومية لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بماء دافيء إلى أن يزول.
وهناك وصفة أخري تحقق لك نفس النتيجة ولكن باستخدام عناصر أخرى اخلطي فنجاناً من خل التفاح مع ملعقة ماء ساخن ثم اتركيه إلى أن يبرد ثم احضري قطنة وبلليها بالسائل وامسحي بها وجهك من الأسفل إلى الأعلى.. كرري ذلك مراراً وتكراراً خلال اليوم.. وفي غضون أيام قليلة ستلاحظين الفرق بنفسك.

وإن شآآء الله أكون أفدتِك ..

النظام البروتيني والرشاقة 2024.

يؤكد الأطباء، أن ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… البروتيني، الذي يستخدم على المدى الطويل يساعد على الوصول إلى حلم الرشاقة، مشيراً إلى أن النظام الغذائي
اليومي الذي يفتقر إلى السكريات والدهون سيدفع الجسم إلى إذابة دهونه، للحصول على الطاقة التي يحتاجها للقيام بوظائفه العادية وعلى مر الأيام ينحف الجسم من كل جوانبه. بينما تبقى كتلة العضلات نفسها بلا تبديل، إلا على نحو طفيف جداً لا يتعدى 10%، على عكس نتائج الأنظمة الأخرى، قليلة الوحدات الحرارية، التي تفقد الجسم أكثر من 50% من عضلاته.
ويضيف الدكتور طارق أن هدف النظام أن يساعد على بقاء الجسم في نشاط تام مهما طالت فترة النظام المذكور، خاصة أن البروتين يثير الشعور بالشبع سريعاً، على عكس السكريات والدهون التي تفتح الشهية. وأضاف أنه في المقابل ينجح هذا النظام، حيث فشلت الأنظمة قليلة الوحدات الحرارية؛ لأنها تحافظ على طلب الجسم لعدد وحدات حرارية كبير، مما يسهل تثبيت الوزن فيما بعد، وفى المقابل لا يناسب هذا النظام أبداً من يعانى من مرض السكر أو من خلل في عمل القلب، كما أنه لا يناسب الأطفال وكبار السن فوق السبعين من عمرهم، وكذلك لا يناسب النساء الحوامل، بينما يناسب كل الأشخاص الباقين الذين يودون فقدان الوزن سريعاً، وبصورة دائمة. وإليك نظاماً غذائياً لمدة أسبوع يساعد على إنقاص 2 كيلوجرام في الأسبوع.
نظام غذائي غنى بالأسماك – الإفطار اليومي: جريب فروت أو شمام+ شاي أو قهوة (بدون لبن).
اليوم الأول: الغداء: سمك أو جمبري (مسلوق أو مشوي) أو تونة مصفاة من الزيت بالخل+ سلطة خضراء+ جريب فروت أو شمام.
العشاء: لحم بارد أو مشوي مع الطماطم.
اليوم الثاني: الغداء: لحم مشوي أو كفتة مشوية+ سلطة خضراء.
العشاء: سلطة فواكه طازجة.
اليوم الثالث: الغداء: سمك أو جمبرى أو تونة مصفاة من الزيت والخل+ سلطة خضراء.
العشاء: لحم بارد أو مشوي+ سلطة خضراء.
اليوم الرابع: الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي+ خضار سوتيه.
العشاء: 2 بيضة مسلوقة جيداً+ جبن قريش أو شيدر+ خضار مسلوق أو طازج.
اليوم الخامس: الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي+ سلطة+ جريب فروت أو شمام.
العشاء: سلطة فواكه طازجة.
اليوم السادس: الغداء: سمك أو جمبري مسلوق أو مشوي+ سلطة.
العشاء: جبن قريش أو شيدر أو رومي+ ربع رغيف عيش+ خضار مسلوق أو طازج.
اليوم السابع: الغداء: دجاج مشوي أو مسلوق+ سلطة خضراء.
العشاء: لحم بارد أو مشوي+ سلطة خضراء.
ملاحظات: ممنوع استخدام الزيت أو السمن.
ممنوع اللحوم الضأن.
الخضار المسلوق بالماء: (كوسة، فاصوليا خضراء، خرشوف، باذنجان، قرنبيط أو كرنب).
الخضار الطازج: (خيار أو طماطم أو خس أو جرجير).

