الوسم: المشاكل

قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :

1. التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )
2. طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
3. الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
   فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
4. الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
5. الحمل والرضاعة .
6. اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
7. نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
8. طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
9. استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
10. أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
11. التغذية الصحية .

إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :

• يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية
  فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .
• ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .
• يتكون الشعر من مادة الكرياتين .
• صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

1. عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .
2. اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .
3. ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.
4. التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .
5. كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .
6. أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .
   يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .
7. قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.
8. كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .
9. والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .
   كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .
10. تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

• إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .
• أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.
• كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

• الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
• الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
• البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
• المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
• البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
• الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
• عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
• لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
• السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

و أخيرا سيدتي ارجوا أن تكوني قد استفدت من هذه المعلومات و النصائح مع تمنياتي بأن تنعمي بشعر صحي و جميل دائما.

يعطيك العافيه حبيبتي

تمر معظم مرحلة ط§ظ„ط­ظ…ظ„ بدون مشاكل وتنتهي بولادة طفل صحي، واكتشاف ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ مبكراً قد يقي السيدة الحامل من الآثار الجانبية…

– الأعراض ط§ظ„طھظٹ يجب استشارة الطبيب لها:
– نزيف مهبلي أو من الحلمة بالثديين أو من الرئة.
– تورم بالوجه واليدين.
– زيادة مفاجئة في الوزن بنسبة ملحوظة.
– تورم مستمر وشديد بالرجلين.
– اضطراب في النظر وزغللة بالعين.
– ألم حاد ومستمر بالبطن.
– قيء شديد ومستمر.
– حرارة مرتفعة دائمة.
– نزول مياه داخل المهبل مفاجئ.

– هناك العديد من المشاكل التي تحدث أثناء الحمل ولكنها غير مزعجة:

– كثرة التبول: وهي من أهم أعراض الحمل وتزيد في الأشهر الثلاثة الأولي ثم تبدأ في النقصان ثم تزيد في الشهر الأخير بسبب ضغط الجنين علي المثانة البولية. وقد يكون كثرة التبول مصحوبا بهرش أو حرقان في البول ويتم تجنب هذه الحالة بالإكثار من السوائل مثل الماء والعصائر.

– الغثيان والقيء: من أهم الأعراض الجانبية التي تحدث في الأشهر الأولي من الحمل وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم ويمكن التغلب علي هذه المشكلة بتقسيم الوجبات الغذائية علي خمس وجبات خفيفة وتجنب الملح والإكثار من السوائل. أما إذا استمر القيء بعد الثلاث أشهر الأولى لابد من استشارة الطبيب.

– حرقان بالمعدة: يحدث أيضاً نتيجة تغيرات هرمونية بالجسم أثناء الحمل وكذلك ضغط الجنين علي المعدة والجهاز الهضمي في أثناء نموه.

وللتغلب علي ذلك يجب تقسيم الوجبات الغذائية إلي خمس وجبات وتجنب المواد الدهنية وكذلك يمكن تغيير وضع نومك بأن تنامي علي أكثر من مخدة لرفع الرأس إلي أعلي لتقليل الارتجاع. ومن المهم أن لا تأخذي الصودا لعلاج هذه الحالة.

– الإمساك: في الأشهر الأولي يكون نتيجة تغيرات هرمونية تميل إلي ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي، وتكرر في الأشهر الأخيرة من الحمل ويكون نتيجة ضغط الرحم مع الجنين علي الأمعاء، وللتغلب علي هذه الحالة يجب اتباع الآتي:
– الإكثار من شرب السوائل من 6 – 8 أكواب ماء يومياً.
– كوب من العصير المثلج قبل الإفطار.
– الإكثار من المأكولات التي تحتوي علي ألياف مثل الخبز البلدي والفواكه والخضراوات.
– القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة. ولكن مع عدم استخدام أي من الملينات أو الحقن الشرجية للتغلب علي الإمساك.

– اضطراب في التنفس: هذه الحالة تحدث عندما يبدأ الجنين في النمو ويكبر حجم الرحم ويبدأ في الضغط علي الجهاز التنفسي.

