الوسم: المراهقات

فساتين ط³ظ‡ط±ط§طھ ظ„ظ„ط¨ظ†ظˆطھط§طھ ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ ط§ظ„ط¬ظ…ظٹظ„ط§طھ ، صور ظپط³ط§طھظٹظ† ط­ظ„ظˆظ‡ سهرات ، فساتين سهرات للبنوتات المراهقات الجميلات ، صور فساتين حلوه سهرات ، فساتين سهرات للبنوتات المراهقات الجميلات ، صور فساتين حلوه سهرات ، فساتين سهرات للبنوتات المراهقات الجميلات ، صور فساتين حلوه سهرات ، فساتين سهرات للبنوتات المراهقات الجميلات ، صور فساتين حلوه سهرات

يسسسسسسلموو قلبي

يسلمووووووووو

روعة ها الفساتين
بس يبي لها اجسام صح

يسلمووووووووووووووووووووو يا قلبي

والله مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره

ليش حدا ما حاب يرد ما عجبكم الموضوع

.وااااااااااااااااااااااااااااو
وربي جنـــــــــــــــــــان يعافيكِ ربي ي الغلآ
وتم التقييييييييييييييييم ..

يسلمووووووووووو حبيبتى

آآبدآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآع
يعطيك آلعافيه يـ آلغلا

ماكنت موجودة حتى ارد طيب انا صديقتك اعطيني اياها كلها مجانا ههههههههه
يسلمو

روعه تسلم الايادى

تسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمين

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ط¹ظ„ظƒط© على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ للبنات و للمراهقات و للاطفال

عندما يمضغ الأطفال العلكة أثناء الحصص الدراسية، فإن هذا لا يجعلهم أكثر انتباهاً أو تركيزاً… هذا ما أظهرته دراسة أجريت في جامعة ماربورغ غرب ألمانيا، دحضت الافتراضات السابقة التي كانت تزعم أن مضغ العلكة يمكن أن يزيد من قدرة المخ! وكانت الدراسات القديمة مستندة في نتائجها إلى أعداد قليلة من الطلاب.

أما في التجربة الحديثة فكان لزاماً على الأطفال في مراحل دراسية مختلفة أن يخضعوا لاختبارات الذكاء، واختبار مدى قدرتهم على الانتباه والتركيز عند أداء الواجبات، إضافة إلى اختبار قدرة الذاكرة. وأوضح الباحثون أنّ العلكة في الفم ليست لها أي فوائد يمكن قياسها. وعندما ظهرت فروق فردية بين الطلاب، فإنها كانت حتماً لصالح الطلاب الذين لا يمضغون العلكة
من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

مشكورة ياقمر

يعطيك العافيه غلاتي

يسلمو ياعسل
لاتحرمينا من جديدك
تقبلي مروري
*_*

افضل ط§ظ„ط²ظٹظˆطھ ظ„ط­ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و ط§ظ„طµط¨ط§ظٹط§ و البنات

لطالما نصحنا قارئة موقع "أنا زهرة" أن تحمي بشرتها من أشعة الشمس باستخدام الواقي المناسب. والآن نود أن نقول كلمة عن أشعة الشمس والشعر، فهل تعلمين عزيزتي أن أشعة الشمس تحرق شعرك أيضاً وتؤذي فروة الرأس إذا لم تستخدمي كريمات الحماية المخصصة للشعر أيضاً.

وتتضاعف ضرورة حماية شعرك من الشمس الحارقة في منطقة الخليج المعروفة بارتفاع الحرارة وصعوبة الصيف، لا سيما وأننا نلجأ إلى البحر والمسابح هرباً من الطقس الصعب، وهنا لا بد أن تحمي شعرك أيضاً من كلورين المسابح.

وكثيرات منا تفضلن استخدام المواد الطبيعية لتغذية الشعر، مثل الزيوت الطبية التي نفرك بها فروة الرأس لتدليكه وتغذية البصيلات. ولكنك أيضاً تستطيعين استعمال خلطات معينة لحماية شعرك على الشاطئ وتغذيته في الوقت نفسه.

وتنصح أخصائية التجميل هدى بيضون، بمدينة جدة، قارئة "أنا زهرة" الأخذ بالنصائح التالية لدى التوجه إلى البحر أو المسبح:

1- لا تنسي استخدام واقٍ من الشمس لشعرك كباقي جسمك. وهناك نوعان من الحماية؛ إما بمستحضرات كريمية أو زيتية.
2- تجنبي وضع كريمات التصفيف مباشرة على فروة الرأس. كما ينصح بالابتعاد عن المواد المصففة التي تحتوي على الكحول لمنع جفاف الشعر.
3- يمكنك ارتداء قبعة من النايلون أو "البونيه" لاجتناب الكلور من مياه المسابح وأملاح البحر.
4- يمكنك أيضاً اعتماد خلطات محضرة منزلياً لتمنح شعرك القوة والحماية سنذكر لك بعضها.

