الوسم: الفتيات

هل ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ„ط§ط±طھظپط§ط¹ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ عند الفتيات؟

– لا يوجد بالأدوية العشبية ما يفيد في هرمون الحليب ويجب المتابعة مع المستشفى فقط.

تســـــــــــــــلمينِ غآليتيِ

اسعدني تواجدكـ

ماهو سبب ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ عند ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ لدى ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ ، ظ…ط§ظ‡ظˆ سبب اضطراب هرمون الحليب عند الفتيات لدى البنات

سائلة تقول: ما سبب اضطراب هرمون الحليب عند الفتيات؟ وهل غذاء ملكات النحل مع الحبوب علاج له؟ وهل استخدام عصير الجزر يعوض نقص النظر؟ وما هو علاج الصدفية؟

– يجب عليك مراجعة أخصائي غدد حيث سيفيدك عن السبب في اضطرابات هرمون الحليب. أما غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح فهي جيدة لذلك ولكن الأفضل هو استعمال فيتامين ب 12 بمعدل حبة واحدة يومياً. أما عصير الجزر فهو ضد العشى الليلي وفيما يتعلق بالصدفية فهي مرض مناعي ذاتي وليس لها علاج يقضي عليها. لكن زيت العرعر والذي يعرف بالصفوة يخفف كثيراً من الصدفية والصفوة.

يعطيك العافيه

يسلموووو كثير

آنآ ..آحب هالمآآآركة مـــرهـ..
,
,
,
تحيــآآآتي

الله يعطيعك الف عافيه هذا الي انا ادور عليه من شنط المكياج الكامله

وااااو ..شيء رائع .. تسلمين لنا ياغالية ^_^

بانتظار جديدكـ ..

اروع ط§ظ„طھطµط§ظ…ظٹظ… ظ„ط£ط¬ظ…ظ„ ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ حصريا

الاعزاء نقدم لكم مع تغيير الطقس، باقة جديدة من الصور لاجمل واروع التصاميم للفتيات لمناسبات يومية.. اليكم الصور ونأمل ان تنال اعجابكم..











الى اللقاء

يسلمووووووووووووووووو يا بدر القمر حلوين كثيييييييييييييير

مشكورة بس انا بدي فستان تقدرو تساعدوني بلييييييييييز حبايبي

يعطيك العافية

مشكووووورة بدر القمر

رائع جامد اخر حاجه

مررررررررررررررررره حلووه

حلوين ويعطيج العافية

مشكوووره
رووعه

روعه يسلمو ياقلبي

صور آخر ط§ط²ظٹط§ط، ظپط³ط§طھظٹظ† ط¨ظ†ط§طھ ط¨ط§ط±ظٹط³ ازياء ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ ط§ظ„ط¨ط§ط±ظٹط³ظٹط§طھ على الموضة

شكرآ لكِ

أشكركي كثيرا mwzr وردة العائاة

تحقيق طµط­ظپظٹ عن ط§ظ„ط§ط¹ط¬ط§ط¨ و ط§ظ„ط­ط¨ بين ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و الفتيات

علاقات الإعجاب بين الفتيات.. نقص العاطفة في المنزل يدفع إلى إشباعها بين أسوار المدرسة!