– دوالي الأرجل: هي حالة من تضخم الأوردة في الأرجل ومنطقة الحوض وهي ناتجة عن ضغط الرحم مع الجنين علي أوردة البطن ولكنها تختفي بعد الولادة مباشرة. ويمكن تجنب هذه الحالة بعدم لبس ملابس ضيقة أو كورسيه البطن وعدم الوقوف فترة طويلة وإن أمكن الجلوس أثناء العمل ورفع الرجلين إلي أعلي لفترة مما يزيد من رجوع الدم إلي أعلي وتقليل احتقان الأوردة.
أما إذا كانت الدوالي كبيرة فإنك قد تحتاجين إلي ارتداء شراب طبي مطاطي أثناء اليوم.
وفي بعض الأحيان توجد دوالي حول منطقة المهبل وفي هذه الحالة تستطيعي أن تنامي مستلقية علي ظهرك مع وضع مخدة تحت الأرداف لرفع منطقة الحوض وتقليل احتقان الأوردة.

– تقلصات عضلات الرجل: وهي شائعة في الأشهر الأخيرة من الحمل وتكون نتيجة ضغط الرحم علي الرجل وغالباً ما تحدث عندما تستلقين علي السرير. وتستطيعي أن تتخلصي من هذه الحالة بواسطة كمادات دافئة علي عضلات الرجل وعمل مساج لها أو شد عضلات الرجل. وهناك تمرين ممكن عمله لإزالة هذه التقلصات، وهي أن تستلقي علي ظهرك في السرير وتشدي الرجل التي بها تقلصات ويكون هناك شخص آخر يقوم بالضغط علي الركبة بإحدى يديه ويرفع أصابع قدم هذه الرجل إلي أعلي باليد الأخرى بحيث تكون القدم في وضع زاوية قائمة علي الرجل ثم افردي هذه الرجل وكرري التمرين مرة أخرى.

– إفرازات المهبل: ربما في أثناء الحمل قد تشعرين بإفرازات بيضاء سميكة من المهبل وهي طبيعية ولا تستخدمي أي من سوائل التنظيف المهبلي. ولكن إذا كانت هذه الإفرازات مصحوبة بدم أو لونها تغير أو لها رائحة كريهة ومصحوبة بهرش وحرقان فيجب عليك استشارة الطبيب لتجنب هذه الحالة عليك بالتشطيف بماء دافئ يومياً ولبس ملابس داخلية مصنوعة من القطن.

– البواسير: هي عملية تضخم الأوردة الموجودة بالمستقيم وغالباً ما تكون مؤلمة وقد تكون مصحوبة بنزيف. ومن المهم أن تعلمي أن الوقاية هنا هي أهم من العلاج وذلك بمنعك الإمساك ويمكن أن تقللي من خطرها بأن تستلقي علي أحد جانبيك مع وضع مخدة أسفل الأرداف وهذه الحالة غالباً ما تنتهي بعد الولادة.

* ألم وتعب أسفل البطن: يكون الألم حاد أسفل وعلي جانب البطن وذلك نتيجة ضغط الرحم مع الجنين علي الأربطة التي تربط الرحم بالبطن. ويمكن التغلب علي هذا الألم بتغيير وضعك باستمرار. وفي الأشهر الأخيرة من الحمل قد تشعرين بألم أسفل البطن والحوض وذلك لأن الحوض يستعد لاستقبال الجنين. وقد يكون ألم البطن نتيجة إمساك شديد أو التهابات بالمثانة البولية.

– كما توجد ااضطرابات أخرى تحدث أثناء الحمل:
1- الولادة المبكرة: وهي معناها ولادة طفل قبل اكتمال نموه داخل الرحم ومن أهم أعراضها هي النزيف والتقلصات في البطن. وفي بعض الأحيان تكون الولادة المبكرة شيء طبيعي لمنع ولادة طفل لا يعيش بعد ذلك نتيجة تشوهات خلقية أو مشاكل صحية.

2- الأنيميا: غالباً ما تحدث نتيجة قلة نسبة الحديد في الجسم ويمكن التغلب عليها بنظام غذائي جيد غني بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء والخضراوات الطازجة، وكذلك يمكن أخذ عقاقير تحتوي علي نسبة من الحديد وذلك لأن احتياج الجسم في هذه المرحلة إلي الحديد يفوق ما يأخذه الجسم من الغذاء.

