الوسم: الكرش

ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¸ظ‡ظˆط± ط§ظ„ظƒط±ط´ و طھظ…ط¯ط¯ ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ„ظ„ظƒط¨ط§ط± و ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و للمراهقات

الله يعطيك العافية …

اسباب و مسببات ط¸ظ‡ظˆط± طلوع و بروز انتفاخ ط§ظ„ظƒط±ط´ ، ماهي ط§ط³ط¨ط§ط¨ ظهور الكرش ، ليش تظهر الكرش ، اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش ، اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش ، اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش ، اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش ، اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش

افضل و احلى و اروع رجيم لازالة الكرش ، اجدد رجيم لازالة الكرش

يعطيك العافية

مكرر

أســــباب بـــروز البــــطن..((الكــــرش))

اسباب و مسببات ظهور طلوع و بروز انتفاخ الكرش ، ماهي اسباب ظهور الكرش

يسسلمووؤ اذا مككرر احذفيهـ

يعطييك العاافيه

مكرر

مكرِرِ وِيتمِ إغلآقه

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© ظ„ط§ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ظƒط±ط´ 2016 ظ…ط¬ط±ط¨ط© 2015 بسرعة

بسم الله الرحمن الرحيم

وصفة جد رائعة لشفط الشحوم المتراكمة على مستـوى البطـن وتنحيف الخصر
***جربت ريجيم قاسي وما خسيت ؟؟

***عملت كثير رياضة ولا نتيجة ؟ نفس البطن ونفس الشحوم؟؟؟

*** أخذت أدوية للتخسيس وعملت وصفات منزلية و؟؟؟

راح ترتاح من الكروش والمروش ، بس اتبع الوصفة ولا تمل

الوصفة رائعة ومجربة ، والوصفة ممتازه للي عنده شحوم متراكمة بالبطن وكمان اللي بطنه منفوخ بالغازات ، كمان اللي عنده مشاكل في المعدة ، واللي عنده صوت في الامعاء …. وصفتي طبية وأخذتها شخصيا من طبيب ألماني يشتغل بالطب البديل ، وحبيت أفيد كل الاخوه اللي يعانون من مشكلة الكرش

وأترككم مع الوصفة :

ملعقتين مرامية جافة مطحونة

ملعقتين شاي أخضر مطحون

ملعقتين زعترجاف مطحون

ملعقتين قرفة مطحون

ملعقتين زنجبيل جاف مطحون

ملعقتين قشر رمان مطحون

ملعقتين كمون مطحون

ملعقتين بذر الكتان

الطريقــــة :

نخلط كل العناصر وتقوم بمزجها جيدا ثم …. الان اسمع جيدا

= اذا كان بطنك كثير كبير وحاس انه مليان شحوم، المقادير راح تخلطها بخل التفاح حتى تحصل على عجينة ….

= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون حنى تحصل على عجينة

خذ شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاول تشكل قرص صغير وحط الاقراص على صينية حتى تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخل الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيلها من الصينية وحطها في قاروره زجاج واحفظها بالفريزر

* على الريق تأخذ قرص مع كاس ماء وبعد ساعة تفطر عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذ قرص وبعدين اتغذى عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذ قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف

ملاحظة مهمة :

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك ، لا تخاف ، جد عادي بالعكس وقتها تعرف ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم

اكثر من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعمل شوية حركات رياضيه وراح تشوف النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ،
ان شاء الله
تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمر ولا تمل
جهز ملابس جديده للخصر النحيل

وأنا عندي أسبوع مبتديتها والنتائج كتير روعة وبدون مبالغة .
ويفضل أن تفطري بيضة مطبوخة وقهوة أو شاي بدون سكر .
والغداء سلطة وصدر دجاج مطبوخ…بدون ملح .
ولاآآآزم العشاء حبة تفاح أو إتنتين ..لاتاكلي أي شيئ غيرمشان ما تتقلي .
أنا نازله كيلو بضرف أسبوع .
يللا ..اللي تحب تكون جذابه تبتدي وتخبرني على النتائج اللي متحصل عليها.
والسلام عليكم حبيباتي وأرجو أنه يعجبكم.
ولا تحرموني من ردودكم يا أحلى عضوات.

