الوسم: السباحة

* محمد من الرياض…أنا مريض ضغط عادة مايكون (90/140) عمري الآن 42 عاماً ووزني 92 كيلوغراما اكتشفت الضغط من 6 سنوات وطلب مني الدكتور ممارسة الرياضه بشكل مستمر وبما اني امارس ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© بشكل جيد اشتركت في احد الأندية وانخفض وزني بشكل ممتاز ونزل ضغطي بشكل جيد ولكن في أحد الأيام بعد ان رجعت الى البيت من ممارسة عادتي السيئة في استخدام (شيشة المعسل) ذهبت للنوم واستيقظت بعد حوالي اربع ساعات وأحسست ان جسمي ثقيل للغاية ونبضي بطيء ولم استطع ان أحرك جسمي إلا بصعوبة بالغة ومن ذلك اليوم وأنا اصبحت اتعب من ممارسة السباحة وأحس بثقل مستمر في صدري وأحس بإجهاد في قلبي مستمر وذهبت لزيارة طبيب القلب وعمل أشعة صوتية للقلب ولم يجد أي شيء غير طبيعي فانا أعاني من سماكة بسيطة في العضلة من بدايات زيارتي لطبيب القلب والأشعة الصوتية الأخيرة لم يلاحظ فيها الطبيب أي تغير علماً ان ضغطي لم يقل في معظم الحالات عن (90/140) مع استخدام دواء ديوفان ونصحني باستخدام كو ديوفان وتحسن الضغط بشكل ملحوظ ولكن المشكلة كلما شربت كوبا من القهوة يصير عندي تسارع في ضربات القلب وبرودة في اطرافي وغير لي الدواء الى امفاسك وصار عندي تسارع ايضا في ضربات القلب نتيجة لذلك خفت على نفسي واصبح عندي فوبيا من استخدام ادوية وأسئلتي هي:هل الأسبرين ضروري في حالتي ؟ اشعر بتعب في قلبي من ممارسة الرياضة هل ماحدث لي اثناء النوم جلطة مثلا لم اشعر بها؟هل يوجد دواء ضغط آمن لا يسبب أعراضا جانبية مثلا على تسارع ضربات القلب أو ضعف القدرة الجنسية؟

– أولا :سلامتك يامحمد والاسبرين ليس ضرويا في حالتك كما وصفتها أعلاه

ثانيا : تحتاج الى التحكم بالضغط تماما ومراقبة مقدار التحكم عند طريق القراءات اليومية واثناء الجهد لأنه قد يكون ما تشعر به عند السباحة ارتفاعا شديدا في الضغط بسبب عدم التحكم به اثناء الجهد* والاحتمال الثاني هو بسبب التدخين يجب ان تتأكد من فحص شرايين*القلب اما بالجهد او الاشعة المقطعية .

ثالثا: ليس هناك دواء من دون أعراض جانبية محتملة* ولكن هناك ادوية تناسب مريضا معينا وادوية أخرى لا تناسبه* ويتم تحديد ذلك بالمتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج .

شكرآ لكِ غاليتي

موضة ط§ظ„ط§ط­ط°ظٹط© و ط§ظ„ظ‚ط¨ظ‚ط§ط¨ و ط´ط¨ط´ط¨ ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© و ظ…ظˆط¶ط© ط§ظ„ط¯ط§ظ†طھظٹظ„ و ط§ظ„ط¨ط§ظ„ط±ظٹظ†ط§ و ط§ظ„ط؛ظ„ط§ط¯ظٹظٹطھط±

الله يعطيك العافيه

ما هو ط§ظپط¶ظ„ سن ظ„طھط¹ظ„ظٹظ… و تعلم لتعلم ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ البنت و البنات و ط§ظ„ط·ظپظ„ السباحة

ينبغي أن يتلقى الأطفال دروس تعلم ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© بدءاً من عامهم الرابع، وفقاً للمركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا. وقد فسّر المركز ذلك بأنه منذ هذا العمر، يُصبح بمقدور الأطفال تنسيق حركاتهم الجسدية إلى الحد الذي يتيح لهم تعلم السباحة. كما أكد المركز على ضرورة تعلم السباحة في سن باكرة؛ لأن الغرق يُعد أحد الأسباب الشائعة للحوادث المميتة لدى الأطفال حتى الخمس سنوات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

الله يعطيكِ العافية

ازياء ظ…ظ„ط§ط¨ط³ ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© ط§ظ„ظ…طµظ…ظ…ط© ظ„ظˆظ„ظٹ ظپط§ظ…ط§ ولا اروع

سواء قررت السفر للاستمتاع بالشاطىء، أو اكتفيت بالذهاب إلى أحواض المتاحة في مدينتك، فإن أناقتك ستكتمل مع التشكيلة ط§ظ„ط¬ط¯ظٹط¯ط© من "هارفي نكلز دبي" لملابس ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© *وإكسسوارات *الموضة والسفر لموسم ربيع وصيف .

ملابس البحر
يقدم "هارفي نكلز دبي" تشكيلة مميزة لملابس السباحة من علامة "زيمرمان" الاسترالية، والتي يغلب عليها هذا الموسم النماذج الكلاسيكية والمترفة في آن معاً.