3- التهابات بالمسالك البولية: وهذه التهابات تزداد نسبتها في الحمل لزيادة الضغط علي المثانة البولية بواسطة الرحم ومن أهم أعراضها ألم بالبطن مع ارتفاع في درجة الحرارة وتبول مستمر وحرقان في البول مصاحب بالدم. ويمكن علاج هذه الحالة بالإكثار من السوائل ومتابعة الطبيب المعالج.

4- تسمم الدم: من أهم المشاكل التي تحدث بالحمل ولكنها إذا عولجت بسرعة لا تكون هناك آثار جانبية تؤثر علي الحمل ومن أهم أعراضها:
– زيادة مفاجئة في الوزن.
– ورم بالقدمين واليدين.
– صداع شديد ودوار وزغللة بالعين.
– ارتفاع في ضغط الدم.
– تغير في لون البول.

وغالباً ما تحدث هذه الأعراض في النصف الثاني من الحمل. وتسمم الدم خطير جداً لكل من الأم والجنين ولذلك يجب الإسراع في العلاج.

5- الحصبة الألماني: هي مرض فيروسي بسيط ولكن إذا أصيبت به السيدة الحامل وخاصة في الأشهر الأولي من الحمل فإنها قد تحدث أمراض للقلب وعمي وفقدان للسمع للطفل المولود.

6- مشاكل عامل (ريسس rh):
– من المهم جداً أثناء الفحص الدوري لك في أول الحمل أن يتم إجراء اختبار معامل ريسس بالدم فإذا كان الدم يحتوي علي هذا المعامل فإنك تكوني موجبة لهذا العامل، وإذا كان الدم لا يحتوي علي هذا العامل فإنك تكوني سالبة لهذا العامل.

– إذا كانت الأم والأب سالبى المعامل تكون النتيجة موجبة لديهم أو إذا كانت الأم موجبة المعامل أو إذا كان الزوجان موجبان لهذا المعامل فلا يوجد هناك مشكلة.

– أما المشكلة الأساسية تكمن في أن الأم إذا كانت سالبة للمعامل والأب موجب المعامل فإنه يوجد احتمال أن الطفل يكون موجب للمعامل أي أنه ضدك .. وفي هذه الحالة فإن جسمك يبدأ في تكوين أجسام مضادة ضد دم الطفل ويبدأ في تكسير كرات الدم الحمراء لطفلك ويصبح مصاباً بأنيميا ويكون ذو تأثير سلبي بعد ذلك علي الحمل القادم ولكن في الغالب لا يؤثر علي الطفل الأول حيث أن كمية الأجسام المضادة المتكونة تكون بسيطة وعلي هذا يمكن التغلب علي ذلك بأخذ حقن تبطل مفعول الأجسام المضادة وذلك في خلال 72 ساعة من الولادة أو الولادة المبكرة أو الإجهاض.

– الأمراض التناسلية:
وهذه الأمراض تنتشر بالممارسة الجنسية ومن أهم هذه الأمراض هي السيلان والزهري والهربس.
ومن أهم هذه الأعراض وخاصة مرض السيلان إفرازات مهبلية وحرقان بالبول وارتفاع في درجة الحرارة وألم بالمفاصل وبقع حمراء بالجلد ..
وهذا المرض يسبب خطر لكل من الأم والجنين وقد يسبب التهابات بعين الجنين ولهذا يتم وضع قطرة مطهرة للعين عند الولادة.
والزهري من أخطر الأمراض التناسلية وفيه تصاب الأم بتقرحات حمراء علي الأجزاء التناسلية الخارجية والمهبل.
والهربس هو التهاب فيروسي يسبب تقرحات مؤلمة جداً علي الأجزاء التناسلية الخارجية. ويجب أن تعلمي أن الأمراض التناسلية يجب علاجها علي وجه السرعة ويتم العلاج لكِ ولزوجك في وقت واحد لمنع إعادة العدوى.