ربي يعطيك العافية مجهود تشكرين علية منار الحلوة

يسلموووووووووووو

موقع عن تعلم الرشاقة تمرينات بسيطة يومياً . إنها تمرينات اليوجا 2024.

[CENTER]بسم الله الرحمن الرحيم
الجسم له حق على كل إنسان, مع تأدية بعض التمرينات البسيطة كل يوم لا داعى للذهاب إلى جلسات
التخسيس المزعجة.
[URL="http://www.****.com/"][IMG]http://www.v90v.com/forums/images/misc/v.gif[/IMG][/URL]
أعتقد أن زوجك لن يستطيع أن ينظر إلا إليك بعد اليوم
ويمكنك وضع إيميلك فى الموقع لكى يصلك جديد التمرينات كل يوم
////////////[COLOR=red]ممنوع[/COLOR]///////////
ستجدى كلمة سكيب أعلى اليمين إضغطى عليها وإبدأى فى طھط¹ظ„ظ… فن اليوجا
ملحوظة : يوجد كتاب فى الموقع يشرح ط§ظ„ظٹظˆط¬ط§ شرحا وافيا وهو رخيص وسيصلك حتى المنزل [/CENTER]

اليوجا فن جميل فعلاً

يعافيك
بالتوفيق

[CENTER][SIZE=6][COLOR=red]ينقل للأرشيف[/COLOR][/SIZE][/CENTER]

كاميرات مخفية تصور النساء في الحمامات وصالات الرشاقة 2024.

اليوم عادت اختي الكبيرة ام مريم من رحلتها الى المغرب وتونس ومصر واستمرت لمدة 4 شهور واخبرتني بموضوع خطير جدا جدا جداااا . فقالت لي :
تعالي دشي غرفتي اشوفج شيء ولا في الخيال وهو شي خطير وفضيحة ما بعدها فضيحة . لقد شاهدت نساء عربيات عاريات تماما يسبحن في حمامات سبح للمياه الساخنة المنتشرة في هذه البلدان بكثرة . فقلت لها من اين حصلت على هذه الافلام فضحكت بصوت عالي وقالت انتي غشيمة انها افلام تباع في الاسواق بشكل شبه علني . فقلت لها كيف تم تصوير اجساد ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، العربيات العاريات تماما فقالت اختي ام مريم : انه في كل هذه ط§ظ„ط­ظ…ط§ظ…ط§طھ في الدول العربية يتم عادة نصب ظƒط§ظ…ظٹط±ط§طھ صغيرة يتم تعليقها وسط الثريات في السقوف وبذلك يتم تصوير النساء وكذلك يتم تصوير النساء في محلات بيع الالبسة ومحلات تزيين العرائس .
اما عن الحمام الزيتي ظˆطµط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© فيا للهول يتم تصوير ادبار النساء بملابس خفيفة جدا بحجة التنحيف .
واخبرتني اختي مريم ان هذه الكاميرات تنتشر بشكل مذهل في هذه المحلات وخصوصا في الرياض والكويت والبحرين .
اما في مصر وتونس والمغرب فحدث ولا حرج ويتم بيع هذه الاقراص الفاضحة لاعراض المسلمات بسعر 20 – 40 دولار للقرص الواحد وخصوصا في القاهرة .

والله ياخواتي لقد فقدت الثقة بكل المحلات والاماكن النسائية وهذه مصيبة ولا حول ولا قوة الا بالله .
لقد استحلف اختي وقلت لها ان تقوم بتكسير هذه الاقراص البالغ عددها 3 اقراص وفعلا استجابت لي وقامت على الفور بتكسيرها .
لكنها قالت انا كسرت 3 اقراص لكن هنالك 3 ملايين قرص في هذه الدول تباع يوميا .
يارب سترك ارجو يااااارب اللهم لا تفضح اعراض المسلمات . امين يالله .
اختكم المصدومة محجبة عسل .