قد يكون فقط موضوع علاقة عاطفية بريئة

هذه مشكلة تشوبها بعض الحساسية، لكن لا بد من أن نتطرّق لها، لأنها أمر واقع في حياة بناتنا في مرحلة شديدة الخطورة من مسيرة فتياتنا خلال دراستهن وكذلك خلال حياتهن العامة في مرحلة عمرية محددة.
هذا الوضع يشكو منه كثير من المعلمات – بحكم أن هذه المشكلة أكثر ما تكون في المدارس – الذين يلاحظون هذه العلاقات بين الطالبات خاصة في المرحلة المتوسطة والثانوية وربما في المرحلة الجامعية ايضاً.
هنا ليست المشكلة قضية علاقة جسدية، ولكن الأمر برمته موضوع علاقة عاطفية برئية تقريباً في أغلب الحالات.
ما الذي يحدث في هذه العلاقات؟
غالباً تبدأ عمليات الاعجاب بين ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ في سن المراهقة، وتختلف درجة التعلّق والإعجاب والارتباط بين الفتيات، بحسب قوة العلاقة ومقدار المحبة التي تُكنّها الطالبة لزميلتها أو في بعض الأحيان لمعلمتها، وكذلك الظروف العاطفية التي تُعانيها الفتاة التي تتعلق بالآخريات.
قد تبدأ هذه العلاقات في المرحلة المتوسطة، وربما من الصف الأول متوسط أو ربما بعد ذلك، ويكون اعجابا عاطفيا وتعلّقا أحياناً ويكون مرضياً مُتبادلاً بين طالبتين أو طالبة بطالبة آخرى، من دون أن يكون للطالبة المُعجب بها دور في هذا الأمر، كذلك قد يكون الإعجاب بإحدى المعلمات أو إحدى الإداريات في المدرسة.
يشكو كثير من المعلمات من هذه العلاقات التي تنشأ بين الطالبات المراهقات في مختلف المراحل الدراسية، ولا يعرف كثير من المعلمات كيف يتعاملن مع هذه المشكلة.
بعض المعلمات يهملن الموضوع وكأن الأمر غير موجود، وآخريات يحاولن أن يمنعن مثل هذه العلاقات عن طريق الوعظ والإرشاد ومراتٍ آخرى عن طريق الاتصال بالأهل أو العقاب. في معظم الحالات قد لا تنجح المعالجة عن طريق العنف أو الأهل لأن هذا الأمر أكثر تعقيداً من قضية إخبار الأهل أو العقاب.
العلاج قد يكون عن طريق أشخاص متخصصين، مثل:
– العلاج السلوكي المعرفي: حيث تكون المعالجة بتحويل حالة الطالبة كحالة فردية تتعامل معها المعالجة النفسية بشكل فردي.
– الإرشاد النفسي، حيث يتم تحويل الطالبة إلى المشرفة الطلابية لتتعامل بها كحالة فردية أيضاً.

