الوسم: الفتيات

مقال ط´ط®طµظٹ ظˆطµظپظٹ عن ط§ظ„ظ‚ظ†ظˆط§طھ ط§ظ„ظپط¶ط§ط¦ظٹظ‡ و ط§ظ„ط§ط¹ط¬ط§ط¨ بين ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ و عيد الفطر

ياليت الاخوات يساعدوني في كتابة ظ…ظ‚ط§ظ„ شخصي او وصفي عن
القنوات الفضائيه و الاعجاب بين الفتيات و عيد الفطر

المؤخرة عند ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ، ط§ظ„ظ…ط¤ط®ط±ط© عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء ، المؤخرة عند النساء و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و الفتيات

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جمال المرآة بدايته تقاسيم جسمها

فالكثير يعاني من النحافة وخاصة بمنطقة المؤخرة

فتقولك انه مايطلع البس حلو عليها وتحس نفسها انه مثل المسطرة .

جايبة لكم طريقة سريعة لتكبير منطقة الارداف ؟! بس اهم شئ الاستمرار

اللي والله تطفش بسرعه. لاتبدأ وتتعب حالها وتقول مافادت الطريقة

الطريقة

الجلوس على المؤخرة او الارداف ثم مد الارجل للامام ومن ثم الزحف بمساعدة القدمين.

عمل هذا التمرين خلال اسبوع ستظهر نتائجه المذهلة

كل الود

مـــشــــكــوٍرٍة يـآقـمـرٍرٍ

شكرا فكرة حلوة وسهله

مشكورة

يــســلمــوووووو يالغلا

يسلمووووووووو حبيبتي

مشكورة

لماذا ظٹط¸ظ‡ط± ط§ظ„ط³ظٹظ„ظˆظ„ظٹطھ غالباً عند ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ والنساء؟

– إن السيلوليت أو السمنة المائية هذا المرض الذي يقلق القسم الأعظم من الناس والسيدات ويشوه قوامهن وتناسق أجسامهن ومظهرهن الخارجي ليس مرضاً فعلياً أو تشويهاً خلقياً إنما هو التهاب الأنسجة الخلوية في الجسم وهو يصيب ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، بشكل خاص ونادراً جداً ما يصيب الرجال ويظهر السيلوليت غالباً عند الفتيات والنساء للأسباب التالية:1تكوين جسم المرأة الفسيولوجي يختلف عن جسم الرجل وخاصة على صعيد الافرازات الهرمونية في الدم.
2دم الرجل لا يحوي هرمونات انثوية منوع الاستروجين والبروجسترون التي تتأثر بها الشرايين والخلايا إلى حد بعيد. 3سرعة الدورة الدموية والدورية الليمفاوية عند الانثى مختلفة عنها عند الرجل وظهور البواسير أي تفتح شرايين الشرج.
كما يحدث تفتح شرايين الساقين والرجلين عند المرأة بنسبة عالية جداً لهو خير دليل على ذلك. 4هناك تبدلات هامة جداً فيزيولوجية وعصبية وهرمونية تحدث في جسم الانثى فقط خلال دورتها الشهرية. 5المرأة أقل حركة من الرجل بكثير وأكثر شراهة منه في الطعام.

الله يـ ع ـطيـكـِ ألــف ع ـافيهـ

ا

جزٍآكيٍ الله كل آلخيرٍ يآلغلآ

جزالك الله خير معلومه حلوه

شرفني ردودكم علي موضوعي&&&&

العنوان أنت … ظˆط¨ظ†ط§طھظƒ ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ – ط§ظ„ط¢ط¯ط§ط¨ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ط© ط§ظ„طھظٹ طھطھط­ظ„ظ‰ بها ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ المسلمات المؤلف / الباحث أ.د.أميمة الجوهري القراءة 604 رابط التحميل أضغط هنا للتحميل (حجم الملف:0.74 MB)

تقرير و بحث عن ظ…ط´ظƒظ„ط§طھ ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ و ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ و طرق ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ و ظ…ط±ط¹ظپط© ط§ط³ط¨ط§ط¨ظ‡ط§ ، علاج اسباب طھظ‚ط±ظٹط± و بحث عن مشكلات الشباب و الفتيات و طرق علاجها و مرعفة اسبابها ، كيفية معالجة مقال تقرير و بحث عن مشكلات الشباب و الفتيات و طرق علاجها و مرعفة اسبابها ، تقرير و بحث عن مشكلات الشباب و الفتيات و طرق علاجها و مرعفة اسبابها

حاول تعلّم كيف تحل مشاكلك بنفسك

أتمنى للجميع حياة هانئة بلا مشاكل ولا توترات

احدث صور ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ 2016 – ط§ط±ظˆط¹ صور ط§ظ„ظپطھظٹط§طھ 2016 ، ط§ط­ط¯ط« صور البنات 2024 – اروع صور الفتيات 2024

صور بنات جديدة اكبر مجموعة صور بنات من أجمل صور البنات على الإنترنت وكل هذه الصور متجددة يوميا مع مجموعة صور بنات جديدة

.

