صور ظ‚ظ„ط§ط¯ط§طھ من ط§ظ„ظٹط§ظ‚ظˆطھ او ط§ظ„ط²ظپظٹط± ط§ظ„ط£ط²ط±ظ‚ ط§ظ„ظƒط±ظٹط³طھط§ظ„ظ‰ظٹ ط§ظ„ط§ظ…ط¹ للسهرات
الزفير أو الياقوت من الأحجار الطبيعية الكريمة ,ولونه أحمر ولكن فى بعض الأحيان يوضع عليه بعض الأكاسيد ليعطى ألوان مختلفة ,وهنا مجموعة قلادات من الياقوت أو الزفير الأزرق الكريستالى الامع ,ويصلح للنساء فى السهرات والمناسبات الرسمية
المصدر: البرونزية المرجع ايف ارابيا للمرأة العربية
يسلموا ياعسل
حلوين
الله يعطيك العافية عزيزتي
الله يسلموووو
احدث و ط§ط¬ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ط¬ظˆظ‡ط±ط§طھ ط±ط§ظ‚ظٹظ‡ من ط§ظ„ط²ظپظٹط± و ط§ظ„ط²ظ…ط±ط¯ يوتيوب
تسلمي حبيبتي
روعه تسلم الايادى
صور ظ‚ظ„ط§ط¯ط§طھ من ط§ظ„ط²ظپظٹط± و ط§ظ„ظٹط§ظ‚ظˆطھ ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© ظ„ظ„ط³ظ‡ط±ط§طھ و ظ„ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ط§طھ الرسمية
الزفير أو الياقوت من الأحجار الطبيعية الكريمة ,ولونه أحمر ولكن فى بعض الأحيان يوضع عليه بعض الأكاسيد ليعطى ألوان مختلفة ,وهنا مجموعة قلادات من الياقوت أو الزفير الأزرق الكريستالى الامع ,ويصلح للنساء فى السهرات والمناسبات ط§ظ„ط±ط³ظ…ظٹط©
كمبردج :- هل تعاني من بلاء التوتر stress بشكل يومي؟ إذا كانت الإجابة بـ«نعم»، فيمكنك أن تجرب أداة بسيطة ومجانية وفعالة تسمى «استجابة الاسترخاء» (relaxation response)، وهي طريقة بسيطة لبلوغ حالة الاسترخاء الذهني وضعها وساهم في نشرها الدكتور هربرت بنسون، وهو متخصص في أمراض القلب وأستاذ بكلية الطب جامعة هارفارد، ويعمل حاليا مديرا فخريا لمعهد بنسون هنري للطب الذهني والبدني التابع لمستشفى ماساتشوستس العام.
فن الاسترخاء لقد أظهرت الأبحاث أن استثارة استجابة الاسترخاء لفترة بسيطة تصل إلى 10 أو 20 دقيقة يوميا تحقق مردودا طيبا من عدة نواح، فهي تذهب الصداع وتساعدك على النوم بصورة أفضل وتقلل من ضغط الدم لديك. ويقول بيغ بايم، المدير الإكلينيكي لمركز التدريب بمعهد بنسون هنري: «كل تأثيرات التوتر تلك تنطفئ أو تقل عندما تنتقل إلى هذه الحالة الأخرى من الوظائف الحيوية المسماة استجابة الاسترخاء».
ويتطلب تحفيز استجابة الاسترخاء التركيز المستمر لذهنك، مثل تكرار صوت أو كلمة أو عبارة معينة، إلى جانب طرح سلبي للأفكار اليومية من ذهنك كلما عدت إلى ذلك التكرار. وينبغي ألا تتوقف عن ذلك إذا لم تشعر بالفوائد على الفور، فالاسترخاء هو عبارة عن مهارة، وكما هو الحال مع أي مهارة، فإن قدرتك على الاسترخاء سوف تتحسن مع الممارسة.
خطوات الاسترخاء ..
1- اختر كلمة تركيز أو كلمتين أو عبارة قصيرة. وبعض الناس يستعملون كلمة أو عبارة من عبارات الذكر والتسبيح.
2- ابحث عن مكان لا تتعرض فيه للإزعاج واجلس في سكينة وفي وضعية مريحة. وبعض ممارسي التأمل يفضلون وضعية «زهرة اللوتس» بالجلوس متشابكي الأقدام، إلا أن هذا ليس ضروريا.
3- أغمض عينيك وانتظر دقيقة حتى تسترخي عضلاتك، بداية من قدميك ثم بالانتقال إلى أعلى.
4- تنفس ببطء وبصورة طبيعية، وبينما تفعل ذلك اذكر كلمة التركيز أو الصوت أو العبارة أو الذكر الذي اخترته في سرك أثناء الزفير، ويمكنك أيضا أن تستعين بكلمتين تذكرهما مع كل من الشهيق والزفير.
5- استحضر حالة سلبية وغير انتقادية تجاه أفكارك، وعندما تقطع أي أفكار عشوائية تركيزك – كما سيحدث على وجه اليقين – اعترف بها في سرك ثم عد إلى التركيز على أنفاسك.
6- استمر في ذلك لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ويمكنك أن تفتح عينيك للتأكد من الوقت، ولكن لا تستعمل منبها.