لاحول ولا قوة الا بالله
الدنيا ماعاد فيها خير

اعوذ بالله…..الله يسترنا واهلنا وذرياتنا وجميع المسلمين والمسلمات…..ويشل يد كل من صور او من نشر مثل هذه الصور ويبتليه في نفسه…..فرحان بدولارات يجمعها…

ناس تافهين تفكيرهم قذر وافعالهم حيوانيه…هم اقرب للحيوانات منهم للبشر….شي يحرق القلب….
اللهم عليك بهم …حسبنا الله وهو نعم الوكيل….

الرجاء عدم كتابة تعليق غير لائق وغير محترم
وارجو الحفاظ على المستوى الراقي اللبق في الرد

لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
اللهم احفظنا من شرور البشر وضعف نفوسهم

والله هذه اكبر واعظم قضية يالله سترك استرنا يااااااارب عفوك ياالهي , وشكرا خيتو على التنبيه الررررراااااائع .

انا ايضا ,,انا سمعت عنها كثيرا منتشرة في المملكة والخليج يارب سترك وعفوك وبشكل منتشر بين الرجال بصورة ما يصدقها العقل حتى انه زوجي منعني من هكذا محلات وله الحمد ولله الحمدقبل كل شيء

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعودية والملامح هندية البرونزية
انا سمعت عنها كثيرا منتشرة في المملكة والخليج يارب سترك وعفوك

اين علماء الدين هل هم نائمين ..

سمعت عنها كثيرا لكن من اين نشتري واين نذهب

هل معقول هذا يحدث في بلاد المسلمين

للباحثات عن الرشاقة 2024.

كيفكم برونزيات
اناحابه ابداء برجيم الدكتور فاديالبرونزية
من يوم السبت وراح اكتب يومياتي علشان اتحمس
اتمنى تشجعونيالبرونزيةالبرونزية يابرونزيات
واذا خربطتالبرونزية
ومن حاب يبداء معي
وزني75
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 60
الهدف المنشود 55البرونزيةالبرونزية

الله يوفقك. وتحققين ماتتمنين..

الله يوفقك يااارب

سلطانه زماني و الهيبه اشكر لكم مروركم
راح ابد اليوم
وابحط يومياتي اول باول
انا تقريبانزلت 3 كيلو بس خلال 5 اسابيع
الله يعين

الفطور =2بيض مسلوق
الغداء = نصف دجاجه + سلطه
المغرب قهوه وشوكلاته رجيم4 قطعالبرونزية
العشاء = 000000000
الرياضه == 0
يارب اتحمل واكمل البرونزية

مفاجاة للتبغى الرشاقة 2024.

سلااااااااااااااااااااااام
كيفكم بناااااااااااااااات
هذي اول مشاركة لي بالمنتدي وحبيت ازف لكم هالخبر الحلو البرونزية
لقيت نادي صحي جداً راقي بالتخصصي فيه كل مايخطر عالبال من تدريب على الاجهزة الرياضية
وتخيلوا انو معك اشراف طبي طوووول الوقت غير قسم المساج والتجميل شي خيااااال والكافية شي وااااااااو وجلساته مرااااا رومنسية البرونزية
وانا اشتركت حتى اكسب العرض حقهم

جززاك الله خيرررر

نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و الرشاقة 2024.

وصفات العناية بالبشرة خلطات العناية بالبشرة ماسكات العناية بالبشرة العناية بالشعر والبشرة وصفات العناية بالجسم العناية بالشعر والجسم العنايه بالبشره والجسم العناية بالشعر والجسم
العناية بالبشرة – بالجسم – باليدين – بالاظافر – بالقدمين – بالوجه
هذه نصائح ذهبية .. قال الرسول
وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلكلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ على جمالها

قال الله تعالى‎:
(لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)

ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما
وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب و المشاكل ك بكل دقة
وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم

الرشاقــــــة ‎

إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي
وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"
يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎..
لا تأكلي لتسلية أوقاتك
أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا
إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.
وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".
لماذا ؟؟

(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى – 81428 للإتصالات السعودية – 601428 لموبايلي – 701428 زين ))

