هل من ط§ظ„ط¢ظ…ظ† طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„طط§ط¯ط© (ط§ظ„طط±ظ‘ظٹظپط©) ط®ظ„ط§ظ„ ظپطھط±ط© ط§ظ„طظ…ظ„ أو الرضاعة؟
كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"
English version
إجابات فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":
أجل، لا مشكلة في تناول الأطعمة الحرّة أو الحرّيفة أثناء الحمل أو ط§ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ما دامت تشعرين بالارتياح وأنت تأكلينها. وعلى الرغم من أن نسبة ضئيلة مما تناولينه تظهر في حليب (لبن) الثدي، إلاّ أنه من المستبعد أن يؤثر تناول الطعام الحرّيف على طفلك.
حتى أنه قد يكون من المفيد أكل الثوم أثناء الرضاعة الطبيعية. لقد أظهرت دراستان أن الأطفال الذين تتناول أمهاتهم الثوم يميلون إلى فترة رضاعة أطول، كما يبدو أن العديد من الأطفال يفضلون تنوع النكهات في حليب (لبن) الثدي.
حاولي الاكتشاف عن طريق التجريب والخطأ. إذا كنت تعانين من الحرقة بعد تناولك الكاري الحرّ، أو بدا على طفلك الانزعاج أو عدم الارتياح، فمن الأفضل أن تتبعي نظاماً غذائياً أكثر اعتدالاً إلى أن يكبُر طفلك قليلاً.
لا تُدخِل النساء، اللاتي تعتبر الأطباق الحرّيفة جزءاً من عاداتها الثقافية، تغييرات كبيرة على نظامهنّ الغذائي عندما يصبحن حوامل أو مرضعات. إن مفتاح الحلّ هو في التمسك بنظام غذائي صحي ومتنوع وتجنّب الأطعمة التي قد تُشعرك بالانزعاج.
آلله يعطيكي ألف عآفيه
نتظر آلمزيد من ألأبدآع
تقبلي طلتي..}}
