التصنيف: البحث العلمي

تطلق ما معدله أربعة أضعاف المادة المسرطنة (PAH) وأضرارها لا تقل عن السجائر

13 ٪ من طلاب الكليات الصحية يدخنون الشيشة !

أ.د.أحمد سالم باهمام
الشيشة (المعسل أو النرجيلة) عادة قديمة بين شعوب آسيا والشرق الأوسط، ولكنها مؤخرا بدأت تنتشر بشكل كبير حتى في الدول الغربية التي بدأت تعاني من آثارها الصحية. والانتشار الحديث الواسع لتدخين الشيشة ظهر في أوساط الشباب والفتيات لاعتقادهم الخاطئ بأن الشيشة أقل ضررا من التدخين وأن مرور الدخان على الماء يخلصه من الكثير من السموم.
وفي هذا المقال سنحاول التعرض للأبحاث العلمية التي تعرضت للآثار الصحية لتدخين الشيشة. وقبل ذلك سنستعرض نبذة تاريخية عن الشيشة حيث تشير بعض المصادر إلى أن الشيشة ظهرت أولاً في شمال غرب الهند بعد وصول التبغ إلى تلك المنطقة. حيث طور طبيب يعرف بحكيم أبي الفتح الجيلاني وكان يعمل في البلاط السلطاني نظاما لمرور الدخان على إناء من الماء لتنقيته وتبريده حوالي العام 1588م. وأصبح تدخين الشيشة في ذلك الوقت عادة النخب الحاكمة في شمال الهند. وانتشرت الظاهرة بعد ذلك غربا واصبحت عادة متأصلة في تركيا وبعض الدول العربية ومنها انتقلت إلى الغرب مع الهجرات العربية إلى أوروبا وأمريكا.
ومن المؤسف أن تدخين الشيشة انتشر مؤخرا بين الشباب والفتيات في المملكة بشكل كبير. فقد أظهرت دراسة حديثة Ann Saudi Med. 2024)) قام بها باحثون من جامعة الملك فيصل بالدمام على طلاب الكليات الصحية أن حوالي 13% من الطلاب يدخنون الشيشة، وقد بدأ 64% منهم التدخين في سن 16-18 سنة. وتشير الأبحاث المنشورة من دول الشرق الأوسط إلى أن نسبة تدخين الشيشة بين الشباب والمراهقين تتراوح بين 6-34% فيما بلغت النسبة 5-17% بين المراهقين في أمريكا (2016 Addict Behav.). ويعود سبب كثرة انتشار هذه العادة بين الشباب كما ذكرنا أعلاه إلى اعتقاد الشباب أن تدخين الشيشة أكثر أمانا من تدخين السيجارة وبسبب وجود نكهات مختلفة تحسن مذاق الدخان وكذلك انتشار المقاهي التي تهيئ جلسات مريحة وخدمات للشباب كما أنها أصبحت ملازما رئيسيا للشباب وبعض الفتيات خلال اجتماعاتهم الترفيهية والاجتماعية.