:25ar:

لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك…

منزلك بحاجة لابداعاتك… زوجك بحاجة لإبداعاتك ولوقوفك بجانبه… أولادك بحاجة إلى أم تكن معهم على مدار اليوم

تهتم بهم، ترعاهم، تشد من أزرهم، تأمرهم بالخير وتنهاهم عن الشر والأذى.. أتعلمين أن كل عمل تقومين به لبيتك

وأسرتك وزوجك فهو أجر محتسب لك…

لكنك تشقى وأنت ترى أمهات ضيعن الأمانة، استغنوا عن كل الخير الذي يمكن أن يأتي لبيوتهن، فنقلوا كل ابداعاتهم

إلى خارج بيوتهم…. فاستفاد منهم كل شيء عدا أولادهم….

لكن الزمن كفيل بأن يبين للمرأة مدى الخسارة التي منيت بها حينما تكتشف أن أولادها كبروا بتعب غيرها، أو مع

مرور الزمن، وقد أثر في أخلاقهم كل من: الخادمة، والتلفاز، والمدرسة، وأصدقاء من ثقافات شتى،بينما هي تمر يومياً

وكأنها نسمات عابرة، ولم يكن لها كثير من نصيب لا في التربيـةولا في الأجر….

قال تعالى: (كل امرئ بما كسب رهين)

وقال أخرى: (بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره)

أي لا تقدمي الأعذار فغداً نقف مكشوفي الحيلة والباطن أمام الذي لا تخفى عليه خافية، فيحاسبنا على كل تقصير أو

تضييع…. إذن لا تقدمي الأعذار فأنت أدرى الناس بما فعلت وما قدمت، والله تعالى يقول:

(يوم لا ينفع نفس ايمانها لم تكن آمنت من قبل أو كسبت في إيمانها خير)

نعود لحديثنا عن الرشاقة…. لكن كان هذا بريك ضروري للأمهات والفتيات اللواتي لا يريدون ضياع أعمارهن سدى

قال الصادق المصدوق عليه أفضل الصلاة والتسليم"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه‎" "ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"

نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة :

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

‎"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر‎"

فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل

ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة والقولون ويؤخر الشيخوخة

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم

‎" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله‎"

قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمر فيه

معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.

فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا لأن المخ يتغذى على السكريات والسكريات التي في

التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها وكوب من الحليب مع ‎100 جرام من التمر

يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية التي تحتاجينها .

نضارة الجسم والشعر ‎:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون‎:

"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة‎"

وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون سواء للشعر أو للبشرة يوقف التساقط‎ -يغزر الشعر‎- يقضي على

الفطريات‎-يساعد على التئام الجروح والقروح بسرعة‎- يعطي نضارة وطراوة للبشرة وينعمها ‎-و يبيض البشرة.

‎"وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبّا ويكتحل وترا‎"يعني

يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات.

وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد مسام البشرة ويؤذيها.

سبحان الله‎!

جمال العين وإطالة الرموش:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‎

:"خير أكحالكم الإثمد فإنه يجلو البصر وينبت الشعر‎" قبل نومك وأثناء نهارك لا

تنسين الإثمدفإنه خير أكحالنا التي نكتحل بها كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لقد جاء

لي حساسيةفي عيني

لم أكن أستطيع الإكتحال بأي شيء غير الإثمد هو الوحيد الذي أضعه ولا يسبب لي أي حساسية.

سبحان الله‎!

(F)

إن رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينطق عن الهوى بل هو وحي يوحى فكل ما يقوله لنا يجب

علينا تصديقه واتباعه حتى تنالنا بركته صلى الله عليه وسلم

هذه الوصفات النبوية التي ذكرتها ما هي إلا نقطة من بحر علم النبي صلى الله عليه وسلم

بينها لنا وأوضحها منذ قرون

وسهل لنا عناء البحث ومشقة التجريبآمنا به رسولا نبيا بشيرا ونذيرا .