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

يعرف د. عماد صبحى استشارى علاج السمنة ط§ظ„ط¨ط·ظ† المترهل أو منطقة الكرش بأنها تتكون من طبقة الجلد الممتدة والكبيرة، طبقة الدهون تحت الجلد، التى تتراكم فى حالة زيادة الوزن كما تتراكم بين الأحشاء وأعضاء البطن الداخلية، طبقة العضلات الرخوة الضعيفة نتيجة قلة الرياضة أو النوم على مراتب لينة أو الضغط عليها من الداخل، كل هذه الطبقات غير مسنودة بعظام بل يظاهرها جهاز هضمى يمكن أن ينتفخ بالطعام أو الشراب أو الغازات فيؤدى إلى ترهل البطن وظهور الكرش

أسباب تراكم الدهون فى منطقة الكرش: زيادة الوزن بصفة عامة، وقلة النشاط البدنى والرياضة، والتوتر الذى يؤدى إلى إفراز الكورتيزول مما يؤدى إلى تراكم الدهون فى منطقة البطن، والجينات التى تنقل الصفات الوراثية، وسوء الهضم الذى ينتج عن الأكل بسرعة وعدم مضع الطعام جيدا، وشرب الماء أثناء تناول الطعام وتخفيف الأنزيمات والعصارات الهاضمة، وقد يكون لتناول الحليب الذى لا يستطيع هضمه بعض الكبار دور فى سوء الهضم والانتفاخ، وأيضا تناول الدقيق الأبيض والطعام الخالى من الألياف

علاج تراكم دهون البطن: أولا بإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بصورة عامة وليس موضعيا فقط عن طريق النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة ومجهود شاق بصورة منتظمة

– الامتناع عن تناول الحلوى والأكل السريع مع الاهتمام بالغذاء الصحي والأغذية الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات ومنتجات الالبان خالية الدسم واللحوم مع تقليل النشويات مثل الخبز والأرز والمكرونة والبطاطس وعدم شرب الماء أو المشروبات أثناء تناول الطعام حتى تتحسن عملية الهضم

– ابتعد بالكامل عن السكريات والحلويات والعسل بالطبع فهو غنى بالسكريات ذات المؤشر السكرى العالى وهو عامل مسبب للسمنة بكل تأكيد تناولى الخضراوات بحرية والفواكه باعتدال والنشويات بكميات قليلة فى وجبتى الإفطار والغداء مع تناول ما تيسر من بروتينات مثل اللحم أو الدجاج أو السمك أو البقول على ألا تتعدى كمية النشويات ربع رغيف فى الإفطار ونصف رغيف فى الغداء ولا خبز مطلقا فى العشاء مع الاكتفاء بسلطة خضراء أو علبة زبادى أو حبة فاكهة مع تناول الشاى الأخضر والماء والتوابل الحريفة مثل الفلفل بأنواعه فهى تزيد من معدلات التمثيل الغذائى وتساعد على خفض الوزن

– ممارسة الرياضة المنتظمة مثل تمرينات البطن والظهر والمشى تساعد على تقوية العضلات المتداخلة فى تكوين الكرش ومن المفيد التعود على شد عضلات البطن مما يجبر العضلات على هذه الوضعية مع الوقت

– استعمال مرتبة غير لينة للحفاظ على ليونة وتماسك عضلات الظهر واستخدام مقاعد صحية تكون فيها الركبتان فى زاوية قائمة مما يساعد على الحفاظ على عضلات الظهر فى حالة طيبة

– التقليل من التوتر وبالتالى التقليل من إفراز الكورتيزول الذى يزيد من تراكم الدهون فى منطقة البطن

موضوع متألق بروعته
وفقك الله ورعاكي لما يحب ويرضى
وجزاكي خير وجعله في ميزان حسناتك

كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

[b][font=times new roman][size=3]السلام عليكم…[/size][/font][/b]
[b][size=3][font=times new roman]بنات انا كنت من الباحثات عن الرشاقة وكنت اعاني من السمنة في الجسم وبعد تعب وجهد وتجارب اكثرها فاشله ومرهقة ماديا ومعنويا توصلت لحل بسيط لمشكلتي موجود في كل بيت ولا يمكن احد يشكك في نفعه[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]غير مرهق بتاتا وغير مكلف بتاتا كل ما يتطلبه النظام الانتظام فيه لمدة ثلاثة شهور وكل الشحم واللحم والدهون والانتفاخ بالبطن سوف يذهب بدون عودة النتيجة من اول شهر لا ابالغ اذا قلت من اول اسبوع …[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]كأس واحد فقط قبل النوم وواحد عند الاستيقاظ او بعد الوجبات انتي حره …[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]هو عبارة عن مشروب تحضرينه بنفسك بالبيت من حواضر كل بيت وليس اعشاب بل منكهات نضيفها نحن لمشروباتنا[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]اقصد مثل ماء الورد يعتبر منكه يضاف للشاي وليس عشبه..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]الخلطة او الشاي يحتوي على مواد طبيعية ومفيدة جدا صحياا ولا يستطيع احد التشكيك بفائدتها[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]من فوائدها انتظام الدورة وازالة التكيس والام الدورة نهائيا وربي ان الام الدورة سوف تصبح ذكرى من الماضي[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]الكل غيري يمدحه بالنت ولكن انا امتدحه عن تجربه ولاني قمت بالاضافة من عندي لهذي الخلطة الساحرة[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]استخدمتها بعد عمل عملية ازالة المرارة ومن سلبيات العملية السمنة وتراكم ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† حول البطن لان المرارة مهمتها هضم الدهون وبدونها تزداد السمنة ولابد من عمل رجيم ..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]وربي من شافني بعد الخلطة اتهمني بعمل عملية تحوير او تصغير معدة[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]انا والله جربت غيرها كثير ولكن هذي فعلا من مكوناتها تتضح فائدتها[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]وسوف اقوم بإرساله لمن تريد مقابل عشرة ريال فقط وانتي ببيتك تستطيعين ارسالها لي ولا داعي للبنك او غيره …[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]بطاقة شحن سوا او تحويل بنكي اللي يريحك …[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]لا اريد من احد طلب التفاصيل التفاصيل موجودة برمتها يعني مافيه عندي جديد اقوله من ارادتها ترسل على الخاص[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]بطاقة الشحن واقصد الرقم او رقم حسابي ..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]ومن لم تعجبها الخلطة تسترد بطاقتها او مالها..علشان ابراء الذمة..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]من تقول ماهو الضمان لارسالها اقول راح تكتشفون كذبتي على طول من اول يوم لان البنات راح يكتبون على العام اني نصابه والعياذ بالله..وموضوعي اللي حذفته بغرض التعديل اكبر شاهد..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]والخلطة تنزلي معها بدون رجيم واللي تقول خلال كم راح اقولك من الاسبوع الاول تدريجيا راح تنزلي مع الاستمرار وثيابك توسع عليك بالانتظام فقط بدون تقاعس ودلع..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]تصلح للحامل والمرضع هي ما تزيل الكرش فقط …ولكن تنزل الوزن وكل الدهون في جميع انحاء الجسم حتى الارداف العريضة مثل ما قلت منكهات وليست اعشاب مثل الهيل ماء الورد الشاي ليس عشب منكه لذلك طعمها جيد..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]بالنسبة للي معها المعدة والقولون تراسلني ايضا وراح افيدها…[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]رجاءا الجادة ترسل البطاقة وارسلها لها لا تسألني عن شي على الخاص المعلومات هنا..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]اللي ما تحب الالتزام لا تراسلني لان يبي لها التزام يومي..لحد ماتوصلي للحد اللي تبيه وهي صحية المفروض ندوام عليها وحلوة..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]الالتزام معناها بشكل يومي مش يوم او اسبوع وتقول انا والله جربت ولا فادني مثل ما ناكل كل يوم دهون ونزداد سمنة نحتاج لشيء يقضي على الدهون ويخلص الجسم منه بشكل دوري ..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]اللي عندها هوا وانتفاخ وغازات من الدورة او طريقة الهضم فسوف تقضي عليه..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]اللي عندها ترهل كبير طبعا مافيه خلطه تقضي على الترهل احيانا الا العمليات او التمارين القاسية ..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]بس اذا بسيط اكيد راح ظٹط®طھظپظٹ الكرش نهائيا بأذن الله …[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]اعرف وحده بطنها قاسي وناط من تحت صدرها الى ما تحت السره من الانتفاخ وبهالشاي ذهب بلا عودة مع اللي يشوفها يقول كرش كبير…[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]الخلطة للرجال والنساء ..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]أعتقد ما راح يكون فيه شي جديد اقوله وترى مجرد الرد على الخاص ارهاق وتعب وجهد ووقت وبنات يقولون نبي بإصرار عجيب اراسلهم على الخاص ما يردون رجاءا اللي تخاف الله تعامل الناس مثل ماتحب يعاملونها لا تستهتر بتعب الناس وضياع وقتهم..[/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]ورجاءا اللي عندها اسئلة برساله واحده مش الف رسالة واتفرغ انا فقط لمراسلتها وبالنهاية ما تاخذها بعد!![/font][/size][/b]
[b][size=3][font=times new roman]ماجعل الرفق في شي الا زانه وما نزع من شي الا شانه…[/font][/size][/b]

