الوسم: الضغط

هناك أغذية يجب ان يقلل مريض الضغط ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ‰ من تناولها قدر الامكان
1- الشاى و القهوة
2- المياة الغازية
3- مشروب العرق سوس
4-الاغذية المالحة
هذه الاغذيية والمشروبات تساعد على ارتفاع نسبة الصوديوم فى الدم واحتباس السوائل داخل الجسم ومن ثم تساعد على رفع ضغط الدم
5- الأغذية التى تحتوى على نسبة عالية من الكوليسترول مثل اللحوم الحمراء والمخ والذبدة والقشطةوالسمن البلدىوالكبدة0

أما الاغذية التى ننصح بها مريض الضغط العالى
1-فول الصويا (طبق مرتين يوميا )
2- عسل النحل
3- الحبة السوداء
4-زيت كبد الحوت
5-مشروب الكركديه يشرب بارد
6- الموز لانه غنى بالبوتاسيوم
7- مشروب الدوم
8- مغلى ورق الزيتون
9- الحلبة المطحونة
10- الترمس
11- الثوم والبصل
12-زيت السمسم
13- الزنجبيل
كذلك ننصح مرضى الضغط العالى بممارسة رياضة المشى لمدة نصف ساعة يوميا او يوم بعد يوم وكذلك انقاص الوزن الذائد ان وجد

واليك بعض التفاصيل
1- الحبة السوداء
قال رسول الله ص (عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام) رواه البخاري اثبت الدراسات نتناول زيت الحبة السوداء بانتظام يساعد فى خفض ضغط الدم العالى بنسبة 22% علاوة على تأثيره المدر للبول و خفض الكوليسترول بالاضافة الى فوائد كثيرة أخرى فى علاج أمراض كثيرة 0000
2- العسل
قال تعالى(( يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء )) وقال النبى ص ( الشفاء فى ثلاث 00000 منها شربة عسل0
3- الحلبة
تخفض الضغط لتأثيرها المدر للبول وكذلك تخفض الكوليسترول بشكل ملحوظ ننوه هنا انه لا يستحب تناول مشروب الحلبة بكثرة للحوامل لأنها قد تسبب الاجهاض
4- زيت كبد الحوت
غنى ب أوميجا 3 التى تساهم بشكل فعال فى خفض الكوليسترول الذى بدوره يؤدى الى خفض ضغط الدم
5-الدوم
أشارت دراسات إلى أن تناول 3 أكواب من مشروب الدوم يوميا يؤدى لخفض ضغط الدم المرتفع
6-فول الصويا
وجد باحثون بعد متابعة 40 مريض بارتفاع الضغط تناولوا فول الصويا لمدة 3 أشهر إنخفاض ضغط الدم الانقباضى والانبساطى بشكل ملحوظ
7- زيت السمسم
يزيد افراز مادة prostacycline التى تعمل على اتساع الاوعية الدموية وخفض الضغط بجانب دوره ف خفض الكوليسترول
8- الزنجبيل
له خاصية مميزةوهى الحفاظ على ضغط الدم دون ارتفاع أو انخفاض
9- الثوم والبصل والترمس
الثلاثة يشتركوا فى خاصيةإدراد البول وخفض الكوليسترول ومنع الجلطات
10-الموز
غنى بالبوتاسيوم ويعمل على خفض نسبة الصوديوم بالدم

هل تناسب هذه الاغذية مريض الضغط العالى المصاب بالسكر ؟؟؟
كل الاغذية السابقة الذكر لا تتسبب فى ارتفاع السكرف الدم عدا عسل النحل هناك بعض التوضيحات حوله بل ان الحبة السوداء وفول الصويا والحلبة و البصل والثوم يساعدوا على خفض سكر الدم لدى مريض السكر
عسل النحل
أحب ان أنوه هنا أن عسل النحل يحتوى على سكر الفركتوز بشكل اساسى بجانب نسبة بسيطة من السكروز و الجلوكوز {ومن المعروف انه يسهل على الجسم تمثيل سكر الفركتوز دون ارتفاع ملحوظ فى سكر الدم عكس سكر الجلوكوز } وهذا فى العسل الجبلى اما العسل الذى ينتج نتيجة تغذى النحل على السكر الابيض كما يحدث ف كثير من المناحل يكون به نسبة كبيرة من الجلوكوز على حساب سكر الفركتوز ومنه مما يسبب ارتفاع السكر لدى مرضى السكر اما عسل النحل الطبيعى فننصح مرضى السكر من النوع الثانى الذين لا يستخدمون الانسولين بتناول ملعقة واحدة يوميا على الريق فقط فان ذلك ينشط البنكرياس ويحفز افراز الانسولين اما المرضى الذين يستخدمون الانسولين فلا ننصحهم بتناول العسل0000000 وبس

اللهيعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه

سائل يقول هل ط­ط¨ظˆط¨ ط§ظ„ط®ظ…ظٹط±ط© ظپظٹظ‡ط§ ضرر على جسم ط§ظ„ط¥ظ†ط³ط§ظ† وهل طھط³ط¨ط¨ ط§ظ†ط®ظپط§ط¶ط§ظ‹ في ط§ظ„ط¶ط؛ط·طŒ وإذا كانت مفيدة وليس فيها ضرر فكيف استعملها وما هي الكمية المناسبة لتناولها؟

– أخي السائل هل تقصد بحبوب الخميرة أقراص الخميرة التي تباع في الصيدليات إذا كان ذلك ما تقصده فتلك الأقراص مقننة ومسجلة في وزارة الصحة السعودية وهي لا تخفض الضغط ولكن يجب استعمالها حسب ما يوصفها الصيدلي لك وعلى أية حال عليها تعليمات والصيدلي الذي ستشتريها منه سوف يزودك بالاستعمال الأمثل لها وكذلك الأضرار الجانبية لها فهذه مهمته.

تســـــــــــــلمينِ خيتوِ

ان شالله راح ينال اعجابكم وماا يكون مكرر

تســـلمينِ يآلغلآ

المقادير:
نصف كيلو كوسا (أو قرع) مقطعة إلى شرائح
نصف م-ص بقدونس
١ م-ص زبده
ملح و فلفل

الطريقة:
طريقه عمل ظˆط¬ط¨ط© الخضروات ظ„ظ…ط±ط¶ظٹ الضغط
يتم سلق الكوسا في ماء مغلي و يغطى الإناء ويترك علي نار متوسطة الحراره لمدة 5 دقائق
ثم تصفى الكوسا من الماء و تذوب الزبده في إناء آخر علي النار
ثم تشوح الكوسا مع إضافة الملح و الفلفل و البقدونس
و تقدم وجبة الخضروات لمرضي الضغط
و بالهناء والشفاء

الضغط ط§ظ„ط³ظپظ„ظٹ ظ‚ط±ط§ط،طھظ‡ تحت ط§ظ„ط³طھظٹظ† فهل هذا ظٹط¹طھط¨ط± ط§ظ†ط®ظپط§ط¶ط§ في ط§ظ„ط¶ط؛ط·

فاطمة من الكويت تسأل ..انا مريضة بالضغط واتابع ضغطي بصفة مستمرة باستخدام الجهاز الرقمي حول الذراع وألاحظ في احيان كثيرة ان الضغط السفلي قراءته تحت الستين فهل هذا يعتبر انخفاضا في الضغط مع العلم اني لا أشعر بدوخة؟
– الاجهزة الرقمية (وليست الزئبقية) عموما ليست دقيقة جدا لقياس الضغط الانبساطي (السفلي) ولكنها أكثر دقة نسبيا لقياس الضغط العلوي خصوصا عند معايرتها بصفة مستمرة وذلك اذا كان الفرق بين قياس حهازك وقياس الزئبق في نفس الوقت من نفس الذراع لايتعدى 10 ملم من الزئبق, ومن المهم معرفة انه عموما عند انخفاض الضغط فإن كل قيمتيه تنخفضان معا وليس واحدة دون الأخرى وعندما يكون ذلك الانخفاض مرضياً فمن المفترض ان يحس المريض بأعراضه المختلفة وعموما انصحك بأخذ جهازك وعرضه على طبيب القلب . من البرونزية المصدر جريدة الرياض