فإذا أحببتي أن تحصلي على شيئين في وقت واحد ‎:

أن تكوني جميلة وأن تؤجري على هذا الجمال اتبعي هديه صلى الله عليه وسلم

تأخذي أجر اتباعك له واقتدائك بسنته وسمته صلى الله عليه وسلم وتحصلي على الجمال اللذي ابتغيتيه بأقل التكاليف

وأسهل الطرق ولن أقول أخف الأضرار ولكن بدون أي أضرار جانبية أو مضاعفات أو حساسية بقي أمر تأبى يدي إلا

وأن تكتبه وهو حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال (( اشتقت لأحبابي ، قالوا‎: أو لسنا أحبابك ؟ قال ‎: لا ،

أنتم أصحابي ، أحبابي أناس يأتون في آخر الزمان القابض منهم على دينه كالقابض على الجمر، أجره سبعين،

قالوا ‎: منا أم منهم ؟ قال ‎: بل منكم ، لأنكم تجدون على الخير معواناً ولا يجدون ‎)

خالص دعواتكم منقوول بالادله للفائده

يعطيك الف عاافية سوآآري

تسسلمين يالغلا

جزاكي الله كل خير

يسلموووووووووووويااارب

الرشاقة وتنزيل الوزن ونظارة البشرة والضعف الجنسي 2024.

اربع خطوات للتحكم في ط§ظ„ط±ط´ط§ظ‚ط© ظˆطھظ†ط²ظٹظ„ ط§ظ„ظˆط²ظ† موجوده بالموقع التالي
……..ممنوع الروابط……..
مع تسارع نبض الحياة ووتيرتها دخلت على عاداتنا الغذائية الكثير من العادات السيئة والأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على كم هائل من الدهون المشبعة ، ومع قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بشكل يومي تتراكم هذه الدهون فتسبب السمنة وتراكم الشحوم والدهون المعقدة في أجسادنا وتجرى في أوردتنا وشرايينا ويتشكل مع ذلك الكوليسترول الضار الذي يسد الشرايين الدقيقة فيسبب لا سمح الجلطات وأمراض القلب والشرايين والضغط والسكري وأمراض القلب والقولون وغيرها من المشاكل الصحية التي لم يعرفها أباؤنا والأجيال السابقة التي كان غذاؤهم صحي ومكون في غالبه من الألياف والخضروات والمنتوجات الزراعية التي يزرعونها بأيديهم يسقونها من كد يومهم وحركت أجسادهم وعرق جبينهم فيأكلونها طازجة دون تخزين أو تعليب أو إضافات كيميائية ، من هذا المنطلق دأبت شركة إيدمارك على تطوير وإبتكار منتجات مستوحاة من الطبيعة خالية من المواد الكيميائية والحافظة لتعود بنا للطبيعة والحياة الطبيعية وتعزز صحة الفرد والأسرة .

لات غذائية لصحة جميع أفراد الأسرة تساعد في التخفيف من أمراض السكر وضغط الدم والمعدة والقولون وتخفيض الكوليسترول الضار الذي يضر بصحة القلب والشرايين بالإضافة للتخسيس ونضارة ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وشدها

لمعرفة المزيد عن هذا العلم والاستفادة من البرنامج توجه للموقع التالي تجد فيه ما يسرك ان شاء الله
………..ممنوع ……….

موفقه انشاء الله اختي ام البراء

شكرا على مرورك

نحمد الله الذي وفقنا الي مساعدكم والله خير المعينين

..الرجاء وضع الفائده دون الحاجه للراوبط..
والتقيد بقوانين المنتدى

يسلمووووووووووو

للصحة والرشاقة وقوة البدن –مبااشششرة من ماليزيا 2024.