كثير من الأسر والعائلات لا تحرص على إشباع الفتاة المراهقة عاطفياً

وسنتحدث عن بعض من هذه الطرائق العلاجية لاحقاً.
لكن ما الذي ينشئ مثل هذه العلاقات؟
قد لا يكون هناك سبب واضح لنشوء مثل هذه السلوكيات، وربما يكون هناك بعض الفرضيات التي تجعل الفتاة تمر بمثل هذه السلوكيات غير السوية.
قد يكون من أهم هذه الأسباب هو عدم حصول الفتاة على الحنان والعطف والحب داخل أسرتها، أو التفكك الأسري.
كثير من الأسر والعائلات لا تحرص على إشباع الفتاة المراهقة عاطفياً، فليس هناك من يهتم بها ويعطيها الحب والحنان، الأسوء إذا كانت الفتاة تُعاني تعنيفا أو سوء معاملة في المنزل من قبل والديها أو أقاربها، فهذا يدعوها إلى أن تلجأ لآخرين لأخذ الحنان والحب، وربما لا يكون هناك أمامها إلا زميلة أو زميلات في المدرسة أو ربما معلمة تصبح مصدر إلهام وإعجاب وقد يصل الأمر إلى هيام وحب جارف نحو هذه الإنسانة الثانية.
نحن لا نقول إن هناك علاقات غير برئية – لا سمح الله – ولكن هناك علاقات عاطفية قوية تربط الفتيات بعضهن ببعض.
فرضية أخرى وهي ضعف الوازع الديني بين الفتيات، ما يدعو بعض الفتيات إلى الوقوع في مثل هذه العلاقات العاطفية بحكم عدم وعيهن بالحلال والحرام.
ضعف الشخصية، حيث تعاني الفتاة ذات الشخصية الضعيفة من عدم القدرة على التحكم في العواطف ما يجعلها تتلقب في مزاجها ورغبتها في الاحتماء بفتاة ذات شخصية قوية.
عدم وجود قدوة صالحة في المنزل أو المدرسة ووسائل الإعلام.
الفراغ، هو عامل مهم في نشوء مثل هذه العلاقات غير السوية، فالفتاة التي تُعاني فراغا في حياتها تكون أكثر عرضة لسلوك مثل هذه السلوكيات مقارنة بالفتاة التي لا تُعاني من فراغ في حياتها.
التقليد من دون تفكير لزميلات والرغبة في أن تكون ضمن مجموعة من فتيات حتى ولو كان ذلك بسلوكيات غير مقبولة اجتماعياً ودينياً.
الأعلام، الذي يؤدي دوراً مهماً في نشوء مثل هذه العلاقات.
تظهر هذه الأعراض عن طريق أن تفتقد الفتاة المُغرمة بالفتاة الآخرى، وتبعث لها برسائل رومانسية، وتقوم بتقديم الهدايا، وكذلك إنقياد الفتاة المولهة بزميلتها بشكلٍ غير طبيعي، وأحياناً تستغّل الفتاة المُعجب بها الفتاة الآخرى بحيث تستخدمها في عمل أشياء لها، و إذ كانت هذه الفتاة المغرمة ثرية، فإن الفتاة الآخرى قد تستغلّها مادياً؛ بحيث تتكسّب منها أشياء عينية ربما تكون غالية الثمن.
قد تكون الفتاة التي تُعاني هذه المشكلة، تعيش في أسرة مفكّكة، حيث الوالدان لا يعيشان معاً، وتفتقد الفتاة أحد والديها، خاصةً إفتقاد الوالدة.
بعض الأسر عندما يحدث الطلاق، يحتفظ الوالد ببناته، ويحرم الوالدة من رؤية بناتها، فحرمان الفتاة من والدتها يجعلها تعيش معاناة نفسية وعاطفية صعبة ما يجعلها تُعاني من الفراغ العاطفي، وهذا قد يكون عاملاً يقود إلى أن تبحث الفتاة عن الحب والحنان والعاطفة عند زميلاتها أو مدرساتها. في هذه الحالة قد يكون التعّلق شديداً وبصورةٍ مرضية حقيقية. لذا يجب أن يتنْبه الأهل إلى موضوع الإشباع العاطفي والنفسي للمراهقة ويتحّملون جزء من سلوكياتها التي تبدو لهم غير مقبولة، مثلاً في الملابس أو الالتصاق بوالدتها أو بالأشخاص المقربين منها حتى تستمد منهم ما تحتاجه من عطف وحب وحنان.