7- لا تنهض على الفور عندما تنتهي، بل ابق جالسا في سكون لمدة دقيقة أو نحو ذلك، كي تسمح للأفكار الأخرى بالعودة، ثم افتح عينيك وابق جالسا لمدة دقيقة أخرى قبل أن تنهض.
8- مارس هذا الأسلوب مرة أو مرتين يوميا، والأوقات المناسبة للقيام بذلك هي قبل الإفطار أو العشاء.
من
شكرا لكي جزاك الله خير ما نشرتي ^^
.العفووووووو عيني
منورهه
.اميييييييييين آجمعييييين
منورهه عيني
يعطيك العافية
لاخلا ولاعدم
مكياج ظ…ط§ط±ظƒط© ظ„ظˆط±ظٹط§ظ„ ط¨ط§ط±ظٹط³ ظ…ظƒظٹط§ط¬ ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ط© ط§ظ„ط²ظپظٹط± ط§ظ„ط¨ط±ط§ظ‚ و ط§ظ„ظپط±ط§ط´ط© ط§ظ„ظپظٹط±ظˆط²ظٹط© الجديد الجديدة صور من
1- مجموعة أزهار الأوركيد المتفتحة Orchid Blossom
ظل العيون البنفسجي مونو كلر أبيل Mono Color Appeal بلون البنفسجي Purple Obsession # 180 يبرز جمال العينين و يزيد من اتساعهما، خاصة إذا ما استخدم مع الكحل الأسود. عند استخدام محدد العينين، يجب أن ترسمي الخط ليكون أكثر سماكة باتجاه الخارج و أن تمديه قليلاً عن نهاية خط الرموش. بإمكانك دمج خط التحديد بعض الشيء بإصبعك ليعطي مظهراُّ طبيعي. ضعي مسكارا المليون رمش Volume Million Lashes على الرموش و ابقي الفرشاة على الأطراف بعض الوقت لتحصلي على رموش أكبر و عينان أوسع. لإكمال طلة الأوركيد الجديدة٬ اختاري لون طلاء الأظافر ليتناسق مع لون أحمر الشفاه. استخدمي أحمر الشفاه كلر ريش Color Riche بلون العنابي Plum Passion # GB 290 مع طلاء الأظافر Titanium Resist & Shine بلون الأحمر Rouge Fatal #551 . تذكري أن تضعي دائماً طبقة الأساس على الأظافر قبل طلاءها.
2- مجموعة الزفير البراق Radiant Sapphire
ابرزي جمال عينيك بظل العيون مونو كلر أبيل Mono Color Appeal بلون الأزرق Blue Jean # 182.
ضعي مستحضر ما قبل المكياج من لوريال باريس استديو سيكرتس على الجفن العلوي قبل وضع ظل العين: سيحافظ على اللون لوقت أطول. للحصول على طلة أجمل تناسب الليل و النهار٬ ضعي طبقتين أو ثلاثة من مسكارا المليون رمش Volume Million Lashes و اتركي كل طبقة تجف لبضع ثوان قبل وضع الطبقة التالية.صممت هذه المسكارا خصيصاً لتكثيف و تكبير حجم الرموش و تفريقها لطلة آسرة. ضعي الكحل الأسود بخط رفيع على زاوية العين الداخلية و خط أسمك على وسط العين و نهاية خط الرموش. لإكمال طلة الزفير الأزرق البراق الجديدة٬ اختاري لون أحمر الشفاه كلر ريش Color Riche بلون دايمند روز Diamond Rose # GB263 و طلاء الأظافر Resist and Shine Titanium بلون البيج Beige # 301.
3- مجموعة مكياج الفراشة الفيروزية Turquoise Butterfly
ضعي ظل العيون مونو كلر أبيل Mono Color Appeal باللون الفيروزي Aquamarine ، مع الكحل الأزرق Blue Lagoon ؛ تندمج هذه الألوان الزاهية مع العيون العسلية بشكل رائع. يتناسق أحمر الشفاه كلر ريش Color Riche باللون الزهريPink Fever # GB 285 مع طلاء الأظافر Titanium Resist & Shine باللون الوردي Sweet Rose 101. درجات اللون الزهري هذه تتناغم مع مكياج العينين و تزيد من التركيز عليهما كما تضفي إشراقة و أناقة هادئة على الوجه. و مسكارا لوريال باريس المليون رمش Volume Million Lashes تضفي اللمسات الأخيرة على إطلالتك.
من انا زهرة
كتيرررررررررررر حلللللللللللللللللللو
صور ظ‚ظ„ط§ط¯ط§طھ ط±ظˆط¹ظ‡ ظ„ظ„ط¹ط±ظˆط³ من حجر ط§ظ„ط²ظپظٹط± ط§ظ„ط£ط²ط±ظ‚ ولا في الاحلام
الزفير أو الياقوت من الأحجار الطبيعية الكريمة ,ولونه أحمر ولكن فى بعض الأحيان يوضع عليه بعض الأكاسيد ليعطى ألوان مختلفة ,وهنا مجموعة قلادات من الياقوت أو الزفير الأزرق الكريستالى الامع ,ويصلح للنساء فى السهرات والمناسبات الرسمية من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمرأة العربية
الله يعطيكِ العافية
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآفيهـ على مآطرحتي لنآ يـآلــ غ ـلآ ,, ولاتـ ح ـرمينا من جديدكـ