مشكــورهـ يــالغلآ

يسلموو حبيبتي

هل طµط­ظٹط­ ان بعض ط§ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ط¶ط؛ط· قد طھط³ط¨ط¨ ط¬ظ„ط·ط§طھ الدماغ

سامية من جدة ….والدتي عمرها 70 سنة امد الله في عمرها مصابة بالضغط والسكري وارتفاع الكلسترول وتستخدم دواء الادالات لعلاج الضغط ….هل صحيح ان بعض ادوية الضغط قد تسبب جلطات ط§ظ„ط¯ظ…ط§ط؛ وهل يجب عدم استخدامها .؟

– هناك نوعان من الادالات adalate: سريع المفعول وفي نفس الوقت قصير وقت الفاعليه وهذا النوع كان يستخدم تحت اللسان في السابق وكذلك عن طريق الفم ويجب الا يستخدم في حالات طوارئ الضغط نهائيا لأنه مرتبط بهبوط الضغط السريع وحصول جلطات الدماغ بالذات في كبار السن ، اما النوع الجديد من الادالات طويل المفعول زمنيا وكذلك انزال الضغط بتدرج … ليس له ارتباط في جلطات الدماغ بل يحمي منها مثل باقي ادوية الضغط , ويجب ايضا معرفة ان ارتفاع الضغط العالي جدا مرتبط بجلطات الدماغ بغض النظر عن الدواء المستخدم ، اما جلطه الدماغ المسببة بهبوط الضغط فتكون في مناطق معينة في الدماغ watershed infarct وان كان من الممكن ان يكون احد الاوعية في الدماغ فيه ضيق ففي حال تغيير في كمية الدم الواصله للدماغ cerebral autoregulation من الممكن ان يسبب جلطة في المنطقة المغذي لها ذلك الشريان.

عندي ط§ط±طھظپط§ط¹ ط¨ط³ظٹط· في ط§ظ„ط¶ط؛ط· ظٹطھط£ط±ط¬ط­ بين ط§ظ„ط§ط±طھظپط§ط¹ ظˆط§ظ„ظ‡ط¨ظˆط· ظˆظ‚ط±ط± لي ط¯ظƒطھظˆط± ط¹ظ„ط§ط¬ ضغط قوة 100

شكرآ لكِ

كل الشكر لصاحبة الصوره مع اعتذاري

توفر مساحة في التخزين اكثر من 78%

اكياس ط§ظ„ط¶ط؛ط· للملابس
اكيد كلنا ملينا من المفارش الكبيره وبطانيات

الشتاء الي مضيقه علينا ولا ندري وين نحطها فيه

واذا أنشقت اكياسها حطيناها بأكياس زباله الله يعزكم

ويدخلها التراب وعلى ها الحال

(الحل عندي) في أكياسـ الضغط مريحه وغير كذا

"التراب مايدخل المفارش" و"ماتاخذ مكان كبير" مثل الاكياس العاديه

ماعليك الا تحطين المفرش في الكيس,,

وتجيبين عصا المكنسه الكهربائيه وتحطينها عند الفتحه المخصصه

تشغلين المكنسه وراح تشوفين كيف راح ينضغط
و بأذن الله مارح يدخله شي..

وأنا متأكده أنكم راح تنبسطون معها وما راح تاخذ مكان مثل أول..

تتوفر بعدة مقاسات :

98×68>>>>سعرالدرزن 180 ريال
80×60>>>>سعرالدرزن 160 ريال

وبالحبه20 ريال

وللمعلومة
الكيس ممكن تستخدميه اكثر من مره
فقط افتحي المحبس بيرجع اللحاف مثل قبل
ويستخدم مرة اخرى

مشكووووووووووووووره ياقلبي

مشكوووووووووووووووره

موفقه قلبي

مشكووووووووووووره عيوني

هلاااااااااااااا وغلااااااااااااااااا

مشكورة قلبي
يعطيك ربي العافية

شكرا لكى

الله يعطيــــكـ العافيـــــه ..

الله يـعـطـيـكـ الـعـافـيـهـ يالغلا
موضوع راااااائع

مشكورة قلبي
يعطيك ربي العافية