شكررررررررررررررررررايعطيك العافية

مشكورة

مجموعة من ط§ظ„ط£ط³ط¦ظ„ط© ظˆط§ظ„ط£ط¬ظˆط¨ط© حول ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ط´ط§ط¦ط¹ط© ظ„ظ„ط´ط¹ط± و ط­ظ„ظˆظ„ ظپظˆط±ظٹط© لها

بواسطة : لها
25 كانون الأول, 2024 |
شعري جاف وتالف وأرغب في جعله قوياً ولامعاً. ما الحل؟
استفيدي من قوة الترميم في ملطف الشعر اليومي.
جربي Pantene Pro-V Repair & Protect
Conditioner المميز بتركيب

ته الجديدة والقوية المصممة لاستعمال المستحضر بشكل يومي بهدف
إعادة اللمعان والحيوية إلى الشعر الباهت. بالفعل، تجمع تركيبة هذا الملطف الجديد بين البوليمرات
ذات الأيونات الإيجابية الشحنة والسيليكونات الأمينية بحيث تحدث فرقاً كبيراً.

وبعد غسل الشعر، عليك استعمال المستحضر الواقي من حرارة التصفيف من Kerastase أو L’Oreal الذي يحول دون تلف الشعر بفعل حرارة التصفيف.

افركي مقداراً ضئيلاً من هذا المستحضر بين يديك ووزعيه بالتساوي على كل شعرك، مع التركيز خصوصاً على الأطراف.

استخدمي من ثم مجفف الشعر الكهربائي أو مكواة التمليس مثلما تريدين.

أريد الاعتناء بشعري، لكن هل من فائدة حقيقية في شراء الشامبو والملطف الموجودين في الصالونات المحترفة؟
شعرك مهم بقدر البشرة في وجهك، ولذلك احرصي على حمايته والاهتمام به. والواقع أن مستحضرات Wella Professionals المتوافرة في الصالونات تم ابتكارها من قبل مزين شعر لمزين شعر، وهي بالتالي أفضل ما يمكن شراؤه على الإطلاق.

إذا كنت تدفعين المال لقص شعرك وتلوينه في الصالون، تكون كلفة شراء الشامبو والملطف زهيدة نسبياً مقارنة مع مظهر شعرك الرائع كل يوم.

وبعد سنوات من التجربة والخبرة الطويلة، يستطيع مزين الشعر نصحك بما هو الأفضل لشعرك، ولذلك ثقي في نصيحته.

وبعدما تلاحظين النتائج بنفسك، لن تشتري أبداً أي شامبو أو ملطف من مكان آخر.

شعري ناعم وأجعد وأرغب في جعله مالساً ومنسدلاً. ما الحل؟
استخدمي مستحضرات التصفيف التي تحارب المظهر الأشعث في الشعر المجعد، وتكون في الوقت نفسه خفيفة جداً.

والواقع أن أمصال السيليكون التقليدية توقف المظهر المجعد والأشعث بتسطيح قشور الشعر
المجعدة وإبقاء الرطوبة خارجاً، لكنها قد تثقل الشعر الناعم. أما الرذاذ L’Oreal Elvive Smooth-Silk
Light Conditioning Smooth Spray فهو خفيف جداً ويستخدم بروتينات الحرير للقضاء على المظهر المتطاير في الشعر والحؤول دون المظهر الأشعث.

استخدميه قبل تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي

وخلال النهار عند إعادة تصفيف الشعر. وهو يساعد على إبقاء الشعر خالياً من المظهر المتطاير لمدة 48 ساعة.

اسئلة و اجوبة مهمة لمشاكل شعرك
نصائح من أخصائية التغذية نانسى حبيقة لكل سيدة تعانى من مشاكل فى الشعر

لمتابعة جديد العناية بالشعر على بريدك اشتركي هنا

شعري مسطح ومنسدل جداً من دون حيوية وأرغب في جعله ممتلئ وكثيف. ما الحل؟
استخدمي مستحضرات تضخيم الشعر التي تعطي نتيجة دائمة. جربي المستحضر الجديد Kerastas
Volume Plumping Ritual . فهذا العلاج المحترف يمنح حجماً مذهلاً للشعر كله، وليس فقط للجذور.

وقد أثبتت التجارب أن الحجم الجديد في الشعر يدوم لأسابيع، حتى بعد غسل الشعر. وإذا كان
شعرك قصيراً بحيث يصبح على شكل حبة فطر عند استعمال مستحضر تضخيم الشعر القوي، جربي تدليكه بالبودرة فتحصلين على تسريحة جميلة تدوم طوال اليوم.