كثيراً ما يتذمّر المعلمات والاداريات في المدارس من سلوكيات مثل هؤلاء الفتيات و يلجأن إلى العنف اللفظي، وإصدار إتهامات وكلمات والفاظ بذئية بحق الطالبة الذي يُعقّد المسألة ولا يحل شيء ما يحدث، بل ربما يزيد المشكلة تعقيداً، وتلجأ الفتيات إلى العناد أو السر وتُصبح العلاقة سرية وعند ذلك قد يحدث أمور لا تُحمد عقباها!.
بالرغم من كل ما قلنا، فإن هذه المشكلة لا تُشكّل ظاهرة في المجتمع لكنها قضية لا يجب أن تُهمل، ويجب أن تكون في عقل وفكر المسؤولين عن العملية التربوية والتعيلمية في الوطن. هذه القضية قد تؤدي إلى بعض الصعوبات الدراسية وتؤثر على مستوى التحصيل العلمي للفتاة التي تُعاني من هذه المشكلة. ربما تكون الفتاة لديها قدرات ممتازة ولو أستشمرت هذه القدرات لربما كانت من المتفوقات ولكن إنزلاقها إلى هذه السلوكيات يؤثر سلباً على تحصيلها العلمي.
أحياناً قد يلجأ بعض الفتيات لمثل هذه السلوكيات انجرافاً وراء بعض الزميلات ولا يكون ذلك الأمر نابعاً من داخل ذاتها الحقيقي، وإنما مجاراة لبعض الزميلات حتى لا تكون شاذة وربما منبوذة من قِبل الطالبات الآخريات، خاصة في مرحلة الدراسة المتوسطة، التي تسعى فيها الفتاة لأن تكون عضواً مشاركاً ضمن فريق من الفتيات اللاتي معها في المدرسة. في مثل هذه الحالة التي تكون مجاراة لسلوك الطالبات الآخريات، يكون الأمر أكثر سهولة في التخلّص منه، حيث إن الفتاة قد تتوقف عن مثل هذه السلوك مع أول نصيحة أو أول احتواء من الأشخاص المحيطين بها في الأسرة.
هل يجب على المسؤولين في المدارس من اداريات ومعلمات التركيز بشكل مُكثّف في هذه القضية داخل المدارس؟
في واقع الأمر يجب أن يكون هناك اعتدال في طرح هذه المشكلة على الطالبات وعدم المبالغة، بل يجب الملاحظة عن بعد وعدم التسّرع في إصدار الحكم، والقفز الى الاستنتاجات الخاطئة التي قد تضر بالعلاقة بين الطالبات والمسؤولات في المدارس.
الوقاية من مثل هذه السلوكيات هو أفضل طريقة للعلاج، وذلك بالتوعية بين الفتيات بطرق مدروسة وباستشارة خبراء تربويين ونفسيين حتى لا تكون النتيجة سلبية.
هناك طرائق أخرى قد تكون مفيدة في علاج هذه السلوكيات، مثل:
– التنفير من الشخص المُعجب به، سواء كانت طالبة أم معلمة أم إدارية بطرائق معينة حتى يتم تنفير الفتاة من الشخصية المعجب بها.
– تفادي لقاء الشخصية المعجب بها الفتاة حتى يساعد ذلك على نسيان هذه الشخصية وبالتالي تقل العلاقة العاطفية.
– التوعية الدينية، حيث يُطلب من الفتاة البعد عن ما يُغضب الله بطريقة سهلة من دون تعقيدات ومبالغة في هذا النُصح.
– القراءة الموجهة، بحيث يُطلب من الفتاة قراءة كتب مُعينة توسّع من مداركها وتبّصرها بخطأ ما تقوم به.
هناك أمر في غاية الأهمية وهو توعية الأهل بأهمية العناية بالفتاة وإشباع الرغبات الأساسية في حياة الفتاة، وربما أحتاج الأمر إلى علاج أسري من قِبل أشخاص متخصصين.
منح الفتاة فرصة تحمّل المسؤولية والقيادة الأسرية بشكل يُشبع لديها الإحساس بالذات من خلال إسناد بعض المسؤوليات الأسرية إليها.
للمرشدة دور كبير في التعامل مع الحالات الخاصة بالطالبات والتعامل معهن باساليب تربوية علمية.
من الضروري إنشاء مراكز توعية للاستشارات التربوية، وتوفير الكوادر المختصة ذات العلاقة التي تقوم بمباشرة المشاكل وتحديد الاحتياجات التربوية من خلال استشفاف الوضع الحالي للمجتمع.
من المهم أن يكون هناك فريق علاجي يتكون من اخصائية نفسية وطبيبة نفسية للتعامل مع تلك الحالات وغيرها.