كثيراً من الذين يدخنون الشيشة يدمنون تدخين السجائر فيما بعد

الابحاث الحديثة التي درست علاقة تدخين الشيشة بالصحة أظهرت أن تدخين الشيشة في أحسن الأحوال لا يقل ضررا عن تدخين السجائر. وسنستعرض هنا بعض هذه الأبحاث. ففي دراسة قام بها باحثون في الجامعة الأمريكية في بيروت (2016 Atmos Environ.)، أن تدخين دورة واحدة من الشيشة يطلق ما معدله أربعة اضعاف المادة المسرطنة (PAH)، واربعة أضعاف الألدهايد الطيار وثلاثين ضعف أول أكسيد الكربون ما تطلقه سيجارة واحدة. كما أظهرت الدراسة أن تدخين ساعة من كاملة من الشيشة يطلق في الجو المحيط من المواد المسرطنة والسامة ما تطلقه 10-20 سيجارة. أي أن تأثير التدخين السلبي الناتج عن تدخين الشيشة قد يفوق في خطره تدخين السجائر. و دعا الباحثون إلى منع تدخين الشيشة في الأماكن العامة أسوة بالسجائر. كما أظهر بحث نشر هذا العام في مجلة الصدر (المجلة الرسمية لكلية الصدر الأمريكية) (Chest 2024) على عينة من المتطوعين الرجال والنساء أن تدخين الشيشة نتج عنه زيادة مباشرة في ضغط الدم وسرعة التنفس. وقد أظهر بحث آخر أن النساء أكثر عرضة لآثار التدخين الضارة مقارنة بالرجال. وقد أظهرت تدقيق علمي منهجي نشر حديثا (. Int J Epidemiol . 2024 ) أن تدخين الشيشة زاد بنسبة مهمة احتمال الإصابة بسرطان الرئة وأمراض الرئة الانسدادية المزمنة ونقص وزن حديثي الولادة وأمراض اللثة. وتوصل الباحثون خلال بحث جديد نشر هذا العام في مجلة الصدر (المجلة الرسمية لكلية الصدر الأمريكية) (Chest 2024) قاموا خلاله بعمل مراجعة علمية منهجية لكل الأبحاث التي درست تأثير الشيشة في كل دول العالم، توصل الباحثون إلى أن تأثير الشيشة على الصحة لا يقل بأي حال عن تأثير دخان السجائر وأن يسبب كل مضاعفات تدخين السجائر.
ويعتمد التأثير الصحي للشيشة على طول دورة التدخين والتي قد تترواح بين 20-80 دقيقة وقد تطول عن ذلك وعدد مرات الشفط في الدورة الواحدة وعمق الشفط حيث تتراوح عدد مرات الشفط من 50-200 شفطة بعمق نصف ليتر إلى ليتر من الهواء.
كما تظهر الأبحاث إلى أن كثيرا من الذين يدخنون الشيشة يدمنون تدخين السجائر فيما بعد.
لذلك يمكن القول بأن تدخين الشيشة أصبح مشكلة صحية كبيرة بين الشباب وان مضاعفات تدخين الشيشة لا تقل بأي حال عن تدخين السجائر حيث تسبب الإدمان وتزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة الانسدادية المزمنة وامراض الأوعية الدموية وأمراض اللثة وأورام الفم والمريء. كما أن تأثيرها في البيئة المحيطة أو ما يعرف بالتدخين السلبي لا يقل خطورة عن تدخين السجائر.

جريدة الرياض

بسم الله الرحمن الرحيم

*تعريف الطقس:
يعني وصف حالة الجو من درجة حرارة وضغط جوي ورياح ورطوبة وأمطار خلال فترة زمنية قصيرة قد تدوم ساعات أو عدة أيام.

*تعريف ا لمناخ:
يعني وصف متوسط حالة ط§ظ„ط·ظ‚ط³ خلال فترة زمنية طويلة سنة أو عدة سنوات
* عناصر المناخ
أولا:الحرارة
المصدر الرئيسي للحرارة هي الشمس تسخن أشعتها سطح الأرض ثم تنتقل الحرارة من سطح الأرض إلى طبقات الهواء بواسطة الإشعاع الأرضي
* ماذا نسمي الجهاز الذي نقيس به درجة الحرارة ؟ وما أنواعه ؟
البارومتر
* أنواع البارومتر
1) البارومتر العادي
2) البارومتر ذو النهايتين
3) الترموجراف
* العوامل المؤثرة في درجات الحرارة
1) الموقع على درجات العرض
2) التضاريس
3) المسطحات المائية
4) الغطاء النباتي
ثانيا: الضغط الجوي
*تعريف الضغط الجوي
هو وزن عمود الهواء فوق أي بقعة من سطح الأرض.
* أدوات الضغط الجوي
1) البارومتر الزئبقي
2) البارومتر المعدني
3) الباروجراف
* مناطق الضغط الرئيسية في العالم
1) الضغط المنخفض الاستوائي
2) الضغط المرتفع القطبي
3) الضغط منخفض عند خط عرض 60
4) الضغط المرتفع عند خط عرض 30
ثالثا: الرياح
*تعريف الرياح
هي حركة الهواء من مناطق الضغط الجوي المرتفع إلى مناطق الضغط
الجوي المنخفض.
* أنواع الرياح
1) رياح دائمة
2) رياح موسمية
3) رياح يومية
4) رياح محلية
* أجهزة قياس الرياح
1) دوارة الرياح
2) الانيموميتر
رابعا: الرطوبة والتكاثف
* طھط¹ط±ظٹظپ الرطوبة
هي بخار الماء الموجود في الهواء
* صور التكاثف
1) الضباب والسحاب
2) الندى
3) الصقيع
4) الثلج
5) البرد
6) المطر
* العوامل المؤثرة في المناخ
1) الموقع على درجات العرض
2) التضاريس
3) المسطحات المائية
4) التيارات البحرية
5) الغطاء النباتي

