الوسم: الموز

صورة الطبق:

المقادير:
مقادير العجينة:
ملعقتان سكر
كوب طحين جميع الاستعمالات
كوب ونصف حليب سائل
نصف ملعقة فانيليا
المقادير:
ملعقة زبد-
3موزات –
ملعقة دارسين –
برتقالة –
نصف كوب حليب مركز (مكثف) –
نصف كوب جوز مكسر –
ملعقتان زيت للمسح –

الطريقة:
1. نخلط جميع مقادير العجينة ونتركها لمدة ربع ساعة.
2. نمسح المقلاة بالزيت ثم نتركها حتى تسخن تماما.
3. نصب مقدار فنجان واحد من الخليط في المقلاة، ثم نحرك المقلاة سريع حتى يتكون الخليط على شكل قرص. نقلبه بحركة سريعة ونرفعه مباشرة في طبق ونكرر العملية حتى نهاية العجينة.
4. نحضر الحشوة بتحمير شرائح ط§ظ„ظ…ظˆط² بالزبد ثم نضيف السكر والدارسين ونبشر قشر البرتقالة ونضيفه إلى الخليط ثم نعصر البرتقالة ونصب العصير على الكراميل.
5. نضيف الحليب فالجوز ونحركهما معا ثم نرفع الخليط على النار.
6.نحشي ط§ظ„ط¨ط§ظ† كيك بالكراميل ثم نلفه ونصب المتبقي على الوجه.

يسسسسسسسسسسلموٍ ملوٍوٍكه

الله يعطيكـ العــافية

يسلمو

ماهي ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ظˆط² ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ ، ما ظپط§ط¦ط¯ط© الموز ظ„ظ„ط´ط¹ط± ظ„ظ„ط¬ظ†ط³ ظ„ظ„ط¨ط´ط±ط© ظ„ظ„طھط®ط³ظٹط³ ظ„ظ„ط­ط§ظ…ظ„ الرضع الرضيع للمواليد الصغار للطقل لطفلي لبنتي لولدتي ، ظ…ط§ظ‡ظٹ فوائد الموز للاطفال ، ما فائدة الموز للشعر للجنس للبشرة للتخسيس للحامل ، ماهي فوائد الموز للاطفال ، ما فائدة الموز للشعر للجنس للبشرة للتخسيس للحامل

قد يكون الموز مفيدا في الحيلولة دون الاصابة بقرحة المعدة خاصة اذا تم تناوله قبل أن ينضج تماما، ويعد الموز أيضا الغني بالألياف والطاقة خيارا مثاليا حين تكون في حالة نشاط جسمي، وهذا ما يجعل لاعبي التنس حريصين على تناول الموز بين الأشواط، بالاضافة الى ذلك يعتبر الموز مصدرا مفيدا لحمض الفوليك والبوتاسيوم والأملاح المعدنية

كذلك موزتين تعادل كأس حليب يعني تحتوي على نسبة عاليه من الكالسيوم لذلك إذا كان طفلك لا يشرب الحليب حاولي أن تعوضيه بأعطائه الموز ومشتقات الحليب .

أفادت دراسة بأن الموز يقوي الجهاز المناعي للجسم ويحافظ على الجهاز العصبي والبشرة ويخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لإحتوائه على فيتامين ب6 الذي يمد الجسم بالطاقة.

وأوضحت الدراسة أن الموز من المصادر الغنية بالبوتاسيوم ويحتوي على ألياف تحافظ على البكتريا النافعة المقوية للجهاز المناعي والتي تساعد على الهضم، كما أنه يساعد على تكوين الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.

ويذكر أن الموز مفيد في فطام الأطفال الرضع من سن 4 – 6 شهور، ويمكن تقديمه للطفل في صورة مهروسة جيداً، وفى سن 9 شهور يمكن تقديمه للطفل في صورة شرائح حيث يسهل مضغه.