يعطيك العافيه غلاتي

منورة يالغلا

هههههههه
ماهيسمع الرجال هالكلام وهيحاولوا مايبكوا وإحنا بنعيش اكتر منهم هههههههههه
بس البكاء لإته الاسباب مو مفيد
يسلموا هديل على التميز

نورتي نوارهـ
انتي ذوووق مررهـ

يسلموووووووووووووووو

ربي يعطيكي العااااااااااافيه يالغلاااااااا

اختي هذا الموضوع ليس له علاقة بالطبخ ليش حتيطه هنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رجيم ط§ظ„طھظ…ط± ط£ظƒط«ط± ط§ظ„ط£ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ على ط¥ظ†ظ‚ط§طµ الوزن

الأسبوع الأول:

– وجبة الإفطار: 5 تمرات + كوب حليب خالي الدسم.
– في وقت الضحى: ثمرة تفاح أو عصير برتقال أو عصير أناناس.
– وجبة الغذاء:
عند إتباع رجيم التمر، يمكنك اختيار أحد الوجبات الآتية لتناولها كوجبة غذاء:
– سمكة مشوية + سلطة خضراء + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق أرز.
– صدر دجاجة + شوربة خضار + ¼ رغيف خبز + 4 ملاعق أرز.
– خضار مشكل + سلطه روب (زبادي) + ¼ رغيف خبز.
– في وقت العصر: تناولي 3-5 تمرات أو تناولي أي فاكهة أخرى.
– وجبة العشاء: تناولي الخس بأي كمية وبعد مرور ساعة يتم تناول كوب لبن خالي الدسم وبعد مرور ساعة يتم تناول ثمرتين كيوي أو ثمرة برتقال.

الأسبوع الثاني:
– وجبة الإفطار: 5 تمرات + كوب حليب خالي الدسم.
– في وقت الضحى: عصير فاكهة طازج أو 3 تمرات.
– وجبة الغذاء:
عند إتباع رجيم التمر، يمكنك اختيار أحد الوجبات الآتية لتناولهم كوجبة غذاء:
– سمكة مشوية أو علبة تونة مصفاة من الزيت + سلطة خضراء + ¼ رغيف خبز.
– ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة + سلطة روب بالخيار أو خضار مشكل + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق أرز.
– 200 جرام لحم مشوي أو مسلوق + سلطه روب بالخيار أو خضار مشكل + ¼ رغيف خبز أو 2 توست.
– وقت العصر: تناول نوع من الفاكهة أو 3 ثمرات من التمر.
– وجبة العشاء:
اختاري من بين الوجبات التالية، وجبة العشاء الخاصة بكِ في الأسبوع الثاني من رجيم التمر:
– 2 توست + قطعة جبن قليل الدسم أو ملعقة لبنة.
– 3 ملاعق فول.
– بيضة مسلوقة أو مقلية بالماء + سلطة + كوب حليب خالي الدسم.

الأسبوع الثالث:
– وجبة الإفطار: تناولي من 3-5 ثمرات تمر.
– في وقت الضحى: تناولي ثمرة موز أو تفاح أو قطعة من البطيخ.
– وجبة الغذاء:
اختاري من الوجبات التالية وجبة الغذاء المناسبة للأسبوع الثالث من رجيم التمر:
– قطعة دجاج أو شيش طاووق أو لحم أو سمك أو تونة أو ربيان مشوي.
– 2 بيضة مسلوقة أو مقلية بالماء + خضار مشكل أو تبولة أو روب بخيار أو فتوش + خبز.
– في وقت العصر: تناولي صنف واحد من الفاكهة.
– وجبة العشاء:
– سلطة خيار بلبن.
– شريحتان توست بالجبن أو كوب حليب + سلطة.
– خس + حليب + ثمرتان كيوي أو ثمرة برتقال.
يكرر جدول طعام الأسبوع الثالث لأسبوعين.

ملاحظة هامة: قبل البدء في إتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالضرر.