صج روعة
يسلمو

يعطيكـ العافيه

يعطيكي العافية

رررررررررررررررررروعه مشكوره

مشكووره

يسلموو من جد تحفه

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± مخاطر ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط© على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و الفتيات

خطورة السمنة على الحوامل تطال الأم والجنين
بدانة الفتيات.. فقدان الرشاقة يعرضهن للانطواء والكآبة!

زيادة الوزن تؤثر في الصحة العامة
تحدثنا في العدد السابق عن السمنة بشكل عام من حيث تعريفها واسبابها ومعدلات ارتفاعها على المستوى المحلي والاقليمي والعالمي ونستكمل في هذا العدد المخاطر الصحية من السمنة ووسائل الوقاية منها وطرائق علاجها.

تؤثر زيادة الوزن في الصحة العامة عند جميع الناس في جميع مراحل العمر وغالباً ما تكون مصحوبة ببعض الامراض التي تؤدي الى قصر العمر والاصابات بجلطات دموية في الشرايين وخاصة التاجية إضافة الى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

كما تسبب السمنة اضطرابات في الجهاز الهضمي من اهمها تشكل حصى في كيس المرارة والتهابها، كما تؤدي السمنة الى الاصابة بمرض السكري وخاصة لدى الاشخاص دوي الاستعداد الوراثي لهذا المرض. ويلاحظ ان جميع متاعب العظام والمفاصل واصابة الظهر والاقدام والأم اسفل الظهر والغضروف وهذه تحدث لعدم تحمل هذه المفاصل لثقل جسم المرأة السمينة كذلك تؤدي السمنة الى ضعف في بعض عضلات البطن ما يؤدي الى الاصابة بالفتق.

ومن اكثر المتاعب التي تعانيها بعض السيدات البدينات خصوصاً الشابات اللاتي انتشرت السمنة بين هذه الفئة العمرية مؤخراً هو افتقداهن للرشاقة وفقدان القوام الجسدي المتناسق ما يعرضهن لحالات من الاكتئاب والانطواء والاضطرابات النفسية المتكررة.

ان الأغذية الغنية بالدهون والكربوهيدرات التي تساعد على حدوث السمنة تساعد ايضاً على ظهور حب الشباب وامراض جلدية اخرى كتلك التي تحدث في ثنايا الجلد تحت الثدي او الابطين او بين الفخدين نتيجة لاحتجاز العرق داخل الجلد.

الطعام غير الصحي يزيد من بدانة الفتيات
وتؤثر السمنة في الجهاز التنفسي فتحدث صعوبة في التنفس وشعوراً بالتعب والاجهاد السريع خاصة عند القيام باقل مجهود واقل حركة.

كما ينشأ عسر الهضم نتيجة الاكثار من الطعام او سرعة تناوله او عدم مضغه بشكل كاف والاكل في مواعيد غير منتظمة والاكثار من الاطعمة الدهنية او غير المطهية جيداً، كذلك ينشأ عسر الهضم من تناول الشاي والقهوة والتدخين وتناول المواد المبهجة للمعدة مثل الفلفل والمخللات والبهارات ما يسبب شعوراً بالغثيان والحرقة في المعدة وحدوث انتفاخ وغازات مزعجة، ان تناول المخللات المشبعة بمحلول الملح لفتح شهية الطعام يجعل الجسم يأخد الملح بكميات تفوق حاجته ما يسبب ضرراً للجسم، ويعد الملح أحد الاسباب الرئيسة في الاصابة بالبدانة المفرطة لهذا السبب ينبغي الاستعاضة عن المخللات بالخضروات الطازجة. كما ان توافر كميات كبيرة من الدهون في الطعام يؤدي الى السمنة ويسبب امراضاً كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وامراض المرارة والتهاب غشاء المعدة. ان تناول الحلوى والسكريات بكثرة يسبب السمنة ايضاً يترتب عنها من امراض إضافة الى تسوس الاسنان.

اما بالنسبة للامراض المتعلقة بالحمل والولادة ففي الغالب تعاني السيدات البدينات من اضطرابات في الدورة الشهرية نتيجة للاضطرابات التبويض وارتفاع المعدلات الهرمونية الانثوية ما يحدث تضخما في بطانة الرحم يؤدي الى دورات شهرية مضطربة ونازفة، ما يؤدي الى حدوث فقر دم وهذا التهيج في بطانة الرحم قد يتطور الى مشاكل اكثر صعوبة، كحدوث تغيرات خلوية شاذة وربما سرطان الرحم الذي يحدث بصفة غالبة في البدينات خصوصاً في مرحلة سن الأياس.