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم

طيب والي اطفالها مايحبون الموز ولا يأكلونه وش تسوى
حبيبتي يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
تقبلي مرررررررررررروري

مشكووووووووووره

اب لعيونك

يعطيك العافيه

افضل ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ط¹طµظٹط± ط§ظ„طھظپط§ط­ و ط§ظ„ظ…ظˆط² ط¨ط§ظ„ط®ط·ظˆط§طھ بالصور

2 موز
1 تفاح
1 كوب حليب سائل
1⁄2 كوب عصير البرتقال
طريقة التحضير

1. يقطع التفاح الى أربع قطع وتنزع بذورها، ثم توضع في الخلاط الكهربائي.

2. تقشر الموزة وتوضع فوق التفاح ثم يسكب الحليب وعصير البرتقال.

3. تخلط المكونات جيداً، ثم يسكب العصير في أكواب التقديم.

اقتراحات

يقدم باردا

تسلمي غلاتي

تسلمي ع الموضوع الرائع حبيبتي

عساك ع القوه

شكرا لك

يعطيك العافيه

تشكررررررررين على الطرح الراقي

مستوى الصعوبة : سهل

المتطلبات

– نصف كوب حليب بودرة

– 3 كوب ماء مثلج

– نصف كوب سكر أوحسب الرغبة

– ملعقة ماء ورد نكهة ط§ظ„ظ…ظˆط²

– ربع كوب شعير (الشوفان) مطحون ناعم جدا

خطوات

01 تخلط المقادير جميعاً

02 يسكب عليها ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† المسحون وتخلط فى الخلاط جيداً.

03 يضاف القليل من الليمون لتغيير الطعم.

04 يقدم بارد وبالهناء

: نصائح

أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.

المصدر موقع كيف

منقووووووووووووول من إيميلي

روووووووووووووووووووووووووعه

يعطيكي العافيه

ههههههههههههههههههههه
يسلموووووووووووووووووو

تحفه

ابداااااااااااااع

ماشاء الله مبدعين والله

رررررروعه قلبو

دمتي بهذا التميز

ودي لروحك

مشكورهـ قلبو ما قصرتي
لا تحرمينا جديدكـ

حلووووووووو يسلمو ياقلبي

الله يعطيك العافية

مستوى الصعوبة : سهل
المتطلبات

لخليط الجبن:

1/2 كوب جبنة كريمة

1/2 كوب سكر

1 بيض للمافن:

2 كوب دقيق

2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

1/2 ملعقة صغيرة بكربونات الصودا

1/2 ملعقة صغيرة ملح

3/4 كوب سكر

2 موز مهروس

1/2 كوب لبن رائب

1/4 كوب زيت

2 بيض مخفوق

2 ملعقة صغيرة فانيليا(سائل)

كريمة لباني مخفوقة وشرائح فاكهة طازجة للتزيين

خطوات

01 تُخلط المكونات جيداً في وعاء عميق حتى تتداخل المكونات، يُغطى ويُحفظ بالبراد لحين تحضير المافن.

02 يُسخن الفرن على حرارة 190 درجة مئوية.

03 تُدهن أكواب المافن بالزيت.

04 يُخلط الدقيق مع البكينج بودر والبيكنج صودا والملح.

05 تُخفق باقي المكونات في وعاء عميق بواسطة مضرب سلك يدوي أو كهربائي.

06 تُضاف المكونات الجافة تدريجياً للخليط، مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس المكونات.

07 يُصب خليط الكيك في الأكواب المعدة، بحيث يملأ ثُُلث حجمها فقط.

08 توضع ملعقة من خليط ط§ظ„ط¬ط¨ظ† في كل كوب، ثم يُوزع باقي خليط الكيك في الأكواب بحيث يملأ تُلثي حجم الأكواب (سيرتفع المافن أثناء الخبز).

09 تُخبز في الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى تمام النضج (يُراعى أن تكون في الرف الأوسط).

10 تُقلب الأكواب على شبكة معدنية وتُترك لتبرُد قليلاً.