ما هي ط§ط³ط¨ط§ط¨ مسببات ط±ط§ط¦ط­ط© ط§ظ„ظپظ… ط§ظ„ظƒط±ظٹظ‡ط© عند ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ و لدى المراهقات

تعد عرضاً وليست مرضاً يعاني منها أكثر من 70% من الناس

رائحة الفم الكريهة.. 90% من الحالات مصدرها اللسان!

تجمع الجراثيم والبكتيريا على سطح اللسان
د. عبدالله بن صالح الكريديس
كثيرا ما يسأل مراجعو عيادات الأسنان عن سبب رائحة الفم الكريهة وعن إمكانية حلها. وسأتطرق في هذا المقال الى هذا الموضوع والى أكثر الأسئلة شيوعا خلال شهر رمضان الكريم.
نعلم جميعا ان النفس جبلت على حب الروائح الطيبة والنفور مما سوى ذلك وهذا ما يسبب الحرج الشديد لدى من اصيب بمشكلة النفس الكريه ونجد أن الإسلام اهتم بأساس المشكلة وهي النظافة وبالذات نظافة الفم بالمضمضة المتكررة وباستخدام السواك فبالإضافة إلى الأمر بالسواك عند كل صلاة، أمر حبيبنا رسول الله عليه أفضل الصلوات بالسواك في مواضع محددة مثل وقت الاستيقاظ من النوم لأنه وقت تكون فيه رائحة الفم غير محببة "كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا قام من الليل يشوص فاه بالسواك"، رواه البخاري ومسلم، وعند دخول البيت والمعنى أن يسبق اي لقاء، حديث عائشة رضي الله عنها أنها سئلت: بأي شيء يبدأ رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته، قالت: "كان إذا دخل بيته بدأ بالسواك"، رواه مسلم.
وقد تمثل رائحة الفم هاجسا مؤرقا يسبب إحراجا وانطواء نفسيا عند بعض الأشخاص مما يجعلهم يتجنبون مواجهة الآخرين وينعزلون عن المجتمع. ولذلك فان لهذه المشكلة شقين مهمين شق عضوي وجانب نفسي يتمثل في كيفية التأثر بهذه المشكلة ومواجهتها والتعامل معها، ويتم اكتشاف هذه المشكلة عن طريق الشخص نفسه الذي يأتي للطبيب يشتكي من رائحة أو طعم غير مستحب بفمه أو نفسه.. وفي بعض الأحيان قد تكون الشكوى من المقربين وخاصة الزوج أو الزوجة أو الأبناء أو الأصدقاء.
يعتبر بخر الفم عرضا وليس مرضا بحد ذاته حيث يعكس حالة مرضية في الجسم تؤدي لإفراز مواد ذات رائحة كريهة مثل الكبريت والاندول و الأسيتون وغيرها، والمشكلة فيه أن اغلب الذين يعانون منها لا يعلمون بها إلا عن طريق إخبارهم من شخص آخر.
ونستطيع أن نصنف الأسباب المؤدية لبخر الفم إلى: أسباب عامة وأسباب فموية.
* الأسباب العامة: كالتهابات الجهاز التنفسي: المشاكل في اللوزتين او الجيوب الأنفية sinusitis تتسبب بحد ذاتها برائحة نفس مزعجة، وترتبط المشكلة هنا بجفاف اللعاب في الفم ويضطر المريض إلى التنفس من فمه، ويؤدي نزول السائل المخاطي إلى البلعوم لانبعاث هذه الرائحة المزعجة. ويمكن تمييزها بجعل المريض يغلق شفتيه ويتنفس من الأنف فإذا انعدمت الرائحة فالأمر يعود غالبا إلى الفم.
الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض الكليتين والكبد، ومشكلة عدم إفراز الغدد، خصوصا عند المسنين.
أمراض الجهاز الهضمي، ومنها أمراض المعدة، كارتجاع حموضة المعدة او وجود جرثومة المعدة، البكتيريا الحلزونية. وهي أحد الأسباب المهمة التي تؤدي إلي تصاعد رائحة الأمونيا أو النشادر من الفم وهي رائحة مميزة ويجب تشخيص هذه البكتيريا عن طريق التحاليل الطبية.