 تعريف آخر الطقس :
ـ هو(( وصف حالة الجو من حيث (درجة الحرارة والضغط الجوي والرياح و الرطوبة )لمكان محدد ولفترة زمنية قصيرة مثل : ساعة ,يوم))
تعريف آخر للمناخ :
ـ هو (( وصف حالة الجو من حيث (درجة الحرارة والضغط الجوي والرياح والرطوبة ) لمكان محدد ولفترة
زمنية طويلة مثل : شهراً ,سنة).

 تعريف الغلاف الجوي :
هو طبقات من الهواء المحيط بالأرض إحاطة تامة و التي تتحرك معها.
ـ النترجين ويشكل 78 % من حجم الهواء .
ـ الأكسجين ويشكل 21 % من حجم الهواء .
ـ والغازات أخرى ويشكل 1 % من حجم الهواء .
 العلاقة بين الغلاف الجوي والمناخ :
ـ يبلغ ارتفاع الغلاف الجوي نحو 350 كم فوق سطح البحر.
 فوائد غازات الغلاف الجوي :
ـ النتروجين : ضروري لنمو النبات .
ـ الأكسجين : ضروري لحيات الإنسان والحيوان .
ـ ثاني أكسيد الكربون : ضروري لعملية التمثيل الضوئي في النبات .
ـ الأوزون : يمتص الأشعة الضارة فوق البنفسجية القادمة من الشمس .
ـ بخار الماء : ضروري لتكوين السحب وسقوط المطر .
ـ الغبار : يساعد على تكثف بخار الماء .
 تعريف الطقس :
ـ هو(( وصف حالة الجو من حيث (درجة الحرارة والضغط الجوي والرياح و الرطوبة )لمكان محدد ولفترة زمنية قصيرة مثل : ساعة ,يوم))
تعريف المناخ :
ـ هو (( وصف حالة الجو من حيث (درجة الحرارة والضغط الجوي والرياح والرطوبة ) لمكان محدد ولفترة
زمنية طويلة مثل : شهراً ,سنة).
 عناصر المناخ :
ـ درجة الحرارة . ـ الرياح .
ـ الضغط الجوي. ـ الرطوبة والتكثف .
 العوامل المؤثرة في المناخ :
أ‌- الموقع بالنسبة لدوائر العرض .
ب‌- الارتفاع عن مستوى سطح البحر .
ت‌- القرب من المسطحات المائية .
ث‌- اتجاه الرياح .
 الحرارة :
ـ مصدر الحرارة:
أ‌- الأشعة التي تصل مباشرة من الشمس .
ب‌- الحرارة المنعكسة من سطح الأرض بعد اكتسابه من أشعة الشمس مباشرة .
ت‌- الحرارة المنبعثة من باطن الأرض .
 العوامل المؤثرة في درجة الحرارة:
أ‌- أختلاف طول اليوم على سطح الأرض من مكان الآخر(عددساعات شروق الشمس).
ب‌- اختلاف طبيعة سطح الأرض من حيث التضاريس والتربة وغير ذلك.
ت‌- اختلاف زاوية سقوط أشعة الشمس .
 المناطق الحرارية على سطح الأرض:
أ‌- المناطق الحارة:وتقع بين المدارين بين دائرتي عرض 23,5 شمالا وجنوباً.
ب‌- المناطقالمعتدلة : وتمتد بين خطي عرض 23,5 -66,5شمالا وجنوبا.
ت‌- المناطق الباردة : وتمتد بين خطي عرض 66,0- 90 شمالا وجنوبا.
 قياس الحرارة :
ـ الترمو متر مئوي .
ـ الترمومتر فهر نهيتي.
 الضغط الجوي:
 تعريف الضغط الجوي:
ـ هو ((وزن الهواء الواقع على أي منطقة من سطح الأرض حتى أعلى الغلاف الغلاف الجوي)).

