افضل ظ†ط§ط¯ظٹ ط±ظٹط§ط¶ظٹ ظ†ط³ط§ط¦ظٹ ظ„طھط¹ظ„ظٹظ… ط§ظ„ط³ط¨ط§طظ‡ و ط§ظ„ط؛ط·ط³ لتعلم لتدريس
ياليت الاخوات يساعدوني
ابي اقضل نادي
للتدرب على السباحة في الرياض
يسلموووو الاياادي
الوسم: السباحه
بركة السباحه غريبه يمكنك التنفس بداخلها 2024.
ماذا لا يمكننا البقاء لساعات في ط¨ط±ظƒط© السباحة، ما بالك لو بقينا لأيام بداخله، الأمر يبدو صعباً وربما مستحيلاً؛ لكن مع هذا التصميم الجديد أصبح الأمر أكثر سهولة مما تتخيل.فالمصمم الأرجنتيني "لياندرو إرليخ" المعروف بتطبيقه للقوانين الفيزيائية على كل تصميماته البنائية وابتكاراته الجديدة، والتي حظيت بمزيد من الشهرة، قام بتصميم حمام سباحة مثل حمام السباحة العادي، بنفس الحجم والعمق، والتصميم، لكن هذا الحمام يتمتع بفكرة رائعة لم تخطر ببال أحد تخدع كل من ينظر له، والذي يشعر بأنه حمام سباحة عادي مليء بالماء، لكن بالعكس يحتوي هذا الحمام على طبقة من المياه بعمق 10 سم، موضوعة في سطح زجاجي، وأسفل هذا السطح مكان فارغ يمكن أن يقف بها أي شخص أو يجلس لمدة ساعات ويظن كل من خارج الحمام أن من أسفل الماء هو شخص خارق للعادة.تم عرض فكرة هذا الحمام المبتكر في مركز الفن PS1 في نيويورك ومتحف الفن للقرن 21 في مدينة (كانازاوا) باليابان.
منقووول..
ما خلوا شي
تسلمين ياقلبي
غريييييييييييييب ربي يسعدك
ام بدر
دانه الدنيا
نورتو بمروركم
فديتكم..
وش بقي ماظهر ربي يعطيك العافيه غلاتي
يسلمــووو قلـــبي … يعطيك العــافيه
منظــر رائــع …
مشكورة
ام الجوري
معاك لاخر انفاسي
جنسما
الف شكر ع مروركم
فديتكم جميعاااااااا..
يعطيك الف عافية يالغلا
الله يعافيك الغلا
مشكوره ع المرور
هل يجوز للحامل السباحه هل يمكن من الممكن للحامل للحوامل السباحة 2024.
هل ظٹط¬ظˆط² ظ„ظ„طط§ظ…ظ„ ط§ظ„ط³ط¨ط§طظ‡ هل ظٹظ…ظƒظ† من ط§ظ„ظ…ظ…ظƒظ† للحامل ظ„ظ„طظˆط§ظ…ظ„ ط§ظ„ط³ط¨ط§طط© ، هل يجوز للحامل السباحه هل يمكن من الممكن للحامل للحوامل السباحة
الحامل
تلجأ الحامل غالبا إلى الراحة والنوم طيلة فترة حملها ظناً منها ان هذا هو الأفضل لتجنب المضاعفات.
لكن هذا غير صحيح.. فالحركة المناسبة والمدروسة مهمة جداً، كما ان السباحة طريقة صحية للحفاظ على لياقة الجسم، وهي من أهم أنواع الرياضة التي ينصح الأطباء بممارستها خلال الحمل.
فإذا كانت المرأة تمارس السباحة قبل حملها، فسوف تستطيع متابعتها بلا متاعب اثناء حملها. أما اذا أرادت السباحة لأول مرة، فيجب عليها التمهل والتدرج، حيث تبدأ أولا بتمارين خفيفة وبسيطة، لتنشيط الدورة الدموية والعضلات وتبدأ بالسباحة الخفيفة.
فوائد السباحة كثيرة:
ـ تحرك عضلات الساقين واليدين معاً
ـ تنشط الحركة الدموية والقلب
ـ تساعد الجسم على حرق الكثير من الحريرات
ـ السباحة رياضة تشعر المرأة من خلالها بالنشاط والحيوية. وهذا يساعدها على النوم بشكل أفضل وأعمق.
تساعد على التخلص من القلق والتوتر النفسي في الحمل.
ـ ولا ننسى ان خطر الإصابة ضعيف جداً عند السباحة لوجود الماء حول الجسم وهو ما يجعلها رياضة آمنة للأم والجنين. والسباحة تعطي المرأة الحامل شعوراً بأنها خفيفة في الماء على الرغم من الوزن الزائد في جسمها..
لكن على الحامل استشارة الطبيب قبل ممارسة رياضة السباحة للتأكد من قدرتها على الاستفادة من هذه الرياضة وعدم وجود موانع طبية عندها.
شكــرِآ لكِ
حلم السباحه في وادي 2024.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بنت غير متزوجه بالغه من العمر 24 سنه حلمت انه انا وامي كنا مسافرين في قطار وهذا القطار كان فوق جبل واسفل من الجبل في ظˆط§ط¯ظٹ ولما كنا بالقطار كانت امي تقول لي انتبهي على نفسك نزلنا من القطار ولقيت نفسي بالوادي اسبح وفي ماس كثير بداخله وكان لازم عليا اسبح الى ان اص لوجهه معينه كنت اسبح بسهوله وانا فرحانه انه كل شي تمام وانه انا قادره اوصل للي اريده ووصلت قريب من جهه اقدر منها اخرج من الوادي وكنت ناويه اخرج في وقتها رن منبه جوالي لصلاه الفجر هذه ثالث مره ارى الماء في الحلم مره شفت بحر بس ما سبحت فيه كنت امشي بجواره ومره كمان حلمت انه اسبح بداخل البحر عشان اوصل لمكان معين
اتمنى احد يفسر لي ولكم جزيل الشكر 
العفو منكم كنت اقصد انه في الوادي ناس كثير مش ماس بس غلطت وما انتبهت