وصلت شحنة من جانو اكسل المشهورة بمنتجاتها التجميلية والصحية
جميع المنتجات مصنوعة من النبتة السحرية في قدرتها على العلاج "الجانوديرما" يعرف ايضا ب"الفطر الاحمر"
وهذه بعض المقطتفات من فوائده:
-يمد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن .
– يزيد إمداد الأوكسجين الى الدورة الدموية , مما يقوي نمو الجسم .
– نظراً لإحتوائه على مادة البولي سكرايد فإن الجانوديرما يمنع بقوة نمو الخلايا الغريبة ويسيطر على انتشارها (مثل السرطان اعوذ بالله).
– يقوم بموازنة وظائف الأعضاء في الجسم ، ويقلل مستوى السكر في الدم ، ويساعد على إزالة السموم المذابة في سوائل الجسم .
– يسمى الجانوديرما " صديق الأنثى " لكونه فعال في علاج المشاكل النسائية مثل آلام الحيض والدوار واضطرابات سن اليأس . كما أنه فعال في علاج أمراض عروق الدوالي والخصر والكتفين وروماتيزم المفاصل .
– يزيد من قابلية الجسم للشفاء ، ومن ثم المحافظة على جسم سليم ينعم بحياة مديدة وبدون أي آثار جانبية

تقدروا تعرفوا اكثر من الانترنت
والان مع المنتجات اللذيذة

اشهر قهوة في الوقت الحالي
تحتوي على مستخرج الجانو ديرما وقهوة ممتازة ومبيض لا يحتوى على حليب وسكر وملئ بالنكهة اللذيذة
50 ريال
البرونزية

كورن فليكس من قمح السبرولينا
افضل وجبة لتبدأ بها يومك
معد من مستخرج الجانوديرما وقمح السبرولينا ومبيض لا يحتوى على حليب وسكر(مناسب للي يعانون من حساسية الاكتوز)
وجبة مغذية وتصلح لجميع افراد العائلة وطعمه جدا حلو ومناسب للجميع
يصلح ايضا للاستخدام في انقاص الوزن حيث انه غني بالالياف والفيتامينات الكافية
يزيد مناعة الجسم
ايضا متوفر بدون سكر
50 ريال

البرونزية

جانوكافيه موكا
نكهة متميزة، مزيج من القهوة الممتازة ومتسخرج الجانوديرما وبودرة الكاكاو
50 ريال

البرونزية

جانو فريش
معجون اسنان بالنعناع ومستخرج الجانو ديرما
يقوي اللثة والاسنان و يعمل على بقائها نظيفة
نكهة النعناع تشعرك بالانتعاش
42 ريال

البرونزية

جانو شامبو
شامبو لتنشيط واعادة الحيوية الى شعر
ايضا يقلل تساقط شعرك
يعطيك لمعة طبيعية وملمس حريري
44 ريال

البرونزية
صابون جانو
معزز بالجانوديرما وحليب الماعز
ينظف ويرطب ويعالج البشرة ويزيد من جمالها
43 ريال

البرونزية

صابونة جانو الشفافة
مكونة من مستخرج الحانوديرما، الصبار والبابايا
تجدد خلايا البشرة، تفتح لون البشرة وترطبها
61 ريال

البرونزية

الله يوفقك
******************************************

اللهم اغفر لى و لوالدي و و الد والدي و لمن دخل بيتي مؤمنا

الله يوفقنا جميعا
اشكرك اختي

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

كل من تحلم با الرشاقة ولقيت الطريق صعب تعالي نشجع بعض 2024.

السلام عليكم
أنا قررت أنقص من وزني 8 كيلو
وبطريقة حلووة قريتها في منتدى ثاني وحابة من بكرة أن شاء الله أبدأ
اللي حابة تشاركني ونشجع بعض حياها الله
عشان يجي العيد وأحنا البرونزية
والطريقة الحلو فيها اللي خسرتية مايرجع بسهولة
وأختي سبق وطبقتة وماشاء الله نزل وزنها ولارجع
وياليت اللي وزنها من 60 وتحت تشارك
يعني اللي تبي تنحف 5 كيلو أو با الكثير 10 كيلو
يعني للي أوزانهم قليلة

وياليت اللي تشارك تكتب الطول والوزن وكم تبغى يكون وزنها
وهل عجبتها الطريقة

ببدابنفسي
الطول 158
الوزن 56
أن شاء الله 48 أوصل
والطريقة هي هاذي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jordan611 البرونزية
مرحبا
انا كان وزني 60 كغم