شعري مصبوغ وأريد الإبقاء على لونه الجميل لفترة طويلة. ما الحل؟
استخدمي أنواع الشامبو المحاربة لخبو اللون. جربي الشامبو Pantene Pro-V Color Expression
Shampoo الذي لا يحول فقط دون خبو اللون وإنما يثبت أيضاً لوناً رقيقاً شبه دائم يعزز لمعان شعرك.
هناك أيضاً الشامبو Herbal Essences Ignite My
Colour الذي يحبس اللون في الشعر ويمنحه في الوقت نفسه لمعاناً فائقاً لا مثيل له.
…

يسسسسلمو

يســـلمك رٍبيٍ

يسلمووووووووووو يالغلا

يسلمووو

الله يعطيك العافيه

تتلقى اغلب الامهات النصيحةباعطاء الصغير عصير ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ وذلك بعد بلوغه الشهرين والسبب حمايته من الاصابه بالبرد ولامداده بفيتامين ج .
ولكن…..
للاسف هذه العاده شائعه وخاطئه فعصير البرتقال حمضي جدا واذا ما اعطي للطفل مبكرا قد يتسبب ذلك في مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل فيما بعد.
وعصير البرتقال حتى وان كان مخففا لا ينصح باعطائه للطفل قبل التسعة شهور.وافضل عصير يمكن اعطائه للطفل وذلك بعد الشهر الرابع هو عصير التفاح وعصير الكمثرى دون تحليه ومخفف بالماء بنسبة 10 وحدات ماء الى وحدة عصير.

منقول

العفو اختي

العفو حبيبتي

يسلموووو عايده على المعلومه المفيده

العفو يا قلبي

مشكوره يالغلا ماننحرم من جديدك

العفو يا قلبي

كيف ط§ظƒظˆظ† ظ…ط±طھط§ط­ط© في ط¹ظ…ظ„ط© كيف ط§ط¨ط¹ط¯ عن ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ في العمل

تمثل المعاملة المحترمة أهمية بالغة للموظفين، كي يشعروا بالراحة في مكان العمل. هذا على الأقل رأي 61 في المئة من 17 ألف شخص شملهم استطلاع أجرته شركة "ريغوس" للخدمات المكتبية في أكثر من 80 دولة حول العالم.

وأظهر هذا الاستطلاع أيضاً أن احترام زملاء العمل، حتى صغار السن، يُعد بمثابة أهم عنصر لخلق مناخ عمل جيد، وذلك وفقاً لما أوضحه فرع الشركة في دبي.

كما يرى 49 في المئة من المشاركين في الاستطلاع، أن الإشادة بعمل الموظفين وتشجيعهم على تبادل معارفهم وخبراتهم يُعدان أمراً محفزاً. وقد احتل العنصران المركزين الثاني والثالث في الاستطلاع. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

د.عبدالله بن صالح الكريديس

ذكرت دراسة برازيلية أن ارتفاع درجة الحرارة والأعراض الحادة الأخرى التي تصيب الصغار يجب عدم تفسيرها كعلامات طبيعية على ط¸ظ‡ظˆط± الأسنان.

واعتمدت الدراسة على متابعة حالة 47 طفلا برازيليا تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 15 شهرا على مدار 8 أشهر، وكان الباحثون يزورون منازل هؤلاء الأطفال كل يوم لفحص درجات حرارتهم ومتابعة ظهور ط§ظ„ط£ط³ظ†ط§ظ† وسؤال الأمهات عن أي أعراض طارئة.

وبشكل عام وجد الباحثون أن الأطفال يكونون سريعي الاهتياج ويعانون بعض حالات الإسهال ومشاكل النوم وعدم الرغبة في الطعام في يوم ظهور السن، أو اليوم التالي له، ولكن الأعراض لا تكون حادة، ولا تستمر لفترات طويلة.

ووجدت الدراسة أن بدء ظهور الأسنان ط§ظ„ظ„ط¨ظ†ظٹط© قد يتسبب فى بعض ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ البسيطة، مثل شعور الطفل بعدم الراحة وكثرة اللعاب وبعض حالات الإسهال ليوم أو أكثر وقلة النوم، إلا أنها لا ترتبط بالأعراض الحادة الأخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة أو حالات الإسهال الطويلة. وتتفق هذه النتائج مع دراسات سابقة فشلت في إيجاد صلة بين ظهور الأسنان والأعراض الصحية الحادة التي قد تصيب الأطفال فى مثل هذه المرحلة، لهذا يجب على الأطباء والآباء عدم ربط مثل تلك الأعراض الخطيرة بظهور الأسنان، كما نصح الباحثون.