[b][size=3][font=times new roman]والله على ما اقول شهيد..[/font][/size][/b]

[COLOR=navy]المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رهج 123 [/COLOR][URL="http://www.aswaqcity.com/post4350079#post4350079"][COLOR=navy][IMG]http://www.aswaqcity.com/images/buttons/viewpost.gif[/IMG][/COLOR][/URL][COLOR=navy]
[I]بنات احب ابلغكم ان اختي توم الروح راح ترد عني جزاها الله خير وترسل لكم الخلطة شكرا[/I][/COLOR]

عن جد مشكورررهـ صرآحة حسيت بفرق كبير من أول مرتين استخدام
والخلطة طعمهـا مقبول .. وكنت أشرب كوبين بس برمضآن بعد الفطور وبعد السحور ..
مقآس خصري اتغّير كثير بس بشهر رمضآن بعد رمضآن تركتهـا من العيد إلى آخر شهر شوال ورجعت
أسويهـا من شهر ذو القعدة لليوم نزل وزني من 73 إلى 69 < مع اني والله أسويهـا بشكل مو منتظم
وحسيت انها تسد شهيتي لو بسويهـا قبل الأكل ..
وربي يوفقك إن شآلله ويفتحهـا بوجهك ..
يمكن تستغربون بنآت من طريقة الأخت في أنو 10 ريآل بس
بس بقولكم انو سابقـا كانت النصيحة تنشرى بفلوس ويشهد علي ربي اني مالي مصلحة
في هالكلام .. إلا المنفعة العامة لكم ولهـا .

اختي رهج يعطيك الف الف عافيه وربي وصفه روووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه الله يوفقك وربي نزلت 4 كيلو مو مصدقه والله تستاهلين اكثر من العشره

البنت صادقه بالخلطه وانا وحده من الي اخذوا من عندها وفعلااا تنزل الوزن وانا والله ما اعرفها الا بسلامتها للامانه وهذي تعتبر زي البظاعه تبيعها بالسعر الي تبيه وبين البايع والشاري يفتح الله عجبك اشتري ماعجبك براحتك وهي جابتها بعد تجربه منها وتعب مو في يوم وليله جت النتيجه

انا اشهد لك ياختي الغاليه
انك صاقه بكل كلمه
اخذت منك الخلطه بشهر 7 باسواق ستي
واختي مشت عليها تقريبا شهرين والله نحفت بشكل مو طبيعي كل يسالها وش سوت
انا ماستخدمتها لاني ماحب هالمشروبات
بس باذن الله بابدا فيها بدايه شهر 12
موفقه وبارك الله لك بهذا المبلغ الزهيد
هذا رد على العام ومن ام خلودي

وانا اشهد لك إيضاً ياختي الغاليه جعل ربي يسعدك ويسخر لك ملائكة السماء وجنود الارض
انك صادقه بكل كلمه قلتيها عن الخلطة
اخذت منك مقادير الخلطه بشهر رمضان
مشت عليها تقريبا شهر مع التقليل من الاكل والله نحفت بشكل مو طبيعي كل الي بالمدرسة يسألني وش سويت
وراح أستمر عليها لينأصل للوزن الي ابغاه
موفقه وبارك الله لك وأنا عند وعدي لك كان تذكرين وبديته من شهر شوال والله يجزاك عني خير الجزاء ويحفظ لك جنينك وزوجك ويسخره لك ويحبب فيك خلقه جميعاً آمين يارب العالمين .
رد من اخت كريمة اخرى اسمها اميرة الماس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shr00g [URL="http://www.aswaqcity.com/post3041132#post3041132"][IMG]http://www.aswaqcity.com/images/buttons/viewpost.gif[/IMG][/URL]
[I][FONT=arial][SIZE=6][COLOR=red]اختي رهج يعطيك الف الف عافيه وربي وصفه روووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه الله يوفقك وربي نزلت 4 كيلو مو مصدقه والله تستاهلين اكثر من العشره [IMG]http://www.brooonzyah.net/vb/images/smilies/p5088.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I]

سبحان الله العظيم

سبحان الله

للررررررفع

للرررررفع

استغفر الله

[CENTER]بالتوفيق[/CENTER]