نقوش استثنائية*
تتميز *ملابس الصيف في تشكيلتي "جيتس" و"كافيه" لهذا الموسم بنقوشها الكبيرة والجريئة والخارجة عن المألوف في آنٍ معاً. وتتمحور هذه التصاميم حول استخدام النقوش الجرافيكية المتألقة والألوان الفاتحة المرحة.

الأبيض البسيط
يفضل الكثير من عشاق الأناقة استخدام هذا اللون الحيادي والكلاسيكي على الشواطئ المشمسة خلال الشتاء ناهيك عن سحره المستمر أيضاً خلال الصيف. ويعد اللون الأبيض الخيار الأمثل لجميع المناسبات، وهو يتلاءم مع مجموعة متنوعة من الإكسسوارات الشاطئية الرائعة.

نقوش الأزهار**
يغلب على تشكيلة هذا الموسم ظ…ظ„ط§ط¨ط³ السباحة المزدانة بنقوش الأزهار الزاهية والصارخة، حيث تزين ملابس السباحة في تشكيلات "تاج من سابرينا"، و"إمامو"، و"كارما" بالأزهار الرائعة التي تضفي مزيداً من البهجة على موسم ربيع وصيف .

ويقدم متجر "هارفي نكلز دبي" لعشاق *الموضة كذلك عدداً من العلامات التجارية الخاصة بأمتعة السفر الراقية بما فيها "جلوب تروتر"، و"بيكوادرو"، و"هيديو أكاماتسو".

تسلمي يالغلا

ححححححححححححلووو
ماشاء الله عليك يابطه

دمت ودام عطائك
بنتظآرجديدك بكل شووق
ودي وشذى الورد

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
إِحًتَرٌامُيَ

سلمت على روعه طرحك

ما هو ط§ظپط¶ظ„ سن ظ„طھط¹ظ„ظ… ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و ظ„ظ„ط¨ظ†ط§طھ السن المناسب

ينبغي أن يتلقى الأطفال دروس تعلم السباحة بدءاً من عامهم الرابع وفقاً لما ينصح به المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا. وقد فسّر المركز ذلك بأنه منذ هذا العمر، يُصبح في مقدور الأطفال تنسيق حركاتهم الجسدية إلى الحد الذي يتيح لهم تعلّم السباحة. كما أكد المركز على ضرورة تعلّم السباحة في سن مبكرة؛ لأن الغرق يُعد أحد الأسباب الشائعة للحوادث المميتة لدى الأطفال حتى عمر خمس سنوات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمراة العربية

شــــكــــراً لــكـِ

ابشركم وبعد تعب كثير قدرت اوصل لوكيل لاكثر من 5 شركات لادوات ط§ظ„ط³ط¨ط§ط­ط© والالعاب المائية داخل المنزل وخارجها

فيه انواع خاصة بالاطفال

وانواع خاصة للازواج

وانواع عائلية

اترككم مع الصور

واسعار حلوه للجميع وخصوصا الجمله

واللي تبغى ترسل لي عالخاص

يسسسسسسسسلموٍوٍ غلآتيٍ

موفقه

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته …….

7

7

اليكم الصورة
7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

7
7

آمين يا رب العالمين

شكرا حبيبتي ندووووووووش لانك داااااااااائما اول وحدة بتردي على مواضيعي

شكرا مرة تانية

تحياااتي

اعوذ بالله…..كفر النعمه….المفروض يشكرون ربهم على النعمه وهذولي يلعبون بها….

الحمد لله الذي اطعمنا من غير حول منا ولا قوه..

والله معك حق يالهيبة بكل كلمة ذكرتيها ………… شكرا لمرورك

حسبي الله ونعم الوكيل ..
حسبي الله عليهم كل هذا استهتار يارب عجل بهم عقابك..

حسبي الله ونعم الوكيل

والله معكم حق يا شموخ وتوتة بس الله يستر على جميع المحتاجين ……….

شكرا للمرور غالياتي

اللهم ادم علينانعمك واجعلنا من عبادك الشاكرين
حسبي الله ونعم الوكيل
اول حسبت موضوعك عن شئ فيه دم فخفت اطل على الصور
وتخرعت صراااحه يوم شفتها

حسبنا الله ونعم الوكيل

هل ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط£ظ†ط§ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ط±طµط§طµ ظˆط®ط§طµط© في ط§ظ„ظ…ط²ط§ط±ط¹ القديمة أو المنازل القديمة ذات ط®ط·ظˆط±ط© على ماء ط§ظ„ط´ط±ط¨ أو ط§ظ„ط·ط¨ط® أو السباحة؟

– نعم أنابيب الرصاص أو التوصيلات بين الأنابيب المستخدمة إذا كانت من الرصاص فهي خطيرة وضارة وخاصة إذا كانت المنطقة المحيطة أو المياه حامضية إلى درجة منخفضة جدا، وهذا يؤدي إلى تلوث الماء بالرصاص ويصبح غير صالح للاستعمال الشخصي أو للشرب. والماء الملوث بالرصاص له تأثير ضار على الأعصاب.

تســــلمينِ عزِيزِتيِ