وصرحت كاتبة الدراسة وطبيبة الأسنان بجامعة مينس جيريس بالبرازيل جوانا راموس جورج قائلة: “يجب أن نبحث عن أسباب أخرى لمثل تلك العلامات والأعراض قبل أن نرجعها لبدء ظهور الأسنان اللبنية”.

مشكوووووووره

ياليت يكون فية علاج لان طفلي كثير يعاني ها اليومين

يسلمو

يسلمووووووووووووووووووووووووووووو

بالتوفيق

كيف طھط¨ط¯ط§ ط§ظ„ط®ظ„ط§ظپط§طھ ط§ظ„ط²ط¬ظٹط© و متى طھظ†طھظ‡ظٹ الخلافات و ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ الزوجية

يقول علماء النفس ” مهما كانت طبيعة المشاجرات الزوجية، الزوجان المحبان اللذان يريدان أن يبقيا على حياتهم ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹط© يمكنهما حل اكبر المشاكل دون تدخل طرف ثالث.”
ولكن هذا ليس الحال دائما في معظم البيوت، فالخلافات البسيطة تتفاقم وتتراكم وتصبح سجلا تاريخيا يستشهد به لاحقا في أم المعارك ويمكن أن تطيح بأقوى زواج خلال شهور قليلة.
يقول خبراء العلاقات أن أسباب الخلافات بين الازواج لا تكون واضحة في البداية، بل ترتكز على عوامل مختلفة، مثل الحالة النفسية، المكان، الاشخاص المتعلقين بالمشكلة، الحالة المادية. ولكن دون أدنى الشك يبقى السبب الأساسي للمشاكل بين الأزواج هو عدم القدرة على التواصل كلاميا.
بعض الازواج يلجئون للصمت، وبعضهم الأخر يلجئ للصراخ، والتهديد والشتائم والتكرار. وكلاهما مخطئ، فالتفاهم بين الأزواج يجب أن يتم عبر الاتفاق المسبق على الكلام بهدوء وصراحة ودون عصبية، وعدم اللجوء إلى سلاح الصمت أو الصراخ.
تحدث المشاكل الزوجية لاسباب خاصة بالطرفين قد لا نستطيع حصرها هنا لأنها مسائل شخصية بالدرجة الأولى. ولكننا نستطيع أن نقول لك كيف تمنع الوقوع في الخلاف وكيف تنهيه إذا حدث:
القاعدة الأولى: قولا لا لتدخل طرف ثالث. قد يقول البعض أن الطرف الثالث هام في الحوار ولكننا نقول بأن الطرف الثالث يمكن أن يزيد من تعقيد المشكلة خاصة إذا كان مقربا من أحد الطرفين. فقد يهون الأمر على طرف، ويتعاطف مع طرف أخر وهكذا تصبح حياديته موضع شك. إذا وصلت الأمور لحد تدخل طرف ثالث فيفضل أن يكون رجل دين، وعلم ومعرفة مثل مستشار أو اخصائي في العلاقات.
القاعدة الثانية: تجنبا الوصول إلى مرحلة الخلاف. ويكون ذلك بامتصاص الغضب وعدم الرد بعنف على الطرف الثاني، والمناقشة بهدوء.
القاعدة الثالثة : تجنبا الحديث عن الخلافات السابقة. أن استحضار المشاكل السابقة وأي مواقف سلبية للطرف الأخر قبل البدء في مناقشة أي خلاف حالي لن يحل المشكلة بل سيزيدها سوءا. تخطى المراحل السابقة واهتم بالحاضر فقط.
القاعدة الرابعة: تجنبا التركيز على الأخطاء فقط. من الشائع أن يبدأ احد الأطراف باتهام الأخر بالقيام بالأمور بطريقة خاطئة مع التعميم بالطبع، مما يزيد من غضب ونفور الطرف الثاني الذي يبدأ هو الأخر باستذكار اخطاء شريكه. إذا كانت شخصيتك ستتعرض للذم في كل خلاف فالافضل أن تنفصلا لأن الحكم على الاخطاء لوحدها فيه ظلم كبير. لا بد أن هناك ايجابيات وحسنات في الطرف الأخر وإلا لما تزوجتما. كن واقعيا وانتقد التصرف السيئ وليس الشخص.
القاعدة الخامسة: تجنبا البراعة اللفظية والعبارات الدرامية. بلا شك هذا السلاح تستعمله النساء أكثر ولكن للرجال كذلك نصيب، فهم يتأثرون بشخصية الزوج المتسلط الذي يفرض كلمته بقوة وقسوة ويجبر الزوجة على الخنوع كأبطال الأفلام القديمة. ولكن هل هذا هو الواقع؟ هل كل رجل يجب أن يكون سي السيد وكل زوجة الحاجة أمينة.
القاعدة السادسة: ابدءا الدعم والمشاركة والمساعدة في بناء اسرتكما. بالرغم من أنها قد تبدو كنصيحة إلا أنها طريقة وقائية لدفع الخلافات بعيدا. فالمشاركة في المنزل والاهتمام بالعائلة ورعاية الأطفال ودفع المصاريف وما إلى ذلك يقلل من الضغط النفسي والتوتر الذي يقع على الزوجين. تعلما المشاركة في منزلكما ليس من باب السلطة ولكن من باب الحب والتقدير للطرف الاخر، مثلا على الزوجة أن تتعلم المبادرة في حل الازمات المالية لزوجها- التي تعتبر احد اهم اسباب الخلافات الزوجية – عن طريق الاقتصاد في الانفاق، التوفير، الدعم المالي (إذا توفر). كل هذا سيقرب الزوجين من بعضهما البعض ولا يترك مجالا للبغض والشعور بالقهر.