 العوامل المؤثرة في الضغط الجوي :

أ- درجة الحرارة. ب- الارتفاع عن سطح البحر . ج- توزيع اليابس والماء.

 مناطق الضغط الجوي :
ــ منطقة الضغط المنخفض الاستوائي وتقع على جانبي خط الاستوء.
ــ منطقتا ضغط مرتفع حول خطي عرض 30 شمالا وجنوبا.
ــ منطقتا ضغط مرتفع حول خطي عرض 60 شمالا و جنوبا.
ــ منطقتا الضغط المرتفع القطبين .
 قياس الضغط الجوي :
ـ البارو متر العادي (الزئبقي).
ـ البارو متر المعدني (أنرويد).
ـ البارو جارف.
 تعريف الرياح :
ـ هي الهواء المتحرك أفقياً على سطح الكرة الأرضية من الضغط المرتفع إلى مناطق الضغط المنخفض.
 أثار الرياح على المناطق التي تمر بها :
ـ تؤثر الرياح على المناطق التي تمر بها فهي إما أن تكون باردة أو حارة أو جافة أو ممطرة.
 أنوع الرياح : 1- الرياح الدائمة
أ ـ الرياح التجارية : وتتميز بأنها رياح جافة غير ممطرة .
ب ـ الرياح العكسية : وهي تسقط الأمطار وتجلب الدفء –بإذن الله.
ج ـ الرياح القطبية : وتتميز بأنها رياح جافة باردة.
2ـ الرياح الموسمية : ويقتصر هبوبها على موسم معين .
3ـ الرياح المحلية : هي الرياح التي تهب في مناطق معينة صغيرة المساحة ولمدة قصيرة.
4 ـ الرياح اليومية : وهي تحدث كل يوم بانتضام في مناطق محددة مثل : نسيم البر والبحر.

 أجهزة قياس الرياح :
ـ الأنيمو متر. ـ دورة الرياح .