– قناع مغذٍ باللوز الحلو
أضيفي 20 غرام من بودرة اللوز الحلو الى كوب من زيت اللوز مع صفار بيضة مخفوقة. حركي المزيج جيداً وضعي الخليط على فروة الشعر لمدة 10 دقائق. ثم اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه بالخل أو عصير الليمون للتخلص من رائحة البيض التي قد تعلق بالشعر، وكذلك للتخلص من قشرة الشعر وأية أملاح تكون علقت بشعرك من المسبح أو البحر.

– قناع الزيوت المغذية للشعر
قبل غسل الشعر بالشامبو دلكي شعرك بخلطة زيوت النباتات التالية: زيتون، جرجير، لوز، جوز هند،جوجوبا، خزامى. دلكي فروة رأسك بلطف ولفّي شعرك بمنشفة رطبة وحارة. اغسلي شعرك بعد 30 دقيقة
الضغط هنا: زيوت لحماية شعرك في الصيف – Anazahra.com زيوت لحماية شعرك في الصيف – Anazahra.com

الله يعطيكِ العافية

يسلموووووووووووو

ع المعلومه

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ظƒط±ظٹظ…ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و المراهقات

اختبري المكياج وعند ملاحظة الاحمرار أو الحكة والانتفاخ توقفي عن استخدامه على الفور

كريمات التجميل… الاختيار الخاطئ قد يؤدي إلى إبراز البثور التي تحاولين إخفاءها !

الاختيار الخاطئ لكريمات التجميل يلعب دوراً في ظهور حب الشباب

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان

يبذل الناس من كلا الجنسين الكثير من الوقت والجهد للظهور بمظهر جميل. وينفقون الأموال الطائلة لشراء كريمات الترطيب ومنتجات التقشير وخافي العيوب وغيرها من مستحضرات التجميل التي تمتلئ بها أدراجهم للحفاظ على بشرة نظيفة وأكثر شباباً ونضارة.
من الغرابة أن تكون منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها لتحسين بشرتك هي نفسها التي تؤذي بشرتك، فالاختيار الخاطئ لكريمات التجميل يلعب دوراً في إبراز البثور التي تحاولين إخفاءها.
ولذا فإن اختيار مستحضرات التجميل لبشرة معرضة لحب الشباب يتطلب التحري والتدقيق وقراءة مكوناتها جيداً قبل شرائها للتأكد من أن المنتج لن يعمل على سد المسام أو يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. ولمن يعانون من حب الشباب سنذكر فيما يلي بعض المعلومات التي تهمهم حول مستحضرات التجميل والمكونات الداخلة في تركيبها بحيث يمكن الرجوع إليها عند التسوق وشراء الماكياج وكريمات العناية بالبشرة.

ينصح باختيار المرطبات الخفيفة الخالية من الزيوت

حب الشباب وكريمات الترطيب
يتجنب العديد من الناس من ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب استخدام كريمات الترطيب بشكل عام وفقاً للنظرية السائدة التي تحذر من استخدام الكريمات على بشرة تعاني من البثور. في الحقيقة تعتبر الكريمات جزءاً أساسياً من روتين العناية بالبشرة بما تحمله من حب الشباب. فعادة ما يصف طبيب الجلدية أنواعاً من الكريمات لعلاج حب الشباب تحتوي على مركبات مجففة مثل البنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide حيث تعمل على امتصاص الدهون خارج البشرة وتتركها حمراء ومتهيجة. وبينما يقوم الكريم الجيد بهذا العمل فإنه وفي الوقت ذاته يحفظ الماء داخل بشرتك ويجنبها المظهر الجاف والمقشر.
ماالذي يجب مراعاته في كريمات الترطيب لتناسب بشرتك المعرضة لحب الشباب: اختاري المرطبات الخفيفة الخالية من الزيوت، وتعرف عادة بالمسمى “non-comedogenic” أي "ضد البثور" وهو المصطلح الذي يشير إلى أن المنتج لا يعمل على سدّ المسامات. ومن المكونات المهمة أيضاً الغليسرين glycerin و حمض الهيالورونيك hyaluronic acid التي تحفظ رطوبة البشرة. وبالمقابل عليكِ تجنب المنتجات الكثيفة والدهنية المحتوية على مواد تساعد على تكون حب الشباب مثل زبدة الكاكاو والزيوت المعدنية وكريمات تنظيف المكياج الدهنية.
هل يفضل استخدام كريمات التقشير والأقنعة على البشرة المعرضة لحب الشباب؟