11 للتزيين، يوضع قليل من الكريمة اللباني على أكواب المافن، وتُرص فوقها شرائح الفاكهة الطازجة.

: نصائح

(عند استخدام شرائح ط§ظ„ظ…ظˆط² للتزيين، يُمكن رش قليل من السكر على شرائح الموز، ثم يُسلط اللهب مباشرة أو (شواية الفرن) على السكر لإضفاء لمسة ذهبية).

المصدر موقع كيف

المقادير:
كوب من البطاطا الحلوة (مسلوقة و مهروسة)
موزتان مهروستان
2/1 كوب حليب كا مل الدسم
1 ملعقة قرفة
2/1 كوب زبيب
2 صفار بيض

الطريقة:
تخلط البطاطا الحلوة و ط§ظ„ظ…ظˆط² والحليب و السكر وصفار البيض جيداً في الخلاط الكهربائي يصب المزيج في قالب من الزجاج و يضاف الزبيب و القرفة على السطح و تخبز لمدة 20 دقيقة .

وبالهناء والعافيه.

يسلموووووو
يعطيك العافية

عصير نصف حبة من الليمون الحامض

125 غراماً من السكر الناعم الذهبي

300 غرام من جبن الكريما

3حبات ناضجة للغاية من الموز، مقشّرة ومقطّعة

لوحان من الشوكولاته المحشوّة بالكراميل والفستق، مسحوقان

:: طريقة التحضير ::

توضع كل مكوّنات الآيس كريم، باستثناء الشوكولاته، في الخلاط الكهربائي.

تخفق جيّداً إلى أن يصبح المزيج ناعماً.

يوضع هذا المزيج في وعاء مخصّص للثلاجة،

تضاف الشوكولاته المسحوقة، ويحرّك بسرعة لمرّة واحدة ثم،

يغطّى المزيج ويحفظ في الثلاجة لمدّة 6 ساعات على الأقل.

شكرآ لكِ

مشكورهـ غلاتي

مشكوووووووووووورة

حيــاكــم الله

مــنــوريـــن

تسلميييين ياعسسسسل

.يعطيكِ العافيه ..

ما هي ظپظˆط§ط¦ط¯ ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ظ…ظˆط² ظ„ظ„ط·ظپظ„ و ظ„ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ و للبنات

قال باحثون في بريطانيا، إن تناول الأطفال موزة واحدة أو كمية من عصير التفاح يومياً يخفض من خطر إصابتهم بالربو.
ووجد الباحثون في جامعة “امبريال كولدج لندن” الذين جمعوا معلومات غذائية تتعلق بـ 2640 طفلاً في عمر يتراوح بين 6 و10 سنوات وأعراض الربو لديهم، أن من كانوا يتناولون موزة يوميا انخفض لديهم خطر الإصابة بأعراض الربو ومشاكل التنفس بنسبة 34%.
كما تبيّن أن الأطفال الذين يشربون عصير التفاح يومياً ينخفض لديهم خطر الإصابة بهذه الأعراض بنسبة 47%.

يسلموووووووووووووووووووووووو

حقائق ظ…ط°ظ‡ظ„ظ‡ عن ط§ظ„ظ…ظˆط² <<<<<<<

:fg79:

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف

بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن

موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن

يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،

فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب

إضافته دائما.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم

الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم،

الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في

الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله

مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز

قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية

عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على

إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية

مسهلة.

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور

في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة

بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة

مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على

الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات

السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل

ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة

الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف

التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء

الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة

التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب

6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من

تأثيرات انسحاب *****وتين.

الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى

الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما

يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم
.

السكتات:

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن

يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر

بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ

وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت

لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على

الدوم.

:fg79:

كلوووووووووووووووووووا موز قبل ينقرض خخخخخخخخخخخ

مشكوووووووووووووووووورة على المعلومات

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورين على المرور الرائع

تحياتي