الان اصبح 50 كغم

كيف ……؟

اولا : هذا ليس ريجيم وانما اتباع الطريقه الصحيحه لمعرفة احتياجات جسمك من الطعام

ثانيا : لن تمتنعي ابدا عن تناول الاطعمه التي تحبينها

ثالثا : وهو الاهم…..انه الوزن الي بتنقصيه ما رح يرجعلك ابدا حتى لو حاولت ترجعيه او على الاقل ليس بسهوله

رابعا : وهذا الشيء الي ما رح تحبوه كتير انه رح تلاحظي انه وزنك بدا ينزل بعد اسبوعين لثلاث اسابيع

بس يا بنات والله العظيم كان شيء رائع وممتع لاني لم اشعر باني اضغط على نفسي ولا حتى

شعرت بالأكتئاب الي بتسببه الرجيمات

وصدقوني اني عم بحاول ازيد 2 كغم بس مو قادره

اللي بدها نظام الاكل تكتبلي

ونا ان شاء الله رح اجهزه

وما رح اطول عليكم

زي بعض الناس اللي بنشفو الريق

انقصي عشره كيلو بدون ما تنحرمي اي نوع من الاكل

مو بس انا جربته…….

اعطيته لصديقاتي وكلهم خسوا عليه ودعولي

بعد ما صابهم اليأس من نقصان اي كيلو

برجع بقول لا اعتقد ان هذا الرجيم سيفيد السمينات جدا فوق 100 كغم

اخر الكلام بده طولة بال ورح تتفاجئي بالنتائج

ورح تدعيلي

انا كتير اسفه على التأخير وصدقوني اني ما كان قصدي التشويق ولا اشي بس بعيد عنكم النت

عندي مش بزياده وبفصل على كيفه

حقكم على راسي وهي بوسه لجميع اخواتي وحبيباتي مممممموه

وعند جد سوووووريالبرونزية

ما رح اطول عشان ما بضمن ظروف الشبكه

اولا
لازم تعرفي وتحددي كمية الاكل الي بتتناوليها يوميا قبل ما تبدأي معنا بنظامنا الغذائي

جسمك ثبت وزنه عليه فمثلا كمية الأكل الي ممكن تزيد وزني انا بتختلف عن كمية الاكل الي

ممكن تزيد وزنك انت تبعا لطبيعة الجسم من جهه وحسب ما تقومين بحرق طاقه يوميه من

جهه احرى

بالمختصر المفيد انت الي يتقدري تحددي كمية الاكل الي بيحتاجها جسمك يوميا وهذه الكميه

الي ما بنقص عليها وزنك ولا بزيد بنفس الوقت

هذه يا حبيباتي اكبر واهم مرحله في النظام الغذائي لانه بتعتمد عليها كل ما سيأتي ذكره

فرضا انك حددتي كم يحتاج جسمك ليبقى وزنه ثابت نبدأ بالعمل

تتناولي نصف كمية الطعام التي كنت معتاده على تناولها

يعني اذا كنت تتناولي على الافطار نصف رغيف خبز تصبح ربع رغيف وكلي معها ما شئت من

انواع الاكل

على الغداء بتعملي نفس الشيء تتناولي نصف كمية الاكل المعتادة

اجينا للعشاء

خلي عشائك مبكرا قليلا يعني قبل النوم بساعة او اثنتين عشان لما تنحفي ما يضل في الك بطن

وكلي ما شئت من الاكل ولكن نصف الكمية هلأ هيك معتدك رح تصغر ورح تتعودي على هيك

وما رح تقدري تاكلي اكثر من الكمية الي معدتك تعودت عليها

هناك شيء هام يجب ان اقوله لكم لا تفوتي ولا وجبه واذا اردت ان تفوتي اي وجبة لا تخليها

ثابته يعني مثلا ما بصير انك ما تتعشي على طول او ما تفطري على طول هذا الحكي ما رح

ينفع لانه جسمك رح يبطل يحرق طاقه اذا تعود انك ما تاكلي بفتره ثابته

اذا اردت تفويت وجبه خليها مره فطور وثاني يوم غدا وثالث يوم عشى وهكذا

وما في اكل بين الوجبات يعني بس ثلاث وجبات وبس

الاشياء التى يجب عدم الاكثار منها هي التي تمد الجسم بطاقه يتتخزن ويصعب التخلص منها