 الرطوبة والتكثف :
ـ الرطوبة : هي بخار الماء في الهواء في حالة غير مرئية .
ـ مصدر الرطوبة : المسطحات المائية من المحيطات و البحار وأنهار وبحيرات ومستنقعات .
ـ قياس الرطوبة :
ـ الهيجرو متر.
ـ السيلكو متر.
ـ التكثف : هو تحول بخار الماء من حالة غير مرئية إلى حالة مرئية.
ـ مظاهر تحدث فوق سطح الأرض :الندى ,الصقيع ,الضباب.
ـ مظاهر تحدث في الطبقات العليا : البرد ,الثلج , المطر .
 مظاهر التكثف :
ـ الندى : وهو قطرات مائية تشاهد في الصباح الباكر على أوراق النباتات وعلى الزجاج و المعادن .
ـ الصقيع : هو بلورات ثلجية صغيرة تشاهد في الصباح أحيانا على النبات ولأجسام الصلبة.
ـ الضباب : هو الدخان الكثيف المتجمع فوق سطح الأرض بصورة تحجب الرؤيا أحيانا.
ـ السحب (الغيوم) : هي تجمعات من نقط مائية دقيقة وبعيدة عن سطح الأرض والفارق بينها وبين الضباب
أن السحب في الطبقات العليا.
ـ البرد : هو كرات مائية متجمدة متفاوتة الأحجام .
ـ الثلج : بلورات رقيقة متطايرة مختلفة الأحجام والأشكال تشبة القطن.
 البيئات الطبيعية :هي المحيط أو الإطار الذي يعيش فيه الإنسان ويؤثر فيه ويتأثر به.
 هو النبات الذي ينمو من تلقاء نفسه نمو طبعيا دون تدخل الإنسان.
 العوامل المؤثرة في نمو النبات الطبعي وتوزيعه :
1ـ المناخ :
أ‌- الأمطار . ت – الضوء . 3 ـ التربة .
ب‌- درجة الحرارة. 2 ـ التضاريس . 4ـ الإنسان
 الحيوان البري :الحيوان الذي يعيش في البرية معتمد على نفسه.
 العوامل المؤثرة في توزيع الحيوان البري :
ـ المناخ.
ـ التضاريس.
ـ الإنسان.
 الخصائص المميزة للحيوانات :
ـ القدرة على النضال في سبيل البقاء وحفض النوع.
ـ القدرة على العيش في البر أو البحر أو فيما معا(برمائيات).
ـ لقدرة على الحركة و الانتقال من مكان إلى لآخر .
ـ القدرة على مقاومة الظروف المناخية .
ـ بعضها لديه القدرة على العيش في الظلام.
 علم الخرئط :
 تعريف الخريطة :
ـ الخريطة هي رسم لسطح الأرض أو جزء منه على لوحة مستوية.
 تطوير الخريطة :
ـ من برز من المسلمين من العلماء في هذا المجال :
أ‌- الخوارزمي وهو من أوائل الذين رسموا الخرئط من علماء المسلمين .
ب‌- البلخي وقد رسم خريطة للعالم .
ت‌- المقدسي وهو من أول الذين استخدمو الألوان في رسم الخرائط .
ث‌- البيروني وقد رسم خريطة مستديرة للعالم .
ج‌- الإدريسي ويعد من أشهر صناع الخرائط إذ وضع خريطة ملونة للعالم عام 550هــ وصنع أول مجسم للكرة الأرضية من الفضة .
 أهمية الخريطة وفائدتها :
1ـ معرفة توزيع الظاهرات الطبيعية ( الجبال ، السهول ، الأنهار ، ……..) والظاهرات البشرية ( المدن، الطرق ، المصانع …….) وغيرها.
2ـ معرفة تحديد موقع الظاهرات المختلفة وقياس مساحاتها والمسافات فيما بينها .
3ـ الاستفادة منها فيالأغراض العسكرية : كمعرفة مواقع العدو وتحركات الجيوش إدارة المعارك.
4ـ الاستفادة منها في تخطيط المشاريع المختلفة من مدن وطرقات وسدود وغيرها .
5ـ الاستفادة منها كدليل للمراكز والأسواق التجارية والفنادق وغيرها .
 أساسيات الخريطة :
ـ عنوان الخريطة .
ـ مفتاح الخريطة ( الدليل) .
ـ مقياس الرسم .
ـ تحديد الاتجاه .
ـ إطار الخريطة .

البرد حول قطراتُ المـاءِ إلى جليدٍ ثــم تتجمـعُ حولهــا قشورٌ من ط§ظ„ط«ظ„ط¬ والجليدِ بشكلٍ متناوبٍ، وقد يتكاثفُ عليها بعضٌ من قطراتِ الماءِ كجليدٍ، فتتكونُ حبةُ البَردِ، وتنمو غلافاً فوق غلاف تشبهُ في ذلك رأسَ البصلِ، وينتج عن ذلك أجسامٌ كرويةُ الشكل تسقط نحو الأرضٍ بسرعةٍ كبيرةٍ على شكلِ بردٍ

اما الثلج تكاثفُ بخارُ الماءِ الزائدُ عن الإشباع مباشرةً على النوى المتوفرةِ، مكوناً بلوراتٍ من الثلجِ، وتتصادمُ هذه البلوراتُ وتتحدُ معاً مكونةً بلوراتٍ أكبرَ حجماً، لا تلبثُ أنْ تتساقطَ نحو الأرض على شكلِ ثلجٍ