الأقنعه لاتساعد في تحسن حب الشباب

لاداعي لتلطيخ وجهكِ بأقنعة الطين حيث إن كريمات التقشير والأقنعة لا تفعل الكثير فيما يخص حب الشباب. وربما كانت المنظفات والمطهرات اللطيفة على البشرة والملائمة لطبيعة بشرتكِ (الدهنية أو الجافة أو المختلطة) ذات تأثير أفضل في تحسين بشرتكِ وخلوها من حب الشباب مقارنة بقناع الطين.
حب الشباب وكريمات ما بعد الحلاقة
الرجال الذين يعانون من حب الشباب بحاجة أيضاً إلى الاهتمام ببشرتهم لاسيما أثناء الحلاقة. فالحلاقة لو تمت بطريقة خاطئة أو باستخدام منتجات غير مناسبة فستؤدي للمزيد من حب الشباب أو ظهور حبوب الحلاقة وهي في الواقع ليست من حب الشباب ولكنها أقرب ما تكون إليه. وتحدث حبوب الحلاقة حينما ينحني طرف الشعرة المحلوق والحاد إلى الداخل أي تحت الجلد فتنتفخ المنطقة وتبرز فتبدو كالحبة.
ما الذي يجب مراعاته في منتجات الحلاقة لتكون لطيفة على البشرة ذات حب الشباب: احرص على استخدام جل حلاقة مرطب وغير مهيج للبشرة أو رغوة حلاقة يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide المصممة خصيصاً لبشرة الرجال التي تعاني من حب الشباب. وتأكد من أن شفرة الحلاقة حادة بما يكفي لتنساب على البشرة دون سحب الشعرات أو التسبب في جرح البشرة. قم بالحلاقة من الأعلى إلى الأسفل أي باتجاه نمو الشعر لمنع تهيج البشرة. بعد الحلاقة تجنب استخدام كولونيا الحلاقة أو منتجات مابعد الحلاقة الكحولية والتي يمكن أن تثير بشرتك ناهيك عن تهيج الجروح المفتوحة أو البثور التي برزت حديثاً. ويمكنك استخدام كريمات الترطيب الخالية من الزيوت عوضاً عنها.
حب الشباب والماكياج أو مستحضرات التجميل
لطالما حاول الناس إخفاء العيوب أو البثور الموجوده في الوجه بشتى الوسائل. فاليوم وفرت مستحضرات التجميل الحل المثالي لإخفاء العيوب ولكن ليس بالضرورة أن تكون طبقات المكياج المتراكمة هي الطريقة الأنسب لإخفاء حب الشباب. فعلى الرغم من أن المكياج قد يخفي البثور بفعالية إلا أنها قد تزداد ظهوراً للعيان بفعل الاختيار الخاطئ لمستحضر التجميل أو سوء استخدامه وتوزيعه، وما تخلفه علاجات حب الشباب من احمرار وتقشير قد تبدو أسوأ عند تغطيتها بطبقة كثيفة من المكياج.
ماالذي عليكِ مراعاته عند اختيار مكياجك ليلائم بشرتك التي تعاني من حب الشباب: احرصي عند اختيار مستحضرات التجميل بدءاً بأحمر الخدود وحتى ظل العيون أن تكون جميعها لادهنية non-greasy وخالية من الزيوت oil-free ولا تسبب تهيج البشرة non-irritating ولا تسد المسام non-comedogenic (or non-acnegenic) ولا تثير الحساسية hypoallergenic. اقرأي مكونات المنتج جيداً قبل الشراء على أن يكون في مقدمتها الماء. وتحتوي مواد التجميل التي تتركب أساسا من المعادن على مكونات أضافية مثل السيليكا silica وثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide وأكسيد الزنك zinc oxide وكلها تعمل على امتصاص الزيوت وإخفاء الاحمرار دون أن تثير الجلد أو تكوّن البثور. وهناك أيضاً أحد المكونات الهامة هو ثنائي الميثيكون dimethicone الفعال في إخفاء الإحمرار وتخفيف التجاعيد.
اختاري لون المكياج المكمل للون بشرتك. عند وضع كريم الأساس تذكري أن كمية قليلة منه ستفي بالغرض. قومي بتوزيعها جيداً على كامل الوجه ثم انتظري قليلاً حتى يجف قبل المضي في وضع بقية المكياج.إذا لاحظتِ احمرار البشرة أو وجود حكة أو نوع من الانتفاخ بعد وضع أحد المستحضرات فتوقفي عن استخدامه على الفور. حيث تحتوي بعض مستحضرات التجميل على عناصر تثير الحساسية عند بعض الناس.
حب الشباب وكريمات الحماية من الشمس
بخلاف النظرية الشائعة فإن كريمات الوقاية من الشمس لا تؤدي إلى ظهور حب الشباب. وبينما يساعد احمرار البشرة واسمرارها بفعل الشمس في إخفاء البثور بصورة مؤقتة إلا أن التعرض للشمس مراراً وتكراراً من شأنه أن يخلف على بشرتك خطوطاً وتجاعيد مبكرة ويزيد من خطورة الإصابة بسرطان الجلد. ولذا احرصي على حماية بشرتك عند تعرضها للشمس.
هناك تشكيلة واسعة من كريمات الوقاية من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 25 بحيث تقي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. ومن بينها أنواع أساسها الماء أو سائل خفيف تتوفر بشكل جل أو بخاخ وهي الأنسب للبشرة المعرضة لحب الشباب. ويعتبر أكسيد الزنك أحد المواد العازلة حيث يعكس فعلياً أشعة الشمس من على سطح البشرة ولا يفاقم حب الشباب. وأخيراً تجنبي المواد الكيميائية التي تعيق المسام مثل PABA ( مادة كيمائية ضارة توجد في اغلب كريمات الحماية) وbenzophenone (مادة تمتص الأشعة فوق البنفسجية وبالتالي تمنع الأكسدة) وهي مواد تثير الحساسية.