الحلويات الدسمه

المكسرات

بعض اانواع الفواكه كالعنب والتين والموز

كيف ستظهر النتائج

اول اسبوع لحد اسبوعين ما رح تلاحظي الا شيء بسيط

اما بعد الاسبوعين ما رح تلحقي نقصان وزن

رح تنقصي كيف ما رح تعرفي

ثاني اسبوعين رح تنقصي بحدود ثلاث كيلو

ثالث اسبوعين رح تنقصي كمان ثلاث كيلو

وبألاربع اسابيع التاليه رح ينزلو الاربع كيلو الباقيه

المشكلة انه يصير معكم زي ما صار معي اني اضل انحف بدون ما احس وصار نفس الشيء

مع صديقتي ردت نزلت كمان ثلاث كيلو بأخر اسبوعين بعد العشرة كيلو

ازا ما بدك يصير هيك زيدي كمية اكلك شوي… شوي مو كتيييير وتنسي حالك وترجع معدتك

تتمدد مرة ثانيه

بدي اقولكم شغلة لازم اقولها

انك رح تتعبي شوي اول ثلاث ايام خاصه الي بياكلو كثير بس بعد هيك رح تحسي حالك انك

مرتاحة وما في اي مشكله

وحده من صديقاتي وزنها فوق الميه كيلو بس هي طويله وضحمه حبت تجرب بس انا نصحتها

انها تاخد ثلاث حبوب خميرة البيره على الريق وتتبع نفس النظام الغذائي هذا

اليوم اتصلت فيي تبشرنى انها بأسبوع نقصت ثلاث كيلوووو

صدقوني يا اخواتي انه النتائج مذهله والي صارو مجربين فوق العشر بنات وكلهم نزل وزنهم

بتمنى انه تكون الامور واضحه واي استفسار انا جاهزه ومن عيوني

وعن جد انا اسفه على المماطله الغير مقصودة ومن ثم على الاطاله

وحابه انكم تبشروني بالنتائج عن قريب ان شاء الله

ولا تنسوني من الدعاء

وشكرا:27:

الله ينحف اللي يبي النحف من غير ضرر
والله يوفق الجميع

الله يسمع منك

ليش ما احد يبغى يشارك معي
ماشاء الله كلكم رشيقات
خلاص بزعل واسكر الموضوع

بنات آسفة بس خلاص انا سكرت الموضوع ياريت من المشرفة تحذفة
لأني مو فاضية أنتظر اسبوع ولى أسبوعين على بال ماتجيني واحدة ولى ثنتين
العيدمابقى علية شيء

تفتحين موضوع وتلغينه ذا اسلوب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟طيب خلي البنات يستفيدون على الاقل من كلامك اللي قلتيه وانحفي انتي على راحتكالبرونزية

السلام عليكم اختي انا جديدة في المنتدى و اليوم دخلت و قرات موضوعك و اعجبني كثيرا و اريد ان اشارك معك اذا قبلت.
وزني 80 و طولي 160. و سوف ابدا غدا انشاء الله
ادعيلي انقص وزني ارجوكي لا تنسيني.
و الله موفق الجميع.

انا طولي 160 تفريبا يعني طولي حلوو ووزني 62
وابغي يوصل وزني 50 او 53
وبديت اسوي رجيم لي ثلاث اسابيع جسمي نحف بس بطني بااقي مو راضي ينزل اهئ اهئ
وانا صار لي والد تسع شهور وان شاء الله تفيدني طريقتك

مشكورة يا اختي وصدقي يا اختي اني انا عملت هالطريقة ومن قبل ما اقرا موضوعك وفعلا طريقة فعالة لانقاص الوزن بدون التقدي بلوائح الرجيمات الي اغلبنا ما بيستمر عليها

يعطيك العافيه
بعدين خلى خشتك وسيعه مثلى عادى يالبا قلبك بس
انا انزل مواضيع واحيان محد يرد ولى مكرره عادى ياعسل
هذا انا مكبره فرتى ههههههههههههههههههه