الخوف والذعر والصدمة والإنهيار والإكتئاب هي بعض ردات الفعل التي تصيب المرأة عندما تكتشف أنها مصابة بسرطان الثدي.

لا يمكن للمرأة أن تخفي هذا الشعور نهائياً، ففكرة الموت تسيطر على ذهنها وحياتها، ما يجعلها قلقة ومتوترة طوال فترة الفحوص ثم الخضوع للعلاج. ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ يتصل بالهوية الجنسية للمرأة، إذ تعتقد أنّه سيقضي على أنوثتها وجمالها ابتداءً من الثدي وصولاً الى الشعر مروراً بالدورة الشهرية.

لكن لأنّ هناك دائماً أملاً ألا وهو “الأمل الوردي”، يمكن تخطي مشاكل التوتر والاكتئاب الناجمة عن سرطان الثدي بكل قوة وعزيمة. اليك نصائح “أنا زهرة” الوردية التي تساعدك في تخطي صدمة الإصابة بسرطان الثدي:

– تذكري دائماً أنّ إرادتك قوية وأنّك قادرة على تخطي هذا المرض.

– تحلّي بالإيمان الذي يساعدك في تخطي مصاعب مرض سرطان الثدي.

– لا داعي للقلق على أنوثتك، فبعض العمليات التجميلية التي باتت سهلة في عصرنا، تساعدك في الحصول على الشكل الذي تطمحين اليه.

– تعرّفي جيداً إلى السرطان من خلال إجراء بحث على مواقع الإنترنت حول هذا المرض، ما يساعدك في تخطّيه.

– اقرئي قصصاً واقعية لنساء تخطين هذا المرض، ما يعطيك الكثير من المعنويات.

– حاربي سرطان الثدي بكل شجاعة وتذكري أنّ عائلتك في انتظارك دائماً.

– مارسي حياتك الطبيعية من دون التفكير في المرض.

اللهم عافينا واعف عنا

يعطيكي العافية على الموضوع

يارب عافينا واسترنا

جزاك الله خير

اللهم عافينا واعف عنا

يعطيكي العافية على الموضوع

يسلمو

الحمدالله الذي عافانا ..،

كيف ط§طھط¬ظ†ط¨ و ط§طھط®ظ„طµ من ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ مع زوجي

كلنا نفترض أن العلاقات الزوجية تستمر إلى الأبد، وهذا صحيح في معظم الحالات. ولكن السؤال هو كيف تستمر هذه العلاقات؟ فكثيراً ما تستمر بعد أن تفقد من معنى المشاركة والحميمية، وكأنها تسير بقوة الدفع الذاتي. وفي العلاقة بين اثنين ثمة أخطاء نرتكبها جميعاً تؤثر على متانة مانبنيه ومانشعر به، وتضر بحجم الرضا والاكتفاء بهذه العلاقة. ومن أهم هذه الأخطاء:

1- الاحتفاظ بمشاعرك لنفسك
إن كتمان المشاعر من الطرفين يسبب الكثير من التعب النفسي الذي يظهر فيما بعد ويؤثر على العلاقة. وعادة ما يختلف أحد الطرفين مع الآخر على أمر ما وهو منزعج من أمر آخر لا يريد الخوض فيه. فلا بأس إذن من الفضفضة غير الجارحة بل الهادئة والتي تستخدم لغة راقية لا تضر بمشاعر الآخر. فهذه المسألة تعرّف الطرفين على بعضهما ومن خلالها يكتشفان مايزعج كل منهما ويحاولان اجتنابه.

2- نسيان المرح
بالإضافة إلى مصاعب الحياة خارج المنزل لا ضرورة إلى جعلها صعبة في الداخل. لذلك على الطرفين البحث عن كل مايخلق جو المرح لكل منهما، الموسيقى حضور المسرحيات أو الحفلات الطعام اللذيذ الرقص. فهذا يجعل من العلاقة ملجأ لكل واحد منهما.

3- البقاء في حالة استياء
قد يرتكب أحدكما
خطأ ما، مثل نسيان مناسبة أو تأخر عن موعد أو أي شيء آخر، فلا ينبغي أن يحتفظ طرف باستياءه بعد أسبوعين من الحادثة. إذا لم يكن أحد الطرفين راضياً عن اعتذار الآخر فعليه أن يطلب المزيد من التوضيح منه أو أن يلجأ لإخبار صديق عن حجم استياءه فهذا يخفف كثيراً من المشاعر السلبية.

4- عدم الإصغاء لما يقوله الآخر
أحيانا يتحدث زوجك و تبتسمين له من دون أن تسمعي كلمة مما يقول، وأحيانا تتحدثين وتشعرين أنه لا يصغي لك. هذه العادة تقتل الرغبة في الحوار، حين يتحدث أحدكما على الآخر أن يصغي جيداً ويسأل ويستفسر عن كل شيء ليشعر الطرف المتكلم باهتمامه.

5- افتراض أنكما تريدان الأشياء نفسها
ليس لأنكما تحبان بعضكما فهذا يعني أن رغباتكما واحدة، فليجعل كل منكما قيمة ووزناً لرغبة الآخر، ولكن هناك أمور لا بد من التفازض عليها أو التنازل عنها أحياناً أو تغييرها والإضافة عليها.

6- تجنب الخلاف
إذا لم تكونا تختلفان مع بعضكما أبداً فهذه ليست حالة صحية، بل دليل على أنكما لستما صريحان في التعبير عن مشاعركما. لا داعي لتجنب الاصطدام إلى درجة الإحساس بالاختناق فتنفجر الأمور مرة واحدة. التعبير عن الرأي والاختلاف مع الشريك أحياناً مسألة صحية ومؤشر جيد.

7- تجاهل اهتمامات الآخر
أحياناً يعتقد الكثير منا أن مايهم هو اهتمامات الزوج/الزوجة داخل المنزل، أما الخارج فليس له اعتبار كبير. وهذا خطأ فادح فلا بد من إظهر الدعم الكامل لكل مايهتم به الآخر بل ومساندته ليعزز علاقته بكل ما يحب أن يفعل خارج المنزل من عمل وهوايات. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية

كيف ط§ظ‚ظ†ط¹ ط²ظˆط¬ظٹ ظٹط¹ط·ظٹظ†ظٹ ظ…طµط±ظˆظپ ط´ظ‡ط±ظٹ ، حل ط§ظ„ظ…ط´ط§ظƒظ„ ط§ظ„ظ…ط§ظ„ظٹط© بين الزوجين

يعد اسلوب التعامل في الشئون المالية من أبرز المشاكل التي يواجهها الأزواج، ويبقى موضوع العلاقة المالية بين ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹظ† حساسا وشائكا في مجتمعاتنا العربية نظرا لتداخل جملة عوامل إجتماعية وثقافية تحكم النظرة الى موضوع الشراكة .. شاهدي الحلقة لتتعرفي على تفاصيل الموضوع

يسلموووووووووووووووووووووووووو