وجود بعض الأمراض بالمريء مثل وجود جيب بالمريء يتجمع فيه الطعام أو ضعف حركة المريء مما يساعد في بقاء فضلات الطعام داخل المريء فتخمرها البكتيريا وتحللها وتنتج عنها روائح كريهة.
ويعاني الأشخاص الذين تعرضوا إلى الأشعة لمعالجة مرض السرطان من هذه المشكلة ايضا.
كذلك تناول بعض الأطعمة مثل البصل والثوم تبقى رائحتهما عالقة في تجويف الفم لفترة طويلة، وتخرج مع الحديث أو أثناء الزفير.
إضافة إلى أن بعض الأدوية، كأدوية ضغط الدم وأدوية الاكتئاب كونها تجفف اللعاب وتزيد التبول تؤدي الى نفس المشكلة.
* الأسباب الفموية:
تُؤكد الدراسات العلمية أن معظم أسباب رائحة الفم الكريهة تأتي من الفم، وأن 90% منها تأتي من اللسان على وجه الخصوص. فسطح اللسان يحتوي على العديد من التشققات، مما يساهم بدخول كميات من الطعام أثناء الاكل في هذه التشققات العميقة لا يستطيع اللعاب وحده تنظيف بقايا الطعام. وتقوم البكتيريا الموجودة في الفم بتحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة، ولوجود البيئة المناسبة داخل الفم تتواجد البكتيريا.
تسوس الأسنان او وجود التهابات أو تقرحات بالفم وخاصة باللثة أو اللسان مما يؤدي إلى تحلل بعض الأنسجة بفعل البكتيريا.
كما يساعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة إلى تكون طبقة بيضاء وأحيانا سوداء على الأسنان واللسان والغشاء المخاطي للفم مما يساعد على حدوث التهابات بالفم وعلى زيادة رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان.
من جهة أخرى هناك سبب آخر لظهور الرائحة المزعجة من الفم وهي العطش. و"الامتناع عن الشرب خصوصا أثناء الصيام فيؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم وبالتالي إلى خسارة منافع اللعاب".
فتوفر كميات كبيرة من اللعاب يؤدي إلى الحد من نمو وتكاثر البكتيريا، ويقوم بإذابة المخلفات الكبريتية وبالتالي إلى تقليل أو إخفاء الرائحة.
الأشخاص الذين يستخدمون اطقم الأسنان يتجمع بقايا الطعام حولها وتحتها مما يساعد على حدوث عملية التخمر والتحلل.
الوقاية والعلاج:
يتلخص العلاج في معرفة السبب وعلاجه. فكما ذكرنا سابقا الرائحة في أغلب الحالات تصدر من الفم لذلك وجب المحافظة على النظافة اللازمة للفم، وذلك يتضمن التنظيف بالفرشاة، استعمال خيط التنظيف، والزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم. إن استعمال خيط التنظيف يعتبر ضروريا لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة. كذلك يجب تنظيف أطقم الأسنان بعناية ونقعها طوال الليل في محلول مضاد للبكتيريا (ما لم ينصح طبيب أسنانك بغير ذلك).
كذلك الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان (محكة اللسان أو منظفة اللسان) لإزالة (التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية) مرتين في اليوم.
أما في حال وجود التهابات في الجهاز التنفسي العلوي أو السفلي او في الجهاز الهضمي فيجب علاجها علاجا كاملا عند الطبيب المختص.
استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
واخيرا ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل لتوفير كمية أكبر من اللعاب وخصوصا أثناء فترة الصيام.
الجدير بالذكر أن رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة سهلة العلاج بفهم أسباب المشكلة أولا ومن ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.