يعطيك العافيه غلاتي

ماهي اهم ط§ط³ط¨ط§ط¨ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¸ظ‡ط± عند ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± و ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ و ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و لدى الاطفال

(Alwatan)

كتبت منال العبد الرحمن:

لقد كثر شيوع استخدام جملة "نشعر بآلام الظهر" من كل الأفراد من كبار السن ومن مراهقين إن جاز القول بأنه "مرض العصر" مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم.

وقد نوه الأطباء إلى أن هذا المرض لا ينتج عرضا وإنما من ممارسة أنماط عديدة يتبعها المرء في حياته ينتج عنها ذلك، وقد لا ينجح الطب في تشخيص سبب هذه الآلام لحوالي 85% من الأشخاص التي تعاني من هذه الآلام.

ومن أسباب آلام الظهر تمدد مادة "لديسك"الموجودة بقناة العمودي مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب ولهذا يشعر الشخص بالآلام وفقد الإحساس واضطراب في الأمعاء ، هذا بالإضافة إلى أسباب ميكانيكية مثل شد العضلات المنتشرة عند الشباب وتعرف باسم " ظهر ماسك " وقد يظهر بعد عمل شاق او بذل مجهود جسماني كبير، كذلك قد تظهر هذا الآلام نتيجة تلوث فيروسي وخاصة في الجهاز التنفسي العلوي وعادة يزول هذا الألم خلال أيام معدودة .

وقد نصح في حال ظهور آلام الظهر بتناول مهدئات للألم، والامتناع عن الانحناء بظهر مائل والمحافظة على ظهر مستقيم، هذا بالإضافة إلى عدم رفع الأثقال الثقيلة وممارسة الرياضة الخفيفة للمحافظة على القوة والثبات.

الوطن

يعطيك العااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

الله يعطيك العافية …

ما هي ط§ط¶ط±ط§ط± و ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„طھط¬ط§ط±ط© و ط§ظ„طھط³ظˆظ‚ ط§ظ„ط§ظ„ظƒطھط±ظˆظ†ظٹ على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و المراهقات

ما هي ظ…ط®ط§ط·ط± و ط§ط¶ط±ط§ط± ط§ظ„ط§ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© على ط§ظ„ط¨ظ†ط§طھ و ط§ظ„ظ…ط±ط§ظ‡ظ‚ط§طھ للبنات و للمراهقات

أظهرت دراسة جديدة أنّ الصحة العقلية تتصدّر المشاكل الصحية التي يعاني منها الشباب والمراهقون في أرجاء العالم.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي أن الباحثين في "منظمة الصحة العالمية" في جنيف وجدوا من خلال تحليل بيانات عالمية جمعت عام 2024 أن الاضطرابات النفسية والعصبية بينها الاكتئاب والفصام وتعكر المزاج الثنائي القطب والإدمان تشكل 45 في المئة من الأمراض التي تصيب المراهقين والشباب بين 10 إلى 24 عاماً.

ويبلغ عدد الأشخاص الذين يتراوح عمرهم بين 10 إلى 24 عاماً، أكثر من 1.8 مليار شخص، أي 27 في المئة من سكان العالم.
من البرونزية المصدر انا زهرة للمراة العربية

روووووووعه يعطيك العاافيه 🙂

الله يعافيك

حلاتي

🙂

تسلم عيونك شكرا لك على الطرح

يسلمو ع المرور
فنو شوب

روووووووووووووووووووووووعه

يسلمو ع المرور
حفروايه

روعه

يسلمووو غاليتي

يسلمو ع المرور

دموع الووورد