وقد يصاحب بعض البدينات صعوبة في حدوث الحمل بسبب اضطرابات التبويض وفي حالة حدوث الحمل قد تزداد مشاكل الحمل كالالتهاب الانتانية المتكررة في المهبل والمسالك البولية وترتفع معدلات سكر الحمل وما يصاحبها من حالات اجهاض وولادات متكررة، وربما عيوب خلقية واضطرابات مشيمية كانفصال المشيمة الباكر والمشيمة النازحة وحدوث تعوق نمو الجنين وارتفاع ضغط الدم الشرياني المعروف بتسمم الحمل، وحدوث صعوبات الولادة وترتفع معدلات الولادات الجراحية وشفائها وحدوث نزف ما بعد الولادة، كما ترتفع معدلات جلطة الساقيين والرئة بعد الولادة في البدينات بالمقارنة بالسيدات ذوات الاوزان الطبيعية. وترتفع بشكل عام نسبة الاورام السرطانية في البدينات مثل سرطان المبيض والقولون والرحم.

عند البدينات ترتفع معدلات سكر الحمل وما يصاحبها من إجهاض
علاج السمنة والوقاية منها

التثقيف الصحي والوعي الغذائي: من اهم عوامل النجاح في علاج السمنة الوعي الصحي واتباع العادات الغذائية السليمة والعمل على تغيير السلوكيات الغذائية السيئة، فاتباع نظام غذائي يتميز بالاقلال من الاكل وان يكون متوازنا حيث يحتوي على كل العناصر الاساسية اللازمة لبناء الجسم وامداده بالطاقة مثل البروتينات والسكريات والنشويات والدهون والاملاح والمعادن والفيتامينات وجميع العناصر الاساسية الاخرى.

ويعتمد علاج السمنة اولاً واخيراً على ارادة المرأة وايمانها الكامل بان السمنة ناتجة عن الشراهة والافراط في الاكل وقلة الحركة، ومتى ما وعت المرأة تماماً هذه الحقيقة سهل عليها اتباع نظام دائم في الحمية يعتمد على قاعدة بسيطة للغاية وهي ان عليها لكي تستعيد رشاقتها ونشاطها وجمال قوامها أن تاكل قليلاً وتمشي كثيراً لكي تعيش طويلاً.

وبالمقابل يجب عدم اتباع انظمة غذائية صارمة قليلة جداً بالوحدات الحرارية ما يؤدي الى بعض المضاعفات الصحية مثل الشعور بالارهاق وبالتعب وعدم القدرة على النشاط والحركة وحدوث اضطرابات في القلب والجهاز العصبي، كما ننصح بعدم محاولة الاستفراغ بعد الاكل حيث ان كثيرا من البدينات يستخدمن هذه الوسيلة لنقص الوزن وهذه عبارة عن مرض نفسي معروف بالبوليميا.

ونصيحتي بالنسبة إلى الحمية الغذائية تناول كل ما تشتهيه ولا تحرم نفسك من شيء ولكن بكميات متوازنة بسيطة وبعدها قم بحرقها بالحركة والنشاط والرياضة.

ويستخدم العديد من العقاقير لخفض الوزن ولكن معظمها دون جدوى اولا بسبب عدم التزام المريضة بها وثانياً ما قد تحمله من مضاعفات صحية على المرأة.

وانتشرت وسائل العلاج الجراحي مثل بالون المعدة وقص المعدة والتحوير الجراحي ما بين المعدة والامعاء وهذه اثبتت نجاحها خصوصا عملية التحوير ولكن قد تحدث مضاعفات صحية وان كانت بنسب قليلة ولكنها قد تكون خطيرة جداً.

اختر طعامك بدقة وليكن صحياً ومفيداً

شكرآ لكِ

سائلة تقول: ما سبب ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨ عند الفتيات؟ وهل غذاء ملكات النحل مع الحبوب علاج له؟ وهل استخدام عصير الجزر يعوض نقص النظر؟ وما هو علاج الصدفية؟

– يجب عليك مراجعة أخصائي غدد حيث سيفيدك عن السبب في اضطرابات هرمون الحليب. أما غذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح فهي جيدة لذلك ولكن الأفضل هو استعمال فيتامين ب 12 بمعدل حبة واحدة يومياً. أما عصير الجزر فهو ضد العشى الليلي وفيما يتعلق بالصدفية فهي مرض مناعي ذاتي وليس لها علاج يقضي عليها. لكن زيت العرعر والذي يعرف بالصفوة يخفف كثيراً من الصدفية والصفوة.

ارسلي على الخاص

موفقه

مرحبا اختي ممكن ترسليلي على الخاص واسعارها

موفقة

بشرى ساااااارة للسيدات فى الرياض للمشاوير الخاصة وموظفات البنوك انا زوجة رجل مصرى لدينا سيارات تويوتا موديل 2024 للمشاوير الخاصة وبالساعة والتوصيل اليومى للدوام للموظفات البنوك وباقل الاسعار للمفاهمه راسلنى على الخاص شعارنا تمتعى بالفخامه

ممكن الصور بليز

موفقه حبوووبه

ممكن الكاتلوج مع الاسعار

ارسلي عالخاص لوسمحتي